Autoestima Para Adolescentes 2016

8/18/2019 Autoestima Para Adolescentes 2016

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r. Walter Smelin Perdomo Alcalde Municipal


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En qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a

nosotros mismos? Las personas con una autoestima sana se

sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están

orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. Las

personas con baja autoestima sienten que no gustarán a nadie,

que nadie los aceptará o que no son buenos en nada.

Autoestima


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Cmo nos ven o nos tratan los demás y cmo

nos vemos a nosotros mismos! pueden tener

un gran impacto sobre nuestra autoestima.


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¿Por qué es importante la autoestima?

Los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos in"luyen

en cmo vivimos nuestras vidas. Las personas que sienten que

se les quiere y aprecia tienen mejores relaciones sociales.


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#on más proclives a pedir ayuda y apoyo a los

amigos y la "amilia cuando la necesiten.

Las personas que creen que pueden alcan$ar sus

objetivos y solucionar problemas tienden a rendirmás en los estudios.

%ener una buena autoestima te permite

aceptarte a ti mismo y vivir la vida de "ormaplena.


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Pasos para mejorar laautoestima


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Cuando te des cuenta de que estás siendo demasiado

crítico contigo, contrarréstalo diciendo algo positivo

sobre ti mismo.

Cada día anota tres cosas sobre ti que te hagan "eli$.


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&onte como objetivo el logro en ve$ de la per"eccin.

'lgunas personas se acaban parali$ando debido a sus

ansias de per"eccin.


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Considera los errores como oportunidades de

aprendi$aje. 'cepta que cometerás errores porque todo

el mundo los comete. Los errores "orman parte del

aprendi$aje.


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. Recuerda que las aptitudes de una persona están en

constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas

diferentes —es lo que hace interesante a la gente.


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(denti"ica lo que puedes cambiar y lo que no. #i te das cuenta de

que hay algo tuyo que no te hace "eli$ y puedes cambiarlo,

empie$a ahora mismo. #i se trata de algo que no puedes cambiar

)como tu estatura*, empie$a a trabajar para quererte tal y como

eres.


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¡Haz ejercicio! Mitigarás el estrés y

estarás más sano y más feliz.


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%+ eres.tu mismo y sigue por tu propio carril.

-o digas sí a todas las cosas que te pidan para que no seen"aden.

(ntenta comprometerte solo con las cosas que quierashacer.

a$ lo que t+ quieras hacer y no lo que los demás creenque t+ debes hacer.


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