Disiplin Rohani

PUASAJohan Setiawan

Diolah dari beberapa sumber:

Yesus melakukan dan mengajarkan puasa. Puasa disebutkan 75x di Alkitab, bandingkan dengan baptis yang disebutkan 74x!

NAMUNDONALD WHITNEY: Puasa merupakan disiplin rohani yang paling ditakuti dan disalahmengerti. Bagi beberapa orang Kristen, puasa hampir sama sekali tak terpikirkan.

SURVEI SINGKATBerapa banyak orang di gereja Anda

yang berpuasa secara teratur? Siapakah orang yang menjadi

teladan Anda dalam hal berpuasa? Kapan terakhir kali Anda mendengar

khotbah tentang berpuasa?

Apakah yang dimaksud dengan

puasa dalam Alkitab?

Puasa alkitabiah bukanlah praktik pengelolaan fisik & mental

• Tuhan tidak memaksudkan puasa sebagai disiplin untuk mengolah pola makan dan reaksi emosi.

• Meskipun puasa dapat berakibat berkurangnya berat badan dan bertambahnya pengendalian diri, hal ini bukanlah motivasi kita berpuasa.

www.allaboutfasting.com

Puasa alkitabiah bukanlah usaha untuk menggerakkan Tuhan

• Tuhan tidak memaksudkan puasa sebagai syarat bagi dikabulkannya doa-doa kita (Yer 14:12).

• Meskipun puasa dapat mendekatkan kita pada Tuhan, hal ini tidak digunakan untuk membujuk atau memaksa Tuhan melakukan apa yang kita kehendaki.

Puasa alkitabiah bukanlah cara menunjukkan kerohanian

• Tuhan tidak memaksudkan puasa untuk memperlihatkan tingkat komitmen rohani seseorang (Luk 18:12).

• Meskipun puasa dapat mendatangkan “upah” penghargaan orang, hal ini justru akan membuat kita kehilangan “upah” pembalasan Tuhan (Mat 6:16-18).

Puasa di Alkitab berasal dari bahasa Ibrani

צֹו>ם

menutup mulut

Puasa di Alkitab berasal dari bahasa Ibrani

merendahkan diri

Im 16:29; Ezr 8:21

Puasa di Alkitab berasal dari bahasa Yunani

νηστεύω

tidak makan

Puasa alkitabiah adalahtidak makan untuk tujuan rohani

A Christian’s voluntary abstinencefrom food for spiritual purposes.DONALD WHITNEY

Abstention from physical nourishment for the purpose of spiritual sustenance.KENNETH BOA

The Inward Disciplines• Meditation• Prayer• Fasting• Study

The Outward Disciplines

The Corporate Disciplines

Disciplines of Abstinence• Solitude• Silence• Fasting

Disciplines of Engagement

Disciplines of Solitude: Drawing Near to God

Disciplines of Surrender: Yielding to God• Confession• Submission• Fasting• Worship

Disciplines of Service: Reaching Out to Others

Apa sajakah jenis-jenis puasa?

Jenis Puasa

PUASA NORMAL: Tidak makan tetapi minum. Beberapa orang minum jus buah.

Yesus, yang penuh dengan Roh Kudus, kembali dari sungai Yordan, lalu dibawa oleh Roh Kudus ke padang gurun. Di situ Ia tinggal empat puluh hari lamanya dan dicobai Iblis. Selama di situ Ia tidak makan apa-apa dan sesudah waktu itu Ia lapar.MATIUS 4:1-2

Jenis Puasa

PUASA NORMAL: Tidak makan, tetapi minum. Beberapa orang minum jus buah.

PUASA PARSIAL: Makan, tetapi membatasi jenis atau jumlah yang dimakan.

makanan yang sedap tidak kumakan, daging dan anggur tidak masuk ke dalam mulutku dan aku tidak berurap sampai berlalu tiga minggu penuh. (DANIEL 10:2-3)

Daniel

Jenis Puasa

PUASA NORMAL: Tidak makan, tetapi minum. Beberapa orang minum jus buah.

PUASA PARSIAL: Makan, tetapi membatasi jenis atau jumlah makanan.

PUASA TOTAL: Tidak makan dan minum. Maksimal tahan 3 hari.

Ester“Pergilah, kumpulkanlah semua orang Yahudi yang terdapat di Susan dan berpuasalah untuk aku; janganlah makan dan janganlah minum tiga hari lamanya, baik waktu malam, baik waktu siang. Aku serta dayang-dayangku pun akan berpuasa demikian, dan kemudian aku akan masuk menghadap raja, sungguhpun berlawanan dengan undang-undang; kalau terpaksa aku mati, biarlah aku mati.” (ESTER 4:16)

Jenis Puasa

PUASA NORMAL: Tidak makan, tetapi minum. Beberapa orang minum jus buah.

