BAGAIMANA SEJARAH ATLETIK ?

SEJARAH ATLETIK

Atletik dimulai pada saat diselenggarakan

olimpiade pertama

olimpiade pertama tersebut dilakukan pada 776 SM. Saat itu,

satu-satunya event yang ada adalah perlombaan lari atau stade.

Di Indonesia

di Indonesia sejarah Atletik tercatat pada permulaan tahun 1930-an, ketika

Pemerintah Hindia Belanda memasukkan Atletik sebagai salah satu mata pelajaran

di sekolah-sekolah

Organisasi atletik pertama kali didirikan di Indonesia pada Zaman Belanda adalah Nederlands Indisehe Atletiek Unie yang

disingkat NIAU yang dalam bahasa Indonesia berarti : Perserikatan Atletik Hindia Belanda

yang didirikan pada tahun 1917

APA ITU ATLETIK ?

gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara

garis besar dapat dikelompokkan menjadi 3 bagian yaitu lari, lempar,

dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani yaitu "athlon" yang berarti

"kontes".

gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara

garis besar dapat dikelompokkan menjadi 3 bagian yaitu lari, lempar,

dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani yaitu "athlon" yang berarti

"kontes".

ATLETIK

Aletik juga disebut mother of sport / ibu dari seluruh cabang olahraga karena semua cabang olahraga

mengandung unsur atletik (lari, lompat, lempar)

Aletik juga disebut mother of sport / ibu dari seluruh cabang olahraga karena semua cabang olahraga

mengandung unsur atletik (lari, lompat, lempar)

Atletik juga disebut Track and Field, yaitu nomor

atletik yang ada di lintasan dan yang ada di

lapangan (3 L : lari, lempar dan lompat)

Induk organisasi untuk olahraga

atletik di Indonesia di internasional

PASI (Persatuan Atletik Seluruh

Indonesia)

IAAF (International Association of

Athletics Federations)

LARI JALAN

tidak ada saat melayangada saat melayang

JALANMelangkah dengan pelan dan

keadaan dimana salah satu kaki pasti ada yang berada di tanah

LARIMelangkah dengan cepat, sampai

terdapat gerakan dimana kedua kaki melayang sebentar di udara.

MACAM-MACAM NOMOR LARI

Lari jarak pendek

Lari jarak jauh

Lari jarak menengah

100 meter, 200 meter, 400 meter

800 meter dan 1.500 meter

3.000 meter, 5.000 meter, 10.000 meter dan

marathon 42,195 km

Pole Voult

Discus / Hummer Throw

Shot Put

Jevelin Throw

Long / Triple Jump

High Jump

StartFinish100 m

200 m

400/800 m

1.500 m

1,22 meter

MACAM-MACAM START PADA LARI

Start jongkok / crouching start (lari jarak pendek)

Start berdiri / standing start (lari jarak menengah dan jauh)

Start melayang / flying start (dilakukan hanya untuk pelari ke II, III dan IV dalam lari estapet 4 x 100 m)

3 (tiga) macam

Start Pendek ( short start )

cara melakukan start / sikapnya : a. Ujung jari kaki belakang diletakan segaris dengan tumit kaki depan b. Jarak antara kaki yang satu dengan yang lain satu kepal c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 40 cm

( kedua tangan diletakkan segaris dengan bahu )

Start Menengah ( medium start )

cara melakukan start / sikapnya :

a. Lutut kaki belakang diletakan segaris dengan ujung kaki depan b. Jarak antara kaki yang satu dengan yang lain satu kepal c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm

( kedua tangan diletakkan segaris dengan bahu )

Start Panjang ( long start )

cara melakukan start / sikapnya :

a. Lutut kaki belakang diletakan segaris dengan tumit kaki depan b. Jarak antara kaki yang satu dengan yang lain satu kepal c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm

( kedua tangan diletakkan segaris dengan bahu )

Atlit / Pelari siapAtlit / Pelari siap

Ya / letusann pistol

Siap

Bersedia

Sepatu yang sesuai dengan si atlet (spike) Pakaian lari Start blok Tiang finish Tongkat untuk lari estafet (28-30 cm) Stop watch Gawang (untuk lari gawang) Pita finish.

JURI PADA PERLOMBAAN

LARI

JURI PADA PERLOMBAAN

LARI

Pengawas lintasan, bertugas mengawasi atlet saat berlari.

Timers, bertugas mencatat waktu

Juri kedatangan, bertugas menentukan urutan datangnya atlet

Starter, bertugas memberangkatkan pelari

Hal-hal yang dapat menyebabkan diskualifikasi

pada lari jarak pendek

Melakukan kesalahan start walaupun sekali

Memasuki lintasan pelari lain

Mengganggu pelari lain

Terbukti memakai / menggunakan dopping

100 Meter

200 Meter

Video Lari :

400 Meter