Download - Pjk rejam lembing

Transcript
Page 1: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 1

REJAM LEMBING

OLAHRAGA : ACARA PADANGOLEH: MINGGU ANAK RICHARD

PPISMP BAHASA IBAN AMBILAN JUN 2012 SEMESTER 2

Page 3: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 3

SEJARAH ACARA REJAM LEMBING

Rejam lembing (javelin) adalah acara olahraga yang tertua dan

dipercayai dimainkan sejak zaman purba lagi. Ketika itu

lembing digunakan untuk memburu dan sebagai senjata dalam

peperangan. Acara merejam lembing mula di pertandingkan

dalam Sukan Olimpik Moden pada tahun 1912. Sejak itu, acara

merejam lembing merupakan satu acara balingan dalam semua

acara sukan dunia. Acara ini juga dipertandingkan di peringkat

negeri, daerah atau sekolah.

Page 4: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 4

Matlamat acara ini ialah merejam lembing sejauh yang

dapat dilakukan dengan mengikut peraturan dan di dalam

kawasan yang telah ditetapkan. Para pemenang akan

ditentukan menerusi rejaman atau balingan yang paling

jauh. Peralatan yang perlu bagi atlet acara ini ialah

lembing dan kawasan membuat rejaman iaitu padang.

Page 5: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 5

PRINSIP ASAS MEREJAM LEMBING

Merejam lembing berbeza daripada aktiviti membaling

yang lain seperti melontar peluru dan melempar cakera. Ini

kerana terdapat perbezaan di antara bentuk alatan yang

digunakan dan juga kawasan untuk bergerak bagi ketiga-

tiga acara sukan itu. Dalam acara merejam lembing,

pelatih menggunakan aksi membaling yang lebih kurang

sama dengan tindakan membaling sebiji batu atau bola

tenis.

Page 6: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 6

Selain itu, pelatih hendaklah mempelajari teknik menggunakan

keseluruhan badan mereka untuk menghasilkan tindakan yang

berkesan semasa merejam lembing.

Latihan ansur maju hendaklah dimulakan dengan mengajar para

pelatih tentang cara memegang lembing, berlari dengan lembing,

merejam dengan cara berdiri dan seterusnya sehingga mereka

dapat berlari sambil merejam lembing. Butiran seperti pentingnya

melenturkan badan sebelum merejam, langkah larian yang licin,

keadaan tangan yang lurus semasa membawa lembing dan

tindakan tumit untuk membantu pergerakan badan adalah perlu

kepada para pelatih.

Page 7: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 7

KESELAMATAN PARA PELATIH Semasa membawa lembing

Jangan berlariMata lembing biarlah menghadap ke bawah

Semasa latihanPastikan tidak ada orang di kawasan merejam Perhatikan pergerakan orang lain di sekitar kawasan Para pelatih lain yang masih menunggu giliran mereka

mestilah berada di kawasan yang telah ditetapkan oleh jurulatih 

Amalkan dasar semua memungut lembing setelah semua merejam.

Page 8: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 8

BAHAGIAN-BAHAGIAN LEMBING

Lembing biasanya diperbuat daripada besi atau logam campuran. Bahagian-bahagian lembing terdiri daripada kepala, grip dan ekor.

Bahagian kepala yang panjang diperbuat daripada besi berukuran

25cm-33cm.

Bahagian pegangan (grip) panjangnya 15cm-16cm untuk acara kategori lelaki dan 14cm-15cm untuk kategori wanita dan lelaki bawah 18 tahun.

Grip terletak pada pusat graviti lembing. Berat minimum lembing

untuk kategori lelaki ialah 800g manakala untuk kategori wanita bawah 16 tahun pula ialah seberat 600g.

