A. PADA KEHAMILAN

1.   MITOS WANITA  JANGAN MANDI AIR PANAS  SAAT HAMIL

BENAR  :  wanita hamil sebaiknya menghindari berendam air panas, sauna atau hoststeam yang

suhunya melebihi 38 derajat celcius. PENELITI  menunjukkan adanya pengaruh peningkatan

suhu tubuh  dengan perkembangan sel janin, terutama selama trimester pertama

2.   MITOS WANITA HAMIL DILARANG MEMELIHARA KUCING

SALAH  : Sah-sah saja tetap bermain dan member makan si kucing kesayangan . NAMUN

sebaiknya mintalah bantuan orang lain  untuk mengurus kotorannya, agar anda terhindar dari

risiko terkena toksoplasma. Kotoran kucing mengadung  virus yang dapat membahayaan janin.

Agar aman pastikan kucing peliharaan anda mendapat vaksinasi dan negative mengandung

parasit.

3.   MITOS JAUHI TELPON GENGGAM

BENAR : Tidak ada larangan bagi wanita hamil untuk menggunakan telepon genggam. Namun

memang ada himbuan bagi wanita  hamil agar jauh dari radiasi handphone. Beberapa  penelitian

telah mempublikasikan  bahwa radiasi  telepon genggam dapat mempengaruhi perkembangan

otak janin tentunya jika penggunaan telepon genggam berlebihan

4.   MITOS MORNING SICKNESS BERHUBUNGAN DENGAN IQ BAYI

BENAR : Sebanyak 50%  - 90 % wanita hamil biasanya  mengalami mual dan pusing  di awal

kehamilannya atau biasa disebut morning  sickness. Sebuah  peneletian  yang dilakukan sebuah

rumah sakit  anakdi Totonto mengungkapkan  morning sickness dalam kehamilan mungkin

pertanda tingginya tingkat IQ pada anak.  Hormon kehamilan yang berhubungan  dengan

morning sickness dicurigai mempengaruhi perkembangan otak bayi selama masih dalam rahim.

5.   MITOS DILARANG NAIK PESAWAT TERBANG KETIKA HAMIL

SALAH : Wanita hamil bebas bepergian dengan pesawat. Namum

maskapai  penerbangan  memang memperketat aturan bagi wanita hamil. Sesuai dengan

procedure penerbangan. Wanita hail yang usianya lebih dari 28 minggu  harus membawa surat

rekomendasi dari dokter

6.   MITOS BENTUK PERUT MENUNJUKAN JENIS KELAMIN

SALAH  :  Ada anggapan jika wanita hamil bentuk perutnya turun punya bayi laki-laki,

sedangkan jika bentuk perutnya tinggi akan punya bayi perempuan. Nyatanya bentuk perut saat

hamil ditentukan oleh tonus otot. Bentuk tubuh usia kehamilan posisi bayi didalam rahim dan

tidak berkoretasi dengan jenis kehamilan bayi

7.   MITOS MELAKUKAN SEKS DAPAT MERUGIKAN JANIN

SALAH : Selama hamil tidak dilarang untuk berhubungan seks . Hubungan seks tidak akan

mengganggu perkembangan bayi. Akan tetapi perlu  diingat kondisi kahamilannya juga perlu

dijaga. Melakukan hubungan seks tidak akan bermasalah karena janin  terlindungi oleh selaput

dan cairan ketuban. Dengan  catatan hubungan seks wajar atau dengan kata lain tida ekstrem

8.   MITOS MUAL-MUAL HANYA PAGI HARI

SALAH  :  Faktanya  perubahan  hormone pada wanita hamil dpat terjadi sepanjang  hari.

Sehingga rasa mual  bias saja mengampiri pada siang. Sore atau malam hari.

