Diet Golongan Darah B

Yang kedua adalah diet golongan darah B. Golongan darah B memiliki tingkat

antibodi yang paling tinggi diantara golongan darah yang lain, sehingga orang dengan

golongan darah B umumnya akan jarang terserang penyakit. Konsumsilah aneka ikan

laut, olahan susu seperti keju dan yoghurt, brokoli, wortel, dan terong karena akan

sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda.

Namun sebaliknya, hindari terlalu sering mengkonsumsi olahan daging ayam, daging

bebek, kacang tanah, olahan gandum, alpukat, jagung, belimbing, pir dan air soda

karena dapat memperbesar risiko penggumpalan darah dan serangan jantung.

Sementara jenis makanan lain seperti daging sapi, cumi-cumi, mentega, telur ayam dan

kacang merah bersifat netral untuk Anda. Rajinlah berolahraga dengan latihan moderat,

seperti dance atau balet, yang akan sangat cocok bagi Anda dengan golongan darah B.