Page 9: Pjk  rejam lembing

9OLAHRAGA/ REJAM LEMBING

BAHAGIAN-BAHAGIAN LEMBING

Page 10: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 10

GAYA MEMEGANG LEMBING

Terdapat tiga teknik asas memegang lembing:Gaya AmerikaGaya FinnishGaya pegangan- U

Page 11: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 11

Gaya AmerikaLembing dipegang di antara ibu jari dan jari

telunjuk serta disokong oleh tiga jari yang lain.

Page 12: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 12

Gaya FinnishLembing dipegang di antara ibu jari dan jari

tengah.

Page 13: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 13

Gaya Pegangan-ULembing dipegang di antara jari telunjuk dan jari

tengah.

Page 14: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 14

GAYA REJAMANGaya rejaman dari atas bahu.

Page 15: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 15

GAYA REJAMANGaya rejaman dari bawah bahu.

Page 16: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 16

KAWASAN MEREJAM LEMBING

Kawasan rejaman hendaklah bebas daripada sebarang gangguan atau halangan serta tidak membahayakan keselamatan orang ramai.

Panjang kawasan larian tidak melebihi 36.5 m dan lebar 4 m, manakala kawasan rejaman yang dilebarkan pada sudut 29 – 30 darjah mempunyai jarak 8 m dari pusat lengkungan ke titik sudut.

Panjang kawasan ini tidak mempunyai had asalkan bersesuaian dengan taraf atau prestasi peserta.

Page 17: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 17

Kawasan khas hendaklah disediakan untuk acara ini. Oleh sebab

acara ini memerlukan larian dan rejaman yang jauh maka

kawasan yang lebih luas atau besar daripada sebarang gangguan

atau halangan serta tidak menjejaskan keselamatan penonton

atau orang ramai yang menyaksikan acara itu dijalankan.

Biasanya kawasan khas ini disediakan di atas padang bola atau

stadium terbuka. Kawasan ini hendaklah ditandakan mengikut

garisan dan ukuran yang ditetapkan mengikut penetapan yang

diiktiraf IAAF.

Page 18: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 18

TEKNIK REJAMAN LEMBING Terdiri daripada empat fasa utama iaitu:

Fasa Persediaan

Fasa Lari Landas

Fasa Rejaman

Fasa Ikut Lajak

Page 19: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 19

FASA PERSEDIAAN Fasa ini memberi fokus kpada persediaan fizikal seperti

teknik memegang dan menentukan kedudukan lembing serta persediaan mental. Perkara yang perlu diberi perhatian ialah:Berdiri dengan keadaan postur badan yang tegak dan

selesaPegang lembing mengikut gaya pegangan yang dipilih

dengan kemas dan selesaLembing berada pada aras kepala dalam keadaan

bersudut 40 darjah Bahagian kepala lembing hendaklah menghala ke arah

kawasan rejamanPandang ke arah kawasan rejaman

Page 20: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 20

FASA LARI LANDAS Fasa ini bertujuan untuk mewujudkan kelajuan

yang maksimum dan dalam keadaan terkawal. Perkara yang perlu diberi perhatian ialah:Mulakan larian sambil memegang lembing pada aras

kepala.Tingkatkan kelajuan mewujudkan daya pecut secara

terkawal Langkah terakhir lebih besar daripada langkah –

langkah sebelumnyaTumit kaki hadapan menekan kuat ke tanah semasa

memberhentikan larian supaya kuasa larian dipindahkan ke lembing sebelum memasuki fasa rejaman

Page 21: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 21

FASA REJAMAN Fasa rejaman memerlukan pemindahan kuasa kaki ke

lembing untuk memberi kelajuan yang maksimum pada rejaman. Perkara yang perlu diberi perhatian ialah: Dalam keadaan tumit kaki hadapan menekan ke tanah,

kilaskan badan ke sisi Kilaskan badan ke sisi dan belakang dengan

menggunakan tangan bebas dan kuasa rotasi pinggang 

Tolak lembing ke belakang dan tarik ke atas dan ke hadapan untuk melancarkan lembing 

Perlakuan ini memerlukan rotasi di pinggang dan lentikan di belakang untuk menambahkan kuasa rejaman

