Download - My Jalah200904

Edisi 4 - April 2009MyJalah

Kartini, Dahulu dan Sekarang“Semangat dan Ketulusan Para Kartini Masa Kini”

Sehat Saat Kehamilan“Kunci Keberhasilan Kehamilan”

Agung Etty Hendrawati“Jadi Juara Dunia Bermodal Uang Pinjaman”

iPhone 3G Telkomsel“Siap Dinikmati dengan Aplikasi-Aplikasi Lokalnya”

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3

http://www.myjalah.com

MyJ

alahEdisi 4

Model Cover :Eky Renata

Fotografer :M. Adri Setiaji

Grafis :Oki Kukuh Basuki

40ALBUM

41 FILM

24HIGIENIS“Tidur dan Kesehatan”

26RENUNGAN“Wanita Buta”

29KOLOM“Wanita Gunung”

32ACARA“Connected V. 1.0 : FIlm - Video Broadcast Show”

34ACARA“Kineforum - Bulan Film Nasional 2009”

37GADGET“iPhone 3G Telkomsel, ASUS EeePC 1000HE, ACER ASPIRE ONE (10-INCH)”

4TANYA DIA“Eky Renata”

7PENDAPAT

10KOLOM“Kartini, Dahulu dan Sekarang”

12KOLOM“Kamu Kok Keliatan Gendut?”

15HIGIENIS“Sehat Saat Kehamilan”

18GERAI“Pizza Boutique”

21INSPIRASI“Agung Etty Hendrawati”

Edisi 4 - April 2009

MyJalah2

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


MyJ

alah

Redaksi :Oki Kukuh BasukiRaga Erian CitraIrfan Nugroho

Illustrator :Putra Adi Tama

Promosi :M. Andi Alfan

Web :Ibnu Hadi Sumitro

Edisi 4Halo MyJalah Readers! Salam sukses untuk Anda semua.

Senang dapat menjumpai Anda kembali melalui edisi ke-empat ini. Waktu peluncuran edisi kali ini terhitung lebih telat dari edisi-edisi sebelumnya. Hal itu disebabkan oleh berbagai kesibukan yang harus kami hadapi seperti saat harus melakukan perubahan sistem website MyJalah di akhir bulan lalu. Semuanya tetap menyenangkan karena semangat yang diberikan rekan-rekan readers yang tetap menanyakan kapan peluncuran edisi berikutnya. Begitu besar perhatian yang diberikan kepada MyJalah, dan semua itu memberikan semangat yang begitu besar kepada kami untuk dapat terus hadir di tengah para readers.

Di edisi bulan ini, MyJalah mencoba mengangkat tema yang tidak kalah pentingnya dengan Pemilu yang diadakan pada bulan April ini, yaitu Peran Wanita. Memperingati Hari Kartini yang akan diperingati pada tanggal 21 April, MyJalah merasa perlu untuk mengajak para readers untuk melihat kembali sebuah sisi kehidupan yang kita jalani se-lama ini. Peran wanita, sebuah hal yang tidak terlalu spesial dalam benak kebanyakan orang namun ternyata merupa-kan hal besar yang kita tidak akan dapat hidup tanpanya. Mulai kita dilahirkan, diasuh dan dibesarkan oleh Sang Ibu, sampai mencapai suatu masa dimana kita dapat hidup mandiri, peran wanita tak pernah lepas dari semua-nya itu.

MyJalah berusaha menyajikan sejumlah tulisan sederhana yang sekiranya dapat dinikmati melalui setiap edisinya. Selain itu, kami senantiasa ingin berbagi nilai-nilai yang dapat diambil dan dipelajari untuk kita semua. Karena waktu Anda semua yang begitu berharga, MyJalah berharap akan adanya manfaat untuk setiap detik yang Anda lunagkan mulai dari mendownload, menyimpan, dan membaca isi majalah digital ini. Salam MyJalah!

Tim MyJalah


MyJalah3

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Cover MyJalah kali ini adalah salah satu penyanyi wanita

jebolan 5 besar AFI 2003 yang baru saja menikah tahun lalu,

Eky Renata. Di tengah masa kehamilannnya, Eky tetap

menikmati dengan terus menekuni profesi bernyanyi-

nya, salah satunya adalah dengan mengikuti persiapan album untuk grup vokal per-

tamanya, 4U. Tekad wanita asal Jombang ini pun juga

didukung sepenuhnya oleh keluarga. Berikut ini kita ikuti

hasil obrolan tim MyJalah dengan Eky.

Iya, sempet tur Sulawesi, Tapi syukur suami ngedukung & babynya bisa diajak kompromi

Menurut kamu, hal apa yang pal-ing seru saat hamil?Waktu babynya mulai gerak-ger-ak dalam perut, sampai sekarang

Bagaimana dengan personil-personil AFI 2003 lainnya? Masih berhubungan?Beberapa masih contact

Punya impian untuk bikin album solo?Pasti karena itu salah satu impi-anku yang belum kesampaian sam-pai sekarang

Bagaimana deng-an kehamilan pertama kamu sekarang ini? Apakah mem-pengaruhi akti-vitas bernyanyi kamu?Alhamdullil-lah baby jo-jow (panggilan babyku) gak bikin repot/bikin aku sakit kalo diajak nyanyi

Kalau tidak salah, saat awal kehami-lan kemarin masih sempat nyanyi di luar kota ya, tidak terbebani oleh kehamilan?

Halo Eky, apa kabar?Halo juga! Baik

Bisa ceritakan kesibukan kamu sekarang ini?Aku lagi sibuk rekaman buat album baru

Btw selamat ya untuk grup 4U nya (For You atau 4 You atau For U... sorry kalau salah), siapa saja personil yang ada di dalamnya? Siapa yang memulai berdirinya?Oh thank u, Namanya 4u kita berempat, ada aku, Acis, Sherly dan Sari. Yang mulai ada musisi namanya Kirmanov dan Sherly.

Sudah berapa lama grup ini berjalan?Hampir Setahun

Boleh tahu kapan kira-kira ren-cana rilisnya album pertama?Insya Allah tahun ini, tunggu aja

Sampai saat ini sudah berapa persen pengerjaan albumnya?Udah 80% an, ada 3 lagu lagu yang belum di take

Boleh tahu beberapa judul lagu andalannya?Tunggu tanggal mainnya, biar surprise! hehe


MyJalah4

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3TANYA DIA


Bersama 4U Saat Acara Soft Launchnya di Jakarta

juga menutup kemungkinan untuk mempunyai karir yang bagus...

Bagaimana cara kamu dalam menjalani profesi penyanyi seka-ligus ibu rumah tangga?Just let it flow, yang penting bagi waktu aja jangan sampe kewa-jiban sebagai ibu rumah tangga ketinggalan

Bagaimana dengan suami, masih

he...he...)

Sudah punya gambaran nama untuknya?Ada sich beberapa, tapi masih belum sreg

Menurut kamu bagaimana peran wanita yang ideal di jaman seka-rang ini?Kalo bagi aku, yang udah berke-luarga, peran wanita yang selain bisa ngurus anak & suami tidak

(ya standard)

Ada persiapan khusus untuk menyambut kelahiran anak pertama?Lagi bingung cari nama, tapi juga mempersiapkan mental buat lahirnya ntar

Anak pertama ini maunya laki-laki atau perempuan?Apa aja, yang penting sehat, normal (kalo bisa cowok he...he...

masih amaze aja, hihi lucu

Pernah ngidam makanan apa saat ini?Pas pertama hamil, iih pengen cireng (haha gak’elit ya?!) tapi kalo sekarang-sekarang lagi pe-ngen sop buntut (hmm nnyum-my, ada yang mau traktir??)

Apa yang dilakukan ketika di rumah?Nonton TV, makan, tidur, masak,


MyJalah5

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Kenapa?2 hari yang lalu, gara-gara non-ton Proliga Voli di TV (gak tau tiba-tiba pengen nangis. tiap ada yang bisa nambah angka... (haha, weird!)

Yang terakhir, punya pendapat atau pesan untuk wanita Indone-sia saat ini?Untuk semua wanita Indonesia...jangan pernah berhenti untuk berkreasi

Ok Eky, thanks ya.Ok, sama-sama.

sang kelinci, namanya Wibi sama Shinta

Kapan pertama kali bolos seko-lah?SD kali yah?! (lupa)

Lebih baik lupa lirik lagu atau kepeleset di panggung?Mending lupa lirik lagu, gak malu-maluin banget. Kan bisa mengarang indah...

Pernah salah perhitungan dalam memilih kostum nyanyi?Pernah

Kapan dan dimana terakhir kali beli baju?Mall Kelapa Gading, udah lama

Kapan terakhir kali kaget? Ke-napa?Lupa

Kapan terakhir kali tertawa? Kenapa?Tadi pas nonton Abdel sama Temon, haha

Kapan terakhir kali marah? Kenapa?Kapan Ya? Lupa Juga!

Kapan terakhir kali nangis?

mendukung?Alhamdulillah suamiku mendu-kung segala sesuatunya

Punya rencana khusus setelah kelahiran anak pertama nanti?Ya, paling nunggu launching & promo album ...he...he...he, tetep nyanyi...

Kalau ditawarkan gratis, pilih jalan-jalan ke Bali atau diving di Bunaken?Diving di Bunaken

Untuk teman duet, Ridho Rhoma atau Glenn Fredly?Glenn Fredly aja deh

Kalu diberi tantangan, mending karaoke 3 jam non stop atau memandikan iguana?Kayanya karaoke 3 jam non stop lebih

Bisa sebutin nama-nama guru SMP?(aduh pertanyaannya) mmm??? Bu Lilik (cuma itu yang aku inget, coz she’s a nice teacher)

Pernah punya hewan peliharaan? Siapa namanya?Dulu waktu kecil punya sepa-


MyJalah6

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


mendekati PERFECT lah...

Rasikin

Wanita ideal adalah wanita yang dalam jiwa raganya tercermin nilai-nilai kewanitaan sejati. Tutur katanya, pola sikapnya, ke-gemarannya mempertontonkan FEMINISME SEJATI.

Secara kasat mata kita dapat dengan jelas melihat perbedaan bentuk tubuh dan kekuatan tubuh antara pria dan wanita.

Secara kasat mata pula kita dapat melihat dengan jelas perbedaan pola gerak dan pola psikologi antara wanita dan pria.

Nah apapun yang kemudian berkembang dalam sejarah peradaban manusia, berkenaan dengan derajat dan martabat

educated, thats all.

Ian Eryanto Wongso

Wanita yg ideal-smart, funny and responsible. She knows how to deal with a situation and make it run smoothly.Knows what to do in her own life.

Hardy

Menurut gw wanita yg ideal itu selain cantik di luar, cantik di dalam pula... cantik kepribadi-annya, cantik sifat nya, cantik hati nya, dll... pokok nya hampir

Hari Kartini yang sebentar lagi diperingati, mungkin

tidak membuat kita semua melakukan persiapan khusus layaknya Tahun Baru. Namun MyJalah tetap mengajak para pembacanya untuk mengkaji

kembali makna dari peran wanita, sebuah sisi yang selalu

menjadi perhatian Kartini di masa lalu. Kepada para pem-

bacanya, MyJalah mengajukan sebuah pertanyaan singkat :

““Wanita yang ideal menurut anda?””

Hendrik Heri Sandi

Perempuan yang memiliki intelektual dan daya pikir yang seimbang dengan laik-laki.banyak persoalan yang akhirnya tidak dapat diselesaikan dan akibatnya merugikan diri sendiri.

Dian

I will answer, woman who has good characteristic such as understand the man well, make him comfortable beside the woman, complemented the man, dilligent in every aspect, high


MyJalah7

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3PENDAPAT


Dian KS

Wanita ideal menurut Dian … Jika masih single, wanita itu ber-bakti, taat dan patuh sama orang tuanya (dengan catatan selama ortunya gak ngajak ke hal2 yg buruk ato jelek, lho yah..). Jika sudah menikah, maka wanita ideal itu adalah yang patuh (alias nurut) pada suaminya, pandai berhias diri alias ber-dandan hanya untuk suaminya (dengan tujuan menyenangkan hati pasangan … sekaligus biar pasangannya betah di rumah, hehe..), bisa menjaga kehorma-tan dirinya sendiri dan keluarga. Dan yang terpenting, meskipun wanita itu telah mandiri dan memiliki penghasilan sendiri, tapi dia tetap bisa menghormati dan menghargai pasangan. Selain itu, wanita ideal juga lembut, tidak mudah marah atau tersing-

Irfan Kamil

Wanita yang mengerti perasaan pasangannya.

