ADAPTASI PSIKOLOGIS IBU HAMIL

Oleh:Lia Apriyani

KehamilanKehamilan adalah suatu peristiwa alami dan fisiologis yang terjadi pada wanita yang didahului oleh suatu peristiwa fertilisasi pembentukan zigot dan akhirnya menjadi janin yang mengalami proses pertumbuhan dan perkembangan di dalam uterus sampai proses persalinan.

Kehamilan Bagi seorang wanita mrpkn salah satu periode krisis dalam kehidupannya

Cara org bereaksi thdp krisis bergantung 3 Faktor:Perspektif thdp kejadianDukungan SituasionalMekanisme Koping

Selama kehamilan kebanyakan wanita mengalami perubahan psikologis dan emosiaonal.

Seringkali kita mendengan seorang wanita mengatakan betapa bahagianya dia karena akan menjadi seorang ibu dan bahwa dia sudah memilihkan sebuah nama utk bayi yg akan dilahirkannya

Tdk jarang wanita yg merasa khawatir akan trjd msalah dlm kehamilannya, khwatit akan kehilangan kecantikannya, bayinya tdk normal.

Wanita hamil secara ekstrim rentan, takut bayinya mati ataupun dirinya sendiri.

Perubahan psikologis pada ibu hamilKehamilan membawa perubahan baik secara fisik maupun psikologis;

Selama hamil perubahan-perubahan tersebut terbagi atas tiga periode;

Masing-masing periode membawa perubahan sendiri-sendiri

Perubahan Psikologis Pada Masa kehamilanTrimester I (periode adaptasi)Trimester II (periode kesehatan)Trimester III(periode penunggu)

Trimester IIBUKadar Hormon progesteron dan estrogen dalam tubuh meningkat, timbul mual, munta dan pagi hari merasa lemah, lelah dan payudara membesarMerasa tidak sehat dan benci kehamilannya.Selalu memperhatikan setiap perubahan yang terjadi pada tubuhnya.Mencari tanda-tanda untuk lebih meyakinkan bahwa dirinya sedang hamil.Mengalami gairah seks yang lebih tinggi tapi libido turun.Khawatir kehilangan bentuk tubuh.Membutuhkan penerimaan kehamilannya oleh keluarga.Ketidakstabilan emosi dan suasana hati.Perlunya motivasi suami dan keluarga

AYAH

Berbeda tergantung dari : usia, jumlah anak, interest terhadap anak, stabilitas ekonomi

Menerima atau menolak keadaan istrinya yang bisa disebabkan karena adanya gangguan komunikasi

Toleransi terhadap kebutuhan seksual. Dorongan seksual dapat meningkat atau menurun

Ayah dapat menjadi stress, untuk mengatasinya membuat kegiatan baru diluar rumah

Beberapa tahapan aktifitas penting seseorang menjadi ibu :1. Taking On Seorang wanita dalam pencapaian peran sebagai ibu akan memulainya dengan meniru dan melakukan peran ibu.

2. Taking In Seorang wanita sudah mulai membayangkan peran yang dilakukan

3. Letting Go Wanita mengingat kembali proses dan aktifitas yang sudah dilakukannya.

Trimester IIIBUIbu sudah mulai merasa sehat dan mulai bisa menerima kehamilannya.Mulai merasakan gerakan bayi dan kehadiran bayi sbgai seseorang dluar dirinya.Perut ibu belum terlalu besar jd belum dirasakan berat.Libido dan gairah seks meningkat.Sering merasa takut pasangannya sudah tdk menyukainya lg karen badannya gendut.Perubahan mual berkurang tdk sperti Trimester I dan energi bertambah

AYAH

Merasa senang dengan pergerakkan janin.

Melibatkan diri dengan masalah kehamilan istrinya.

Memberikan perhatian yang dibutuhkan oleh istrinya.

Bila merasa gagal dalam memberikan perhatian ini ayah menghabiskan waktu diluar rumah.

Bila berhasil, perhatian yang diberikan lebih besar lagi.

Trimester IIIIBUIbu tidak sabar menunggu kelahiran bayinya.Ibu khawatir bayinya akan lahir sewaktu-waktu dan dalam kondisi yang tidak normalSemakin ingin menyudahi kehamilannya.Tidak sabaran dan resah.Bermimpi dan berkhayal tentang bayinya.Aktif mempersiapkan kelahiran bayinya.Mulai merasa tkut akan rasa sakit dan bahaya fisik yg akan timbul sewaktu melahirkan.Rasa tdk nyaman akibat kehamilan timbul kembali, merasa dirinya aneh dan jelek.Merasa sedih krna akan berpisah dgn bayinya dlm perut dan perhatian khusus sewaktu hamil.Membutuhkan keterangan petugas kesehatan (Dr.SpOG, Bidan, Perwat) dan dukungan suami

AYAH

Meningkatnya perhatian pada kehamilan istrinya.

Meningkatnya tanggung jawab finansial.

Perasaan takut kehilangan istri dan bayinya.

Adaptasi terhadap pilihan senggama karena ingin membahagiakan istrinya.

Pengaruh perubahan psikologis pada janin Masalah psikologis ibu berpengaruh pada kondisi janin yang dikandungnya. Jika masalah ini terjadi saat trimester 1 maka akan berpengaruh fatal pada proses pembentukan organnya.

Trauma dan stress berkepanjangan menyebabkan anak hiperaktif. Selain itu memicu kelahiran prematur dan tidak berkembangnya janin (Shinto,2009)

Setelah trimester pertama pembentukan organ telah selesai. Artinya, janin sudah lebih kuat menghadapi pengaruh dari luar. Selain itu, janin sudah mampu mendengar dan bereaksi terhadap sentuhan dari luar dan sudah bisa merasakan kondisi psikologis ibunya

Kondisi ibu yang selalu menyenangkan bisa membuat pertumbuhan janin optimal

Kiat untuk Menghadapi Kondisi Psikologis Ibu HamilInformasiKomunikasi dengan suamiRajin chek upMakan sehatJaga penampilanKurangi kegiatanDengarkan musikSenam HamilLatihan pernapasan

Kesimpulan

Selama menjalani masa kehamilannya, seorang ibu hamil mengalami perubahan psikologis, sehingga mempengaruhi kondisi janin yang dikandungnya.

Terdapat beberapa kiat yang dapat membantu ibu hamil menghadapi perubahan psikologis selama hamil

Pregnancy is a wonderful dream and it can be a nightmare when things go wrong