Page 22: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 22

FASA IKUT LAJAK Penyerapan daya dan stabilkan pergerakan

selepas merejam adalah penting. Perkara yang perlu diberi perhatian ialah:Sebaik sahaja lembing dilepaskan, langkah setapak

ke hadapan dan mendarat dengan sebelah kaki Imbangkan badan dengan kaki yang sebelah lagiRendahkan badan bagi mengimbang dan

menstabilkan kedudukan badanKawal pergerakan supaya tidak melepasi garisan

lengkungan bulatan

Page 25: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 25

CARA ATAU TEKNIK MELAKUKAN REJAMAN

Merejam lembing merupakan satu-satunya acara lontaran yang di lakukan dalam kawasan bukan berbentuk bulatan seperti dalam acara lontaran lain.

Sebaliknya, rejaman dilakukan daripada lorong larian yang lurus yang memerlukan peserta membuat larian pada jarak lebih kurang antara 30 meter hingga 35 meter.

Teknik rejaman antara seorang peserta dengan peserta lain dibezakan menerusi cara membawa lembing, jumlah langkah atau larian yang dibuat dan cara membuat pelepasan lembing.

Page 26: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 26

Selain daripada itu, peringkat atau aturan dalam melakukan rejaman umumnya adalah sama, sama ada lembing itu di rejam oleh peserta lelaki ataupun wanita.

Ada beberapa peringkat yang terdapat pada perlakuan rejaman lembing ini. Setiap peserta sama ada yang baru menceburi diri dalam acara ini ataupun mereka yang sudah berpengalaman, harus dapat memahirkan diri dalam setiap peringkat dengan penekanan perhatian diberikan kepada kelicinan perlakuan serta keberkesanan rejaman supaya mendapat jarak sejauh mungkin. Peringkat-peringkat itu adalah seperti berikut:

Page 27: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 27

Cara memegang lembing Larian awal Peringkat rejaman lembing Peringkat pendaratan lembing dan

ikut lajak Peringkat mengundurkan diri.

Page 28: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 28

CARA MEMEGANG LEMBING

Gaya FinnishGaya AmerikaGaya

Pegangan-U

Page 29: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 29

LARIAN AWAL

Setelah peserta mendapatkan pegangan yang sesuai, bermakna

dia sudah bersedia untuk memulakan pergerakan membuat

rejaman pada lembing yang dipegangnya itu. Untuk itu peserta

berkenaan hendaklah dalam keadaan bersedia termasuk dari segi

mental juga. Peserta tidak seharusnya cuba melakukan

pergerakan secara tergesa-gesa kerana akan mengakibatkan

pergerakan menjadi kurang sempurna. Berikut adalah di antara

perkara yang boleh dijadikan panduan pada peringkat melakukan

larian awal ini.

Page 30: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 30

Peserta hendaklah berdiri pada kedudukan sedia dengan merapatkan

kedua-dua belah kaki di dalam kawasan larian yang disediakan sambil

tangan memegang lembing mengikut cara pegangan yang telah

dipelajari.

Jika boleh pastikan jumlah langkah atau jarak larian yang bakal

dilakukan daripada lorong larian yang disediakan dengan cara

umpamanya membuat check-mark seperti dalam larian untuk lompat

jauh atau lompat kijang.

Peserta meletakkan lembing pada bahu dengan siku tangan yang

memegang lembing dibengkokkan ke hadapan. Jika peserta memegang

lembing pada bawah bahunya, dia hendaklah meluruskan tangannya

seakan-akan selari dengan lembing.

Page 31: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 31

Jika bersedia, peserta boleh melakukan langkah

menggunakan mana-mana kaki mengikut jumlah langkah yang

akan dibuat dan pada kelajuan sederhana.

Peserta hendaklah menumpukan perhatian penuh terhadap

lembing yang bakal direjamkan, tanpa mempedulikan keadaan

sekitarnya.

