9 Buah Mengandung Vitamin C

2
9 Buah-buahan ini mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk! Saat memikirkan tentang vitamin C, tentu pikiran Anda pasti akan tertuju pada buah jeruk. Sebab selama ini jeruk dianggap sebagai buah yang memiliki sejumlah besar vitamin C di dalamnya. Padahal selain jeruk, masih banyak buah-buahan lainnya yang tinggi akan vitamin C. Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah daftar buah-buahan yang mengandung vitamin C dengan dosis tinggi. Jambu biji Jambu biji adalah buah-buahan yang umum ditemukan di Indonesia. Satu cangkir jambu biji mengandung 377 mg vitamin C yang merupakan empat kali jumlah asupan vitamin C yang disarankan untuk pria dan lima kali jumlah vitamin C yang disarankan dikonsumsi oleh wanita. Paprika kuning

description

Vitamin C pada Buah

Transcript of 9 Buah Mengandung Vitamin C

Page 1: 9 Buah Mengandung Vitamin C

9 Buah-buahan ini mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk!

 Saat memikirkan tentang vitamin C, tentu pikiran Anda pasti akan tertuju pada buah

jeruk. Sebab selama ini jeruk dianggap sebagai buah yang memiliki sejumlah besar

vitamin C di dalamnya. Padahal selain jeruk, masih banyak buah-buahan lainnya yang

tinggi akan vitamin C.

Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah daftar buah-buahan yang mengandung

vitamin C dengan dosis tinggi.

Jambu biji

Jambu biji adalah buah-buahan yang umum ditemukan di Indonesia. Satu cangkir jambu

biji mengandung 377 mg vitamin C yang merupakan empat kali jumlah asupan vitamin C

yang disarankan untuk pria dan lima kali jumlah vitamin C yang disarankan dikonsumsi

oleh wanita.

Paprika kuning

Tidak banyak yang tahu jika paprika mengandung vitamin C tinggi. Salah satunya

adalah paprika kuning. Sayuran berwarna cerah ini mengandung 155 mg vitamin C.

Paprika merah

Page 2: 9 Buah Mengandung Vitamin C

Sama seperti paprika kuning, paprika merah juga tinggi akan vitamin C. Secangkir

paprika merah mengandung 190 mg vitamin C.

Pepaya

Pepaya mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Selain

serat, kandungan vitamin C di dalam pepaya juga cukup tinggi. Sekitar setengah dari

buah pepaya yang berukuran besar mengandung 238 mg vitamin C.


ENSIKLOPEDIA BUAH-BUAHAN LOKAL BERBASIS POTENSI …Pengetahuan tentang buah lokal, asal-usul, manfaat, vitamin pada buah masih belum banyak diketahui. Warna pada buah adalah sumber

ENSIKLOPEDIA BUAH-BUAHAN LOKAL BERBASIS POTENSI …Pengetahuan tentang buah lokal, asal-usul, manfaat, vitamin pada buah masih belum banyak diketahui. Warna pada buah adalah sumber

BALAI PENELITIAN TANAMAN BUAH TROPIKA ISBN : 978-979 … · Di samping itu, buah nenas juga memiliki semua vitamin dalam jumlah kecil, kecuali vitamin D. Buku ini berisi petunjuk-petunjuk

BALAI PENELITIAN TANAMAN BUAH TROPIKA ISBN : 978-979 … · Di samping itu, buah nenas juga memiliki semua vitamin dalam jumlah kecil, kecuali vitamin D. Buku ini berisi petunjuk-petunjuk

VITAPRO - abees.co.id · 1. Menurunkan Kolesterol Alpukat sangat bergizi dan mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk 20 vitamin dan mineral. Buah itu juga dapat menurunkan kolesterol

VITAPRO - abees.co.id · 1. Menurunkan Kolesterol Alpukat sangat bergizi dan mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk 20 vitamin dan mineral. Buah itu juga dapat menurunkan kolesterol

II. TINJAUAN PUSTAKA A. Deskripsi, Kedudukan …e-journal.uajy.ac.id/4385/3/2BL01119.pdf · mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam amino. ... Metionin 1,0 mg ... untuk membentuk

II. TINJAUAN PUSTAKA A. Deskripsi, Kedudukan …e-journal.uajy.ac.id/4385/3/2BL01119.pdf · mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam amino. ... Metionin 1,0 mg ... untuk membentuk

Makalah Nilai Gizi Vitamin Pada Buah-buahan

Makalah Nilai Gizi Vitamin Pada Buah-buahan

KARAKTERISASI MORFOLOGI BEBERAPA AKSESI · PDF fileA. Taksonomi Srikaya ... mengandung minyak, resin, dan bahan beracun yang bersifat iritan. Buah mengandung asam amino, gula buah,

KARAKTERISASI MORFOLOGI BEBERAPA AKSESI · PDF fileA. Taksonomi Srikaya ... mengandung minyak, resin, dan bahan beracun yang bersifat iritan. Buah mengandung asam amino, gula buah,

BAB II TINJAUAN PUSTAKA 2 - eprints.umm.ac.ideprints.umm.ac.id/41530/2/BAB II.pdf · Antioksidan juga dapat diperoleh dari asupan makanan yang banyak mengandung vitamin C, vitamin

BAB II TINJAUAN PUSTAKA 2 - eprints.umm.ac.ideprints.umm.ac.id/41530/2/BAB II.pdf · Antioksidan juga dapat diperoleh dari asupan makanan yang banyak mengandung vitamin C, vitamin

vitamin. Buah ubi kayu merupakan bagian yang terbesar dari ...

vitamin. Buah ubi kayu merupakan bagian yang terbesar dari ...

