PENINGKATAN KESEIMBANGAN FISIK DAN KESEHATAN MENTAL LANJUT USIA MELALUI SENAM LANJUT USIA DI UPTPELAYANAN SOSIAL LANJUT USIA DAN ANAK BALITA WILAYAHBINJAI DAN MEDAN TAHUN 2014SKRIPSIDiajuka !"#$ %DODDY O&TRANS JUANG MENDROFANIM % 10''020400(PROGRAM STUDI S)I KEPERAWATANUNI*ERSITAS PRIMA INDONESIAMEDAN 2014A+ La,a- B#"aka.Secaraumumkondisitubuhseseorangyangtelah memasukimasalanjutusiamengalamipenurunan. Perubahanperubahantersebutpadaumumnya mengarahpadakemundurankesehatanfisikdan mental.Sehinggasecaraumumakanberpengaruh pada aktivitas kehidupan sehari hari.Kondisimentallanjutusiamerupakankeadaandiri seseorangyangtampakmelaluiperilakuyangdapat diamati.Memasukiusialanjutberbagaiperubahan akandialamiolehlanjutusiatermasukperubahan kondisimental.Perubahanataukemunduranfungsi psikologis,baikdarisegikemampuanberfikir, perasaan maupun sikap dan perilakunya BAB IPENDAHULUANSenamlanjutusiamerupakanolahragaringanyang mudahdilakukandantidakmemberatkanyang diterapkanpadalanjutusia.Aktifitasolahragaini membantutubuhagartetapbugardantetapsehat, karenamelatihtulangtetapkuat,mendorongjantung tetapoptimaldanmembantumenghilangkanradikal bebasyangberkeliarandalamtubuh.Senamjuga bagaikangeraknadayangteraturdanterarahserta terencana yang diikuti lanjut usia yang dilakukan dengan maksud meningkatkan kemampuan fungsional raga B+ P#-u/u0a Ma0a"a$B#-1a0a-kau-aia1ia,a023##"i,i/#-u/u0ka 3#-/a0a"a$a4P#i.ka,ak#0#i/5a.a6i0ik k#0#$a,a /#,a" Laju, u0ia /#"a"ui 0#a/ "aju, u0ia 1i UPT P#"a7aa S!0ia" Laju, U0ia 1a Aak Ba"i,a Wi"a7a$ Bijai 1a M#1a Ta$u 2014+&+ Tujua P##"i,ia. !ujuan umum"ntukmengetahuiapakahadapeningkatan keseimbanganfisikkesehatanmentallanjutusia melalui senam lansia #lanjut usia$di "P! Pelayanan Sosial %anjut "sia dan Anak &alita 'ilayah &injai dan Medan !ahun ()*.2+ Tujua k$u0u0a."ntuk mengetahui peningkatan keseimbangan fisik lanjut usia terhadap senam di "P! Pelayanan Sosial %anjut "sia dan Anak &alita'ilayah &injai dan Medan !ahun ()*.b."ntukmengetahuipeningkatankesehatanmentallanjut usiaterhadapsenamlansiadi"P!PelayananSosial %anjut"siadanAnak&alita'ilayah&injaidanMedan !ahun ()*.A+ Laju, U0ia%anjut usia adalah suatu keadaan yang terjadi didalam kehidupan manusia.Prosesmenuamerupakanprosessepanjanghidup, tidak hanya dimulai dari suatu +aktu tertentu, tetapi sejak dimulai permulaankehidupan.Menuamerupakanprosesalamiah,yang berartiseseorangyangtelahmelaluitigatahapkehidupannya, yaitu anak, de+asa, dan tua B+S#a/ Laju, u0iaSenamlanjutusiaadalaholahragaringanyangmudah dilakukandantidakmemberatkanyangditerapkanpadalanjut usia.Aktifitasolahragainimembantutubuhagartetapbugar dantetapsehat, karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantungtetapoptimaldanmembantumenghilangkanradikal bebas yang berkeliaran dalam tubuh BAB IITINJAUAN PUSTAKA&+ K#0#i/5a.a 6i0ikKeseimbanganadalahkemampuanuntukmempertahankantubuh