Franky Silalahi

Wanita yang ideal menurut saya adalah wanita yang bisa menjadi teman, sekaligusmenjadi pasang-an untuk bertukar pendapat dan saling memberi masukan yang membanguntanpa melihat posisi dan latar belakang kita serta bisa berkomunikasi secara dewasa.

dakan status sosial maupun usia. Dan mampu membuat orang lain merasa nyaman dan dihargai.

Dian Rahmawati

Hmmm...klo dari sudut pandang-ku...wanita ideal means wanita yang bs mandiri, tidak trlalu bergantung sama org lain, bisa handle urusan rumah, suami n anak (buat yg udah married) plus tidak lupa untuk luangin waktu sekali-skali refreshing khusus untuk diri sendiri. Intinya ga mau nyusahin org lain malah bisa bikin org laen senang...

antara pria dan wanita adalah konsekwensi logis dari sejarah penciptaan-Nya yang memang berbeda. Maka memuliakan wanita adalah memuliakannya dalam kewanitaannya, tidak lebih dari itu.

Pria maupun wanita tidak boleh menerima kekangan atas ke- priaannya dan atas kewanitaan-nya. Demikin pula, Pria maupun Wanita tidak boleh menerima perlakuan khusus atas kepriaan-nya dan atas kewanitaannya.

Biarlah mengalir semuanya sesuai kehendak peradaban itu sendiri..

Nila Kencana

Menurut gw, wanita ideal adalah wanita yang mampu beradaptasi di berbagai lingkungan maupun kalangan, tanpa membeda-be-


MyJalah8

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Wanita ideal? Smart, unique, powerful, single dan bisa nge-luarin the power of beauty nya kapan pun itu dibutuhin.

gung, serta penuh kasih sayang ... ^_^….Peace

Busron Sodikun

Wanita yang mampu memberi-kan warna yang tepat, disituasi yang tepat..

Bisa jd lampu waktu gelap..Bisa jd tempat berteduh kala matahari bersinar terik..Bisa jd ilham pas gw lagi buntu ide..

Natisha Shalimar Ismail


MyJalah9

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


diabaikan begitu saja. Peran wanita sangatlah penting. Dalam kehidupan berkeluarga saja, wanita bisa menjadi double agent. Wanita karir yang ditun-tut profesionalitasnya di dunia kerja sekaligus ibu rumah tangga yang diwajibkan mengurus anak di rumah. Pekerjaan seperti itu tentu tidaklah mudah dilakukan. Dimana masing-masing dunia memiliki kesulitan untuk dihada-pi. Wanita memang tidak bisa dielakkan dalam kehidupan. Ibu kita wanita, nenek kita wanita, kita tak aka nada di dunia ini jika tak ada wanita. Sifat dasar wanita

saja, Indonesia terhitung pernah memiliki Presiden wanita juga menteri wanita hampir di setiap kabinet pemerintahan dan masih banyak lagi prestasi yang diukir oleh wanita Indonesia. Belum lagi kini semakin banyak profesi yang digeluti wanita yang sebelumnya terlihat mustahil dilakukan oleh wanita. Lihat saja di sekeliling, ada supir bus wanita, supir taksi wanita, bahkan kenek bus wanita. Hal ini semakin mengukuhkan kodrat wanita untuk disetarakan dengan pria.

Wanita, dalam kehidupan ini memiliki peran yang tidak bisa

Sungguh perjuangan mulia yang dilakukan oleh Ibu Kartini puluhan tahun yang lalu. Begitu beraninya beliau memperjuang-kan hak wanita untuk meng-enyam pendidikan wanita setara dengan pria. Zaman dahulu, wanita Indonesia dilarang keluar rumah. Wanita digariskan hanya menjadi penghuni dapur saja dirumah. Tidak diperbolehkan untuk keluar rumah apalagi mengenyam pendidikan. Melalui kegigihannya berjuang, saat ini wanita Indonesia bisa menge-nyam pendidikan setara dengan pria. Buku Habis Gelap Terbitlah Terang adalah bentuk sim-boliknya. Bahkan banyak sekali kini wanita Indonesia yang telah mengukir prestasi mengharumkan nama bangsa. Lisa Rumbewas terhitung pernah me-nyumbangkan medali perak untuk Olym-piade cabang angkat besi, juga Susi Susanti yang pernah menyum-bangkan Medali emas untuk ca-bang bulutangkis. Tak hanya dibi-dang olahraga

Kartini, seorang aktivis per-gerakan kaum wanita di masa

lalu, merupakan sosok yang sangat inspiratif bagi bangsa

Indonesia. Di masa kini, se-mangat kartini dan niat tulus-

nya untuk membawa wanita ke dalam dunia yang penuh

kesetaraan tetap ada di dalam jiwa para wanita yang ingin

maju dan berkembang.


MyJalah10

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3KOLOM“Kartini, Dahulu dan

Sekarang”Oleh : Indit


Ibu Meuthia KasimManaging Director MRA MEdia, erusahaan sub-holding yang men-goperasikan 9 stasiun radio dan stasiun TV terbatas di Jakarta.

Ibu Diana Santosa Membawa Batik memasuki pasar Amerika dengan manajemen mo-dern.

Irene Kharisma Sukandar Wanita kelahiran 1992, penyandang gelar Master Internasional Wanita (MIW).

Ayu Utami Jurnalis dan novelis pendiri Aliansi Jurnalis Indonesia

Ibu Mira Lesmana Pendiri Miles Productions, yang memproduksi sejumlah film sukses.

Ibu Maia Estianty (Artis)Ibu 3 anak pendiri grup musik Ratu.

Ibu Dita Indah Sari Pejuang buruh nasional pernah dipenjara 8 tahun saat membela kaum buruh.

Sejumlah wanita yang menjadi inspirasi para wanita Indonesia, mendapatkan penghargaan lang-sung dari Menteri Pemberdayaan Perempuan di acara “A Tribute To Women” tahun lalu.

Ibu Dr. Sri Mulyani IndrawatiDinobatkan sebagai Menteri Keuan-gan terbaik Asia untuk tahun 2006

Ibu Dr. drh. Ligaya Ita Tumbe-laka, Sp.MP, M.Sc16 tahun bekerja keras menyelamat-kan populasi harimau Sumatera.

Ibu Mirza Dikari Kusrini, Ph.D Ahli Ekologi Perairan & Ekologi Herpetofauna

yang lembut menjadi pelengkap dalam setiap inci kehidupan. Namun diatas semua itu, tak berbeda dari zaman dulu mau-pun sekarang wanita tetap ingin dihargai dan dihormati. Wanita ingin dilindungi dan diayomi. Wanita ingin diakui derajatnya. Wanita tetaplah wanita, yang lebih banyak menggunakan perasaan dibanding logika. Karenanya, perasaannya begitu sensitif dan lembut. Cobalah selalu menghargai wanita.


MyJalah11

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Maka penulis mencoba me-maknai gemuk dan gaya hidup.

Ada beberapa wanita yang mau memberikan waktu lu-

angnya untuk diwawanca-rai, seputar badan gemuk menurut pandangan mereka. Bagi wanita me-tropolis, musuh utama mereka adalah lemak. Lantaran mereka ingin menjaga penampilan di

depan lawan jenisnya. Begitu seramnya lemak

sehingga banyak wanita berusaha menghindari bah-

kan menghilangkannya dengan segala cara.

Untuk wanita ada beberapa bagian tubuh yang tetap dijaga supaya bebas dari lemak ber-lebih, sebagai contoh pipi, perut, paha dan lengan. Lulus Nani, pe-gawai bank swasta, mengatakan pernah merasa gemuk terutama di bagian perut.”Ini akibat ke-biasaan gua sering makan-maka-nan junkfood,” ujarnya kembali.

Sementara Maya, mahasiswi per-guruan tinggi negeri di bilang-an Jakarta Timur, menuturkan wanita gemuk itu akan ditandai dengan lengan gede, pipi tem-

menambah lemak di badan, supaya terlihat ada ”peningka-tan”. Meskipun sekarang, katanya pria gemuk udah nggak zaman. Wanita lebih berhasrat kepada pria berotot dan perut six pack. Itu sebabnya, pria berbondong-bondong ke gymnasium dengan ragam tujuan entah atas nama kesehatan, sekadar gaya hidup, dan mengisi waktu kosong.

Lalu bagaimana kaum hawa? Kar-ena MyJalah edisi April meng-angkat tema seputar wanita.

Kata gendut memang memiliki banyak makna. Pernah dengar kalimat ,”Kowe kok lemu tenan, wis sugih yo”, secara eksplisit kalimat ini men-gungkapkan seseorang yang berbadan gemuk identik dengan kemak-muran atau berpenda-patan lebih. Tentu saja, ada perubahan fisik yang cukup signifikan dari pemilik badan, misalkan kalau dulu dia terlihat kurus lalu sepuluh tahun kemudian badannya terlihat gemuk, ini berarti asupan gizinya lebih dari cukup. Lebih jauh lagi, ia dipandang te-lah memiliki uang banyak untuk membeli makanan dan minuman yang bisa dikatakan 4 sehat 5 Sempurna.

Bagi pria, perubahan berat badan sangat sulit dihindari. Mulai dari pipi terlihat montok, lalu bentuk perut mulai maju ke depan serta melebar ke sam-ping. Ditandai pula dengan tidak muatnya baju maupun celana. Maka, ia sudah masuk kategori gemuk. Kaum adam seringkali mengabaikan kelebihan berat badan, bahkan memang sengaja

Sepenggal kalimat diatas ba-rangkali tidak ingin didengar

oleh kaum hawa. Kalaupun diucapkan, maka berhati-

hatilah bisa jadi si empu-nya badan akan marah atau ia

langsung kabur.


MyJalah12

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3KOLOM“Kamu Kok Keliatan

Gendut?”Oleh : Qayuum


jadikan tubuh sesuai kemauan wanita.

Mike Feathersone dalam buku The Body in Consumer Culture (1982) mengelompokkan tubuh menjadi dua bagian yakni tubuh dalam dan tubuh luar. Tubuh dalam memiliki pengertian fisiologis terkait kesehatan dan fungsi maksimal tubuh terkait penyakit, proses menjadi tua. Untuk pengertian tubuh luar lebih berhubungan dengan ruang sosial dan masyarakat lain, termasuk pula estetika tubuh. Dalam hubungannya dengan budaya konsumen, tubuh men-jadi objek jualan yang laris dan sangat memikat, untuk tujuan-tu-juan tertentu seperti keindahan, kesehatan, dan kebugaran. Ke-mudian, adanya iklan, media dan film memudahkan pembentukan budaya konsumerisme tubuh.

Tak pelak, gaya hidup bebas lemak berlebih, telah menjadi kebutuhan bagi sebagian besar wanita metropolis. Maka kemun-culan segala macam produk dan program mengurangi kegemu-kan, menjadi incaran kaum hawa. Dalam sebuah penelitian di Inggris, sekitar 25 persen, wanita

khusus seputar bentuk badan ideal. Bagaimana membentuk perut ramping, kaki indah tanpa lemak menjuntai, pipi langsing, pinggang berkelok nan indah, dan lengan tak terlihat kekar. Sebegitu rapinya konstruksi wanita ideal dan ramping yang diciptakan pembuat gaya hidup, sehingga badan bebas lemak telah menjadi tuntutan bah-kan menjadi kewajiban supaya wanita terlihat ”indah”.

Kalau berani menyimpang, si pemilik tubuh menanggung kerugian besar lantaran tak dapat menikmati produk wanita entah itu baju, celana, sepatu, gaun, atau mungkin tas. Artinya, barang-barang yang dikonsumsi wanita memiliki keterkaitan satu dengan yang lain dalam mem-bangun citra tubuh ”ramping”. Itu sebabnya, ada banyak cara ditempuh wanita supaya tak di sebut gemuk, gendut atau kelebihan berat badan, ketika bertemu dengan teman. Tak heran banyak makanan, minu-man dan suplemen kesehatan berlabel ”produk diet”, mau-pun program diet yang mudah dijumpai di media cetak maupun dunia maya. Tujuannya men-

lagi terkait masalah tubuh belaka melainkan telah dima-nipulasi sebagai ”musuh” para wanita yang peduli gaya hidup. Dibawah bombardir iklan dan slogan-slogan produk kecanti-kan, kalangan wanita metropolis disuguhi sebuah ”referensi”

bem dan perut buncit. ”Sempat gemuk terutama di bagian pipi dan perut. Gara-garanya lagi ngurusin sebuah acara, ditambah pola makan tak terkontrol,” tutur Maya.

