Analisa jurnalButeyko breathing technique adalah pengaturan pernafasan untuk mengatasi sindrom hiperventilasi kronik yang disebabkan oleh kebiasaan overbreathing (bernafas berlebihan). Sejatinya tubuh membutuhkan kaarbondioksida dalam dalam konsentrasi tertentu yakni sebesar 6,5%. Sayangnya, kandungan karbondioksida dalam udara bebas sangat sedikit yakni hanya sekitar 0,3%. Hiperventilasi akan mengurangi kadar karbondioksida dalam tubuh. Padahal, pertukaran oksigen dan karbondioksida dalam pembuluh darah, ditentukan oleh sedikit banyaknya karbondioksida.Ini berarti, semakin sedikit kandungan karbondioksida dalam tubuh sama dengan makin berkurangnya jumlah oksigen yang bertukar. Selain itu, saluran pernafasan akan mengucup lantaran mempertahankan karbondioksida dalam darah. Kondisi inilah yang memicu penyakit asma.Prinsip Buteyko yang menerapkan shallow breathing (bernafas dengan pendek) cocok untuk mengobati dan mencegah serangan sindrom hiperventilasi, termasuk asma. Tiga prinsip utama metode ini adalah mengurangi laju pernafasan, pernafasan melalui hidung, dan relaksasi. Selain itu, Buteyko juga menggunakan metode Control Pause (CP) untuk mendeteksi status kondisi asma.Jenis pernapasan yang dilakukan selama latihan teknik pernapasan Buteyko adalah pernapasan diafragma, dimana otot diafragma dilatih untuk bernafas dan menahan nafas menurut kemampuan penderita asma. Latihan pernapasan Buteyko dilakukan di luar serangan asma untuk membantu pola pernapasan saat terjadi serangan asma, dengan cara menahan karbondioksida agar tidak hilang secara progresif akibat hiperventilasi. Teknik pernafasan buteyko tidak mendapatkan adanya perbaikan hasil tes fungsi paru akan tetapi metode buteyko memperoleh hasil penurunan penggunaan bronkodilator dan kortikosteroid pada penderita asma.

Kelebihan dan kekurangan Jurnal