Download - O k hO n l e A ders t l O C O u hA n g website by visiting A e ......kelelahan, yang terbaik adalah demi semua orang, untuk menarik dan memulihkan diri sendiri." - Dalai Lama Seperti

Transcript
Page 1: O k hO n l e A ders t l O C O u hA n g website by visiting A e ......kelelahan, yang terbaik adalah demi semua orang, untuk menarik dan memulihkan diri sendiri." - Dalai Lama Seperti

Berhati-hati: Praktik Terbaik untuk

Kepemimpinan yang Bugar

Inf luencerA

n O

utlOOk On leAdership & ChAng

e

atau akses dengan aplikasi pembaca kode QR Anda

Baca Influencer: An

Outlook on Leadership &

Change on the go!

Masuk ke … MyHD Learning Spacehttp://hd-lms.netdimensions.com/

P a r t n e r f o r L e a d e r s h i p a n d C h a n g e

Copyright © 2020 Human Dynamic. All Rights Reserved.

ªDari Meja HD: Director’s cut Jam Kepemimpinan: Meluangkan Waktu untuk Kebugaran

ªFuture ForwarD Mencapai Visi Kesehatan Anda

ªQuick Bites Bagian A: Elemen Perawatan Diri Terbaik untuk Pemimpin Bagian B: Bacaan 60 Detik: Tren Tujuan Kesehatan untuk Para Pemimpin

ªLeaDer’s Desk Bagaimana saya memimpin dengan lebih baik ketika saya merasa lebih baik

ªungguLan: kasus Bisnis Pelatihan Kesehatan Eksekutif

Edisi 193 – Agustus 2020https://www.humandynamic.com/influencer/

Read the Agustus issue of Influencer on our website by visiting

inSiDe

Page 2: O k hO n l e A ders t l O C O u hA n g website by visiting A e ......kelelahan, yang terbaik adalah demi semua orang, untuk menarik dan memulihkan diri sendiri." - Dalai Lama Seperti

Inf luencerP a r t n e r f o r L e a d e r s h i p a n d C h a n g e

Copyright © 2020 Human Dynamic. All Rights Reserved.

Edisi 193 – Agustus 2020

Jam Kepemimpinan: Meluangkan Waktu untuk Kebugaran- Oleh Dr. Deepika Gupta

menciptakan keamanan psikologis di tim Anda

PerAWAtAn Kognitif: Ini memiliki dua elemen - satu untuk merangsang pemikiran &

pengalaman belajar seseorang dan yang lainnya untuk menangkap tanda-tanda peringatan kelelahan yang bermanifestasi sebagai lekas marah, marah, kehilangan motivasi dan mudah lupa. Karenanya, penting untuk aktif secara mental dan terstimulasi. Solusi yang paling direkomendasikan untuk ini adalah terus belajar & melakukan sesuatu yang berbeda. Ini bisa berupa membaca buku, merenungkan strategi, bertukar pikiran dengan kelompok heterogen, mempelajari keterampilan baru atau menantang pola pikir yang membatasi diri bisa menjadi beberapa ide.æ Jangan periksa email saat Anda bangun dan temukan cara untuk melepaskan diri dari pekerjaan pada hari libur Andaæ Lakukan sesuatu yang merangsang pemikiran Anda dan menambah kesegaran perspektifæ Lepaskan dari pekerjaan untuk beberapa slot pada siang hari

PerAWAtAn SPirituAl: Banyak orang mengaitkan spiritualitas dengan melambat atau dengan

menjadi religius. Perawatan diri secara spiritual berarti menemukan cara untuk memulihkan diri dari stres dengan menemukan tujuan, makna, dan koherensi dalam tindakan Anda. Beberapa orang menemukannya melalui meditasi, beberapa melalui musik dan beberapa melalui latihan. Tidak melakukan upaya sadar untuk mengisi ulang diri Anda akan membuat Anda lelah secara mental, emosional dan spiritual. Melakukan upaya, di sisi lain, akan memberi Anda fleksibilitas psikologis & kelincahan emosional.æ Atasi keyakinan yang membatasi yang terkait dengan memprioritaskan perawatan diriæ Berlatihlah menghargai dan berterima kasihæ Menatap alam dan menikmati waktu tenang dengan bernafas