Yang jadi masalah, gemuk tidak

http://mruttan.ca/mruttan.ca/blog/labels/Gagnon%20Friday.html


MyJalah13

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


suka kata “berisi”. cewe yg badannya berisi kelihatan lbh fresh.ga pernah, hiks. waktu gw 3. msh bayi, ga pernah “mera-sa” gemuk. cuma kata org aja..“kalau” merasa gemuk, olah 4. raga dong. aerobic, senam, bernang, apapunlah...ngga banget. :P5. berat badan lbh.. gmn ya..? 6. gemuk bgs asal merata, jgn perutnya doang atau lengan-nya aja.. hmm.. siapa ya? revalina 7. estemat menurut gw bdnnya bagus bgt, hehe..

Lulus

Eeeemmm iya pNah,Cukup 1. bikin btngk bagus,TRutama buat 2. KeseHatanpeRnah,bagian peRut,seRing 3. mkn Junk Fooddiet ketat4. yap5. yah gk pRoporsional ajah6. tinggi dan berat badan 7. sesuai

meluluberhenti ngemil, banyak 4. minum air putihtidak 5. yang lemak tubuhnya meng-6. gelambir kemana-mana (lengan gede, pipi tembem, perut buncit) dan kalo duduk di angkot ngabis2in tempat dudukmenurut saya tidak ada 7. gemuk yang proposional. krn gemuk dan proposional memili arti yang berlawanan. gemuk berarti kelebihan berat badan sedangkan proposional berari ideal, pas. yg ada adl berat badan proposional. tapi kalo dit-anya artis berbadan gemuk yang menarik menurut saya adalah penyanyi Adele dr UK (yang nyanyi chasing pavement)

Indah

prnh, waktu gw msh bayi, 1. kt org2 gw gemuk bgt, hehe... klo skrg ada yg blg gw gemuk, brarti tu org musti periksa mata (atau dia ngeledek)bagus dong, asal ga terlalu 2. gemuk. kayaknya gw lbh

Respon kamu?Dalam pandangan kamu, 2. badan gemuk itu bagus atau tidak? Pakai alasan ya?Pernah merasa gemuk? 3. Kalau iya, biasanya di bagian mana? Waktu itu apa yang membuat kamu gemuk?Kalau kamu merasa 4. gemuk, apa yang kamu lakukan?Saat ini, merasa gemuk 5. atau tidak?Dalam pandangan kamu, 6. wanita dengan berat badan lebih (gemuk) itu yang seperti apa?Menurut kamu, gemuk 7. yang proporsional seperti apa? Ada contohnya gak (mungkin artis, orang terkenal)?

Maya

pernah, respon : setuju den-1. gann org2 yg blg kl sy gemuk dan langsung niat diet.tidak bagus, karena lebih 2. gampang kena penyakit dan ga enak diliatpernah, di bagian pi2 dan 3. perut. gemuk karena makan

lebih memperhatikan berat ba-dannya, pada kelompok wanita usia 20-40 tahun. Sedangkan umur menjadi perhatian kedua, diikuti stres terhadap kanker, ter-masuk kanker hati dan kemandu-lan (Tempo Interaktif/14/1/09).

Tentu saja, wanita bertubuh ramping itu bukan berarti tidak bagus. Namun mesti diwaspadai gaya hidup yang mengarahkan wanita supaya bertubuh ram-ping. Indah, pegawai swasta, mengungkapkan tidak ter-lalu terobsesi tubuh langsing, malahan ingin menambah berat badannya 3-5 kg.”Pinginnya sih tubuh lebih berisi lagi,” kata Indah.

Akhir kata, usia dan lemak tubuh tak bisa ditahan lajunya, karena gemuk itu menjadi keniscayaan. Dan tampaknya, kaum hawa tinggal tunggu waktu saja kapan pinggang akan melar, perut tak lagi merata dan berjalan dengan tergopoh-gopoh.....

Berikut saya sampaikan sejumlah pertanyaan ke beberapa teman wanita:

Apakah kamu pernah 1. dikatakan terlihat gemuk?


MyJalah14

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


http://pro.corbis.com/search/Enlargement.aspx?CID=isg&mediauid=23198367-F329-46BF-A693-D7A7AD98C030

Kehamilan bukan saja me-nyangkut perkembangan

janin dalam kandungan, tentu saja juga menyangkut keseha-

tan sang ibu. Dalam masa ini tentunya diharapkan seorang ibu dapat melewatinya deng-

an lancar tanpa gangguan yang berarti.

adanya risiko-risiko kehami-lan, dan merencanakan tatalaksana yang optimal terhadap kehamilan risiko tinggi; dan menurunkan kecacatan dan kematian ibu dan bayi.

Jadwal pemeriksaan asuhan antenatal ini dilakukan sebagai berikut :

sampai 28 minggu : 4 min-•ggu sekali28 - 36 minggu : 2 minggu •sekalidi atas 36 minggu : 1 minggu •sekali

KECUALI jika ditemukan kelain-an/faktor risiko yang memerlu-kan penatalaksanaan medik lain, pemeriksaan harus lebih sering dan intensif.

Nutrisi Cukup Seimbang

Nutrisi pada kehamilan juga merupakan salah satu hal yang penting. Meskipun kebutuhan kalori meningkat, tidak berarti harus makan berlebihan. Asupan makanan harus cukup seimbang dan sehat. Makanan hendaknya

penting untuk kesehatan bayi dalam kandungan. Untuk itu ada baiknya calon ibu memilih tenaga kesehatan (dokter atau bidan) yang akan melakukan pemeriksaan kehamilan yang sesuai dengan pilihan calon ibu. Ingat bahwa kesehatan bayi dalam kandungan juga bergan-tung pada kesehatan ibu baik secara fisik maupun emosional, untuk itu ibu harus bisa menjalin hubungan yang baik dengan tenaga kesehatan tersebut, sehingga asuhan antenatal bisa terlaksana dengan baik.

Asuhan antenatal ini bertujuan untuk menjaga agar ibu sehat se-lama masa kehamilan, persalinan dan nifas serta mengusahakan agar bayi yang dilahirkan juga sehat; memantau kemungkinan

Kehamilan merupakan salah satu hal yang dinantikan oleh sebagian besar wanita yang sudah berkeluarga. Tentunya kelahiran sang bayi akan melengkapi ke-bahagiaan dalam keluarga tersebut. Proses kehamilan tersebut umumnya berlang-sung sembilan bulan.

Kunci keberhasilan ke-hamilan adalah bagaimana seorang ibu dapat melakukan perawatan diri (fisik dan emo-sional) dengan baik. Perawatan diri selama kehamilan da-pat mencegah masalah dalam kehamilan dan tentunya di-harapkan akan dilahirkan bayi yang sehat. Merawat diri saat kehamilan tidaklah mahal, karena pada dasarnya kehamilan adalah proses alami yang akan dilalui oleh seorang wanita.

Berikut beberapa langkah dari perawatan diri saat kehamilan yang menjadi kunci keberhasilan kehamilan hingga persalinan:

Antenatal Care/ANC (asu-han antenatal/pemeriksaan kehamilan) yang Baik Asuhan antental yang baik

Farian, Dr.Yayasan Orang Tua Peduli

Jl. Taman Marga Satwa No 60 Jati Padang


MyJalah15

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3HIGIENIS“Sehat Saat Kehamilan”

Oleh : Ian


baik untuk mengetahui apakah asupan cairan telah mencukupi adalah warna air seni yang putih

perlu diberikan suplementasi asam folat.

Nutrisi lain yang tidak kalah penting adalah zat besi dan kalsi-um. Kalsium dapat ditemui pada susu dan produk susu (keju, yo-ghurt), kacang kedelai, ikan duri lunak, brokoli, pisang. Zat besi dapat ditemui pada daging/ikan/unggas, polong-polongan, dan sayuran hijau tua. Jika diketahui ibu menderita anemia maka akan diberikan suplementasi zat besi.

Asam lemak omega 3 juga pen-ting untuk perkembangan otak dan saraf bayi. Asam lemak ini dapat ditemui pada oily fish (herring, makarel, salmon, atau sarden). Cukup dengan meng-konsumsi ikan itu setidaknya tidak lebih dari 2 kali seminggu, dan jenis ikan lain yang disu-kai.

Menjaga Asupan Cairan

Menambah asupan cairan (air putih yang terbaik) selama kehami-lan dapat mengimbangi peningkatan volume darah ibu. Cara ter-

bervariasi untuk memenuhi kebutuhan zat nutrisi. Pastikan dalam makanan yang dimakan setiap harinya mengandung buah dan sayuran, beberapa karbohidrat (terutama yang mengandung banyak serat), beberapa protein (ikan, daging, telur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan beberapa susu atau produk susu).

Asam folat penting untuk pembentukan sistem saraf bayi, yaitu mencegah cacat tabung saraf sepeti spina bifida yaitu suatu kegagalan menutupnya atau terdapat celah pada tulang belakang yang menyebabkan kerusakan pada bagian sistem saraf bayi, sehinga dapat me-nimbulkan kecacatan pada bayi tersebut. Setiap wanita yang hamil perlu untuk mengkonsumsi setidaknya 400mcg asam folat dalam trimester pertama ke-hamilan.

Asam folat dapat ditemui pada kebanyakan sayuran hijau (brokoli, aspargus) dan serealia (beras/gandum yang difortifika-si), kacang-kacangan, biji-bijian, pepaya, jeruk, telur, salmon. Untuk menjamin kecukupan bila


MyJalah16

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


dapat menyebabkan bayi berat lahir rendah (BBLR). Kafein dapat menimbulkan BBLR dan keguguran. Setidaknya dua cangkir sehari, masih boleh dikonsumsi, namun sebisa mung-kin tetap dihindari.

Istirahat yang Cukup

Trimester awal dan akhir ke-hamilan umumnya tubuh mem-butuhkan waktu untuk beristi-rahat. Kecukupan oksigen akan mempengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan, selain kesehatan ibu sendiri. Tidur siang sudah cukup memberikan manfaat bagi bayi dan ibu, jika tidak bisa tidur siang setidaknya istirahat dengan mengangkat kaki selama 30 menit, dapat cukup membantu.

dan seperti sebelum kehamilan. Olah raga yang dilakukan tentu saja tidak yang bersifat berat dan bisa dilakukan selama masih memberikan kenyamanan untuk dilakukan dan tidak berisiko (misalkan jatuh atau terbanting), seperti berjalan, berenang, aerobik air, dan yoga. Olah raga dilakukan secara teratur sama seperti saat sebelum kehamilan, dengan intensitas yang disesuai-kan dengan kemampuan ibu.

Hindari Alkohol, Rokok, dan Kurangi Kafein

Alkohol dapat mencapai bayi dengan cepat melalui peredaran darah dan tali pusat. Ibu yang mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko bayi lahir dengan fetal alcohol spectrum disorders (FASD) berupa keru-sakan struktur dan fungsi saraf pusat yang menyebabkan gang-guan perkembangan pada bayi yang dilahirkan.

Merokok dapat menyebabkan keguguran, kelahiran preamtur, bayi lahir mati, kematian bayi baru lahir, kecacatan (sumbing). Merokok juga dapat menganggu pertumbuhan janin sehingga

Camembert, keju biru seperti keju Stilton. Keju keras seperti Cheddar, dan soft-processed cheeses seperti keju cottage, Philadelphia dan Boursin aman untuk dimakan.

Toksoplasmosis atau infeksi para-sit toksoplasma dapat berefek serius pada jabang bayi, parasit ini ditemukan pada kotoran hewan, untuk itu sangat penting untuk menjaga kebersihan dari hewan piaraan khususnya kucing, hindari makan makanan yang kurang matang atau mentah, dan membersihkan sayuran dan buah sebelum dikonsumsi.Infeksi bakteri salmonela dapat disebabkan akibat mengkonsum-si daging/ayam/unggas dan telur mentah atau tidak matang

Olah Raga Teratur

Meski hamil tidak membatasi seorang ibu untuk berolah raga. Kegiatan olah raga yang baik ayakan melatih kekuatan dan ketahanan untuk menopang per-tambahan berat badan selama kehamilan dan mengatasi stress fisik yang akan dijumpai saat persalinan, tentunya akan mem-bantu mengembalikan berat ba-

jernih atau kuning muda. Mi-numlah setidaknya 8 gelas baik air, jus buah, atau susu setiap harinya.