9.   MITOS MORNING SICKNESS TANDA AKAN MENDAPAT BAYI LAKI-LAKI

SALAH : Perbedaan hormon yang dihasilkan  janin perempuan dan janin laki-laki  memicu

perbahan derajat  morning sickness yang dirasa. Jika morning sickness yang dialami ibu cukup

parah kemungkinan besar anaknya perempua. Sebaliknya jika  tidak mengalami morning

sickness atau tidak terlalu berat akan mendapat bayi laki-laki. Kemungkinan mitos ini benar

cukup tinggi dokter juga mempercayainya. Dikarenakan  hormone relaxin yg memperoduksi

tubuh bertanggung jawab atas rasa mual dan kenyamaan ibu hamil  dan wanita yang mengadung

bayi perempuan. Lebih rentan tehadap morning sickness

10.MITOS  BAYI PERTAMA  BIASANYA LAHIR TERLAMBAT

BENAR :  Sekitar 60% bayi pertama lahir  setalah tanggal perkiraan , 35% lahir lebih cepat, dan

5% lahir sesuai tanggal perkiraan. Waktu kalahiran biasanya  berkaitan dengan lamanya

siklus menstruasi ibu. JIka siklus pendek  biasanya ibu melahirkan lebih cepat dari tanggal

perkiraan Dan sebaliknya  jika siklusnya panjang  biasaya ibu melahirkan melewati tanggal

perkiraan.

11.MITOS SAKIT PINGGANG BISA DIHINDARI SAAT HAMIL

BENAR  : Sakit pinggang bisanya dihindari. Misalna dengan memperhatikan postur tubuh.

Jangan membungkuk untuk mengambil benda yang di lantai, sebainya tekik kaki anda dan

turunkan  bahu utk menjangkau benda dilantai. Kurangi penggunaan sepatu hak tinggi karena

dapat menimbulkan ketengangan  pada punggung dan menimbulkan sakit pinggang . lakukan

gerakan peregangan ringan agar otot di daerah  pinggang dan pinggul tidak kaku

12.    MITOS MAKANAN PEDAS MEMPERCEPAT KALAHIRAN

SALAH : Tak ada bukti ilmiah yg benar –benar valid bahwa  makanan pedas bias

mengakibatkan kontraksi dan berpengaruh pada janin. Pengarh makanan pedas lebih kepada ibu.

Jika terlalu banyak mengkonsumsinya biasanya menimbulkan rasa mulas. Hal ini terjadi karena

adanya iritasi  lambung , bukan karena kontraksi melahirkan.

13.    MITOS HINDARI PENGECATAN RAMBUT SAAT MELAHIRKAN

SALAH : Saat hamil ibu sebaiknya menghindari terpapar poduk bahan kimia dalam pewarna

rambut yang dpt  terserap kulit dalam jumlah yang kecil tidak membahayakan . Terkadang  bau

menyengat dari produk perawatan  rambut dapat menyebabkan mual, jadi gunakanlah di tempat

yang ventilasinya memadai. Serta  pastikan jika produk pewarna yang anda gunakan adalaj

produk yang aman dan sudah disertifikasi dinas kesehatan.

14.    MITOS MAKAN ASIN AKAN MENDAPAT BAYI LAKI-LAKI SEDANGKAN

MAKAN MANIS AKAN MENDAPAT BAYI PEREMPUAN

SALAH :        Wajar bila wanita hamil selera makannya meningkat  dan menginginkan  berbagai

macam makanan. Namun selera makan yang cenderung  menyukai asin dan manis.

15.    MITOS WANITA HAMIL CENDERUNG TIDUR KE KIRI

SALAH : Tidur  dengan posisi miring kekiri akan membuat anda pegal. Tidurlah dengan posisi

yang nyaman  bagi anda. Beberapa  dokter ada yang menyarankan  tidur miring ke kiri dapat

meningkatkan  aliran darah ke uterus dan placenta.

16.    MITOS SUAMI JUGA MENGALAMI PERUBAHAN HORMON SAAT ISTRI HAMIL

BENAR : Suami juga bias mengalami perubahan horman saat istri sedang hamil. Sering

dijumpai suami yang mengalami couvades syndrome. Dimana suami  juga merasakan mual, sakit

punggung , ngidam sera ikut bertambah berat badan.

17.    MITOS MENYUSUAI MEMBUAT PAYUDARA TURUN

SALAH :  Para peneliti talah mengonfirmasi bahwa menyusui tidak menyebabka  breast

ptosis  atau panyudara turun . Jadi ibu tidak perlu ragu menyusau buah hati ibu.