PUASA PARSIAL: Makan, tetapi membatasi jenis atau jumlah makanan.

PUASA TOTAL: Tidak makan dan minum. Maksimal 3 hari.

PUASA SUPRANATURAL: Tidak makan dan tidak minum dalam jangka waktu lama. Perlu dipanggil dan dimampukan Tuhan.

MusaSetelah aku mendaki gunung untuk menerima loh-loh batu, loh-loh perjanjian yang diikat TUHAN dengan kamu, maka aku tinggal 40 hari 40 malam lamanya di gunung itu; roti tidak kumakan dan air tidak kuminum. … Sesudah itu aku sujud di hadapan TUHAN, 40 hari 40 malam lamanya, seperti yang pertama kali -- roti tidak kumakan dan air tidak kuminum -- karena segala dosa yang telah kamu perbuat, yakni kamu melakukan apa yang jahat di mata TUHAN, sehingga kamu menimbulkan sakit hati-Nya. (ULANGAN 9:9,18)

Jenis Puasa

PUASA PERSONAL: Mat 6:16-18PUASA KOMUNAL: Yoel 2:15-16;

Kis 13:2PUASA NASIONAL: 2Taw 20:3;

Neh 9:1; Yun 3:5-8

PUASA REGULAR: Im 16:29-31; Zak 8:19; Luk 18:12

PUASA SITUASIONAL: Es 4:16, Puasa Nasional

Mengapa kita perlu berpuasa?

Kita berpuasa karena Tuhan Yesus mengajarkannya

Yesus mengajar murid-murid-Nya cara berpuasa.

“Dan apabila kamu berpuasa, janganlah muram mukamu seperti orang munafik. … Tetapi apabila engkau berpuasa, …” (Mat 6:16-18)

Ketika Yesus hidup, para murid-Nya tidak berpuasa; tetapi ketika Dia wafat, para murid-Nya perlu berpuasa.

“… Dapatkah sahabat mempelai laki-laki disuruh berpuasa, sedang mempelai itu bersama mereka? Tetapi akan datang waktunya, apabila mempelai itu diambil dari mereka, pada waktu itulah mereka akan berpuasa.“ (Luk 5:33-35)

Kita berpuasa karena teladan para murid Kristus mula-mula

Siapakah yang melakukan puasa

dalam

Kis 13:1-3

Kis 14:21-23

2Kor 6:4-10

2Kor 11:23-28

?

Kita berpuasa karena teladan para murid Kristus mula-mula

Kis 13:1-3 Murid-murid Kristus berpuasa bersama

Kis 14:21-23Tiap-tiap jemaat Kristus melakukan puasa

2Kor 6:4-10; 11:23-28Pelayan Kristus salah satunya dicirikan dengan puasa

Kita berpuasa untuk mencari Tuhan dengan segenap hati

Puasa merupakan jalan untuk mencari Tuhan dengan segenap hati.

“Tetapi sekarang juga,” demikianlah firman TUHAN, “berbaliklah kepada-Ku dengan segenap hatimu, dengan berpuasa, dengan menangis dan dengan mengaduh.” (Yoel 2:12)

Ketika kita mencari Tuhan dengan segenap hati, Dia akan memberikan kita menemukan-Nya.

apabila kamu mencari Aku, kamu akan menemukan Aku; apabila kamu menanyakan Aku dengan segenap hati, Aku akan memberi kamu menemukan Aku, demikianlah firman TUHAN, … (Yer 29:13-14)

Ketika berpuasa, kita mengatakan, meneriakkan sekeras-kerasnya: “Saya menginginkan Tuhan, saya mengingin-kan Kristus lebih dari saya ingin mencari kesenangan diri sendiri!”

Permulaan dari berpuasa Kristen adalah kerinduan akan Tuhan … Akar dari puasa Kristen adalah kelaparan akan kerinduan kepada Tuhan …

Puasa Kristen bukan hanya efek wajar dari kepuasan terbesar kita di dalam Tuhan; Puasa juga suatu senjata pilihan dalam menghadapi setiap kuasa di dunia yang hendak mengambil kepuasan kita di dalam Tuhan … Ketika saya mengatakan bahwa akar dari puasa Kristen adalah kelaparan akan kerinduan kepada Tuhan, yang saya maksud adalah kita akan melakukan apa pun, pergi tanpa apa pun, dengan cara apa pun, untuk dapat menjaga diri kita dari efek yang mematikan dari kesukaan-kesukaan yang tampaknya tak berbahaya serta mempertahankan kerinduan yang manis dari kerinduan kita kepada Tuhan.