Perhatikan Kebersihan Maka-nan

Saat kehamilan, ibu menjadi lebih rentan karena sistem keke-balan tubuh yang menurun. Salah satu yang dapat menim-bulkan penyakit saat kehamilan dapat bersumber dari makanan yang dimakan. Untuk itu pastikan bahwa makanan yang dimakan diolah dan dipersiapkan secara higienis, tentu saja dengan tidak lupa mencuci bahan makanan dan peralatan makan, serta memasak makanan hingga benar benar matang, dan mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.

Beberapa kuman terdapat dalam makanan dan dapat menimulkan risiko bagi kesehatan ibu atau-pun bayinya.

Bakteri listeria dapat menyebab-kan keguguran dan penyakit berat pada bayi baru lahir, ku-man ini dapat ditemukan pada keju lembut seperti keju Brie dan


MyJalah17

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Para pencinta fashion ber-buru pakaian ke butik-butik,

untuk mencari bahan sandang yang dibuat dengan lebih

terfokus, dimana si penjahit langsung yang menjaga kuali-

tasnya. Rasanya hal yang sama harus dilakukan oleh para

pencinta Pizza, mereka harus datang ke Pizza Boutique.

sini para pengunjung dapat de-ngan nyaman menikmati Pizza fa-vorit mereka bersama rekan dan keluarga, karena telah disediakan fasilitas interior seperti sofa dan meja-mejanya yang dirancang sedemikian rupa. Melalui jen-delanya, pengunjung juga akan mendapatkan keindahan view kota Jakarta yang begelimang cahaya lampu dari lantai 4.

Beberapa waktu yang lalu, tim MyJalah mencoba mengun-jungi salah satu outlet Pizza Boutique di Plaza Indonesia. Setelah menempuh perjalanan yang singkat dari arah sela-

tinggi kepada cita rasa dan kes-egaran Pizzanya.

Saat ini Pizza Boutique telah membuka outlet di dua tempat strategis kota Jakarta, yang per-tama yaitu di Jalan Suryo No. 20, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan dan satu lagi yang baru saja dibuka pada 18 Februari 2009 bertempat di Plaza Indonesia Extension Lt. 4, Jakarta Pusat. Outlet terbarunya yang mudah diakses ini dibuka untuk me-menuhi permintaan para pelang-gannya agar dapat menikmati makanan di Pizza Boutique ketika berada di pusat Jakarta. Di

Kaum wanita banyak men-jalankan bisnis yang memang merupakan bagian dari hobinya seperti membuka salon, butik dan restoran. Pilihan bentuk-bentuk bisnis tersebut dapat dilihat sebagai pengaruh besar dari kemampuan wanita pada umumnya yang dapat lebih teliti dalam mengerjakan suatu hal. Bidang seperti fashion dan ku-liner juga termasuk suatu bidang profesi yang membutuhkan ketelitian lebih sekaligus kemam-puan “merasakan” yang lebih peka. Mungkin hal itu juga yang memicu Florin Subari, seorang wanita muda beranak satu, untuk merambah bisnis kuliner dengan produk utamanya Pizza asli Italia. Nama Pizza Boutique pun dipilih karena fokusnya yang begitu


MyJalah18

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3GERAI“Pizza Boutique”


Florin Subari - Pemilik Pizza Boutique

hari dengan mengkombinasikan bahan-bahan lokal dan bahan impor. Untuk bahan lokal seperti tepung, sayuran dan daging proses dipilih untuk memastikan kesegaran dan menjamin perse-diaan. Selain itu bahan impor seperti keju, krim, daging dan bumbu-bumbu utama diimpor dari Italia, Perancis dan Austra-lia, serta pemilihan daging pun diperhatikan dengan seksama karena Pizza Boutique menggu-nakan veal dan lamb bukan beef biasa, semua agar memastikan rasa dan kualitas Pizza sebagai Pizza asli Italia terjaga baik.

Setiap penggemar Pizza memang perlu rasanya datang ke Pizza Boutique, untuk menemukan Pizza yang memang dibuat tidak untuk sekedar dimakan saja, tapi juga dinikmati. (Oki)

tan melalui Jl. Jend. Sudirman, dengan mudah kami menemu-kan lokasinya di extension Lt. 4. Sambutan ramah langsung kami terima oleh para pelayan dari Pizza Boutique. Kami langsung mencicipi salah satu menu terbaiknya yaitu Chicken Fet-tucine ditemani dengan Penne Pesto Pollo dan Caesar Salad. Rasanya sangat mengesankan, memiliki begitu banyak kelezatan yang dibungkus dengan kese-garan. Menurut Florin Subari pemilik Pizza Boutique, Pizza dough memang hanya mampu bertahan 24 jam saja dan harus dibuat ulang keesokan harinya. Di sini Pizza dibuat baru setiap


MyJalah19

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Pizza Boutique – Award Winning World Famous Pizza Plaza Indonesia Extension Lantai 4


MyJalah20

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


versi UIAA (United International Association Alpens atau FIFA-nya panjat tebing, Red). Etty pun sempat minder, “Wah badannya guide dan jangkung-jangkung!” Etty saat itu bahkan tak berani membayangkan keluar sebagai juara, dan hanya mematok target

2000 itu, merupakan salah satu event yang diselenggarakan tele-visi olahraga ESPN setiap tahun sejak 1995. Karena kejuaraan dunia sehingga pesertanya dari mana saja termasuk atlet Olga Zakharova dari Ukraina, yang menjuarai dunia panjat dinding

Banyak yang bilang bahwa secara fisikal, perempuan lemah dan sulit bersaing dengan laki-laki. Pendapat itu tak sepenuhnya benar. Tengoklah pestasi Agung Etty Hendrawati dalam cabang yang “sangat laki-laki” yakni panjat dinding. Pengoleksi juara 1 kompetisi internasional (ESPN X Games 2000), 4 gelar medali emas PON, dan puluhan gelar juara di berbagai kompetisi nasional dan regional (Singapura, Thailand, Cina, dan Malay-sia). Rasa-rasanya tak ada satu laki-laki pun di Indonesia yang prestasinya semengkilap Etty di cabang ini. Masih mau meremeh-kan perempuan??

Pada tahun 2000 dengan tubuh mungilnya, dara yang konsisten berjilbab asal Desa Wonosari, Gunung Kidul (DIY) ini berha-sil menjuarai kompetisi panjat dinding internasional di Amerika Serikat. Ia yakin, Indonesia memi-liki banyak calon juara panjat kelas dunia. Etty bernostalgia saat-saat bersejarah dunia panjat dinding Indonesia itu, terkhusus bagi kelas putri.

Kejuaraan panjat dinding yang berlangsung 18-19 Agustus

Saat meraih Juara pertama di FInal Womens Speed ClimbingESPN Asian X Games Qualifier in Patong Beach, Phuket, Thailand


MyJalah21

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3INSPIRASI“Agung Etty Hendrawati:

Jadi Juara Dunia Bermodal Uang Pinjaman”


rekor atas namanya sendiri yang dicetak setahun sebelumnya.

Hidup dari memanjat

Saat ini Etty telah hidup berba-hagia, menikah dengan seorang atlet panjat juga, Nur Rohman Rosyid dan memiliki seorang putra. Pasangan ini merupakan “yang terbaik pada jamannya” bagi dunia panjat di Indonesia. Saat Kejuaraan Dunia ESPN X Games 2000 Rosyid juga berang-kat bertanding dan berada di rangking 6 besar kategori putra.

Pada saat masih aktif seba-gai atlet, Etty bahkan bisa menghidupi dirinya sendiri dan membiayai kuliahnya dari dunia panjat dinding. Selain mendapat

Arismunandar (Ketua KONI saat itu, Red). Saya diberi peng-hargaan berupa uang Rp 20 juta.

Kejuaraan lain yang tak terlupa-kan adalah World Cup Speed Rock, yang digelar di Val Daone, Italia, pada 2004. Di situ, ”anak Gunungkidul” ini memecahkan rekor dunia untuk nomor speed climbing dengan catatan waktu 27,43 detik untuk kategori semi-final. Rekor dunia sebelumnya di tangan pemanjat dinding asal Ukraina, Elena Repko, 30,01 de-tik. Tapi, di final, ia kalah dengan atlet Ukraina yang juga idola-nya itu. Pada 2005 ia kembali menorehkan prestasinya untuk nomor speed climbing pada ke-juaraan di Italia. Ia membukukan waktu 26 detik, memperbaiki

dikalahnyanya, etty menjawab sambil nyengir, “Mereka me-nangis! Rupa-nya mereka tak menduga kalau saya mampu mengalahkan-nya, hehe..”

Hadiah Buat Bayar Utang

Pulang ke tanah air, Etty membawa beberapa penghargaan. Selain medali dan penghargaan juga uang seban-yak 11.000 dolar. “Tapi cuma bawa 7.500 dolar AS”, sambung-nya, “Karena sisanya untuk melu-nasi hutang kepada penyandang dana”. Kenapa kok melunasi hutang segala? Ya, soalnya semua pengeluaran untuk mengikuti kompetisi itu dia peroleh dari pinjaman. Sebab KONI hanya membekali 500 dolar untuk dua orang. Jumlah itu cukup untuk uang saku saja.

Namun jerih payahnya juga dihargai oleh KONI pusat. Sepulang dari Amerika itu, dia diundang Bapak Wismoyo

menimba pengalaman saja.

Etty mengikuti cabang speed climbing atau adu cepat meman-jat. Mendapat juara pertama setelah dia berhasil memanjat dinding setinggi 18 meter deng-an catatan waktu 17,39 detik! Sedangkan juara dua diraih, El-ena Repko dari Ukraina dengan waktu 18,11 detik. Baru Olga Zakharova menduduki juara tiga dengan waktu 19,58 detik. Pada acara puncak itu, hanya diikuti oleh delapan peserta mewakili beberapa negara. Etty berhak mewakili Asia-Australia set-elah sebelumnya mengalahkan pesaing dari kedua benua ini. Saat ditanya bagaimana reaksi para jago panjat dunia ketika


MyJalah22

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Tinggi/berat: 165 cm/44 kgDomisili: YogyakartaStatus : menikah dengan Nuro-chman Rosyid Debut: 1993Prestasi: 1998: Peringkat 7 SPC Difficulty

dan Juara III SPC Speed Asian Championship, Tai-wan.

1999: Juara I Speed Climbing Asian X-Games Phuket, Thailand.

2000: Juara I Speed Climbing Indo-nesia (overall).

2000: Meraih 4 medali emas dan 1 perak PON XV/2000.

2000: Peringkat 7 (SPC Boulder-ing) Asian X-Games Phuket, Thailand.

2000: Juara I Speed Climbing Kejuaraan Dunia ESPN X, San Fransisco, AS.

2001: Juara I Speed Climbing UIAA Asian Cup, Kunming, Cina.

2001: Juara II Speed Climbing Kejuaraan Dunia di Kuala-Lumpur, Malaysia

2002: Juara III Speed Climbing Asian X, Kuala Lumpur, Ma-laysia

2000: Juara II Speed Climbing Kejuaraan Dunia di Shenzen, Cina

2004: Juara II World Cup Speed Rock, yang digelar di Val Daone, Italia,

2005: Juara I pada 2004. World Cup Speed Rock, yang dige-lar di Val Daone, Italia,

”Padahal, waktu upacara ben-dera di sekolah dulu, saya sering cengengesan,” ujarnya sambil tersenyum.

Sepanjang 2006, ia absen dari berbagai ajang kompetisi kejuaraan panjat dinding. Eta harus istirahat lantaran hamil dan kemudian mengasuh bayinya. Tapi, sejak Agustus lalu ia mulai berlatih lagi mengembalikan keperkasaan tangan dan kak-inya. Tahun depan, ia akan ikut kompetisi World Cup Speed Rock—masih di Italia. Jika latihan, bayinya yang berumur dela-pan bulan tak lupa dibawanya. ”Walau hidup di dunia maskulin, saya tetap menikmati peran saya sebagai istri dan ibu,” ujarnya.