Kepemimpinan terlihat dalam tindakan mikro yang membangun orang dan juga dalam tindakan makro yang

membentuk jalur bisnis dan komunitas secara keseluruhan. Pandemi COVID mengharuskan para pemimpin untuk bangkit dan melampaui cetak biru yang mereka kerjakan, untuk mengembangkan kapasitas dan kompetensi baru untuk mendukung tim dan bisnis mereka. Faktor yang menonjol di tengah-tengah penemuan kembali ini adalah keberlanjutan. Pandemi telah mengajarkan kita ilmu tentang keterkaitan - antara setiap tindakan kecil dan urgensi untuk menemukan kembali diri sendiri dan bisnis seseorang agar berkelanjutan. Apakah Anda menemukan diri Anda melakukan salah satu di bawah ini?

ª Memotong waktu tidur untuk mempersiapkan atau hadir di suatu rapat?

ª Naik taksi sehingga Anda dapat bekerja di sepanjang jalan daripada berjalan kaki?

ª Mendengarkan kebutuhan orang lain tanpa mendengarkan kebutuhan Anda sendiri?

ª Merasa diri Anda mendorong diri sendiri dan orang-orang di sekitar alih-alih berenergi untuk bertindak?

ª Peningkatan penyakit gaya hidup atau peningkatan indikator metabolisme tubuh yang buruk?

Jika ya, maka Anda tidak sendirian. Dalam sebuah studi oleh Mercer1, sekitar 50% pemimpin melaporkan merasa stres, memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang buruk dan kewalahan dengan beban kerja yang mereka miliki. Di bawah ini adalah beberapa praktik berkelanjutan yang telah kami dekodekan agar Anda renungkan & hayati. PerAWAtAn fiSiologiS: Istirahat,

mengembalikan energi & pemulihan adalah kunci bagi seorang pemimpin yang ingin melakukan yang terbaik

untuk rakyatnya. Memprioritaskan perawatan diri tidak hanya memungkinkan pikiran dan tubuh untuk diremajakan, tetapi juga memungkinkan seseorang untuk memiliki energi & bahan bakar yang cukup untuk menginvestasikan hidupnya dalam kehidupan orang lain di sekitarnya.æ Tidur tanpa gangguan teknologiæ Makanan & camilan tengah hari yang bergiziæ Gaya hidup aktif

PerAWAtAn fiSiK: Jangan abaikan lingkungan fisik tempat Anda bekerja. Tampaknya hal-

hal kecil seperti perjalanan panjang untuk bekerja, ketidakmampuan untuk menyaksikan kejadian penting dengan orang yang dicintai, laptop yang lambat atau koneksi internet yang buruk, tidak memiliki penjadwal atau meja yang teratur dapat memperburuk dan mengakibatkan stres kronis yang mengubah fokus & energi Anda.æ Atur ruang kerja Anda secara pribadiæ Bersiaplah untuk rapat & untuk hari ituæ Maksimalkan dukungan teknis untuk pengingat dan janji temu

PerAWAtAn interPerSonAl: Lingkungan yang relatif bebas konflik sangatlah menakjubkan karena dapat

mencurahkan energi Anda untuk tugas-tugas, menjadi kreatif & inovatif serta memelihara orang-orang di sekitar Anda. Emosi negatif dapat membuat otak Anda membeku, di mana motivasi Anda untuk unggul dan melampaui tugas akan berkurang. Meskipun lingkungan kerja adalah salah satu area jaringan sosial Anda, menjangkau, hadir dan terlibat dengan keluarga & teman-teman Anda juga bersifat terapeutik dan perlu.æ Gunakan campuran gaya kepemimpinan yang berfokus pada tugas atau hubunganæ Kenali orang-orang yang bekerja dengan Anda dan gunakan praktik kepemimpinan adaptifæ Berinvestasi dalam membangun tim &

Director’s cutMeja HD

Dari

referenSi: « https://www.mercer.com/our-thinking/career/voice-on-talent/leadership-stress-and-the-importance-of-self-care.html

Hubungi Human Dynamic untuk tahu lebih jauh tentang Executive Wellness Solutions!

