8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
1/78
PENILAIAN POSTUR KERJABerdasarkan Metode/Tools
OWAS, RULA, REBA, ROSA
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
2/78
OWASOvako Working Analysis System
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
3/78
Definisi
Sebuah metode ergonomi yang digunakan untukmengevaluasi postural stress pada pekerja yangdapat mengakibatkan musculoskeletal disordersatau kelainan otot.
OWAS mengidentifikasi postur kerja yang kaku/tidak nyaman untuk daerah:
Bagian belakang punggung (back) Lengan (arms)
Kaki (Legs)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
4/78
Prosedur
1. Observasi:
Data postur
Beban/tenaga
2. Pengkodean
3. Evaluasi penilaian didasarkan pada skor dari tingkat
bahaya postur kerja
4. Hubungkan dengan kategori tindakan yang harusdiambil
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
5/78
Posisi Punggung
Keterangan :Penilaian sikap kerja diklasifikasikan membungkuk jika terjadisudut yang terbentuk pada punggung minimal sebesar20°atau lebih. Begitupula sebaliknya jika perubahan sudutkurang dari 20°, maka dinilai tidak membungkuk.
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
6/78
Posisi Lengan
Keterangan :
Penilaian posisi lengan diberikan nilai 1 – 3. Yang dimaksudsebagai lengan adalah dari lengan atas sampai dengantangan. Penilaian terhadap posisi lengan yang perlu
diperhatikan adalah posisi tangan.
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
7/78
Posisi Kaki
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
8/78
Nilai Beban
Penilaian pada beban diberikan nilai 1 – 3.
Dalam hal ini yang membedakan adalah berat
beban yang diterima dalam satuan kilogram
(Kg).
Beban Nilai
< 10 kg
1
10 – 20 kg 2
> 20 kg 3
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
9/78
Tabel Kategori Nilai OWAS
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
10/78
Kategori Tindakan Kerja
KATEGORI 1 : Pada sikap ini tidak masalah pada sistem muskuloskeletal. Tidak
perlu perbaikan.
KATEGORI 2 : Pada sikap ini berbahaya pada sistem muskuloskeletal (sikap kerja
mengakibatkanpengaruh ketegangan yang signifikan). Perlu
perbaikan dimasa yang akan datang.
KATEGORI 3 : Pada sikap ini berbahaya bagi sistem muskuloskeletal (sikap kerja
mengakibatkan pengaruh ketegangan yang sangat signifikan). Perlu
perbaikan segera mungkin.
KATEGORI 4 : Pada sikap ini berbahaya bagi sistem muskuloskeletal (sikap kerja
ini mengakibatkan resiko yang jelas). Perlu perbaikan secara
langsung/saat ini.
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
11/78
Contoh Soal
Weight = 12 Kg
Action Code = 2
Kategori tindakan:
Diperlukan perubahanbeberapa waktu ke depan
Back Arms Legs Force
2 1 6 2
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
12/78
RULA(Rapid Upper Limb Assessment)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
13/78
Definisi
Suatu metode penelitian untuk menginvestigasigangguan pada anggota badan bagian atas.
Metode ini dirancang oleh Lynn Mc Atamney
dan Nigel Corlett (1993) yang menyediakansebuah perhitungan tingkatan bebanmuskuluskeletal di dalam sebuah pekerjaanyang memiliki resiko pada bagian tubuh dariperut hingga leher atau anggota badan bagianatas.
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
14/78
Tahapan
• Mengidentifikasi postur kerja
• Pemberian skor A
•
Pemberian skor B• Penentuan skala level tindakan
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
15/78
Penilaian Postur Tubuh Grup A
• Postur tubuh grup A terdiri atas lengan atas
(upper arm), lengan bawah (lower arm),
pergelangan tangan (wrist) dan putaran
pergelangan tangan (wrist twist).
