9 Vitamin Pendongkrak Keperkasaan Lelaki
Click here to load reader
description
Transcript of 9 Vitamin Pendongkrak Keperkasaan Lelaki
9 Vitamin Pendongkrak Keperkasaan Lelaki
Cara mudah dan alami untuk menjaga stamina dan kualitas sperma lelaki.
Ilustrasi pasangan. (Foto; Shutterstock)
Suara.com - Sebagai makhluk aktif yang bermobilitas tinggi, lelaki tentu saja membutuhkan stamina dan energi yang tinggi agar bisa melakukan berbagai aktivitasnya. Inilah yang menjadi alasan mengapa asupan nutrisi yang seimbang amat diperlukan oleh kaum Adam.
Namun dari sekian banyak nutrisi yang dibutuhkan, ada sembilan vitamin yang boleh dibilang wajib dikonsumsi oleh setiap lelaki untuk menjaga stamina, gairah dan kesuburannya. Apa saja? Berikut ulasannya:
1. Ginko BilobaUntuk mempertajam daya ingat dan konsentrasi, memperlancar peredaran darah, serta mencegah stroke. Peredaran darah yang lancar membuat lelaki tetap memiliki stamina dan tenaga saat bertempur di ranjang.
2. Vitamin B12Suplemen B12 dapat membantu meningkatkan jumlah sperma dan kemampuan sperma bergerak tepat menuju sel telur.
3. Biotin (Vitamin B7)Membuat oksigen mengalir dengan baik dalam tubuh sehingga Anda tidak pingsan saat berhubungan seks.
4. Vitamin C dan ZincSelain bisa meningkatkan kekebalan tubuh, Vitamin C dan Zinc sangat efektif meningkatkan kesuburan dan mengatasi masalah kemandulan pada lelaki.
5. Vitamin EVitamin E memiliki antioksidan yang sangat kuat yang dapat membantu melindungi DNA di dalam sperma. Para ahli menyarankan kaum lelaki aktif mengonsumsi suplemen vitamin E untuk meningkatkan kesuburan.
6. Vitamin DSelain baik untuk tulang, vitamin D bisa meningkatkan kualitas sperma lelaki.
7. CreatineMemberikan energi untuk otot Anda secara cepat, selain itu bisa juga membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
8. CaranitineBaik untuk meningkatkan kesuburan lelaki bahkan juga bisa meningkatkan kemampuan gerak sperma menuju sel telur.
9. Vitamin B3 (Niasin)Membantu membuat hormon seks dan meningkatkan sirkulasi tubuh. (Guy Code)