18.    MITOS MELAHIRKAN DENGAN MUDAH ADALAH KETURUNAN

SALAH :  Mungkin ibu anda mewarikan panggul yang besar  yang memudahakan proses

persalinan. Faktor  kelancaran dan normal juga dipengaruhi bobot bayi, posisi bayi, kesehatan

ibu dan gaya hidup.

19.    MITOS DOYAN MAKAN DAGING BAYI LAKI-LAKI, DOYAN

SAYURAN BAYI PEREMUAN

SALAH : Sebernarnya  jenis  kalamin bayi telah ditentukan saat  sel telur  bertemu dengan sel

sperma . Ketika terjadi perubahan dengan sel gamet ayah membawa kromoson x maka bayi

akan berkelamin  perempua, sedangkan gamet ayah membawa kromoson y bayi akan berkalamin

laki-laki

20.    MITOS  KEHAMILAN MEMBUAT UKURAN SEPATU BERTAMBAH

BENAR :  Sebagian besar  wanita mengalami beberapa pembengkakan  di pengelanan kaki,

talapak tangan  dan betis selama kehamilan.

21. Mitos leher ibu hamil yang menghitam atau puting yang berwarna gelap menandakan

laki-laki

SALAH: Perubahan warna pada leher atau puting tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin

bayi. Perubahan warna kulit pada ibu hamil diakibatkan peningkatan progesteron dan melanost

(hormon yang mengatur pigmentsi kulit). Karena itu puting susu yang menghitam biasa terjadi

pada kehamilan, baik pada ibu hamil yang mengandung bayi laki-laki atau perempuan. Selain

perubahan warna kulit dan puting susu, ibu hamil juga memiliki guratan kehitaman di perut dan

garis hitam dari pusar ke bagian pugbis. Namun gejala ini akan menghilan setelah melahirkan.

23. Mitos morning Sickness akan berakhir pada trimester pertama

SALAH: Tidak semua ibu yang mengalami morning sickness akan berakhir di trimester

pertama, beberapa diantara masih mengalami kondisi tersebut hingga trimester kedua.Selain itu

rasa mual juga tidak hanya menyerang pagi hari, tapi bisa menyerang setiap saat baik siang atau

malam hari. Dikenal denga nama morning sickness karena saat bangun tidur biasanya perut

dalam kondisi kosong, sehingga memicu rasa mual.Salah satu faktor yang mempengaruhi

morning sickness adalah human chorionic gonadotropin (hCG), yaitu hormon yang dihasilkan

oleh plasenta. Hormon ini akan mencapai puncaknya pada minggu ke 8-12. Namun beberapa

orang memiliki efek yang lebih lama dibandingkan orang lain.

24. Mitos Kulit akan lebih bersinar saat hamil

BENAR: Semua hormon yang diproduksi oleh tubuh akan meningkat saat hamil, karenanya

banyak ibu yang memiliki rambut lebih tebal dan kuku tumbuh lebih cepat saat hamil. Selain itu

hormon kehamilan merangsang tubuh perempuan untuk memproduksi pigmen lebih banyak. Jadi

kulit akan terlihat lebih bersinar saat hamil akibat perubahan hormon ini.

25. Semua perempuan hamil mengalami efek dan gejala yang sama

SALAH: Setiap pertumbuhan saat hamil bisa memicu berbagai kondisi, tapi tidak semua ibu

hamil mengalami kondisi yang sama. Beberapa orang ada yang sangat sensitif terhadap bau-

bauan tapi perempuan lainnya menderita ptyalism, kondisi yang membuat seseorang harus

meludah terus menerus.

26.Memasuki bulan kedelapan, tubuh menjadi tidak menarik

SALAH: Semakin bertambah bulan, maka perut ibu hamil akan semakin membesar dan

membuat tubuhnya menjadi tidak menarik lagi. Namun pada kondisi tersebut terjadi lonjakan

estrogen yang membuat libido beberapa perempuan meningkat, sehingga ia merasa dirinya lebih

seksi daripada sebelumnya.