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
16/78
Lengan Atas (Upper Arm)
Pergerakan Skor Skor Perubahan
20° (ke depan maupun ke belakang dari
tubuh)
1
+1 jika bahu naik
+1 jika lengan
berputar/bengkok
> 20° (ke belakang atau 20° - 45° (ke
depan)
2
45° - 90° (ke depan) 3
>90° (ke depan) 4
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
17/78
Lengan Bawah (Lower Arm)
Pergerakan Skor Skor Perubahan
60° - 100° 1 +1 Jika lengan
bawah bekerja
melewati garis
tengah atau keluar
dari sisi tubuh
100° 2
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
18/78
Pergelangan Tangan (Wrist)
Pergerakan Skor Skor Perubahan
Posisi netral 1 +1 jika pergelangan
tangan putaran
menjauhi sisi tengah0° - 15° (ke atas maupun ke bawah) 2
>15° (ke atas maupun ke bawah) 3
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
19/78
Putaran Pergelangan Tangan (Wrist
Twist)
Pergerakan Skor Skor Perubahan
Posisi tengah putaran 1
Menjauhi posisi tengah dari putaran 2
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
20/78
Skor Grup A
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
3 2 3 3 3 3 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 4 5 5 5 5 6 6 7
2 4 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
4
5
6
Wrist
Upper
Arm
Lower
Arm
1
2
3
Wrist Twist Wrist Twist Wrist Twist Wrist Twist
1 2 3 4
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
21/78
Penambahan Skor Aktivitas
Setelah diperoleh hasil skor untuk postur tubuh
grup A, maka hasil skor tersebut ditambahkan
dengan skor aktivitas.
Aktivitas Skor Keterangan
Postur Statik +1 Satu atau lebih bagian tubuh
statis/diam (lebih dari 10 menit)
Pengulangan +1 Tindakan dilakukan berulang-ulanglebih dari 4 kali per menit
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
22/78
Penambahan Skor Beban
Setelah diperoleh hasil penambahan dengan
skor aktivitas untuk postur tubuh grup A, maka
hasil skor tersebut ditambahkan dengan skor
beban.
Aktivitas Skor Keterangan
< 2 kg 0 -
2 kg – 10 kg 1 +1 jika postur statis dan dilakukan
berulang-ulang
> 10 kg 3 -
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
23/78
Penilaian Postur Tubuh Grup B
• Postur tubuh grup B terdiri atas leher (neck),
batang tubuh (trunk), dan kaki (legs)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
24/78
Leher (Neck)
Pergerakan Skor Skor Perubahan
0 - 10° 1 +1 jika leher
berputar
+1 jika leher
dibengkokkan
10 - 20° 2
>20° 3
Ekstensi 4
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
25/78
Leher (Neck)
Neck Twist Neck Side-Bend
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
26/78
Batang Tubuh (Trunk)
Pergerakan Skor Skor PerubahanPosisi Normal (90°) 1 +1 jika batang
tubuhh berputar
+1 jika batang tubuh
dibengkokkan
10 - 20° 2
20 - 60° 3
>60° 4
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
27/78
Batang Tubuh (Trunk)
Trunk Twisting
Trunk Side-Bend
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
28/78
Kaki (Legs)
Pergerakan Skor Skor PerubahanPosisi Normal/Seimbang 1 -
Tidak Seimbang 2
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
29/78
Skor Grup B
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 4 5 4 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
Thrunk Postur
Neck 21 3 4 5 6
Legs Legs Legs Legs Legs Legs
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
30/78
Penambahan Skor Aktivitas
Setelah diperoleh hasil skor untuk postur tubuh
grup B, maka hasil skor tersebut ditambahkan
dengan skor aktivitas.
Aktivitas Skor Keterangan
Postur Statik +1 Satu atau lebih bagian tubuh
statis/diam (lebih dari 10 menit)
Pengulangan +1 Tindakan dilakukan berulang-ulanglebih dari 4 kali per menit
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
31/78
Penambahan Skor Beban
Setelah diperoleh hasil penambahan dengan
skor aktivitas untuk postur tubuh grup B, maka
hasil skor tersebut ditambahkan dengan skor
beban.
Aktivitas Skor Keterangan
< 2 kg 0 -
2 kg – 10 kg 1 +1 jika postur statis dan dilakukan
berulang-ulang
> 10 kg 3 -
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
32/78
Grand Total Score
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
33/78
Grand Total Score
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7
Score
Group A
Score Group B
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
34/78
Kategori Tindakan RULA
Nilai RULA Level Resiko Tindakan
1 – 2 Minimum Aman
3 – 4 Kecil Diperlukan tindakan perbaikan
beberapa waktu ke depan5 – 6 Sedang Tindakan perbaikan dalam waktu
dekat
7 Tinggi Tindakan perbaikan sekarang juga
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
35/78
REBA(Rapid Entire Body Assessment)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
36/78
Definisi
• Merupakan suatu metode penilaian posturkerja untuk menilai faktor resiko gangguantubuh keseluruhan.
