ABSTRAK

YOGA SEBAGAI TERAPI LOW BACK PAIN KRONIK

PADA WANITA LANJUT USIA DITINJAU DARI SUDUT PANDANG

KEDOKTERAN DAN ISLAM

Low Back Pain merupakan istilah kedokteran berbahasa Inggris yang berarti nyeri punggung

bawah, yaitu suatu sindroma klinik yang ditandai dengan gejala utama adanya rasa nyeri atau

perasaan tidak enak di daerah tulang punggung bawah. Nyeri ini terasa di daerah punggung antara

sudut bawah kosta (tulang rusuk) sampai lumbosakral (sekitar tulang ekor). Sebanyak 40% penduduk berusia 65 tahun pernah menderita nyeri punggung bawah. Prevalensi LBP pada wanita

lanjut usia di Indonesia yaitu 13,6%. Hal ini menempatkan LBP pada urutan teratas pembatasan

aktivitas, dan urutan kelima alasan perawatan di rumah sakit. Berbagai terapi dilakukan untuk

meredakan gejala akut dan mengatasi etiologi pada LBP seperti tirah baring, medikamentosa,

terapi operatif hingga latihan fisik. Pada LBP kronik yang dirasakan oleh wanita lanjut usia,

latihan fisik seperti berenang, yoga, bersepeda dan sebagainya, merupakan terapi yang paling

dianjurkan. Yoga sebagai salah satu terapi LBP kronik merupakan olahraga yang aman dan murah

untuk dilakukan pada wanita lanjut usia yang mengalami nyeri punggung bawah. Saat ini, yoga

tidak lagi terkait dengan agama seperti dahulu, namun dilakukan murni sebagai olahraga dengan

menitikberatkan keseimbangan dan pengolahan pernapasan. Kedokteran dan Islam sepakat

pelaksanaan yoga yang baik, benar, teratur, dan murni sebagai olahraga pada wanita lanjut usia

sangat dianjurkan karena dapat memperkuat tubuh dan mengurangi resiko kekambuhan nyeri punggung bawah.

Kata Kunci : Low Back Pain Kronik, Wanita lanjut usia, Yoga.

PERNYATAAN PERSETUJUAN

Skripsi ini telah kami setujui untuk dipertahankan di hadapan Komisi Penguji

Skripsi, Fakultas Kedokteran Universitas YARSI Jakarta.

Jakarta, Februari 2014

Pembimbing Medik Pembimbing Agama Islam

Dr. Fatimah Eliana, Sp.PD Dra. Hj Siti Marhamah, MA

KATA PENGANTAR

Alhamdulillah, puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah SWT

serta shalawat dan salam penulis sampaikan kepada Rasulullah SAW karena

dengan rahmat dan karuniaNya penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang

berjudul Yoga sebagai Terapi Low Back Pain Kronik pada Wanita Lanjut

Usia Ditinjau Dari Kedokteran Dan Islam. Sebagai salah satu syarat untuk

mencapai gelar dokter muslim pada Fakultas Kedokteran Universitas YARSI

Jakarta.

Penulis menyadari bahwa terselesaikannya skripsi ini tidak lepas dari

bantuan dan dorongan banyak pihak. Untuk itu penulis ingin menyampaikan

ucapan terima kasih yang sebesar besarnya kepada :

1. DR. Dr. H. Artha Budhi Susila Duarsa,M.Kes selaku Dekan Fakultas

Kedokteran Universitas YARSI Jakarta.

2. Dr. Elita Donanti,M.Biomed selaku Wakil Dekan I Fakultas Kedokteran

Universitas YARSI Jakarta.

3. Dr. Yurika Sandra,M.Biomed selaku Wakil Dekan II Fakultas Kedokteran

Universitas YARSI Jakarta.

4. Dr. Fatimah Eliana Sp.PD selaku Pembimbing Medik yang telah

meluangkan waktu dan dengan sabar membimbing penulis dalam

menyelesaikan skripsi ini.