27.Sebaiknya ibu hamil tidak melakukan hubungan intim pada trimester pertama

kehamilannya. 

SALAH: Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa hubungan intim menyebabkan

keguguran. Jadi sepanjang hal itu tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan,

ibu hamil boleh-boleh saja melakukannya.

28. Leher ibu hamil yang menghitam atau puting yang berwarna gelap menandakan bayinya

laki-laki

SALAH : Perubahan warna pada leher atau puting tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin

bayi. Perubahan warna kulit pada ibu hamil diakibatkan peningkatan progesteron dan melanost

(hormon yang mengatur pigmentsi kulit). Karena itu puting susu yang menghitam biasa terjadi

pada kehamilan, baik pada ibu hamil yang mengandung bayi laki-laki atau perempuan. Selain

perubahan warna kulit dan puting susu, ibu hamil juga memiliki guratan kehitaman di perut dan

garis hitam dari pusar ke bagian pugbis. Namun gejala ini akan menghilan setelah melahirkan.

29. Bila bentuk perut calon ibu membulat, berarti bayinya perempuan. 

SALAH: Bentuk perut ibu hamil yang lonjong atau bulat tergantung pada posisi janin dalam

kandungan. Jika janin melintang, perut akan terlihat melebar. Namun jika posisi janin

memanjang, perut akan terlihat tinggi. Selain itu, bentuk perut ibu hamil juga tergantung pada

elastisitas otot dan volume air ketuban. Pada kehamilan anak pertama, perut akan tampak bulat

karena otot masih kencang. Namun perut ibu yang pernah hamil beberapak kali akan tampak

turun karena ototnya mulai kendur. Pada ibu hamil yang cairan ketubannya banyak, bentuk

perutnya.

30. Minum susu kedelai atau makanan yang terbuat dari kacang kedelai akan membuat bayi

berkulit putih.

SALAH: Minum susu kedelai ataupun makan makanan yang terbuat dari kacang kedelai tidak

berpengaruh pada warna kulit bayi. Warna kulit bayi diturunkan secara genetis dari orang tuanya.

31. Terlalu sering makan jeruk akan meningkatakan lendir pada paru-paru janin dan resiko

kuning saat bayi lahir. 

SALAH: Jeruk ini justru merupakan sumber vitamin C dan serat yang sangat dibutuhkan ibu hamil.

Karena itu, mengkonsumsi jeruk selama kehamilan dianjurkan.

32. Minum es menyebabkan janin tumbuh besar. 

SALAH: Minum es selama kehamilan tidak akan menyebabkan janin menjadi besar, kecuali jika ibu

hamil minum es yang ditambah sirup, madu, atau gula secara berlebihan. Kandungan karbohidrat

yang terkandung dalam gula inilah yang menyebabkan bayi memiliki berat di atas normal.Selain

kelebihan gula, ukuran janin juga ditentukan oleh faktor genetik dan asupan nutrisdiabetes, juga bisa

menyebabkan bayi yang dilahirkan memiliki berat badan yang lebih besar.

33. Ibu hamil tidak boleh makan pisang dan mentimun. 

SALAH: Mitos ini sangat dipercaya oleh sebagian masyarakat di jawa karena bisa mengakibatkan

keputihan. Bahkan mereka percaya bahwa nanas bisa menyebabkan keguguran. Konsumsi pisangdan

mentimun justru disarankan karena kaya akan viatamin C dan serat yang penting untuk menjaga

kesehatan tubuh dan melancarkan proses pembuangan sisa-sisa pencernaan. Adapun keputihan tidak

selalu membahayakan. Saat hamil maupun setelah melahirkan, adalah normal jika ibu mengalami

keputihan. Kecuali juka keputihan tersebut terinfeksi oleh bakteri, jamur, dan virus yang biasanya

ditandai dengan keluhan gatal, bau tidak sedap, dan warnanya kekuningan, kehijauan atau

kecoklatan.

