SATUAN ACARA PENYULUHAN

SATUAN ACARA PENYULUHANKEBUTUHAN DASAR IBU HAMIL

DI POLI KANDUNGAN RSUD Kabupaten Kediri

Disusun oleh :Agita Tiara KusumaRefayanti Dwi P.Rizky Alafianto

AKADEMI KEPERAWATAN DHARMA HUSADA KEDIRITAHUN AKADEMIK 2013/2014

SATUAN PENYULUHAN

Topik : Kebutuhan Dasar Ibu HamilSasaran : Ibu Hamil Tanggal : 10 Juni 2014Waktu : 09.00 WIBTempat : Poli Kandungan RSUD Kabupaten Kediri

1. Karateristik peserta a. Jumlah peserta : 10 orang

2. Tujuan penyuluahana. Tujuan umumAgar ibu hamil bisa mengetahui tentang kebutuhan yang harus dipenuhi selama kehamilannya. b. Tujuan khusus Ibu dapat menjelaskan pengertian kebutuhan dasar ibu hamil Ibu dapat menyebutkan tujuan dari kebutuhan dasar ibu hamil Ibu dapat menyebutkan macam-macam dasar ibu hamil

3. Materi penyuluhan a. Pengertian Kebutuhan yang harus terpenuhi dan didapatkan selama kehamilan b. Tujuan Agar kehamilan aman, selamat, dan sehat. c. Sasaran Ibu hamil d. Macam-macam kebutuhan dasar ibu hamil 1) Makanan bergizi dan seimbang 2) Olah raga 3) Kebersihan tubuh 4) Hubungan sex 5) Pekerjaan 6) Berpergian 7) Istirahat dan tidur 8) Imunisasi 9) Perawatan payudara 10) Pemeriksaan kehamilan e. Keuntungan Ibu hamil dapat mengetahui cara memenuhi kebutuhan dasar ibu hamil agar kehamilannya yang sekarang aman dan selamat sampai menjelang persalinan

4. Metode Ceramah Tanya jawab

5. Kegiatan penyuluhan TahapKegiatan Waktu

1. Pembukaan

2. Pengembangan

3. Penutup1. Perkenalan2. Menjelaskan tujuan 3. Membagi leaflet 1. Memberi penjelasan ibu mengenai :a. Pengertian kebutuhan dasar b. Tujuan dari kebutuhan dasar ibu hamil c. Sasaran yang dituju tentang kebutuhan dsr ibu hamil 2. Menjelaskan tentang :a. Macam kebutuhan dasar ibu hamil b. Keuntungan dari terpenuhinya kebutuhan dasar 3. Memberi kesempatan peserta bertanya1. Mengadakan tanya jawab 2. Menyimpulkan seluruh materi bersama peserta 3. Mengucapkan salam 2 menit3 menit1 menit10 menit

10 menit

10 menit5 menit3 menit1 menit

Jumlah 45 menit

KEBUTUHAN DASAR IBU HAMIL

Pengertian Kebutuhan dasar ibu hamil merupakan kebutuhan yang harus didapatkan dan dipenuhi selama kehamilan. Kehamilan dibagi menjadi tiga buah Trimester yaitu Kehamilan Trimester I, Kehamilan Trimester II dan Kehamilan Trimester III.Dalam setiap kehamilannya banyak ibu hamil yang mengalami permasalahan kehamilan di tiap masa kehamilan yang berbeda, tetapi lepas dari hal tersebut semua ibu hamil memiliki kebutuhan dasar yang sama dan harus dipenuhi.Masa awal kehamilan biasanya menyebabkan rasa tidak nyaman. Contohnya, timbulnya rasa mual dan kelelahan yang sangat, biasanya adalah gejala yang sangat umum terjadi. Gejala lain, seperti mimisan dan infeksi kandung kemih, sangat jarang terjadi. Kelenjar-kelenjar pada sistem endokrin dan plasentameningkatkan produksi hormonnya. Volume darahbertambah dan rahimmembesar. Pada bulan keempat kehamilan,ibuakan merasa jauh lebih baik, biasanya karena tubuh telah beradaptasi dengan perubahan besar yang terjadi. Sampai saat ini tibaibuboleh merasa tenang, karena gejala-gejala yangdirasakan pada trimester pertamaberartiibumenjalani kehamilan yang normal yang akan berakhir dengan baik pula. Mual pada pagi hari dan gejala lain yangiburasakan pada saat ini biasanya akan dapatdihadapi dengan baik.