dalamposisikesetimbanganmaupundalamkeadaanstatisatau dinamis,sertamenggunakanaktivitasototyang minimal.Keseimbanganjugabisadiartikansebagaikemampuan relatif untukmengontrolpusatmassatubuhataupusatgravitasi terhadapbidangtumpu.Kemampuanuntukmenyeimbangkan massatubuhdenganbidangtumpuakanmembuatmanusia mampu untuk beraktivitas secara efektif dan efisien D+ K#0#$a,a M#,a"Kesehatanmentaladalahterhindarnyaseseorangdarigejala gejalagangguandanpenyakitji+adapatmenyesuaikandiridan dapatmemanfaatkansegalapotensidanbakatyangada semaksimalmungkindanmemba+akepadakebahagiaan bersama dan keharmonisan ji+a dalam hidup D+ K#-a.ka K!0#3P#i.ka,a K#0#i/5a.a Fi0ik K#0#$a,a S#a/ Laju, U0iaA+ J#i0 P##"i,ia,enispenelitianinibersifatsurveianalitikdenganpendekatanmetode crosssectionaldimanavariabelindependendandependenditeliti secarabersamaan."ntukmengetahuipeningkatankeseimbangan fisikkesehatanmentallanjutusiamelaluisenamlanjutusiadi"P! PelayananSosial%anjut"siadanAnak&alita'ilayah&injaidan Medan !ahun ()*. B+ L!ka0i 1a Wak,u P##"i,iaPenelitianinidilakukandi"P!PelayananSosial%anjut"siadan Anak&alita'ilayah&injaidanMedan()*,penelitian direncanakan akan dilaksanakan bulan ,uli ()*BAB IIIMETODE PENELITIAN&+ P!3u"a0i 1a Sa/3#"Populasiadalahkeseluruhansubjekpenelitian.Populasi dalampenelitianiniadalahseluruhpasienhipertensi sebanyak -. orang. Pengambilan sampel dalam penelitian ini adalahseluruhpasiendi%ingkungan///'ilayahKerja Puskesmas 0antang Medan sebanyak 1) orang.Ta5#" '+1 % D#6#i0i O3#-a0i!a" *a-ia5#" P##"i,ia*a-ia5#"D#6#i0i O3#-a0i!a"Pa-a/#,#- A"a, Uku- Ska"a Ha0i" uku-2ariabel 3ependent.Keseimbangan fisik 2ariabel/ndependent(. Kesehatan mentalKemampuan lansia untuk mempertahankan keseimbangan fisikMemanfaatkan segala potensi dan bakat yang ada semaksimal mungkin agar terhindari dari gejala ganguan penyakit ji+a a.3uduk ke berdiri b.&erdiri tidak didukungc.3uduk dengan punggung yang tidak didukungd.&erdiri untuk duduke.!ransferf. &erdiri didukung dengan mata tertutup.g.&erdiri didukung dengan kaki bersama4samaa.5ungsi intelektual utuhb.Kerusakan intelektual 0inganc.Kerusakan intelektual Sedangd.Kerusakan intelektual &erat6bservasi6bservasi6rdinal6rdinala. 0esiko jatuh rendah #kode $b. 0esiko jatuh menengah #Kode ($c. 0esik jatuh tinggi#kode 1$a. 5ungsi intelektual utuh #kode $b. Kerusakan intelektual ringan #kode ($c. Kerusakan intelektual sedang #kode 1$d. Kerusakan intelektual berat #kode *$2ariabel 3ependentSenam %ansia6lahraga ringan yang mudahdilakukan dan tidak memberatkan yang diterapkan pada lanjut usiaa.Senamb.!idak senam6bservasi dan 7eklis8ominal a.Aktif #kode $b.!idak aktif #kode ($BAB I*HASIL PENELITIANTa5#"4+1+ Di0,-i5u0iF-#ku#0iR#03!1#B#-1a0a-ka K#0#i/5a.a Fi0ik 1a K#0#$a,a M#,a"N! *a-ia5#" Ju/"a$ 89 P#-0#,a0# 8:91 K#0#i/5a.a 6i0ik 0#5#"u/ 0#a/a.0esiko jatuh rendah () 