Page 3: O k hO n l e A ders t l O C O u hA n g website by visiting A e ......kelelahan, yang terbaik adalah demi semua orang, untuk menarik dan memulihkan diri sendiri." - Dalai Lama Seperti

Inf luencerP a r t n e r f o r L e a d e r s h i p a n d C h a n g e

Copyright © 2020 Human Dynamic. All Rights Reserved.

ForWarDFuture

Edisi 193 – Agustus 2020

Mencapai Visi Kesehatan Anda- Oleh Benjamin Paul

Apakah Anda tahu yang terbaik untuk Anda?’ Sebagian besar dari kita akan menjawab ‘YA’ dengan yakin. Bagaimana kita akan menjawab

pertanyaan - ‘Apakah Anda melakukan yang terbaik untuk Anda?’ Jawaban untuk ini tidak akan setegas itu. Perbedaan antara keduanya sangat nyata ketika menyangkut kesejahteraan pribadi (mempraktikkan perilaku sehat). Kesehatan kita secara keseluruhan tergantung pada melakukan hal itu, yang kita tahu baik untuk kita. Namun, hanya sedikit orang yang berhasil melakukan apa yang mereka tahu baik untuk mereka. Biarkan saya berbagi apa yang membedakan mereka.

referenSi:« Kivelä, Kirsi, et al. 2014. "The effects of health coaching on adult patients with chronic diseases: A systematic review." Patient Education and Counselling 97, no. 2: 147-157, https://www.clinicalkey.es/playcontent/1-s2.0-S0738399114003000.

niat

� Niat sangat penting untuk mencapai kesejahteraan. Bagi sebagian orang, kesehatan terletak pada kuadran ketiga dari matriks keputusan, 'penting tetapi tidak mendesak'. Karena tidak mendesak, mereka memikirkannya tetapi tidak benar-benar melakukan apa-apa. Istilah psikologis untuk itu adalah kontemplasi kronis, keadaan memikirkannya tetapi belum melakukan apa pun. Semakin lama seseorang bertahan dalam hal ini, semakin mereka merasa tidak bisa berbuat apa-apa. Jadi, meskipun kecil, melakukan upaya yang sadar dan konsisten terhadap visi yang telah Anda buat sangat kuat.

Mencari pertoLongan

� Mereka yang mencari bantuan dari teman, keluarga, dan profesional lebih mungkin untuk mencapai tujuan mereka. Sangat mudah untuk mencari bantuan ketika Anda mengakui bahwa memecahkan masalah memerlukan tingkat pemikiran yang lebih tinggi. Banyak orang menyewa pelatih kesehatan profesional. Seorang wellness coach dapat menjadi perawat, ahli gizi, psikolog, pekerja sosial, profesional kebugaran, atau pelatih kesehatan dan gaya hidup. Sebuah tinjauan terhadap 13 studi yang dilakukan di berbagai bagian Asia dan Eropa tentang bekerja dengan wellness coachw menunjukkan tingkat keberhasilan besar 85%. Wellness coach membantu mengembangkan visi kesehatan, tetap fokus dan diberdayakan untuk mempertahankan perilaku positif dan sehat yang berkelanjutan.

¢ Identifikasi satu atau dua aspek yang ingin

Anda tingkatkan. Seperti apa tampilan & perasaan ‘Anda yang Sehat’?

¢ Apa satu hal yang bisa Anda mulai lakukan & satu hal yang bisa Anda berhenti lakukan yang akan membawa Anda lebih dekat ke visi kesehatan Anda?

¢ Identifikasi berbagai kegiatan besar dan kecil yang bisa Anda lakukan. Luangkan waktu untuk melakukan setidak nya satu kegiatan sehat setiap hari.

¢ Identifikasi seorang pelatih untuk berbicara tentang upaya Anda, keberhasilan & kegagalan dalam mengejar kesehatan pribadi dan mengambil dukungan profesional dalam menavigasi melalui rintangan.