Tujuan Agar kehamilan aman, sehat, dan selamat karena terpenuhinya kebutuhan ibu.

Macam-macam kebutuhan ibu hamil a. Makanan Bergizi Seimbang Wanita hamil membutuhkan makanan yang berkualitas untuk pertumbuhan janin, plasenta, uterus, buah dada, dan kenaikan metabolisme. Hendaknya wanita hamil selalu makan sayu-sayuran, buah-buahan yang berwarna karena nilai gizinya tinggi untuk kesehatan ibu hamil. Contoh zat-zat yang diperlukan untuk ibu hamil, yaitu : 1. Protein (susu, tempe, tahu, kacang-kacangan) 2. Karbohidrat (roti, kentang, nasi, ketela)3. Makanan yang kaya zat besi ( sayuran berwarna hijau tua seperti : bayam, sawi, kangkung) 4. Makanan yang kaya akan vitamin C (buah jeruk, tomat)Anjurkanlah wanita hamil makan yang secukupnya saja, Cukup mengandung protein hewani dan nabati, karena kebutuhan kalori selama kehamilan meningkat. Kenaikan berat badan wanita hamil berkisar antara 6,5 16 kg selama kehamilan. Bila berat badan tetap atau menurun, semua makan yang dianjurkan terutama yang mengandung protein dan besi. Bila BB naik dari semestinya dianjurkan mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat, lemak jangan dikurangi apalagi sayur dan buah.Kebutuhan beberapa zat yang penting :Tidak hamilHamilLaktasi

KaloriProteinCalsiumFernemVitamin AVitamin BVitamin CRiboflavinAs. nikotitinatVitamin DKalgrgrmgsimgmgmgmgsi2500600,81250001,5702,215+2500851,51560001,81002,510400-800250010021580002,3150323400-800

b. Olah Raga/Gerak Badan Gerak badan ini digunakan untuk melancarkan sirkulasi darah, menambah nafsu makan ibu dan agar ibu bisa tidur nyenyak. Gerak badan yang sangat melelahkan dilarang. Gerak badan yang dianjurkan antara lain : jalan kaki dipagi hari, senam hamil dan latihan pernafasan.

c. Kebersihan Tubuh Mandi minnimal 2x sehari sebab mandi diperlukan untuk kebersihan terutama perawatan kulit karena fungsi ekskresi dan keringat bertambah.Ganti celana dalam jika basah, pada masa kehamilan ibu sering BAK sehingga menyebabkan celana dalam basah dan lembab. Apabila celana dalam tidak sering diganti akan menyebabkan jamur dan perasaan tidak enak.

d. Hubungan Sexsual Hubungan seksual bisa dilakukan walaupun dalam keadaan hamil kecuali jika ibu tersebut mempunyai sejarah : Sering abortus/prematur Perdarahan pervaginam Pada minggu terakhir kehamilan koitus harus hati-hati Bila ketuban sudah pecah koitus dilarang Dikatakan orgasme pada kehamilan tua dapat menyebabkan kontraksi uterus terjadi partus prematurus

e. Pakaian Pakaian yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah : Pakaian longgar, bersih dan tidak ada ikatan yang ketat pada daerah perut Pakailah kutang yang menyokong Memakai sepatu dengan tumit yang tidak terlalu tinggi Pakaian dalam yang selalu bersih