Pada akhir wawancara, perem-puan cool dan ramah ini berpesan pada kawula muda putrid supaya mencari posisinya sendiri-sendiri dan serius me-nekuninya hingga benar-benar bisa berprestasi. “Gak masalah dimanapun dunia anda saat ini, berusahalah untuk berprestasi!”, pesannya. Mantap!!!. (Irfan N)

Agung Etti Hendrawati Lahir: Gunung Kidul, Yogyakarta, 11 Mei 1975

nal betul panjat tebing sebagai olahraga(orientasi prestasi bukan hobi semata) pada tahun 1993 ketika diajak teman nonton eksibisi panjat dinding di IKIP Negeri Jogja.

Saat itulah Ia mulai tertarik. “Ternyata asyik, Sejak itu saya tekun berlatih. Awalnya, Indra, teman saya meminjamkan per-alatan berupa sepatu dan tali”, kisahnya. Pada awalnya, bahkan Etty adalah orang yang takut ketinggian. Kepalanya terasa pening saat diatas ketinggian, apalagi bila melihat dasar din-ding dengan openonton yang terlihat kecil saking tingginya tebing. tapi lama kelamaan ia terbiasa. Adanya tali-temali se-bagai pengaman dan keberanian sehingga rasa takut surut sendiri. Yang ada kemudian justru kenik-matan dalam memanjat. Sam-pai saat ini ia mengaku belum pernah jatuh atau cedera yang parah. Paling-paling keseleo.

Eta kerap menitikkan air mata jika mengikuti upacara penye-rahan hadiah. Hatinya selalu bergetar setiap kali bendera Merah Putih dikibarkan saat ia menerima medali sebagai juara.

uang dari hadiah sebagai juara, prestasi mengkilapnya menjadi-kan ia menjadi buruan sponsor. “Saat itu saya dibackup oleh perusahaan tas dan minuman ringan”, ujarnya.” Bahkan saya juga sempat membantu orang tua, meski belakangan mereka menolak. Mereka sudah cukup bangga dengan melihat trofi ha-sil prestasi saya. Berderet-deret disimpan di meja tamu, hehe. Saat ini Etty dan Rosyid aktif membina banyak atlet muda, terutama di lingkup Jogjakarta.

Tentang konsistensinya men-genakan jilbab, ada pula ki-sahnya. Etty mengaku pernah ditawari sponsor besar, namun mereka memintanya untuk me-lepas jilbab. Etty menolak secara halus permintaan ini.

Mulai Sejak SMA

Etty memulai aktifitas panjatnya Ketika sekolah di SMA Negeri I Wonosari. Saat itu ia aktif mengi-kuti kelompok pecinta alam. Salah satu kegiatannya adalah mendaki gunung. Kalau di Jawa Tengah, biasanya ke Gunung Lawu, Semeru, Sumbing, dan Merapi. Tapi Etty mulai menge-


MyJalah23

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


dikembangkan dengan lebih optimal,’’ lanjut lulusan FK Unika Atmajaya dan sleep technologist dari Sydney, Australia, ini.

Manfaat tidur secara optimal dapat dihasilkan jika jam tidur dan kualitas tidur dipenuhi dengan baik.’’Tidak benar jika ada yang mengatakan kualitas tidur lebih pen-ting dari kuantitas tidur. Kualitas dan kuantitas tidur sama pentingnya untuk diperhatikan,’’ tegas dokter yang ber-praktik sejak tiga tahun lalu ini.

Kebutuhan tidur setiap orang tergan-tung pada usia. Pada anak yang duduk di sekolah dasar, kebu-tuhan jam tidur set-iap hari lebih kurang

10 hingga 11 jam. Remaja hingga dewasa muda membutuh-kan waktu tidur antara delapan hingga sembilan jam per hari. ‘’Pada orang dewasa, kebutuhan

Menurutnya, khusus pada anak-anak, ketika mereka tertidur dalam tahapan tidur dalam, hormon pertumbuhan yang berguna dalam proses tumbuh

kembang dikeluarkan. ‘’Ketika kita tidur dalam keadaan ber-mimpi, kemampuan konsen-trasi, kreativitas, kognitif, dan kematangan mental pun sedang

Pada sebagian orang, tidur masih kerap dianggap kegi-atan yang tidak terlalu penting. Di kota besar seperti Jakarta, misalnya, tuntutan hidup dan tingginya kesibukan masyarakat mem-buat banyak orang kurang memperha-tikan pentingnya kualitas dan kuan-titas tidur. Padahal, sebenarnya tidur memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan manusia. Banyak kegiatan yang berkaitan dengan kesehatan hanya dapat dilakukan oleh tubuh hanya sewaktu kita berada dalam keadaan tidur.

‘’Ketika kita tidur tubuh mengalami perbaikan dan pem-bentukkan sel tubuh yang rusak. Tidur juga dapat mem-bantu meningkatkan daya tahan tubuh,’’ ungkap dr Andreas Prasadja RPSGT, sleep technolo-gist dari RS Mitra Kemayoran, Jakarta.

dr Andreas Prasadja RPSGTSleep Technologist

RS Mitra Kemayoran, Jakarta


MyJalah24

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3HIGIENIS“Tidur dan Kesehatan”

Oleh : Andreas


lumnya di http://www.republika.co.id/koran/0/35048/Tidur_Mendengkur_Da-pat_Picu_Hipertensi)

Andre. Di Australia, lanjutnya, tidur mendengkur menjadi parameter pertama terjadinya hipertensi.

Mendengkur disebabkan oleh adanya penyempitan jalan napas ketika kita tertidur yang akhirnya memicu adanya penyumbatan. ‘’Mendengkur juga dapat di-sebabkan oleh adanya kelainan struktur anatomis pada daerah rahang,’’ jelas Andreas. Memang belum dapat ditentukan rentang waktu yang diperlukan sebagai manifestasi hipertensi akibat mendengkur, tapi mendengkur merupakan salah satu penyebab langsung terjadinya hipertensi.

Konsep kesehatan secara ke-seluruhan, lanjut Andre, adalah pemenuhan nutrisi dengan menerapkan pola berimbang, berolah raga, dan tidur yang sehat. ‘’Hingga saat ini tidak ada satu zat pun yang dapat meng-gantikan manfaat tidur,’’ ujarnya. Menurutnya, dengan memper-hatikan pemenuhan kuantitas dan kualitas tidur yang baik, kualitas hidup dan keseimbang-an emosional kita pun dapat terjaga dengan lebih baik.

(Artikel ini pernah dipublikasikan sebe-

sebelum terti-dur,’’ ungkapnya. Menurutnya, parameter yang dapat digunakan untuk mengukur kualitas tidur secara awam adalah bila kita terbangun dalam keadaan segar. Sedangkan pa-rameter dari segi kedokteran ada-lah tercapainya semua tahapan tidur, dari mulai tidur pada tahap

awal, hingga tidur dalam tahap terdalam.

Meremehkan fungsi tidur dapat memicu terjadinya berbagai gangguan tidur yang beru-jung pada timbulnya berbagai penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke, dan diabetes. ‘’Hipertensi dapat dipicu secara langsung oleh tidur mendengkur. Ketika mendengkur, terjadi henti napas saat tidur. Ketika napas kita terhenti, tanpa kita sadari otak kita terbangun sesaat. Re-potnya hal ini terjadi berulang-ulang sepanjang malam,’’ jelas

jam tidur berkurang menjadi hanya delapan jam per hari. Prin-sipnya, semakin tua seseorang, semakin berkurang kebutuhan jam tidurnya,’’ tutur Andreas.

Dua Pantangan

Menurutnya, ada dua pantangan utama yang harus dihindari saat seseorang ingin tidur. Pertama, hindari terjaga di tempat tidur, dan kedua, usahakan berada dalam kondisi rileks ketika be-rada di tempat tidur. ‘’Pada pola tidur sederhana, harus terjadi penurunan ketegangan dari segala kegiatan yang dilakukan


MyJalah25

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


http://www.edgetheatre.org/photo_album.html

jiwanya. Hilang sudah masa depan yang selama ini dicita-citakan.Merasa tak berguna dan tak ada seorang pun yang sang-gup menolongnya ada yang selalu membisiki hatinya. “Bagaimana ini bisa terjadi padaku?” dia menangis.

Hatinya protes, diliputi kemarahan dan putus asa.

Tapi, tak peduli sebanyak apa pun dia mengeluh dan menangis, seba-nyak apa pun dia protes, sebanyak apapun dia berdo’a dan memohon, dia harus tahu, pengliha-tannya tak akan kembali. Diantara frustrasi, depresi dan putus asa, dia masih beruntung, karena mem-punyai suami yang begitu penyayang dan setia,

Burhan. Burhan adalah seorang prajurit TNI biasa yang bekerja sebagai security di sebuah peru-sahaan.

Dia mencintai Yasmin dengan seluruh hatinya.

kumpulan, baik di sekolah, ru-mah maupun di lingkungannya.

Tiba-tiba saja semuanya sirna, begitu kecelakaan itu dialaminya.

Kegelapan, frustrasi, dan rendah diri tiba-tiba saja menyelimuti

Seluruh penumpang di dalam bus merasa simpati melihat seorang wanita muda dengan tongkatnya meraba-raba menaiki tangga bus.

Dengan tangannya yang lain di meraba posisi dimana sopir berada, dan membayar ongkos bus. Lalu berjalan ke dalam bus mencari-cari bangku yang kosong dengan tangannya. Setelah yakin bangku yang dirabanya kosong, dia duduk.Meletakkan tasnya di atas pangkuan, dan satu tang-annya masih memegang tongkat.

Satu tahun sudah, Yasmin, wanita muda itu, meng-alami buta.

Suatu kecelakaan telah berlaku atasnya, dan meng-hilangkan penglihatannya untuk selama-lamanya. Dunia tiba-tiba saja menjadi gelap dan segala harapan dan cita-cita menjadi sirna.Dia adalah wanita yang penuh dengan ambisi menaklu-kan dunia, aktif di segala per-


MyJalah26

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3RENUNGAN“Wanita Buta”

Oleh : J. Fikri


security.

Tapi lama-kelamaan Burhan sadar, tak mungkin selamanya Yasmin harus diantar; pulang dan pergi.

Bagaimanapun juga Yasmin harus bisa mandiri, tak mungkin sela-manya mengandalkan dirinya.Sebab dia juga punya pekerjaan yang harus dijalaninya.

Dengan hati-hati dia mengutara-kan maksudnya, supaya Yasmin tak tersinggung dan merasa dibuang. Sebab bagaimanapun juga Yasmin masih terpukul de-ngan musibah yang di alaminya. Seperti yang diramalkan Burhan, Yasmin histeris mendengar itu. Dia merasa dirinya kini benar-benar telah tercampakkan.

“Saya buta, tak bisa melihat!” teriak Yasmin.“Bagaimana saya bisa tahu saya ada di mana?Kamu telah benar-benar me-ninggalkan saya.”Burhan hancur hatinya men-dengar itu.

Tapi dia sadar apa yang musti dilakukan.

Dengan sabar Burhan menuntun Yasmin menaiki bus kota menuju sekolah yang dituju. Dengan Susah payah dan tertatih-tatih Yasmin melangkah bersama tongkatnya. Sementara Burhan

berada di sampingnya.

Selesai mengantar Yasmin dia menuju tempat dinas.Begitulah, selama berhari-hari dan ber-minggu-minggu Burhan men-gantar dan menjemput Yasmin.Lengkap dengan seragam dinas

Berjalan sendirian?Pulang-pergi sendirian?Siapa yang akan melindunginya ketika sendirian?

Begitulah yang berkecamuk di

dalam hati Yasmin yang putus asa. Tapi Burhan membimbing jiwa Yasmin yang sedang frustasi dengan sabar. Dia merelakan dirinya untuk mengantar Yasmin ke sekolah, dimana Yasmin musti belajar huruf Braile.

Ketika mengetahui Yasmin kehilangan penglihatan, rasa cintanya tidak berkurang. Justru perhatiannya makin bertambah, ketika dilihatnya Yasmin teng-gelam kedalam jurang keputus-asaan. Burhan ingin menolong mengembalikan rasa percaya diri Yasmin, seperti ketika Yasmin be-lum menjadi buta. Burhan tahu, ini adalah perjuangan yang tidak gampang. Butuh extra waktu dan kesabaran yang tidak sedikit.