34. Minum air kelapa hijau menyuburkan rambut bayi

SALAH: Minum air kelapa hijautidak berkaitan dengan rambut bayi. Namun air kelapa hijau

memang menyehatkan karena mengandung elektrolit, sehingga siapa saja termasuk ibu hamil, boleh

meminum air kelapa hijau agar tetap bugar.

35. Ibu hamil tidak boleh makan daging kambing

SALAH: Ibu hamil boleh saja mengkonsumsi daging kambing dengan porsi yang wajar, kecuali ibu

hamil yang menderita kelebihan kolesterol atau penyakit jantung. Daging kambing mengandung

kadar lemak jenuh yang tinggi sehingga mempengaruhi metabolesme asam urat yang berbahaya bagi

penderita koleterol tinggi ataupun penderita penyakit jantung.

36. Mengurut perut ibu hamil untuk mengetahui apakah janinya sehat.

SALAH: Mitos ini banyak dipercaya di masayarakat. Padahal mengurut perut ibu hamil dapat

meningkatkan resikot terjadinya keguguran dan gangguan janin, yaitu janin mengalami stress atau

tekanan. Jika janin mengalami stress atau tekanan, pertumbuhannya dapat terganggu

37.Tidak boleh memotong atau menjahit baju. 

SALAH: Tidak boleh memotong atau menjahit baju selama kehamilan atau anak akan lahir dengan

bibir sumbing. Bibir sumbing biasanya karena pengaruh obat-obatan yang diminum ibu saat hamil,

efek radiasi atau faktor genetic. Oleh karenanya x-ray tidak dilakukan selama kehamilan kecuali atas

indikasi tertentu.

38. Makanan pedas akan menyebabkan bayi lahir dengan bercak kulit kemerahan atau

berkulit lebih gelap. 

SALAH: Makan makanan pedas saat hamil akan menyebabkan bayi lahir dengan bercak kulit

kemerahan atau bayi akan berkulit lebih gelap/hitam. Sekali lagi warna kulit seseorang tidak

ditentukan oleh makanan pedas, tapi factor genetic dari orang tuanya. Dan faktanya bahwa makan

makanan pedas saat hamil, membuat rasa tak enak di perut apalagi bila anda sedang mual, jadi bukan

karena menyebabkan bercak kemerahan pada kulit.

B.PADA PERSALINAN

1. Tahap kedua kontraksi membuat proses persalinan lebih cepat

SALAH: Setiap orang memiliki waktu proses persalinan yang berbeda-beda, ada yang hanya

membutuhkan waktu 20-60 menit, tapi ada juga yang membutuhkan waktu hingga 3 jam.Kondisi

ini tergantung dari seberapa cepat proses pembukaan dari leher rahim. Lebih baik ibu hamil

menghemat energi dengan berkonsentrasi pada pernapasan melalui kontraksi dan mengatur

waktu istirahat.

2. Minum air kelapa dapat mempercepat persalinan. 

SALAH: Belum ada penelitan yang membuktikan mitos ini karena lancarnya persalinan

dipengaruhi oleh berbagai faktor. Namun air kelapa muda memang berkhasiat untuk menjadikan

air ketuban putih dan bersih.

3. Minum rendaman air rumput Fatimah akan merangsang mulas.

Memang, rumput Fatimah bisa membuat mulas pada ibu hamil, tapi apa kandungannya belum

diteliti secara medis. Rumput fatimah atau biasa disebut Labisia pumila ini, berdasarkan kajian

atas obat-obatan tradisional di Sabah, Malaysia, tahun 1998, dikatakan mengandung hormon

oksitosin yang dapat membantu menimbulkan kontraksi.

4. Meluarnya lendir semacam keputihan yang agak banyak menjelang persalinan, akan

membantu melicinkan saluran kelahiran hingga bayi lebih mudah keluar. 

SALAH: Keluarnya cairan keputihan pada usia hamil tua justru tak normal, apalagi disertai

gatal, bau, dan berwarna. Jika terjadi, segera konsultasikan ke dokter. Ingat, bayi akan keluar

lewat saluran lahir. Jika vagina terinfeksi, bisa mengakibatkan radang selaput mata pada bayi.