Visi

� Semuanya dimulai dengan sebuah visi! Mimpi, sangat kuat sehingga dapat mempertahankan motivasi bahkan ketika keadaan menjadi sulit. Visi kesehatan dibangun di atas apa yang Anda inginkan dan nilai dalam hidup. Ini adalah ungkapan jelas dari keinginan kuat untuk menjadi orang yang Anda inginkan, diri terbaik yang dapat Anda bayangkan. Orang yang terus mencapai visi mereka tidak merahasiakannya. Mereka membicarakannya dengan mentor mereka dan orang-orang yang mereka percayai. Ketika orang berbagi tujuan mereka dengan orang lain, rasa akuntabilitas meningkat dan mereka lebih mungkin untuk mencapainya.

Lakukan sesuatu yang BerBeDa

� Melakukan hal yang sama memberikan hasil lama yang sama. Jika kita menginginkan sesuatu yang berbeda, perlu untuk mencoba sesuatu yang baru.

Page 4: O k hO n l e A ders t l O C O u hA n g website by visiting A e ......kelelahan, yang terbaik adalah demi semua orang, untuk menarik dan memulihkan diri sendiri." - Dalai Lama Seperti

Inf luencerP a r t n e r f o r L e a d e r s h i p a n d C h a n g e

Copyright © 2020 Human Dynamic. All Rights Reserved.

Edisi 193 – Agustus 2020

BAgiAn A

BitesQuick

elemen Perawatan Diri terbaik untuk Pemimpin- Oleh Sharmini Abd Karim

ika anda merasa kelelahan, jika anda merasa kehilangan semangat dan kelelahan, yang terbaik adalah demi semua orang, untuk menarik dan

memulihkan diri sendiri." - Dalai Lama

Seperti yang digambarkan dalam kutipan di atas, perawatan diri sangat penting. Bahkan lebih bagi para pemimpin yang selalu menyulap banyak hal sekaligus, dan ini adalah situasi sebelum Covid 19. Kami percaya pandemi ini semakin meningkat. Agar Anda dapat tampil di level terbaik Anda, untuk berada di sana untuk tim Anda, pertama-tama Anda harus merawat diri sendiri. Mari ikuti langkah-langkah sederhana ini:

referenSi:« https://trainingindustry.com/articles/professional-development/3-self-care-tips-for-learning-leaders-during-covid-19/

« https://web.magnushealth.com/insights/self-care-during-covid-19-you-cant-do-it-all-and-thats-ok

S

E

F

L

Jadwalkan (Schedule) waktu untuk perawatan diri

Nikmati (Enjoy) aktivitas yang Anda sukai selain bekerja

Cintailah (Love) diri Anda dengan makan dengan baik, berolahraga, cukup tidur

Fokus pada Anda dan Anda hanya untuk sekali saja

A

E

C

R

Mengobrol (chat), bersantai, dan menemukan waktu untuk

tenang dengan terhubung dengan grup teman dekat Anda

- lingkaran dalam Anda

Nikmati (Enjoy). Lihat kehidupan sebagai pelangi dengan banyak

penawaran pada satu waktu, yakni mengelola perspektif.

Jangan menyulitkan dan mengambil satu per satu.

Akui setiap kesulitan atau stres yang Anda alami dan secara objektif

menemukan solusi untuknya

“j

Gunakan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan relaksasi otot

progresif untuk mengelola stres Anda

Page 5: O k hO n l e A ders t l O C O u hA n g website by visiting A e ......kelelahan, yang terbaik adalah demi semua orang, untuk menarik dan memulihkan diri sendiri." - Dalai Lama Seperti

Inf luencerP a r t n e r f o r L e a d e r s h i p a n d C h a n g e

Copyright © 2020 Human Dynamic. All Rights Reserved.

Edisi 193 – Agustus 2020 BitesQuick

BAgiAn B: BAcAAn 60 DetiKtren tujuan Kesehatan untuk Para Pemimpin- Oleh Dr. Deepika Gupta

Ekonomi kesehatan disebut-sebut sebagai industri bernilai $ 4,5 triliun. Awalnya kesehatan dianggap sebagai ruang khusus yang menjadi taman bermain untuk pusat kebugaran atau spa. Industri ini terbuka untuk memasukkan pemimpin C-Suite, futuris, ekonom dan arsitek untuk menyatukan posisi kesehatan

sebagai gaya hidup, investasi dan pengalaman. Lonjakan pariwisata kesehatan, desain & arsitektur kesehatan, mode berkelanjutan, fokus pada tidur, ketangkasan dan bahkan kematian juga merupakan tanda-tanda kisah bahwa kesehatan lebih dari sekadar tren. 10 arah teratas yang menuju ruang kesehatan adalah sebagai berikut:

