BAHAYA MEROKOK

TUBUH

SEORANG PEROKOK

Kandungan Dalam Rokok

Badan sehat dan bugar, nafas lega, kulit tidak keriput dan tidak bau

rokok.

Terhindar dari berbagai penyakit akibat merokok.

Pengeluaran lebih hemat.

Keuntungan Tidak Merokok

1. Tumbuhkan kemauan yang tinggi untuk berhenti

merokok, ingat penyakit yang diakibatkan oleh

rokok.

2. Tanamkan pada diri sendiripasti mampu

berhenti merokok, lakukan dengan mengurangi

jumlah rokok yang di isap sehingga makin lama

makin sedikit sampai tidak sama sekali.

3. Jauhi semua yang membuat anda kembali

menjadi perokok. Cara ini dilakukan dengan

menghindari berkumpul dengan teman atau

orang lain yang merokok.

4. Mencari pengganti yang lebih positif dari pada

rokok, seperti makan permen.

Menghisap asap tembakau yang dibakar ke dalam tubuh

dan menghembuskannya .kembali keluar

Cara Menghindari Kebiasaan Merokok