Harus diketahui pula, yang membuat persalinan lancar bukan keputihan, melainkan air ketuban.

Itulah mengapa, bila air ketuban pecah duluan, persalinan jadi seret.

5. Minum minyak kelapa memudahkan persalinan.

SALAH: Minyak kelapa, memang konotasinya bikin lancar dan licin. Namun dalam dunia

kedokteran, minyak tak ada gunanya sama sekali dalam melancarkan persalinan. Mungkin secara

psikologis, ibu hamil menyakini, dengan minum dua sendok minyak kelapa dapat memperlancar

persalinannya. Jika itu demi ketenangan psikologisnya, maka diperbolehkan, karena minyak

kelapa bukan racun.

6. Minum madu dan telur dapat menambah tenaga untuk persalinan.

SALAH: Madu tak boleh sembarangan dikonsumsi ibu hamil. Jika BB-nya cukup, sebaiknya

jangan minum madu karena bisa mengakibatkan overweight. Bukankah madu termasuk

karbonhidrat yang paling tinggi kalorinya? Jadi, madu boleh diminum hanya jika BB-nya

kurang. Begitu BB naik dari batas yang ditentukan, sebaiknya segera hentikan. Demikian juga

dengan telur, pada dasarnya selama telur itu matang maka tidak akan berbahaya bagi kehamilan.

Hal ini disebabkan karena telur banyak mengandung protein yang dapat menambah kalori tubuh.

7. Makan duren, tape, dan nanas bisa membahayakan persalinan. 

BENAR : karena bisa mengakibatkan perndarahan atau keguguran. Duren mengandung alkohol,

jadi panas ke tubuh. Begitu juga tape serta aneka masakan yang menggunakan arak, sebaiknya

dihindari. Buah nanas juga, karena bisa mengakibatkan keguguran.

8. Makan daun kemangi membuat ari-ari lengket, hingga mempersulit persalinan.

SALAH: Yang membuat lengket ari-ari bukan daun kemangi, melainkan ibu yang pernah

mengalami dua kali kuret atau punya banyak anak, misal empat anak. Ari-ari lengket bisa

berakibat fatal karena kandungan harus diangkat. Ibu yang pernah mengalami kuret sebaiknya

melakukan persalinan di RS besar. Hingga, bila terjadi sesuatu dapat ditangani segera.

9. Penggunaan komputer, microwave, atau pemeriksaan metal detector pada waktu hamil

tidak aman untuk pertumbuhan janin.

SALAH: Penelitian Dr. Saunders menunjukkan, penggunaan komputer dan microwave tidak

berbahaya bagi janin. Demikian pula pemeriksaan dengan metal detector di hotel, pusat

perbelanjaan atau airport, aman bagi janin.

10. Jika kehamilan sudah cukup bulan dan Anda ingin segera mengalami proses

persalinan, coba saja berhubungan intim dengan suami.

BENAR: Sebab, hormon prostaglandin yang ada di cairan semen (cairan yang dikeluarkan pria

ketika ejakulasi), dapat menimbulkan kontraksi rahim dan melembutkan leher rahim. Dengan

demikian, proses persalinan mungkin saja terjadi lebih cepat. Selain itu, orgasme juga bisa

memicu timbulnya kontraksi rahim. Tapi, kalau memang belum waktunya melahirkan,

berhubungan intim beberapa kali pun tak akan membuat Anda segera melahirkan.

11. Persalinan normal akan menyebabkan lemahnya fungsi kandung kemih.

Mungkin, ada wanita yang pernah melahirkan dengan proses persalinan normal (melalui vagina)

dan kebetulan mengalami kerusakan otot dan jaringan ikat rongga panggul, sehingga

menyebabkannya tak bisa menahan keluarnya air kencing.

12. Begitu cairan ketuban pecah, bayi akan segera lahir.

SALAH: Pada umumnya, setelah air ketuban pecah, masih membutuhkan waktu berjam-jam

untuk kontraksi sampai bayi lahir. Namun, dengan pecahnya ketuban, proses persalinan memang

harus segera dilaksanakan. Karena, dikhawatirkan bakteri di vagina akan masuk ke rahim dan

menyebabkan infeksi pada janin.Lebih baik lagi jika Anda datang ke rumah sakit atau rumah

bersalin sebelum ketuban pecah. Dokter atau bidan biasanya akan membantu memecahkan

kantung ketuban, agar kepala bayi bisa masuk ke rongga panggul pada saat yang tepat.