• Untuk masing-masing tugas, penilaian dibagi
atas masing-masing grup yang terdiri dari 2grup yaitu: Grup A dan Grup B.• Grup A terdiri atas postur tubuh kanan dan kiri
dari batang tubuh (trunk), leher (neck), dan
kaki (legs). Sedangkan grup B terdiri ataspostur tubuh kanan dan kiri dari lengan atas(upper arm, lengan bawah (lower arm), danpergelangan tangan (wrist).
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
37/78
Penilaian Postur Tubuh Grup A
• Grup A terdiri dari batang tubuh (trunk), leher
(neck), dan kaki (legs)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
38/78
Leher (Neck )
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
39/78
Batang Tubuh (Trunk )
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
40/78
Kaki (Legs)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
41/78
Skor A
Untuk menghasilkan Skor A nilai yang didapat dari Tabel Atersebut ditambahkan dengan nilai untuk gaya/beban.
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
42/78
Penilaian Postur Tubuh Grup B
• grup B terdiri lengan atas (upper arm, lengan
bawah (lower arm), dan pergelangan tangan
(wrist).
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
43/78
Lengan Atas (Upper Arms)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
44/78
Lengan Bawah (Lower Arms)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
45/78
Pergelangan Tangan (Wrists)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
46/78
Skor B
Untuk menghasilkan Skor B, nilai yang didapat dari Tabel B tersebut
ditambah dengan nilai untuk genggaman (coupling score).
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
47/78
Skor C
Setelah mendapat Skor A dan Skor B, langkah selanjutnya adalah
menggunakan nilai-nilai tersebut pada Tabel C untuk
mendapatkan Skor C.
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
48/78
Skor REBA
Untuk menghasilkan Skor REBA, Skor C tersebut
ditambah dengan nilai untuk aktivitas (activity
score).
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
49/78
Kategori Tindakan REBA
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
50/78
Analisis Postur Kerja Berikut
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
51/78
ROSA(Rapid Office Strain Assessment)
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
52/78
Definisi
• Merupakan salah satu metode pada office
ergonomics, dimana penilaiannnya dirancang
untuk mengukur risiko yang terkait dengan
penggunaan komputer serta untukmenetapkan tingkat tindakan perubahan
berdasarkan laporan dari ketidaknyamanan
pekerja
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
53/78
Faktor-faktor risiko dari penggunaan komputer
dibedakan dalam beberapa bagian yaitu
• Kursi
• Monitor
• Telepon
•
Mouse• Keyboard
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
54/78
Bagian A - kursi
Tinggi Kursi
Faktor Resiko Nilai Keterangan
Lutut ditekuk sekitar 90° 1 +1 jika Tidak ada cukup ruang dibawah permukaan meja untuk
kaki
+1 jika Ketinggian tempat
duduk tidak dapat disesuaikan
Kursi terlalu rendah – sudut lutut kurang
dari 90°
2
Kursi terlalu tinggi – sudut lutut lebih dari
90°
2
Kaki tidak menyentuh lantai 3
l h h
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
55/78
Scoring Examples – Chair Height
Risk Factor Example Picture
Too low The height adjustment
cylinder is set to its lowestheight, and the worker is
tall.
Too high The knee angle is greater
than 90 degrees, and there
is pressure under the thigh.
Too high – no foot contact The worker is using a stool
or lab height chair, so the
feet cannot physically
touch the floor.
Insufficient space under
the desk
The keyboard tray or a
computer tower blocks the
legs from moving freely
under the desk.
55
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
56/78
Bagian A - kursi
Kedalaman Tempat Duduk
Faktor Resiko Nilai Keterangan
Jarak antara lutut dan tepi kursi adalah 3 inch 1 +1 jika kedalaman tempat
duduk tidak dapatdisesuaikanTempat duduk terlalu panjang (Jarak antaralutut dan tepi kursi kurang dari 3 inch)2
Tempat duduk terlalu pendek (Jarak antara
lutut dan tepi kursi lebih dari 3 inch)
2
Skor dari tinggi kursi kemudian ditambahkan pada skor Kedalaman tempat duduk
S i E l Ch i D h
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
57/78
Scoring Examples – Chair Depth
Risk Factor Example Picture
Seat pan depth – too long There is less than 2-3” of
space behind the kneewhen the person sits back
in the chair.
Seat pan depth – too short There is more than 2-3” of
space behind the knee
when the person sits backin the chair. This may focus
pressure on the underside
of the thigh, and the thigh
will not be supported.