Karena buta, Yasmin tidak bisa terus bekerja di perusahaannya. Dia berhenti dengan terhormat. Burhan mendorongnya supaya belajar huruf Braile. Dengan harapan, suatu saat bisa berguna untuk masa depan.

Tapi bagaimana Yasmin bisa belajar?

Sedangkan untuk pergi ke mana-mana saja selalu diantar Burhan? Dunia ini begitu gelap. Tak ada kesempatan sedikitpun untuk bisa melihat jalan. Dulu, sebelum menjadi buta, dia memang biasa naik bus ke tempat kerja dan ke mana saja sendirian. Tapi kini, ketika buta, apa sanggup dia naik bus sendirian?

http://flickr.com/photos/mulya74/453849588/


MyJalah27

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


kasih sayang yang membawa cahaya,ketika dia berada dalam kegela-pan.

Teman, kita ibarat orang buta yang terus diberi semangat..

Kita tak bisa melihat Tuhan.Tapi Tuhan terus membimbing kita.

“Setiap pagi, sejak beberapa minggu ini, seorang lelaki muda dengan seragam militer selalu berdiri di sebrang jalan.

Dia memperhatikanmu dengan harap-harap cemas ketika kamu menuruni tangga bus.Dan ketika kamu menyebrang jalan, dia perhatikan langkahmu dan bibirnya tersenyum puas begitu kamu telah melewati jalan itu.

Begitu kamu masuk gedung sekolahmu, dia meniupkan ciumannya padamu, memberimu salut, dan pergi dari situ. Kamu sungguh wanita beruntung, ada yang memperhatikan dan melindungimu”.

Air mata bahagia mengalir di pipi Yasmin.

Walaupun dia tidak melihat orang tsb, dia yakin dan mera-sakan kehadiran Burhan di sana. Dia merasa begitu beruntung, sangat beruntung, bahwa Burhan telah memberinya sesuatu yang lebih berharga dari penglihatan.

Sebuah pemberian yang tak perlu untuk dilihat;

nita yang tak bisa diam saja. Kini dia harus menjadi Yasmin yang dulu, yang tegar dan menyukai tantangan dan suka bekerja dan belajar.

Hari-hari pun berlalu.Dan sudah beberapa minggu Yasmin menjalani rutinitasnya belajar, dengan mengendarai bus kota sendirian.

Suatu hari, ketika dia hendak tu-run dari bus, sopir bus berkata,“saya sungguh iri padamu”.Yasmin tidak yakin, kalau sopir itu bicara padanya.“Anda bicara pada saya?”

“ Ya”, jawab sopir bus.

“Saya benar-benar iri padamu”. Yasmin kebingungan, heran dan tak habis berpikir, bagaimana bisa di dunia ini seorang buta, wanita buta, yang berjalan terseok-seok dengan tongkatnya hanya sekedar mencari kebera-nian mengisi sisa hidupnya, membuat orang lain merasa iri?

“Apa maksud anda?” Yasmin bertanya penuh keheranan pada sopir itu. “Kamu tahu,” jawab sopir bus,

Mau tak mau Yasmin musti te-rima. Musti mau menjadi wanita yang mandiri.

Burhan tak melepas begitu saja Yasmin. Setiap pagi, dia mengan-tar Yasmin menuju halte bus.

Dan setelah dua minggu, Yasmin akhirnya bisa berangkat sendiri ke halte.Berjalan dengan tongkatnya.Burhan menasehatinya agar me-ngandalkan indera pendenga-rannya, di manapun dia berada.

Setelah dirasanya yakin bahwa Yasmin bisa pergi sendiri, dengan tenang Burhan pergi ke tempat dinas. Sementara Yas-min merasa bersyukur bahwa selama ini dia mempunyai suami yang begitu setia dan sabar membimbingnya. Memang tak mungkin bagi Burhan untuk terus selalu menemani setiap saat ke manapun dia pergi. Tak mungkin juga selalu diantar ke tempatnya belajar, sebab Burhan juga punya pekerjaan yang harus dilakoni.

Dan dia adalah wanita yang dulu, sebelum buta, tak pernah me-nyerah pada tantangan dan wa-


MyJalah28

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Gunung Kilimanjaro

banyak pertanyaan yang dilon-tarkan oleh mereka. Memang kuat? Memang bisa? Yakin?

Namun keberhasilan delapan kaum ibu diatas, mematahkan pertanyaan-pertanyaan yang

berkesan sinis akan ke-mampuan kaum wanita.

Mountaineering, rock-climbing, wall-climbing, rafting, caving adalah sebagian olahraga yang memang tidak bisa di-anggap sepele. Resiko yang sangat besar inilah yang diragukan banyak pihak apakah wanita sanggup melakukannya.

Saya sendiri pun masih tahap coba-coba dalam

hal pendakian gunung [maklum baru 1x mendaki gunung] dan perlu amat sangat terus belajar dan banyak bertanya kepada yang lebih berpengalaman.

Rasa penasaran saya untuk mencoba pendakian suatu gunung terobati ketika seorang teman mengikutsertakan saya ke dalam pendakiannya ke Gunung Cikuray, Garut, Jawa Barat bulan

melakukan hal serupa tahun 2006 mendaki Kala Patar setinggi 5.543 mdpl -- Sri Rejedki (47) anggota Palawa Unpad, Tejasari (41) anggota Aranyacala Usakti, Melanie Jeannie (39) profes-sional perbankan, Widjajono

(57) yang berprofesi sebagai Dosen dan Dodi Johanjaya (42), anggota Mapala UI yang seka-ligus produser Jejak Petualang Trans-7. Pendakian ini untuk penggalangan dana bagi Yayasan Lupus Indonesia.

Jika seorang wanita menggeluti aktifitas alam bebas yang biasa-nya dilakukan oleh kaum lelaki,

Delapan perempuan berhasil menancapkan bendera Merah Putih di Uhuru, puncak tertinggi gunung Kilimanjaro, Tanzania, pada 22 Februari 2009 jam 10.30 waktu setempat. Hebat sekali.

Dan yang lebih he-batnya lagi, wanita mendaki gunung? Di benua Afrika ? Prestasi yang luar biasa. Itulah reaksi saya ketika mem-baca surat kabar harian nasional.

Pendakian yang pe-sertanya adalah kaum ibu ke Gunung Kili-manjaro setinggi 5.895 mdpl di Afrika Selatan pada tanggal 14 Febru-ari sampai dengan 3 Maret 2009.

Para wanita yang dibilang tidak muda lagi usianya yaitu Amalia Yunita (42) anggota Aranyacala Trisakti, Veronica (46) ang-gota Wanadri, Diah Bisono (43) anggota Mapala UI, Miranda Wiemar (42) anggota Mapala UI, Ami KMD Saragih (45) ang-gota Palawa Universitas Padja-jaran – kelima nama ini pernah


MyJalah29

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3KOLOM“Wanita Gunung”

Oleh : Ade “The Forgotten”


Clara Sumarwati

Ade dan pendaki lainnya

risalah-pendakian, pendakian Putri Indonesia pertama ke pun-cak Annapurna IV (7.525 meter) di Himalaya, Nepal, pada 1990.

Informasi mengenai suatu pendakian, tehnik hingga pe-nyakit ketinggian bisa di dapati hanya dengan bergabung dalam suatu komunitas.Dengan prinsip “ safety first “ dalam manaje-men pendakian, ini membuktikan bahwa tantangan yang bisa di-jalani oleh kaum laki-laki, tidak mustahil bisa di lalui oleh kaum perempuan

Tahun 1987 adalah awal mula di mana penda-kian pertama kali go internasional yang dilakukan oleh Ekspedisi Wanita Indonesia untuk mendaki Himalaya ke lmja Tse, Himalaya.

Berdasarkan http://everest-putri07.blogs.ie/risalah-pendakian http://everest-putri07.blogs.ie/

kaum wanita Indonesia dengan berbagai alasan. Banyak cara untuk mendalami hobby ini. Munculnya eskul pecinta alam di sekolah menengah umum sampai universitas, hingga berbagai komunitas resmi.

Bahkan dengan memanfaatkan kemudahan internet, komunitas pendaki pun bermunculan. Yang bisa memudahkan calon anggota dari berbagai propinsi. Di antara banyaknya anggota pria, pasti muncul anggota wanita.

Agustus 2008.

Awalnya, reaksi saya hanya ingin sekedar cari tahu Dan ketika saya menjalaninya, ternyata saya salah. Ternyata saya begitu menikmatinya. Ini merupakan pengalaman pertama bagi saya. Tidak heran, banyak kaum wan-ita berlomba-lomba mendaki gu-nung hingga harus menyebrangi benua Asia.Entah sejak tahun berapa, eu-foria mendaki gunung menjadi kegiatan yang menarik untuk


MyJalah30

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Seperti motto RA. Kartini, “Aku Mau ...”, dengan adanya kemauan dan tekad setidaknya kita bisa mengukir sejarah dan prestasi. Dan kita sendirilah yang menge-tahui sampai sejauh mana batas kemampuan kita.

Jika bukan untuk sejarah dan prestasi bagi negara, setidaknya sejarah dan prestasi bagi dirinya sendiri.

wanita Indonesia menjadikan patokan emansipasi di segala bidang. Tak terkecuali dalam hal pendakian gunung.

Nama – nama pendaki wanita diatas hanyalah sebagian dari banyaknya nama yang berhasil mengukir prestasi dalam hal penggiat alam. Adapun yang memicu semua kegiatan penda-kian, dari gunung-gunung di Indonesia hingga mencapai 7 summit adalah adanya keinginan yang kuat dan niat yang besar serta semangat yang membara dari para pendaki putri.

menaklukkan pucuk Gunung Everest dalam waktu 53 hari. Dialah Clara Sumarwati.Saya teringat satu nama wanita Jepang yang sudah mendaki 7 puncak dunia dan usianya sudah tua. Dialah Junko Tabei. Wanita berusia 6o tahun yang berhasil merampungkan penda-kian terakhirnya tahun 1992 ke Cartenz Pyramide (4.887 mdpl), Irian Jaya, Indonesia Pendakian pertama kalinya 16 Mei 1975 mendaki Gunung Everest.

Pikiran saya lalu melesat jauh ke masa saya sekolah dulu. Teringat salah satu pahlawan nasional wanita, yaitu Raden Adjeng Kartini.

Setiap tanggal 21 April di seko-lah saya merayakan hari kelahiran Pahlawan Nasional ini dan wajib mengenakan pakaian tradisional. Membayangkan cerita dari guru Sejarah bagaimana kerasnya per-juangan seorang RA. Kartini yang tidak pernah putus-putus untuk meningkatkan derajat wanita di jamannya agar bisa sejajar de-ngan kaum pria tanpa melupa-kan kodratnya

Dan ini membuat para kaum

Pada kegiatan ini, tim berhasil mengantarkan pendaki putri Indonesia Aryati (FPOK IKIP, Jakarta) mencapai puncak An-napurna. Aryati tercatat di Min-istry Tourism of Nepal sebagai “Wanita Pertama di Dunia” yang berhasil mencapai puncak An-napurna IV.

Tahun 1996, seorang putri In-donesia ternyata mampu meraih prestasi tertinggi dunia. Yakni

Junko Tabei

Aryati


MyJalah31

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Bidang profesi perfilman dan video semakin menjanjikan di

Indonesia. Teknologi perala-tan di dalamnya pun terus

mengikuti standar Interna-sional. Di Connected V. 1.0

ini, berbagai teknologi terkini ditampilkan dan dijabarkan

langsung oleh pihak-pihak suppliernya.

Kamis siang itu tanggal 12 Maret 2009, Bellagio Mall yang bia-sanya hanya diramaikan oleh para karyawan di sekitar kawasan Mega Kuningan tampak ber-beda. Di bagian tengah lantai dasarnya terdapat sebuah pang-gung yang dipenuhi perangkat produksi dan editing video. Se-lain itu, berkumpul juga orang-orang dari bidang bidang usaha seperti production house, post production, sampai ke broad-cast. Sejumlah orang berseragam salah satu stasiun TV nasional juga turut memenuhi kursi-kursi pengunjung yang disediakan. Semuanya dengan penuh an-tusias mengikuti acara bertajuk Connected V. 1.0 yang diseleng-garakan oleh M System - Integra-tion Solution bersama Macoholic dengan dukungan dari sejumlah suppplier perangkat terkemuka seperti Sony, Canon, Wacom, eStore, M-Audio, Adobe, dll.