5. Dra. Hj Siti Marhamah, MA selaku Pembimbing Agama Islam yang telah

meluangkan waktu dan dengan sabar membimbing penulis dalam

menyelesaikan skripsi ini.

6. Kepala dan seluruh staf Perpustakaan Universitas YARSI

7. Kedua orang tua penulis, dr Jonardi SpA dan Alpriswaty Jonardi S.H,

yang dengan tulus memberikan seluruh dukungan dan kasih sayang yang

menjadi kekuatan bagi penulis dalam menyelesaikan skripsi ini.

8. Adik penulis, Prinnisa Almanda Jonardi atas dukungan dan perhatiannya

kepada penulis.

9. Nenek penulis, Hj. Rahma Alwie yang senantiasa mendoakan penulis.

10. Sahabat-sahabat penulis, Silpi Hamidiyah, Puji Anwara, Nabil Hariz,

Rifky Jembardiansyah, Risti Amalia, Wuri Prewita Dewi, Nabila, M Dwi

Rosid, Marleni, Yushelly Dinda, dan Zera Dirgantara yang senantiasa

memberi dukungan moril yang tiada putusnya kepada penulis.

Penulis menyadari skripsi ini masih jauh dari sempurna mengingat

keterbatasan ilmu yang penulis miliki. Oleh karena itu penulis menerima saran

dan kritik demi perbaikan skripsi ini. Penulis berharap skripsi ini dapat

bermanfaat bagi semua pihak yang membacanya.

Wassalamualaikum Wr.Wb.

Jakarta, Februari 2014

Penulis

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL....................................................................................... i

ABSTRAK.......................................................................................................

PERNYATAAN PERSETUJUAN................................................................

KATA PENGANTAR....................................................................................

ii

iii

iv

DAFTAR ISI.. vi

DAFTAR GAMBAR...................................................................................... viii

BAB I. PENDAHULUAN..............................................................................

I.1. Latar Belakang................................................................................

I.2. Permasalahan..................................................................................

I.3. Tujuan.............................................................................................

I.4. Manfaat...........................................................................................

BAB II. YOGA SEBAGAI TERAPI LOW BACK PAIN KRONIK

PADA WANITA LANJUT USIA DITINJAU DARI SUDUT

PANDANG KEDOKTERAN II.1. Batasan dan Terminologi ............................................................

II.2. Epidemiologi ...............................................................................

II.3. Anatomi dan Fisiologi Tulang Belakang ....................................

II.4. Sumbu dan Sifat Nyeri Punggung Bawah ...................................

II.5 Klasifikasi Low Back Pain............................................................

II.6 Patofisiologi Low Back Pain II.7 Diagnosis Klinis Low Back Pain.. II.8 Penatalaksanaan Low Back Pain.. II.9 Yoga.. II.10 Pengaruh Yoga pada penderita Low Back Pain.. II.11 Postur Yoga dalam mengatasi Low Back Pain

BAB III. YOGA SEBAGAI TERAPI LOW BACK PAIN KRONIK

PADA WANITA LANJUT USIA DITINJAU DARI SUDUT

PANDANG DARI SUDUT PANDANG ISLAM

III.1. Pentingnya menjaga kesehatan bagi wanita lanjut usia dalam

Islam...........................................................................................

III.2. Pandangan Islam Terhadap Yoga...............................................

III.3. Persamaan Gerakan Sholat dengan Yoga

BAB IV. KAITAN PANDANGAN KEDOKTERAN DAN ISLAM TERHADAP YOGA SEBAGAI TERAPI LOW BACK

PAIN PADA WANITA LANJUT USIA

1

4

4

5

7

8

9

13

15

20

20

24

27

28

29

34

42

47

49

BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN....................................................

51

DAFTAR PUSTAKA.

53

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1. Tulang Punggung...................................................................... 10

Gambar 2. Otot-otot punggung.................................................................. 12

Gambar 3. Postur anak............................................................................... 30

Gambar 4. Postur V terbalik...................................................................... 31

Gambar 5. Postur Kobra............................................................................ 31

Gambar 6. Postur Kucing........................................................................... 32

Gambar 7. Peranan Corpse.. 32