Peserta melakukan larian hingga langkah terakhir mendarat

dibelakang penanda arc dengan menggunakan tumit atau

seluruh kaki hadapan. Ketika membawa lembing sambil

berlari, badan condong sedikit ke belakang.

Page 32: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 32

PERINGKAT MEMBUAT REJAMAN Kini peserta akan menghadapi pergerakan penting dalam keseluruhan

acara merejam lembing ini. Jarak yang akan dicapai daripada rejaman

lembing akan ditentukan pada peringkat ini. Ini bermakna peserta

harus memberikan sepenuh perhatian pada peringkat ini.

Harus diingat bahawa peserta akan melakukan rejaman sambil dirinya

cuba memberhentikan keseluruhan badan supaya tidak melepasi

penanda arc.

Sering terjadi, peserta gagal mengimbangkan diri diperingkat ini

sehingga menyebabkan kakinya terpijak atau melepasi penanda itu.

Berikut adalah perkara-perkara yang perlu diberikan perhatian dalam

pergerakan peringkat ini.

Page 33: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 33

Untuk melakukan langkah terakhir sebelum berhenti, peserta

hendaklah cuba membuka atau membuat langkah seluas mungkin

supaya keseimbangan badan diperoleh.

Peserta hendaklah mendarat pada kaki kanan berhampiran dengan

penanda arc tanpa menyentuh, melangkah atau melepasi garisan

tersebut. Peserta boleh juga membuat lompatan pada langkah akhir ini

sambil tangan membantu mendapatkan keseimbangan badan.

Peserta hendaklah melepaskan lembing pada sudut antara 35 hingga

40 daripada permukan padang, dengan menggunakan kekuatan yang

maksimum.

Tangan yang tidak memegang lembing hendaklah mengawal rejaman

dan kedudukan badan semasa larian sehingga membuat rejaman.

Page 34: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 34

PERINGKAT PENDARATAN LEMBING DAN IKUT LAJAK

Walaupun peserta telah selesai melakukan rejaman, tetapi

pergerakan sebenar dalam acara ini masih belum selesai.

Langkah pertama yang harus dilakukan ialah dengan

memberhentikan keseluruhan badan di hadapan penanda arc,

tanpa kaki menyentuh atau melepasi penanda. Jika peserta

melepasi penanda ini atau terkeluar dari kawasan rejaman,

bermakna rejaman akan dibatalkan. Begitu juga jika peserta

terjatuh atau tangannya menyentuh kawasan selepas arc untuk

menggelakkan dirinya daripada terjatuh, juga akan dibatalkan. 

Page 35: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 35

Perkara-perkara berikut boleh dijadikan panduan pada

peringkat ini.

Peserta hendaklah memberhentikan diri di hadapan penanda arc

tanpa menyentuh atau melepasi penanda arc.

Peserta hendaklah menunggu di dalam kawasan rejaman sehingga

lembing mendarat atau terjatuh ke kawasan pendaratan yang

disediakan. Pegawai pertandingan akan menentukan sama ad

rejaman itu sah atau tidak berdasarkan cara lembing itu mendarat.

Peserta hendaklah menumpukan perhatian dan pandangan kepada

lembing yang baru dilontarnya sehingga lembing mendarat,

sekurang-kurangnya peserta dapat melihat tempat pendaratan.

Page 36: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 36

PERINGKAT BERUNDUR DIRI Kini semua pergerakan dalam acara merejam lembing telah

selesai dan jarak rejaman juga dapat dilihat secara kasar oleh

peserta.

Tetapi, peserta tidak boleh terus meninggalkan kawasan

rejaman sesuka hati. Dia hendaklah beredar dari kawasan itu

ke belakang dari penanda arc, kerana undang-undang acara

ini akan membatalkan rejaman seseorang peserta yang

beredar dari kawasan rejaman melalui dan melepasi penanda

arc.

Page 37: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 37

Akhirnya, peserta hendaklah kembali ke tempat peserta

menunggu untuk rejaman seterusnya mengikut giliran

yang ditetapkan.