BerAlih DAri tiDur Ke ritMe SirKADiAnç Alih-alih memperjuangkannya, para ahli kesehatan telah menerima bahwa larut malam, terbang di seluruh dunia dan komitmen membuat para eksekutif di waktu yang aneh. Percakapan sedang dilakukan di sekitar menyediakan diet sirkadian dan pencahayaan sirkadian untuk kemiripan malam hari untuk mendapatkan kembali kesehatan.

PengAKuAn KeBiJAKSAnAAn Kuno Di Seluruh WiLayaHç Dari kunyit latte ke suntikan ghee dalam kopi seseorang, dari membangun modal sosial berdasarkan konsep Jepang "iki iki" untuk mengukur PDB dalam hal kebahagiaan seperti di Bhutan, dunia berputar ke dalam dan kembali untuk menemukan kebijaksanaan dalam praktik makanan & gaya hidup kuno untuk meremajakan masyarakat.

energi DAtAng Ke DePAnç Manajemen Waktu didefinisikan ulang karena manajemen energi & pemulihan dipandang sebagai penyembuhan. Perhatian penuh, praktik meditatif, ergonomi tempat kerja, dan obat-obatan sedang beralih ke pengisian cadangan energi dalam tubuh seseorang.

the WellneSS SABBAticAlç Meluangkan waktu jauh dari hari kerja tradisional untuk dihabiskan dalam penelitian, belajar, menulis atau bepergian adalah hal yang populer. Ini sedang diperluas untuk mengambil waktu istirahat untuk fokus pada kesejahteraan pribadi & kebugaran mental / mental yang terjadi dan mendapatkan penerimaan.

MuSiK KeSehAtAnç Melampaui suara dan musik yang tenang untuk membantu tidur & konsentrasi, ada penilaian biometrik yang dilakukan oleh AI untuk membuat scape suara yang dipersonalisasi untuk hasil yang orang perlu memberikan perspektif lengkap untuk kesejahteraan

60 ADAlAh 40 yAng BAruç Penuaan sedang didefinisikan ulang di mana ia dianggap positif dingin. 60-an bukan untuk pensiun tetapi untuk menikmati buah dari kerja seseorang dalam hidup, menciptakan kembali diri sendiri, membina pemimpin baru. Ini terkait dengan membangun perilaku dan praktik yang memberi lebih banyak energi untuk tetap aktif & bersemangat

MeMiKirKAn KeMBAli KeSeJAhterAAn MentAl DengAn teKnologi

ç Sementara dunia sekarang digital, ada jalinan membangun praktik dan teknologi kesehatan mental yang positif. Orang-orang menjangkau chatbot, pelacak yang dapat dipakai, mengambil konsultasi online dan bahkan bermeditasi dengan bot yang memaksimalkan kesehatan saat bepergian.

AgAMA terorgAniSir MeloMPAt Ke WellneSSç Organisasi keagamaan menggunakan platform mereka untuk memaksimalkan kesadaran akan kesehatan. Sementara milenium menyebut pusat kebugaran mereka sebagai tempat ibadah untuk berhubungan kembali dengan The Being, acara-acara seperti bootcamp Ramadhan atau campuran latihan dengan layanan ibadah semakin populer.

KeSuBurAn, KeSehAtAn reProDuKSi & teKnologiç Kesehatan reproduksi semakin penting dan orang-orang membuat pilihan sadar untuk meningkatkan kesuburan, menggunakan pelacak yang digerakkan oleh teknologi dan perangkat yang mendukung AI untuk mengetahui tubuh & siklus mereka serta lebih berhati-hati untuk memprioritaskan kebutuhan keluarga.