Acara yang diselenggarakan dua hari berturut-turut ini menya-jikan materi yang sama setiap harinya, mulai dari jam 11.00 hingga 18.00 waktu setempat. Berbagai bahasan menarik disa-jikan oleh penyelenggara seperti Tapeless Production Workflow,


MyJalah32

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3ACARA“Connected V. 1.0 :

FIlm - Video Broadcast Show”

12-13 Maret 2009 Bellagio Boutique Mall, Kuningan - Jakarta


di Connected V. 1.0 ini pengun-jung mendapatkan wawasan ter-kini tentang alur kerja yang ideal untuk mencapai tingkat produksi yang efektif dan efisien. (Oki)

data yang dapat dengan mudah diakses oleh seluruh komputer editing secara bersamaan. Di bagian akhir, pengunjung diajak untuk mengamati RED Workflow dengan Mistika dan Scratch ber-sama tim dari M System.

Tidak sekedar mengikuti teknologi perangkat terbaru saja,

Storage Area Network untuk FCP, Avid, Inferno, Flame, Smoke dan Flint, sampai aktivitas work-shop RED Workflow dengan Mistika dan Scratch.

Di awal acara, Sony membuka dengan presentasi tentang alur kerja produksi tapeless, yaitu yang memaksimalkan teknologi penyimpanan dari kamera dalam format digital. Sejumlah kamera-kamera video terbaik dari Sony pun ikut berjejer untuk dicoba langsung oleh pengunjung. Se-lanjutnya Blackmagic Design juga menunjukkan kemampuannya dalam hal Capture, Print, A-D Conversion, Distribution SD, HD dan 2K. Di pertengahan acara, Metasan dan Infortrend Storage memamerkan sejumlah teknologi terkini dalam hal penyimpanan

SONY Menampilkan Sejumlah Kamera Video Terbaiknya Sejumlah Perangkat Editing Terkini Disediakan untuk Kegiatan Uji Coba


MyJalah33

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Indonesia. Untuk menyambut datangnya tanggal 30 Maret ini, Kali ini Dewan Kesenian Jakarta menggelar Bulan Film Nasional yang diadakan di TIM (Taman Is-mail Marjuki) rangkaian acaranya berupa pemutaran film, pameran sejarah bioskop, dan penggalan-gan dana untuk upaya pelestar-ian arsip film-film Indonesia dari jaman dulu hingga sekarang. Untuk para pecinta film tentunya acara screening film-film Indo-nesia dalam program “Sejarah adalah Sekarang 3” yang digelar DKJ melalui Kineforum, bekerja-sama dengan lembaga lainnya. Dipertunjukkan tanggal 1 - 31 Maret di Kineforum dan Ko-munitas Salihara, screening film tersebut gratis dan bisa dihadiri oleh siapa saja! Mudah - mudah-an acara seperti ini dapat digelar tiap tahunnya, karena dengan adanya acara seperti ini dapat menyelamatkan sebuah aset dan sejarah negeri ini.

Kineforum, adalah bioskop yang menawarkan program meliputi film film klasik Indonesia serta karya film kontemporer.

Ruang film yang tidak bertujuan mengambil keuntungan ini,

mempertahankan dan mengem-bangkan program-program retrospektif (Body of Works) dan pameran sejarah bioskop. Selain itu juga mengembangkan kerjasama dengan para pemusik yang telah mengubah wajah film Indonesia dalam sepuluh tahun terakhir. Kineforum merasa kon-tinuitas ini membantu pemirsa dan kami untuk tumbuh bersama lewat pengalaman di ruang per-istiwa film ini.

Kerjasama baru: Publik un-tuk Ruang Publik. Sejak 2008, kineforum makin menyadari kerentanan posisi ruang publik kalau tak mendapat dukungan publiknya.

Bulan Maret ini merupakan bulan film nasional, yang tepat-nya pada tanggal 30 Maret. Ditetapkan pada tanggal terse-but berasal dari hari pertama syuting film Doa dan Darah, 30 April 1950, yang menurut catatan sejarah dianggap sebagai film Indonesia pertama. Doa dan Darah dibuat oleh perusahaan film Indonesia (PERFINI), disutra-darai oleh pelopor perfilman Indonesia, Usmar Ismail, dan dibintangi oleh orang-orang

Memasuki edisi ketiga Sejarah adalah Sekarang kineforum mulai menghadapi kelangkaan judul-judul film klasik Indonesia. Ada angka 3 di belakang SAS sekarang. Pada awalnya Kine-forum sama sekali tidak berani berharap acara ini bisa berjalan terus. Dengan bangga kineforum meletakkan angka 3 pada edisi tahun 2009 ini, dengan harapan angka ini akan terus berurut). Kondisi arsip film tidak membaik secepat yang kita butuhkan dan ada banyak hal yang menimbul-kan rasa ingin tahu kineforum tentang sejarah film tetap terse-bar dan sulit sekali dikumpulkan.

Continuity, ini konsep terpen-ting dari Sejarah adalah Sekarang edisi ini. Kineforum berusaha


MyJalah34

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3ACARA“Kineforum -

Bulan Film Nasional2009” Maret 2009

Galeri Cipta III TIM - Jakarta


Pedjuang

Tiga Dara

Arini

Badai Pasti Berlalu

Sopian Pemain : Sophan Sopian dan Widyawati

Badai Pasti Berlalu-1977

Badai Pasti Berlalu (1977) 112 Menit. Sutradara : Teguh Karya. Pemain : Christine Hakim, Roy Marten, Slamet Rahardjo, Mieke Wijaya.

nenek, pengganti ibu mereka yang meninggal dunia. Apalagi bapak pusing dengan urusan-nya sendiri. Di sekitar gadis itu muncul Herman dan Joni. Per-tentangan pertentangan antara

Nunung yang pendiam dengan Nana yang agresif berhasil di-tanggulangi oleh si bungsu yang lincah, Nenny

Arini-1987

Arini, Masih Ada Kereta Yang Lewat (1987) Sutradara : Sophan

Pedjuang, (1960), (B. Indonesia/Subtitel B. Inggris). Sutradara : Usmar Ismail. Pemain : Bambang Hermanto, Chitra Dewi, Rendra Karno, Bambang Irawan (15+)

Sekitar tahun 1947, sebuah peleton pimpinan Letnan Amin mendapat tugas untuk mem-pertahankan sebuah jembatan yang sangat strategis. Di balik pasukan itu, berlindung sejumlah pengungsi. Antara lain Irma, anak keluarga menengah yang sinis terhadap perjuangan kemerde-kaan. Antara Amin dan Irma terjalin hubungan kasih, yang mereka sembunyikan. Sersan mayor Imron yang urakan juga menaruh hati atas Irma. Ketika Amin terluka, Imron diserahi memimpin pasukan untuk me-ninggalkan tempat yang sudah dikuasai Belanda itu.

Tiga Dara-1956

Tiga Dara (1956) Sutradara : Us-mar Ismail Pemain : Chitra Dewi, Indriati Iskak, Fifi Young, Mieke Wijaya, Rendra Karno, Bambang Irawan (15+)

Tiga Dara. Nunung, Nana, dan Nenny, cukup bikin pusing si

dikelola oleh Dewan Kesenian Jakarta dan sejumlah relawan yang concern dengan film dan budaya. Kineforum, muncul sebagai tanggapan tidak adanya bioskop non komersial di Jakarta, sekaligus ruang apresiasi ter-hadap film film non mainstream.

Memutar total 17 film panjang dan 12 film pendek, program screening gratis ini terbagi men-jadi beberapa tema yang keren:

Romansa 6 Dekade

Romansa 6 Dekade akan mem-persembahkan cerita-cerita cinta sejak tahun 1950-an sampai 2000-an, dimana disetiap masan-ya cerita-cerita tersebut memiliki latar belakang cerita sesuai den-gan permasalahan sosial disetiap masanya dari tahun 1950-2000 film yang akan diputar adalah :

Pedjuang-1960


MyJalah35

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Eiffel I’m In Love

Ada Apa Dengan Cinta

LOVE

Eiffel Iím In Love (2003)

Sutradara : Nasri Cheppy. Pe-main : Samuel Rizal dan Sandhy Aulia

LOVE (2008)

Sutradara : Kabir Bhatia Pemain : Sophan Sophian, Widyawati, Luna Maya, Laudya Chintya Bella, Wulan Guritno, Darius Sinathrya

(Raga)

Ada Apa Dengan Cinta (2001)

110 Menit, . Sutradara : Rudi Soedjarwo. Pemain : Dian Sas-trowardoyo, Nicholas Saputra, Ladya Cheryl, Adinia Wirasti, Dennis Adhiswara.


MyJalah36

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


GB). Di bagian atasnya tersedia lubang koneksi audio 3,5 mm yang mempersilahkan penggu-nanya untuk memakai earphone favorit mereka. Bagian belakang body iPhone yang lebih tipsi dari generasi sebelumnya ini di-tutup oleh lapisan plastik glossy, tidak lupa tentunya terpampang juga logo Apple yang menjadi ciri khas seluruh produknya.

Koneksi 3G pada iPhone ini adalah 3G data, yang memang dikhususkan untuk aktivitas ber-internet, bukan untuk melaku-kan video call. Hal itu memang disebabkan oleh tidak tersedi-anya kamera sekunder di bagian depan seperti layaknya hand-phone 3G besutan vendor lain. Kamera yang disediakan adalah

mengantri untuk membeli, meski tidak menyebabkan para calon pembelinya menginap di sekitar tempat tersebut.

Tampilan iPhone 3G sekilas memang mirip dengan iPhone generasi pertama yang belum terfasilitasi 3G. Layar terangnya yang berukuran 3,5 inci dengan resolusi 480 x 320 piksel memili-ki kemampuan multi-touch. Fitur ini memang yang membuat ba-nyak orang tercengang, terlebih didukung oleh sistem operasinya yang memang mampu melaku-kan pengolahan grafis tingkat tinggi.

iPhone 3G tersedia dalam warna hitam (berkapasitas 8 dan 16 GB) dan putih (berkapasitas 16

Semenjak dilakukan pre-ordernya melalui situs resmi Telkomsel, iPhone 3G memang memunculkan antusiasme yang begitu tinggi di kalangan pen-cinta gadenganet Indonesia. Tercatat ribuan orang telah mendaftarkan dirinya untuk bisa mendapatkan iPhone 3G melalui Telkomsel. Alhasil, ketika launchingnya diadakan di Pacific Place Jakarta pada tanggal 20 Maret 2009, ribuan orang pun

Salah satu produk dari peru-sahaan Apple yang di Ame-

rika membuat para peminat-nya antri sampai menginap di jalanan akhirnya hadir di Indonesia pada akhir Maret

2009. Telkomsel selaku ope-rator yang menjualnya, yakin

produk mungil nan canggih ini akan laris.

Antrian Pembelian iPhone di Pacific Place (http://www.trendygadget.com)


MyJalah37

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3GADGET“iPhone 3GTelkomsel”


Peta Lokal Kota untuk •Kota-kota besar di Indonesia seperti JakartaPoint of Interest seperti •ATM Restoran, SPBU, dll

Dapatkan update terbaru •untuk berita dan informasi dari situs media online terbesar di IndonesiaInfo khusus yang •diperbaharui setiap menitnya untuk kurs mata uang asing, siaran langsung sepakbola dan jadwal bioskop

Musik Tradisional •Indonesia, dimainkan dengan menggoyangkan iPhone

Siaran 9 cabang •olahraga yang waktunya disesuaikan dengan waktu lokal, termasuk F1 dan SepakbolaMenu yang dilengkapi •dengan foto dan deskripsiUpdate langsung & •tawaran-tawaran spesial

Newsreader for •Indonesia’s newest English-language daily newspaperCustomizeable with the •ability to email articles

Yang terbaik yang •dibawakan oleh SCTV ke iPhone Anda

Foyage ( Jelajah)

Detikcom

Angklung

JadwalOlahraga

DuniaAphrodite

JakartaGlobe

BuUuk

SCTV

Macetlagi.com

Kompas.com

KapanLagi.com

TransJakarta**

Website Gaya Hidup •dan Hiburan yang paling keren di Indonesia

Menavigasikan rute Anda •sepanjang Jalur busway JakartaKesemua 8 Koridor dan •140 pemberhentian digeokodekan dengan menggunakan Google MapsUpdate langsung dan •integrasi buUuk yang lengkap

Pencari lokasi untuk •restoran dan yang berbasis lokasi yang paling mewahLebih dari 1000 restoran •di Jakarta, Surabaya, Bali & Bandung

Ingin tahu kondisi terkini •lalu lintas Jakarta?Live webcam lalu lintas•

Surat Kabar •Nasionalterbesar di Indonesia

kamera untuk mengambil foto dengan resolusi 2 mega piksel. Sayangnya untuk mengambil gambar dengan kamera ini tidak terdapat fasilitas lampu flash dan juga tidak mendukung untuk perekaman video.