f. Berpergian Jangan terlalu lama bepergian dan melelahkan Duduk lama dapat menyebabkan tromboflebitis dan kaki bengkak Bepergian dengan pesawat udara biasa tidak perlu dikhawatirkan karena tidak membahaykan kehamilan. Tekanan udara di dalam kabin penumpang telah diatur sesuai atmosfer biasa. Aman untuk melakukan perjalanan udara di trimester kedua, dan International Air Transport Association (IATA) pedoman menyarankan Anda berhenti perjalanan udara setelah minggu ke 36. Menghindari risiko kelahiran prematur dan komplikasi lain. Jika Anda memperoleh yang cukup besar dan ke 28. Minggu, maka anda harus membawa surat dari ibu yang menunjukkan layanan yang ditujukan tanggal, karena beberapa maskapai Mei permintaan ini ketika anda memeriksa untuk keselamatan Anda sendiri. Walaupun ia bukan yang sering berada pada tahap pertama adalah kehamilan membahayakan anda atau bayi Anda, tetapi yang penting untuk minum banyak air dan pastikan Anda bangun dan stretch kaki Anda secara teratur sebagai bayi berat dapat membuat Anda lebih rentan terhadap peredaran darah masalah selama penerbangan panjang. Morning sickness juga dapat membuat Anda lebih rentan terhadap perjalanan penyakit, dan banyak melakukan perjalanan, sebagai obat penyakit tidak dianjurkan selama kehamilan Anda hanya akan dapat mencoba solusi alternatif seperti akupunktur band (band laut) atau teh jahe.

g. Istirahat Dan Refleksi Wanita pekerja harus sering istirahat, tidur siang menguntungkan dan baik untuk kesehatan. Tempat hiburan yang terlalu ramai, sesak dan panas lebih baik dihindari karena dapat menyebabkan jatuh pingsan.

h. ImunisasiImunisasi TT sebaiknya diberikan sebelum kehamilan 8 bulan untuk mendapatkan imunisasi TT lengkap. TT I dapat diberikan sejak diketahui positif hamil dimana biasanya diberikan pada kunjungan pertama ibu hamil ke sarana kesehatan. Jarak pemberian TT I dan TT II minimal 4 minggu.

i. Periksa Kehamilan Selama kehamilannya ibu dianjurkan untuk memeriksakan kehamilannya untuk menjaga kesehatan ibu dan janinnya. Pada TM I diperiksakan minimal 1x, TM II diperiksakan minimal 1x dan TM III diperiksakan minimal 2x. j. Pekerjaan Seorang ibu hamil dalam melakukan pekerjaannya jangan terlalu berat dan apabila diperlukan hamil mengambil cuti pada kehamilan tua/sudah memasuki TM III.

k. Perawatan Payudara Bertujuan memelihara hygiene payudara, melenturkan atau menguatkan puttng susu, dan mengeluarkan puting susu yang datar atau masuk ke dalam (retracted nipple).Teknik perawatannya adalah sebagai berikut: Kompres puting susu dan daerah sekitarnya dengan menempelkan kapas atau lap yang di basahi minyak. Bersihkan puting susu dan daerah sekitarnya dengan handuk kering yang bersih. Pegang kedua puting susu, lalu tari keluar bersama dan diputar 20 kali ke dalam dan keluar. Pangkal payudara dipeganag dengan kedua tangan lalu payudara diurut dari pangkal menuju puting sebanyak 30 kali. Kemudian pijat daerah aerola sehingga keluar cairan 1 2 tetes untuk memastikan saluran susu tidak tersumbat.

6. Media Leaflet

7. Sumber/Literatur Mochtar, Rustam. 1998. Sinopsis Obstetri Jilid 1. Jakarta: MPH Hartanto, Hanafi. 2002. Keluarga Berencana dan Kontrasepsi. Jakarta: Pustaka Sinar Harapan. Stoppard, Miriam. 2002. Kehamilan dan Kelahiran. Jakarta :Mitra Media publisher. Sulistyawati A.Asuhan Kebidanan pada Masa Kehamilan.Jakarta: Salemba Medika. Susilowati H, Endang. 2006.Lebihjauh tentang kehamilan. Jakarta : Edsa Mahkota.