KeBugArAn ‘PilihAn’ç Ada banyak informasi gratis dan tidak terkendali yang membuat klaim yang tidak berdasar atau bahkan salah tentang kesehatan. Pengguna menjadi sadar akan hal ini dan mengikuti praktik yang diuji untuk dipercaya dan pergi ke pelatih profesional untuk memenuhi tujuan kesehatan mereka.

referenSi:« https://www.globalwellnesssummit.com/2020-global-wellness-trends/

Page 6: O k hO n l e A ders t l O C O u hA n g website by visiting A e ......kelelahan, yang terbaik adalah demi semua orang, untuk menarik dan memulihkan diri sendiri." - Dalai Lama Seperti

Inf luencer HeLPDesKLeader’s

P a r t n e r f o r L e a d e r s h i p a n d C h a n g e

Copyright © 2020 Human Dynamic. All Rights Reserved.

Edisi 193 – Agustus 2020

Kesehatan di tempat Kerja itu PentingKarena COVID-19,

pentingnya kesehatan di tempat kerja menjadi semakin jelas. Manajer dan penyelia memainkan peran penting dalam menjaga kesejahteraan, kesehatan, dan keselamatan tenaga kerja.

hal Peduli Pemimpin.Situasi nyata yang dihadapi para pemimpin dikelilingi oleh beban kerja yang berat, tuntutan tinggi, berbagai kewajiban yang berbeda untuk dipenuhi. Terutama selama krisis COVID-19, ketika stres tambahan ketidakstabilan tenaga kerja dan meningkatnya risiko keselamatan dan kesehatan terlibat, risiko gangguan kesehatan dan kesejahteraan mereka sendiri meningkat.

Gangguan kesehatan dan kesejahteraan para pemimpin pada gilirannya akan berdampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan tim mereka, dan ini didukung oleh model Kepemimpinan Berorientasi Kesehatan (HoL), yang mempelajari hubungan antara perilaku kepemimpinan dan kesehatan

tenaga kerja. Oleh karena itu, mempromosikan perawatan diri bagi para pemimpin tidak hanya tentang menciptakan budaya perusahaan yang sehat, tetapi juga berdampak pada kinerja tenaga

Bagaimana saya memimpin dengan lebih baik ketika saya merasa lebih baik- Oleh Uta Chen

« Koeppe, C., (2018). Leader-follower crossover: exhaustion predicts somatic complaints via Staff Care behavior. Journal of Managerial Psychology, 33, 297-310.

referenSi:« Hammer, L., and Alley, L., (2020). Lead with empathy during COVID-19 crisis. The conversation. [online] available at < https://theconversation.com/lead-with-empathy-during-the-covid-19-crisis-135175>

kerja. Para pemimpin juga dapat mempertimbangkan perilaku perawatan diri sebagai pemodelan peran kebiasaan kerja yang sehat yang akan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tim.

Ambil daun saat dibutuhkan dan dorong staf Anda untuk melakukannya saat kebutuhan terpenuhi. Berbagi informasi tentang kebijakan mengenai daun di tingkat perusahaan dan nasional juga dapat membantu.

Lanjutkan pelatihan untuk mengidentifikasi tanda-tanda tekanan emosional, sehingga Anda dapat berada dalam posisi yang lebih kuat untuk memahami seperti apa tanda-tanda peringatan dan bendera merah yang akan memungkinkan Anda mengambil tindakan yang tepat pada waktu yang tepat, untuk diri sendiri dan orang lain.

Pastikan untuk memiliki informasi terbaru tentang keselamatan dan kesehatan masyarakat tanggapan COVID-19 yang relevan dengan tim.

Kenali sumber daya kesehatan terbaru yang tersedia untuk Anda dan tim Anda, dan ingatkan tim Anda tentang hal ini secara berkala.

Tetapkan batasan dan preferensi mengenai jam kerja, waktu respons, dan pengungkapan kewajiban keluarga. Pastikan untuk berperilaku konsisten.

KiAt untuK MenDuKung PerAWAtAn Diri DAn KeSehAtAn tenAgA KerJA PeMiMPin

Sedangkan untuk perawatan diri, tips seperti memastikan 7-8 jam tidur, makan dengan benar, melakukan olahraga secara teratur tidak akan diketahui oleh kita semua. Berikut adalah beberapa kiat bagi para pemimpin untuk mempraktikkan pemodelan peran kebiasaan kerja sehat selama COVID-19 kali:

Page 7: O k hO n l e A ders t l O C O u hA n g website by visiting A e ......kelelahan, yang terbaik adalah demi semua orang, untuk menarik dan memulihkan diri sendiri." - Dalai Lama Seperti

Inf luencerP a r t n e r f o r L e a d e r s h i p a n d C h a n g e

Copyright © 2020 Human Dynamic. All Rights Reserved.