13. Mengepel lantai, banyak ‘jongkok’ dan ‘nungging’ akan mempercepat proses

kelahiran.

BENAR : Bila kandungan sudah cukup bulan, seorang ibu hamil justru disarankan banyak

melakukan aktifitas untuk dapat melancarkan persalinan. Bahkan gerakan seperti ‘nungging’ saat

mengepel atau banyak berjalan kaki adalah pilihan aktifitas yang bisa dipertimbangkan.

14. Mempunyai panggul sempit tidak dapat melahirkan normal.

SALAH: Selama ini banyak mitos yang berkembang mengenai hubungan panggul dan

kemampuan melahirkan secara normal. Untuk itu, ada baiknya Anda melihat informasi di bawah

ini:

• Panggul bukan pinggul

Panggul merupakan kumpulan tulang dengan sedikit otot, sedangkan pinggul merupakan

kumpulan otot dan lemak. Jadi, seseorang yang memiliki pinggul besar belum tentu panggulnya

juga besar.

• Kurus

Wanita bertubuh kurus bukan berarti memiliki panggul yang kecil. Tidak ada hubungan antara

berat badan dengan ukuran panggul.

• Pendek

Wanita dengan tinggi kurang dari 145 cm memang dapatdiindikasikan memiliki panggul yang

kecil dan sempit.

Tetapi, ini hanya merupakan indikasi, bukan sesuatu yang pasti. Butuh pemeriksaan lebih lanjut

untuk memastikannya. Selama ukuran bayinya proporsional dengan ukuran jalan lahir serta bisa

memenuhi syarat-syarat kelahiran normal, maka tidak ada masalah.

15. Makan garam menyebabkan kaki menjadi bengkak

SALAH: Kaki bengkak disebabkan oleh aliran darah di pembuluh darah balik (vena) yang

kurang lancar. Garam tidak menyebabkan kaki menjadi bengkak, hanya saja pada kasus

kehamilan yang terjadi pada penderita hipertensi (darah tinggi), konsumsi garam akan

menambah tingginya tekanan darah. Hal ini tentunya akan membahayakan kehamilan karena

adanya korelasi antara pembengkakan pada kaki dan naiknya tekanan darah akibat konsumsi

garam. Pada kasus kehamilan pada penderita darah rendah, konsumsi garam tidak dibatasi dan

bahkan dokter kandungan kami malah menganjurkannya karena kami termasuk kategori darah

rendah.

 16. Ibu tidak boleh terlalu lelah

BENAR : Produksi ASI dapat berkurang apabila ibu kelelahan

MITOS DAN FAKTA SEPUTAR NIFAS

1. Ibu Berjalan dan berbaring kaki lurus dan

dipakaikan kain jarik

mitos: agar jahitan tidak robek dan agar kaki tidak “pethakilan”