Rasanya yang membuat iPhone 3G ini terasa sangat powerfull adalah kecanggihan sistem operasi yang menjalankan-nya dengan dukungan ribuan aplikasi yang tersedia untuk be-ragam kebutuhan. Di Indonesia, Telkomsel menyediakan berba-gai aplikasi gratis yang unik dan berguna seperti Foyage yang menampilkan peta kota-kota besar Indonesia, Trans Jakarta yang akan menemani perjalanan Anda di jalur busway, sampai ke Angklung yang memaksimalkan fitur sensorik iPhone sehingga dapat menimbulkan bunyi ang-klung dengan menggoyang-goyangkan iPhonenya. Tidak sekedar memukau saat memutar musik dan menonton video, dengan aplikasi-aplikasinya yang beragam, iPhone 3G mampu menunjang aktivitas sehari-hari para penggunanya. (Oki)

Paket Pasca Bayar untuk kartuHalo*(Dalam Ribu Rupiah)

Turba Turbo Plus Turbo PremiumHarga Handset 8GB Rp 4.455 Rp 3.844 Rp 2.622Harga Handset 16GB Rp5.912 Rp 5.301 Rp 4.079Biaya Bulanan Rp 354 Rp 488 Rp 733Gratis Bicara - 180 Menit 360 MenitGratis SMS - 150 SMS 300 SMSGratis Data 500 MB 500 MB 1 GB

* Paket pasca bayar hanya tersedia bagi pelanggan selektif KartuHALO dan Korporat dengan kontrak 1 tahun. Untuk info lebih lanjut silahkan kunjungi GraPARI terdekat atau hubungi Account Manager TELKOMSEL untuk perusahaan Anda

Paket Bundling simPATI PeDe**(Dalam Ribu Rupiah)

Turbo Turbo Plus Turbo PremiumHarga Handset 8GB Rp 9.605 Rp 11.175 Rp 12.706Harga Handset 16GB Rp 11.205 Rp 12.777 Rp 14.309Gratis Bicara - 180 Menit 360 MenitGratis SMS - 150 SMS 300 SMSGratis Data 500 MB 500 MB 1 GB

** GRATIS Bicara, SMS dan Data dalam Paket Bundling simPATI PeDe dapat ditransfer ke nomor TELKOMSEL manapun (kartuHALO, simPATI dan Kartu As) dengan mengirim SMS ke 1377, ketik : transfer<spasi>nomor Telkomsel


MyJalah38

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


N270. Kapasitas hard disknya pun terbilang cukup besar yaitu 160GB. Beberapa kekurangan hanya tampak pada ukuran key-board dan fitur trackpad yang tidak senyaman produk netbook lainnya yang sejenis.

Spesifikasi : 1.6 GHz Intel Atom N270; 1GB DDR2 SDRAM; 160GB - 5.400rpm HD;128MB Intel Graphics Media Accelerator 950; 10,1 inch - 1024x600 LED widescreen; 2,9 pounds; 3 USB ports; 59-Wh, 5.8-Ah, Lithium ion battery; Windows XP Home Edition. (Oki)

ACER ASPIRE ONE (10-INCH)

Acer belum lama menjadi pe-main baru untuk produk net-book, namun tampaknya yakin dapat menyaingi ASUS dalam hal penjualan netbook murah. Di produk netbook terbaru-nya, Acer Espire One (10-Inch) hadir dengan harga relatif lebih murah dari para pesaingnya seperti ASUS, Lenovo, dan MSI Wind yaitu sekitar 350 dollar US. Dengan harga yang cukup murah, Acer tetap menyuguhkan laptop mini dengan kemampuan yang cukup dengan Intel Atom

Dengan bobotnya yang sekitar 1,6 kg, 1000HE hadir dengan dua warna pilihan, yaitu hitam dan biru tua. Dengan harga yang terbilang murah yaitu sekitar 400 dollar US, pembelinya akan memiliki sebuah netbook stylish dengan akses keyboard serta trackpad yang nyaman.

Spesifikasi : 1.66 GHz Intel Atom N280; 1GB DDR2 SDRAM; 160GB - 5.400rpm HD;128MB Intel Graphics Media Accelerator 950; 10,1 inch - 1024x600 LED

widescreen; 3,2 pounds; 3 USB ports; 63-Wh, 8.6-Ah,

Lithium ion battery; Windows XP Home

Edition.

ASUS EeePC 1000HE

Salah satu produsen netbook yang cukup produktif dengan angka penjualan yang tinggi, ASUS kembali menghadirkan sebuah netbook terkininya bernama ASUS EeePC 1000HE. Dengan mengusung kekuatan six-cell battery dan prosesor Intel Atom terbaru yaitu 1.66 GHz N280 sepertinya menjanji-kan sebuah laptop mini berkemampuan tangguh dengan daya tahan baterai yang lama.


MyJalah39

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3


Static-X - Cult of Static

Cult of Static merupakan album keenam dari Static-X selama 10 tahun terakhir ini. Di album ini mereka tetap mengulang gaya bermusiknya seperti pada album sukses mereka sebelumnya yang berjudul Machine. Jika sebelum-nya Anda pernah mendengar lagu berjudul “Lunatic” di film The Punisher: War Zone, maka Anda akan menikmati lagu-lagu lainnya di album ini seperti “Tera-Field” dan “Grind 2 Halt”. Secara keseluruhan album ini lumayan menghibur, lagu-lagu seperti “Stingwray” dan “You Am I” menyajikan sejumlah riff-riff berat yang mengasyikan. Begitu juga dengan lagu-lagu yang ber-judul “Isolaytore” dan “Skinned”, tetap menyuguhkan nuansa ala Static-X yang kerap disebut dengan istilah Evil Disco. Album dengan 11 track ini memang pantas dikoleksi para pencinta musik rock. (Oki)

Starsailor - All The Plans

Banyak yang mengatakan bahwa Starsailor di albumnya yang keempat ini terdengar se-makin dewasa. Hal itu memang terasa pantas, karena mengingat eksistensi mereka sejak sembi-lan tahun yang lalu. Album ini diawali oleh sebuah lagu ber-judul “Tell Me It’s Not Over”, sebuah lagu yang cocok untuk mulai menikmati sebuah album. Terlebih lagi, lagu ini memang sangat menggambarkan image Starsailor secara musikalitas. Lagu yang sebelumnya dirilis sebagai single ini terdengar sedikit gelap dan dramatis, tapi tetap enjoyable. Pada umumnya lagu-lagu di album ini memang banyak dipenuhi oleh elemen piano, gitar dan vokal-vokal yang penuh tekanan. Di lain pihak, banyak yang berujar bahwa album ini mirip dengan karya-karya miliki Coldplay dan Oasis.

Kelly Clarkson - All I Ever Wanted

Pure pop, sebutan yang banyak dikemukakan para pengamat musik terhadap album keempat dari Kelly Clarkson ini. Kelly me-mang dianggap sebagai jebolan American Idol yang masih terus mampu memunculkan daya tariknya. Dikemas dengan ber-bagai macam bumbu musik pop, album ini tetap menjadi sesuatu yang dapat dinikmati. ALbum ini dibuka oleh sebuah lagu berjudul “My life Would Suck Without You”, sebuah lagu yang dapat disebut sebagai pure-pop dance anthem yang melantunkan emosi seorang wanita. Lagu “All I Ever Wanted” sendiri ditulis oleh Sam Watters yang pernah menangani Whitney Houston, Anastacia dan Jessica Simpson. Lagu-lagu di album ini memang merupakan menggambarkan emosi seorang wanita yang penuh liukan.


MyJalah40

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3ALBUM


MONSTERS VS ALIEN

Ketika sebuah meteor menabrak Susan Murphy (Reese Wither-spoon) secara misterius tubuh-nya membesar, iapun ditawan pemerintah dalam sebuah kompleks yang berisi monster-monster hasil tangkapan pe-merintah selama bertahun-ta-hun. Pada saat yang berdekatan, muncul UFO dan yang berisikan para alien, ketua alien tersebut bernama Gallaxhar meminta agar bumi diserahkan kepada mereka, Jenderal W.R. Monger menyarankan kepada Presiden agar para monster membantu persenjataan mereka melawan para alien. Apakah Susan dan teman-teman barunya akan ber-hasil? (Raga)

RACE TO WITCH MOUNTAIN

Telah lama terdengar cerita di tengah gurun Nevada yang terkenal akan fenomena mis-terius. Tempat itu dikenal dengan nama Pegunungan Penyihir (Witch Mountain). Ketika seorang supir taksi Las Vegas (Dwayne Johnson) menda-patkan dua penumpang remaja berkekuatan gaib. Mereka berti-ga mengetahui bahwa satu-satu-nya kesempatan untuk menye-lamatkan dunia terletak di balik rahasia Witch Mountain, sebuah perlombaan adu cepat dimulai, melawan agen pemerintah, ge-rombolan penjahat, dan bahkan mahluk luar angkasa yang ingin menghentikan mereka.

NEW IN TOWN

Seorang wanita karir yang ambi-sius dari Miami terpaksa pindah ke Minnesota untuk merestruk-turisasi kembali sebuah pabrik. Lucy yang semula menganggap hidupnya sudah mapan akan segera menyadari bahwa tak ada yang bisa diprediksikan dalam hidup ini. Persoalan terjadi saat dia memerintahkan untuk menu-tup pabrik dan membuat para warga lokal menjadi tak punya pekerjaan, Kini Lucy harus meng-hadapi dilema antara menyele-saikan tugas dan meninggalkan kota kecil itu atau berusaha menyelamatkan tiap jiwa yang bergantung pada keberadaan pabrik itu.


MyJalah41

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3FILM


AYO CARISOLUSI!

Syarat pengiriman tulisan :Kirim tulisan melalui e-mail •ke [email protected] • Nama, Profesi, Usia, Nomor Telepon dan Alamat LengkapAttach foto pribadi Anda •dalam e-mail dengan format JPG

MyJalah berhak mengedit tulisan ataupun tidak memuatnya jika :

Tidak memenuhi syarat •pengiriman tulisanTerlalu panjang dan sulit •dimenegertiTerdapat kata-kata yang •tidak pantasMengandung unsur SARA.•

Tulisan tentang solusi dari Anda dapat disampaikan dengan bahasa yang sejelas mungkin agar dapat dipahami oleh para readers lainnya. MyJalah tidak membatasi panjang tulisan, se-lama masih mengandung pesan solusi yang berguna. Akan lebih baik lagi jika dikirimkan juga foto pendukung atau ilustrasi yang dapat membantu pembaca dalam memahami isi tulisan Anda.

MyJalah mengajak kepada para readers untuk berbagi solusi berupa tulisan singkat dan padat tentang jawaban untuk ber-bagai masalah kehidupan kita sehari-hari. Apapun itu, mulai dari masalah lingkungan, sosial, kesehatan, bisnis, keuangan, perdagangan, politik, dsb.

Setiap bulannya semua solusi yang berguna dan memenuhi syarat akan dimuat di rubrik SOLUSI. 5 orang dengan solusi terbaik, masing-masing akan mendapatkan sebuah Kaos Eksklusif dari MyJalah!


MyJalah42

4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3

mailto:[email protected]


MyJalahEdisi 4 - April 2009

MyJalahJl. Cucakrawa No. 17609/04 Bukit Duri, Jakarta SelatanJakarta - Indonesia - 12840http://www.myjalah.com

Informasi, Kritik dan Saran : [email protected] Iklan : Andi (021 988 15 747, 0816 983 946, [email protected])

Masih kurang...? Nantikan MyJalah edisi berikutnya di setiap awal bulan.Sampaikan komentar Anda ke [email protected], atau isi langsung di MyJalah.com dengan meng-klik di sini.

Sampai Jumpa!4

7

10

12

15

18

21

24

26

29

32

34

37

40

41

1

2

3






http://www.myjalah.com/komentar_myjalah.html

http://myjalah.com/?page_id=39