Edisi 193 – Agustus 2020

ungguLanKasus Bisnis

Pelatihan Kesehatan eksekutif- Oleh Benjamin Paul

ProgrAM PelAtihAN kesehAtAN eksekutif huMAN DyNAMic dimulai dengan memperkuat kepemimpinan pribadi untuk memastikan kesehatan keseluruhan pemimpin, meningkatkan kompetensi fisik, emosional, dan spiritual.

Krisis seperti COVID-19 menguji hampir semua integritas struktural bisnis dan ketangguhan pemimpinnya. Eksekutif puncak menghadapi

tantangan terberat ini; mereka memiliki mandat untuk melampaui pengelolaan krisis, mengubahnya menjadi peluang untuk pertumbuhan, dan memastikan kelangsungan hidup dan keberlanjutan bisnis, bahkan ketika para pemimpin itu sendiri berada di bawah tekanan dan

referenSi:« "Pivot, Not Panic.” Arkansas Business, vol. 37, no. 16, 20 Apr. 2020, p. 14. Gale In Context.

« Langford, Bruce. “Use Mindfulness to Pivot During Anxious Times.” Mindfulness Mode, 16 Apr. 2020, mindfulnessmode.com/use-mindfulness-to-pivot/.

ProgrAM PeMBinAAn eKSeKutif generiK BAnggA dalam mempertahankan fokus yang tajam

pada efisiensi kepemimpinan dalam bisnis, sisi profesional pemimpin. Pelatih mendukung pemimpin dalam membuat keputusan bisnis yang sulit dan tetap berfokus pada masa depan untuk mendorong perubahan yang diperlukan di

masa sekarang. Itu adalah langkah yang bermanfaat tetapi tidak cukup! Terutama ketika mereka gagal merespons

secara memadai terhadap sisi pribadi pemimpin. Seperti yang lain, para pemimpin juga menderita stres, kegelisahan,

tekanan darah, obesitas, karena tuntutan yang luar biasa dan ketidakseimbangan keseimbangan kehidupan kerja.

Kesehatan mereka menentukan masa depan banyak individu dalam organisasi

dan masyarakat.

ProgrAM KeSehAtAn eKSeKutif MengAKui KeButuhAn untuk merespons secara sama tuntutan pribadi dan profesional pemimpin. Pelatih kesehatan

eksekutif membantu pemimpin mengatur fondasi yang tepat untuk kesehatan pribadi dan organisasi. Pendekatan holistik ini membangun pemimpin dari

dalam ke luar. Tanggung jawab pemimpin tidak berakhir dengan membangun organisasi yang menguntungkan.

Agar organisasi tetap menguntungkan, ia perlu membuat karyawannya termotivasi dan positif. Hanya seorang

pemimpin yang telah menemukan dan mengalami motivasi dan kepositifan semacam itu yang dapat

menginspirasi kualitas-kualitas seperti itu pada karyawan mereka.

kecemasan yang ditimbulkan oleh situasi. Bergantung pada hasilnya, para pemimpin dirayakan atau dibuang. Harapan ini mengharuskan para pemimpin untuk memperoleh pengetahuan bisnis yang luas, mengembangkan ketangguhan mental, dan membangun energi tanpa batas.

Seorang pemimpin, yang pada masa krisis, tidak panik tetapi sadar akan ketidakpastian dan mengomunikasikan bahwa ketidakpastian secara transparan dan mengembangkan rencana dengan kejelasan seringkali merupakan pemimpin yang paling sukses. Karakteristik ini bukan tentang pengetahuan bisnis pemimpin tetapi tentang kapasitas mereka untuk tetap tenang dan untuk mengatasi stres dan kecemasan yang timbul dari ancaman yang akan terjadi. Kebutuhan saat ini adalah berputar, bukan panik. Mindfulness adalah alat yang hebat untuk berputar dan merupakan praktik perawatan diri yang sangat dianjurkan.