fakta: agar aliran darah ke kaki lebih lancar

2. 40 hari nifas dipingit tidak melakukan aktivitas terlalu banyak

mitos: agar jahitan tidak robek

fakta: terjadi tromboemboli/pengendapan elemen garam yang bisa menjadi 

faktor resiko stroke

3. Ibu memakai Stagen

mitos: mengembalikan bentuk perut ibu yang kendur

fakta: agar perut terasa kencang walaupun tidak bisa kembali seperti 

sebelum hamil

4. Ibu meminum jamu paitan

mitos: memperlancar ASI dan menyingsetkan perut

fakta: menjaga kebugaran ibu

5. Dilarang tidur pagi-pagi

mitos: mengaburkan pandangan

fakta: karena pagi merupakan awal melakukan aktivitas

MITOS DAN FAKTA SEPUTAR MENYUSUI

1. Harus banyak makan sayur dan minum

mitos: agar air susu meningkat

fakta: rata-rata produksi 900ml ASI/hari jadi bermanfaat bagi bayi dan ibu

2. Air es

mitos: anak pilek dan kembung

fakta: suhu ASI dalam payudara tetap 37° C jadi apa saja yang dikonsumsi 

ibu akan menjadi zat gizi yang terbawa darah dan akan diproduksi menjadi ASI

3. Makan Daun katuk

mitos: dapat memperlancar ASI

fakta: daun katuk mengandung polifenol dan steroid yang merefleks 

prolaktin, merangsang alveoli memproduksi ASI, dan merangsang oksitosin 

memacu pengeluaran dan pengaliran ASI.

4. Menyusui merusak bentuk payudara

mitos: payudara mengendur dan menggantung seperti pepaya

fakta: payudara mengencang walau tak seperti sebelum hamil kontraksi otot 

dan kelenjar payudara saat bayi menyusu

5. Putting payudara kecil

mitos: bayi tidak bisa menyusu

fakta: payudara dan putting dalam bentuk apapun tidak berpengaruh pada 

produksi ASI jadi bisa memuaskan bayi lapar

6. Bayi menangis

mitos: lapar

fakta: bisa karena rasa tidak nyaman (BAK/BAB) atau sakit

7. Bayi menangis perlu diberi makanan atau minuman lain

mitos: bayi tidak puas dengan ASI ibu

fakta: sering-sering diberi ASI tidak akan membuat bayi lapar, makanan

pendamping diberikan setelah umur 6 bulan

8. Ibu sakit, bayi tertular sakit

mitos: tertular melalui ASI

fakta: bayi tidak akan sakit karena tubuh ibu membuat zat kekebalan

9. Setelah bersalin, ibu terlalu lelah untuk dapat menyusui 

mitos: karena tenaga ibu habis untuk mengejan

fakta: ibu yang kuat dapat segera menyusui, memeluk bayi agar menghilangkan 

rasa sakit&lelah

10. ASI pertama harus dibuang ke Batur Bayi

mitos: ASI pertama berwarna kuning dianggap basi

fakta: kolostrum mengandung zat kekebalan dan protein

MITOS DAN FAKTA SEPUTAR BAYI BARU LAHIR

1. Bayi selalu dipakaikan Grita

mitos: agar tidak kembung

fakta: organ dalam tubuh akan kekurangan ruangan untuk berkembang

2. Hidung ditarik-tarik sebelum mandi pagi

mitos: agar hidung bayi mancung

fakta: mancung atau tidak dipengaruhi tulang hidung berdasar genetik

3. Bayi Gedong

mitos: saat besar nanti anak akan jalan ngangkang, agar tidak kedinginan

fakta: anak terhindar dari kaki letter O atau letter X karena gedong 

memposisikan kaki bayi selalu lurus

4. Tapel bawang merah dan kencur

mitos: agar bayi selalu hangat

fakta: bawang merah dan kencur mencegah hipotermi tapi terlau banyak bisa 

mengiritasi kulit

bayi

5. Cabe rawit merah

mitos: membuat lesung pipit pada pipi bayi

fakta: cabe yang pedas dan panas bisa mengiritasi kulit bayi yang sangat

tipis

6. Rambut bayi harus dicukur habis 

mitos: supaya tumbuhnya lebat & hitam 

fakta: Tebal-tipisnya rambut bergantung pada faktor genetik. Bila dicukur 

habis, maka rambut baru yang tumbuh biasanya agak kasar dibanding aslinya. 

7. Pemakaian dlingo bawang putih

mitos: pengusir setan

fakta: tidak berpengaruh terhadap pertumbuhan bayi, justru membuat polusi 

udara dan mencelakai bayi (peniti)

8. menjenguk bayi harus memanggang kaki sebentar di atas tungku

mitos: penghilang “sawan”

fakta: tidak ada pengaruh dalam pertumbuhan bayi, justru kaki akan kotor

9. Menghindarkan bayi dari orang yang bertakziyah sebelum membersihkan diri

mitos: akan terkena “sawan”

fakta: tidak ada pengaruh terhadap pertumbuhan bayi