9),9b.0esiko jatuh menengah 1 1.,*c.0esiko jatuh tinggi ) )T!,a" 11 ))2 K#0#i/5a.a 6i0ik 0#0u1a$ 0#a/a.0esiko jatuh rendah 1( .:,)b.0esiko jatuh menengah1c.0esiko jatuh tinggi ) )T!,a" 11 ))N! *a-ia5#" Ju/"a$ 89 P#-0#,a0# 8:9' K#0#$a,a /#,a" 0#5#"u/ 0#a/a.5ungsi intelektual utuh . ;:,;b.Kerusakan intelektual ringan . (:,1c.Kerusakan intelektual sedang ; ;,(d.Kerusakan intelektual berat ) )T!,a" 11 ))4 K#0#$a,a /#,a" 0#0u1a$ 0#a/a.5ungsi intelektual utuh 1( .:b.Kerusakan intelektual ringan1c.Kerusakan intelektual sedang ) )d.Kerusakan intelektual berat ) )T!,a" 11 ))Ta5#"4+2+ UjiPai-#1Sa/3"#TT#0,P#i.ka,a K#0#i/5a.aFi0ikLaju,U0iaT#-$a1a3S#a/ 1iUPTP#"a7aaS!0ia"Laju,U0ia1aAak Ba"i,aWi"a7a$ Bijai 1a M#1a Ta$u 2014K-i,#-iaK#0#i/5a.a Fi0ik Si.: S#5#"u/ 0#a/ S#0u1a$ 0#a/ ::0esiko jatuh rendah () 9),9 1( .: ),)) )0esiko jatuh menengah 1 1.,*10esiko jatuh tinggi ) ) ) )!otal 11 )) 11 ))Ta5#"4+'+ UjiPai-#1Sa/3"#TT#0,P#i.ka,aK#0#$a,a M#,a"Laju,U0iaT#-$a1a3S#a/1iUPT P#"a7aaS!0ia"Laju,U0ia1aAakBa"i,a Wi"a7a$ Bijai 1a M#1a Ta$u 2014K-i,#-iaK#0#$a,a /#,a" Si.: S#5#"u/ 0#a/ S#0u1a$ 0#a/ ::5ungsi intelektual utuh . ;:,; 1( .: ),)) )Kerusakan intelektual ringan . (:,11Kerusakan intelektual sedang ; ;,( ) )Kerusakan intelektual berat ) ) ) )!otal 11 )) 11 ))BAB *PEMBAHASANA+ P#i.ka,aK#0#i/5a.aFi0ikLaju,U0iaT#-$a1a3 S#a/1i UPTP#"a7aaS!0ia"Laju,U0ia 1a AakBa"i,aWi"a7a$ Bijai 1a M#1a Ta$u 2014&erdasarkantabel*.(hasil"jiPairedSample!!est peningkatankeseimbanganfisiklanjutusiaterhadapsenamdi "P!PelayananSosial%anjut"siadanAnak&alita'ilayah &injaidanMedan!ahun()*denganalpha)=maka?aditerima. Kesimpulannyaadapeningkatankeseimbanganfisiklanjutusia terhadap senam di "P! Pelayanan Sosial %anjut "sia dan Anak &alita'ilayah &injai dan Medan !ahun ()*.B+ P#i.ka,a K#0#$a,a M#,a" Laju, U0ia T#-$a1a3 S#a/ 1iUPTP#"a7aaS!0ia"Laju,U0ia1aAakBa"i,a Wi"a7a$ Bijai 1a M#1a Ta$u 2014&erdasarkan tabel *.1 hasil "ji Paired Sample ! !est peningkatan kesehatanmentallanjutusiaterhadapsenamdi"P! Pelayanan Sosial%anjut"siadanAnak&alita'ilayah&injaidanMedan !ahun()*denganalpha)=maka?aditerima.Kesimpulannyaadapeningkatan kesehatanmentallanjutusiaterhadapsenamdi"P! Pelayanan Sosial%anjut"siadanAnak&alita'ilayah&injaidanMedan !ahun ()*.BAB *IKESIMPULAN DAN SARANA+ K#0i/3u"a. Adapeningkatankeseimbanganfisiklanjutusia terhadapsenamdi"P!PelayananSosial%anjut"sia dan Anak&alita'ilayah &injai dan Medan !ahun ()*.(. Ada peningkatan kesehatan mental lanjut usia terhadap senamdi"P!PelayananSosial%anjut"siadanAnak &alita'ilayah &injai dan Medan !ahun ()*.B+ Sa-a3iharapkanbagirespondenagarmengetahuidanmengerti manfaatsenamlanjutusiabagikeseimbanganfisikdan kesehatanmentallanjutusiadanmenerapkansenamlanjut usiadenganbaikagarkeseimbanganfisikdankesehatan mentallanjutusiasehinggapolakehidupanlanjutusiadapat berjalan dengan baik.Sekian dan !erima kasih