TRY OUT UJIAN NASIONAL - victormatangela.files.wordpress.com · mengandung 2 unit vitamin B dan 2 unit vitamin C,sedangkan jenis kapsul mengandung 3 unit vitamin B dan 1 unit vitamin

TRY OUT UJIAN NASIONAL - victormatangela.files.wordpress.com · mengandung 2 unit vitamin B dan 2 unit vitamin C,sedangkan jenis kapsul mengandung 3 unit vitamin B dan 1 unit vitamin

Kombinatorialrinaldi.munir/Matdis/... · 2 days ago · 2. Dari 100.000 buah bilangan bulat positif pertama, berapa banyak bilangan yang mengandung tepat satu buah angka 3, satu buah

Kombinatorialrinaldi.munir/Matdis/... · 2 days ago · 2. Dari 100.000 buah bilangan bulat positif pertama, berapa banyak bilangan yang mengandung tepat satu buah angka 3, satu buah

KADAR VITAMIN C PADA BUAH PISANG RAJA (Musa …repo.stikesicme-jbg.ac.id/639/2/151310006-Chitra Wahyuning Kusuma-KTI.pdf · i kadar vitamin c pada buah pisang raja (musa paradisiaca

KADAR VITAMIN C PADA BUAH PISANG RAJA (Musa …repo.stikesicme-jbg.ac.id/639/2/151310006-Chitra Wahyuning Kusuma-KTI.pdf · i kadar vitamin c pada buah pisang raja (musa paradisiaca

Pengelolaan Kebun Pepaya Sehat - …balitbu.litbang.pertanian.go.id/images/filepdf/juknis/pepaya.pdf · karena banyak mengandung pro-vitamin A, vitamin C dan mineral ... DAFTAR GAMBAR

Pengelolaan Kebun Pepaya Sehat - …balitbu.litbang.pertanian.go.id/images/filepdf/juknis/pepaya.pdf · karena banyak mengandung pro-vitamin A, vitamin C dan mineral ... DAFTAR GAMBAR

Vitamin dan Mineral · Pigmen penglihatan mata mengandung vit.A yaitu rodopsin shg vitamin A dibutuhkan terus menerus Menjaga integritas epithel mata : belum jelas mekanisme biokimianya

Vitamin dan Mineral · Pigmen penglihatan mata mengandung vit.A yaitu rodopsin shg vitamin A dibutuhkan terus menerus Menjaga integritas epithel mata : belum jelas mekanisme biokimianya

PERBANDINGAN KADAR VITAMIN C BUAH JAMBU BIJI ...repository.setiabudi.ac.id/46/2/KTI Winna Marantika...0,24%; 0,85% dan 0,15% serta kadar vitamin C buah jambu biji merah segar adalah

PERBANDINGAN KADAR VITAMIN C BUAH JAMBU BIJI ...repository.setiabudi.ac.id/46/2/KTI Winna Marantika...0,24%; 0,85% dan 0,15% serta kadar vitamin C buah jambu biji merah segar adalah

FORTIFIKASI VITAMIN A : APA, MENGAPA DAN … Itu Fortifikasi Setiap pangan pasti mengandung zat gizi, termasuk zat gizi mikro dalam bentuk vitamin dan mineral. Namun demikian tidak

FORTIFIKASI VITAMIN A : APA, MENGAPA DAN … Itu Fortifikasi Setiap pangan pasti mengandung zat gizi, termasuk zat gizi mikro dalam bentuk vitamin dan mineral. Namun demikian tidak

kesmas.kemkes.go.id...mineral dan serat. Terutama sayuran dan buah yang berwarna, banyak mengandung vitamin dan berfungsi sebagai antioksidan yaitu vitamin A, C, E. 8x SEHARI Jangan

kesmas.kemkes.go.id...mineral dan serat. Terutama sayuran dan buah yang berwarna, banyak mengandung vitamin dan berfungsi sebagai antioksidan yaitu vitamin A, C, E. 8x SEHARI Jangan

ANALISIS TOTAL VITAMIN E DALAM DAGING BUAH KELAPA …

ANALISIS TOTAL VITAMIN E DALAM DAGING BUAH KELAPA …

DENY UTOMO, Pembuatan Serbuk Effervescent Murbei · 2020. 2. 21. · Analisa Serbuk Effervescent Buah Murbei Vitamin C Hasil pengamatan menunjukkan rerata vitamin C serbuk effervescent

DENY UTOMO, Pembuatan Serbuk Effervescent Murbei · 2020. 2. 21. · Analisa Serbuk Effervescent Buah Murbei Vitamin C Hasil pengamatan menunjukkan rerata vitamin C serbuk effervescent

PENGARUH PEMBERIAN JUS BUAH NAGA MERAH · menurunkan kecepatan katabolisme HDL. Buah naga merah sangat kaya akan . 6 vitamin C. Vitamin C yang terkandung dalam daging buah naga merah

PENGARUH PEMBERIAN JUS BUAH NAGA MERAH · menurunkan kecepatan katabolisme HDL. Buah naga merah sangat kaya akan . 6 vitamin C. Vitamin C yang terkandung dalam daging buah naga merah

Manfaat Buah, Keragaman Sosial Budaya, dan Iklan Layanan … · 2020. 10. 6. · Manfaat Buah, Keragaman Sosial Budaya, dan Iklan Layanan Masyarakat. Manfaat Buah •Sumber Vitamin

Manfaat Buah, Keragaman Sosial Budaya, dan Iklan Layanan … · 2020. 10. 6. · Manfaat Buah, Keragaman Sosial Budaya, dan Iklan Layanan Masyarakat. Manfaat Buah •Sumber Vitamin