JOHN PIPER, A Hunger for God: Desiring God through Fasting and

Prayer

Tujuan Primer, Tujuan Sekunder

Ketika tujuan primer puasa telah tertanam kuat di hati kita, kita siap memperhatikan tujuan-tujuan sekunder puasa:• Penguatan dalam doa syafaat• Bimbingan dalam pengambilan keputusan• Kelepasan dari keterikatan/kebiasaaan dosa• Dll.

Kita dapat berharap bahwa Tuhan akan memberi upah dan menyatakan Diri-Nya ketika kita sunguh hati bertekun mencari Dia.

Bagaimana kita melakukan

disiplin rohani puasa?

Bagaimana Melakukan PuasaCara mempersiapkan dan melaksanakan puasa akan menentukan kebermaknaan puasa Anda. PERSIAPAN• Tentukan TUJUAN-SEKUNDER PUASA• Tentukan WAKTU PUASA• Tentukan JENIS PUASA

Bagaimana Melakukan PuasaCara mempersiapkan dan melaksanakan puasa akan menentukan kebermaknaan puasa Anda. PERSIAPAN• Tentukan TUJUAN-SEKUNDER PUASA• Tentukan WAKTU PUASA• Tentukan JENIS PUASA• Tentukan KEGIATAN yang

dihindari/dikurangi

Bagaimana Melakukan PuasaCara mempersiapkan dan melaksanakan puasa akan menentukan kebermaknaan puasa Anda. PERSIAPAN• Tentukan TUJUAN-SEKUNDER PUASA• Tentukan WAKTU PUASA• Tentukan JENIS PUASA• Tentukan KEGIATAN yang

dihindari/dikurangi• Tentukan AGENDA harian

Sembahyang 5 waktu

Dalam kamar atasnya ada tingkap-tingkap yang terbuka ke arah Yerusalem; tiga kali sehari ia berlutut, berdoa serta memuji Allahnya, seperti

yang biasa dilakukannya. DAN 6:11

Passion NarrativesInjil Yohanes

www.desiringgod.org

margaretfeinberg.com

www.transformingcenter.org

Bread and Wine:  Readings for Lent and Easter

Small Surrenders:  A Lenten Journey by Emilie Griffin

The Way of the Heart by Henri Nouwen

Show Me the Way:  Readings for Each Day of Lent by Henri Nouwen

Eastertide: Prayers for Lent through Easter by Phyllis Tickle 

To live coram Deo is to live one’s entire life

in the presence of God, under the authority

of God, to the glory of God. R.C. SPROUL

Where’s Wally?

Tuhan menyatakan Diri-Nya melalui Firman-Nya, inspirasi Roh Kudus, alam ciptaan-Nya, peristiwa dan perjumpaan sehari-hari, dll.Namun seringkali di tengah kesibukan, kesulitan, dan rutinitas hidup, kita kehilangan kesadaran (awareness) akan penyataan Tuhan melalui pengalaman sehari-hari. Kita kehilangan karena kita tidak memberi perhatian (attentiveness).

Bagaimana Melakukan PuasaCara mempersiapkan dan melaksanakan puasa akan menentukan kebermaknaan puasa Anda. PERSIAPAN• Tentukan TUJUAN-SEKUNDER PUASA• Tentukan WAKTU PUASA• Tentukan JENIS PUASA• Tentukan KEGIATAN yang

dihindari/dikurangi• Tentukan AGENDA harian• Persiapkan diri secara ROHANI dan FISIK• Persiapkan cara MENGAKHIRI PUASA

www.ignatianspirituality.com/ignatian-prayer/the-examen/

THE DAILY EXAMEN1. Become aware of God’s

presence.2. Review the day with

gratitude. 3. Pay attention to your

emotions.4. Choose one feature of the

day and pray from it.5. Look toward tomorrow.

Bagaimana Melakukan PuasaCara mempersiapkan dan melaksanakan puasa akan menentukan kebermaknaan puasa Anda. PERSIAPAN• Tentukan TUJUAN-SEKUNDER PUASA• Tentukan WAKTU PUASA• Tentukan JENIS PUASA• Tentukan KEGIATAN yang dihindari/dikurangi• Tentukan AGENDA harian• Persiapkan diri secara ROHANI dan FISIK• Persiapkan cara MENGAKHIRI PUASA• Persiapkan cara MENGEMBANGKAN PUASA

This difficult discipline requires practice before it can be effective, since it is not natural for us to pursue self-denial. KENNETH BOA, Conformed to His Image

Sebagaimana semua latihan rohani yang lain, kita membutuhkan waktu yang cukup untuk membangun “otot” puasa Anda.

Disiplin Rohani

PUASAJohan Setiawan