Dengan demikian, tamat pusingan pertama peserta

merejam lembing. Pelakuan yang sama akan diulangi

untuk rejaman kedua, ketiga atau sehingga kali keenam.

Jika semua rejaman dilakukan dengan sempurna, maka

jarak terbaik daripada rejaman ini akan menentukan

kedudukan peserta itu dibandingkan dengan peserta

yang lain.

Page 38: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 38

PERATURAN MEREJAM LEMBING

Setiap permainan mempunyai peraturannya yang tersendiri, begitu juga bagi acara rejam lembing.

Antara peraturan-peraturannya ialah:Peraturan-peraturan Am Rejam LembingPenggunaan KasutPita PengukurKesilapan Umum

Page 39: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 39

PERATURAN-PERATURAN AM REJAM LEMBING

☻ Lembing hendaklah dipegang pada bahagían gripnya.

☻ Semasa membuat rejaman, peserta mesti berlari dalam

kawasan yang ditetapkan dan lembing yang direjam mestilah

mendarat kawasan yang

dibenarkan.

☻ Lembing yang direjam tidak semestinya terpacak di atas

padang, cukup sekadar kepaia lembing menyentuh tanah

dahulu.

☻ Peserta tidak dibenarkan meninggalkan kawasan rejaman

selagi lembing belum mendarat.

Page 40: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 40

☻ Lembing yang patah sama ada semasa rejaman atau

berada di udara, rejaman adalah sah.

☻ Sarung tangan tidak dibenarkan.

☻ Setiap peserta diberi enam kali rejaman sekiranya

terdapat kurang daripada lapan orang peserta. Jika

bilangannya melebihi lapan orang, tiga rejaman akan

diberikan setiap peserta. Lapan peserta terbaik dengan

jarak rejaman paling jauh akan mara ke pusingan akhir.

Mereka akan diberi tiga rejaman.

Page 41: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 41

PENGGUNAAN KASUT

Kasut yang paling sesuai digunakan dalam

acara ini ialah spike.

Jika menggunakan kasut getah, hendaklah

dipastikan kasut itu dalam keadaan baik

terutama pada bahagian tapaknya.

Page 42: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 42

PITA PENGUKUR

Pita pengukur yang digunakan hendaklah

yang lebih panjang ukurannya.

Pengukuran dibuat dari tempat titik di

mana kepala lembing mendarat dengan

garisan penanda.

Page 43: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 43

KESALAHAN UMUM Secara am, berikut adalah di antara kesilapan yang sering

dilakukan oleh peserta acara merejam lembing.

Peserta tidak memegang lembing pada bahagian atau yempat yang

dikhaskan.

Peserta melakukan larian awal di luar lorong atau kawasan yang

disediakan.

Peserta teragak-agak semasa melakukan larian dan semasa bersedia

untuk membuat rejaman.

Peserta tidak dapat menentukan jumlah langkah dan jarak yang sesuai

untuk melakukan larian, sehingga menyebabkan kakinya menyentuh atau

melepasi penanda arc.

Page 44: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 44

Lembing yang direjam tidak memecah kawasan mendarat

pada bahagian kepalanya sehingga tiada kesan cecahannya.

Lembing mendarat di luar kawasan mendarat yang disediakan.

Peserta terus meninggalkan kawasan rejaman sebaik selesai

melakukan rejaman sebelum lembing mendarat.

Peserta meninggalkan kawasan rejaman melalui bahagian

hadapan melepasi penanda arc.

Peserta gagal melakukan rejaman bersih daripada

keseluruhan jumlah rejaman yang diberi kepadanya.

Peserta tidak mematuhi aturan dan undang-undang acara.

Page 45: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 45

JAGUH ACARA REJAM LEMBING

Dato’ Nashatar Singh (Malaysia)

Ballang Lassung (Malaysia)

Norsham Yon (Malaysia- wanita)

Jan Zelezny (Czech)

Barbora Spotáková (Pemegang Rekod Dunia- wanita;

Republik Czech)

Maria Abakumova (Rusia)

Page 47: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 47

Jaguh negara Malaysia seperti Nashatar Singh dan Ballang

Lassung adalah antara dua mutiara negara Malaysia yang

pernah menyinarkan pingat emas untuk Malaysia pada era 70-an

dan 80-an. Begitu juga jaguh wanita negara Malaysia iaitu

Norsham Yon turut menyinari acara ini di peringkat Sukan SEAP

pada masa yang lalu.

Dato’ Nashatar Singh bukan sahaja meninggalkan lapangan

Olahraga yang diceburinya dengan rekod pencapaian hebat dan

mengagumkan, malah merupakan antara sebilangan kecil atlet

olahraga yang pernah beraksi di setiap kejohanan bermula dari

Sukan SEAP hinggalah temasya paling berprestij Sukan Olimpik ,

yang menghimpunkan barisan bintang sukan ternama dunia.

Page 48: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 48

Nashatar tampil beraksi dua kali pada Sukan Olimpik, Tokyo 1964

dan Mexico 1968 – pencapaian yang boleh disifatkan mustahil untuk

dilakukan oleh perejam lembing pada hari ini, malah hakikat bahawa

beliau satu-satunya atlet acara itu yang pernah beraksi di Olimpik,

kekal tidak terusik meskipun Ballang Lasung dan Yazid Imran

pernah cuba melakukannya pada era kegemilangan masing-masing.

Pencapaian terbaik Nashatar adalah ketika beliau memenangi dua

pingat emas di Sukan SEAP Kuala Lumpur 1965 dengan lontaran

lembing sejauh 71.56m (rekod Asia), dan kemudiannya

memecahkan rekod Sukan SEAP dalam acara lontar peluru dengan

lontaran sejauh 14.09m.

Page 49: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 49

Tahun berikutnya, di Sukan Asia Bangkok, Nashatar terus

mempamer kejaguhan apabila meraih pingat emas Rejam

Lembing, dengan catatan 72.92m, sekaligus

memperbaharui rekod Asia miliknya sendiri.

 

Pencapaian hebat Nashatar tidak terhenti di situ, beliau

unggul dengan memenangi enam pingat emas berturut-turut

acara Rejam Lembing dari 1967-1975, dan juga emas

Lontar Peluru pada tahun 1967. Beliau bersara pada 1975,

dan beralih ke bidang kejurulatihan pada 1977 - 1994.

Page 50: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 50

Spotakava & Abakumova

DAEGU – Atlet Rusia, Maria Abakumova berjaya mengatasi pemegang rekod dunia, Barbora Spotakova untuk menjuarai acara merejam lembing wanita di Kejohanan Olahraga Dunia.

Page 51: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 51

Abakumova memenangi pingat emas dengan rekod

kejohanan 71.99 meter, catatan kedua terbaik

sepanjang zaman.

Atlet dari Republik Czech, Spotakova pula

merekodkan catatan terbaik musim ini 71.58m untuk

pingat perak, manakala atlet Afrika Selatan, Sunette

Viljoen memenangi gangsa dengan 68.38m.

Ini kali pertama dua atlet wanita berjaya melakukan

rejaman melebihi 71m dalam satu kejo- hanan yang

sama.

Page 52: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 52

Info Ekstra…

Di peringkat dunia pula jarak terbaik pada tahun

1996 adalah 92.88m yang dibuat oleh Jan Zelezny

(Czech) semasa Grand Prix Jena (Jerman).

Sementara rekod bagi rejam lembing wanita dimiliki

oleh Barbora Spotáková yang dibuat pada tahun

2008 dengan jarak 72.28m yang dibuat semasa

IAAF / VTB Bank World Athletics Final at Stuttgart

(Jerman).

Page 53: Pjk  rejam lembing

OLAHRAGA/ REJAM LEMBING 53

Tamat…

TERIMA KASIH