57
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
58/78
Bagian A - kursi
Lengan Kursi
Faktor Resiko Nilai KeteranganSiku ditopang sejajar dengan bahu, bahu
rileks
1 +1 jika permukaan keras
+1 jika terlalu lebar
+1 jika tidak dapat
disesuaikanBahu terangkat terlalu tinggi (lengan tidak
ditopang)
2
S i E l A t
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
59/78
Scoring Examples - Armrest
Risk Factor Example Picture
Armrests too low There armrests do not
support the forearms with
the elbows bent to 90
degrees
Armrests too high The shoulders are
shrugged when the
forearm is on the armrest
and the elbow is at 90
degrees.
Hard or Damaged Surface The armrest is made of a
hard plastic/wood or
metal, and this creates a
pressure point on the
forearm. 59
Bagian A kursi
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
60/78
Bagian A - kursi
Sandaran Punggung
Faktor Resiko Nilai Keterangan
Penopang pinggang tepat membentuk sudut 95 - 110° 1 + 1 jika permukaan
meja kerja terlalu tinggi
(bahu menjadi
terangkat)
+1 jika sandaran
punggung tidak dapat
diatur
Tidak ada penopang pinggang atau ada tetapi posisitidak pas
2
Sandaran punggung terlalu jauh ( lebih besar dari 110°
atau sandaran punggung terlalu maj (lebi kecil dari 95°)
2
Tidak ada sandaran punggung 2
Skor dari lengan kursi kemudian ditambahkan pada skor sandaran punggung
S i E l B k t
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
61/78
Scoring Examples – Backrest
Risk factor Example Picture
No lumbar support The chair has a flat
backrest, possibly a plasticor board room chair. This
is usually seen in less
expensive models.
The chair may have lumbar
support and it is notpositioned correctly in the
lower back
Angled too far back The backrest recline is too
far back, causing the
person to either sitforward, or reach to the
keyboard.
No Back Support The worker is using a stool
or the backrest is not
positioned against the back
61
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
62/78
Skor Bagian A
62
1
51. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka
bernilai -1
2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam
setiap hari, maka bernilai 0
3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka
bernilai +1
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
63/78
Bagian B – Monitor dan Telepon
Monitor
Faktor Resiko Nilai Keterangan
Layar berjarak satu lengan/posisi layar setingkat denganmata
1 +1 jika Leher memutarlebih dari 30°
+1 jika terdapat silau
pada layar
+1 jika tidak ada doc -
holder
Layar terlalu rendan (di bawah 30° dari mata)
Jika layar terlalu jauh +1
2
Layar terlalu tinggi (leher berekstensi untuk melihat
layar)
3
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
64/78
Bagian B – Monitor dan Telepon
Monitor
1. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka
bernilai -12. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam
setiap hari, maka bernilai 0
3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka
bernilai +1
Scoring examples Monitor
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
65/78
Scoring examples - Monitor
Risk Factor Example Picture
Monitor too low The top of the screen is 30
degrees below the sittingeye height causing neck
flexion
Monitor too high The top of the screen is
above eye level, causing
the neck to be extended
while viewing the screen.
Neck twist The monitor is positioned
to the side of the worker,
or dual screens may cause
the worker to rotate the
head back and forth.
Documents used – no
document holder
The worker has to flex and
twist the neck in order to
view papers positioned on
the desk
65
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
66/78
Bagian B – Monitor dan Telepon
Telepon
Faktor Resiko Nilai Keterangan
Menggunakan headset/ satu tangan untuk telepon dan
leher dalam kondisi normal
1 +2 jika leher dan bahu
digunakan untuk
menopang telepon
+1 jika tidak ada pilihan
menggunakan hands-
free
Telepon terlalu jauh untuk dijangkau (lebih dari 30 cm) 2
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
67/78
Bagian B – Monitor dan Telepon
Telepon
1. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka
bernilai -1
2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam
setiap hari, maka bernilai 0
3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka
bernilai +1
Scoring Examples Telephone
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
68/78
Scoring Examples - Telephone
Risk factor Example Picture
Too far – reach The phone is positioned at
the back of the desk, andwhen it rings, the worker
has to extend and bend
over the surface to grab
the handset.
Neck and Shoulder hold The worker has to use the
phone and computer at the
same time, and in order to
type, they will pinch the
handset between the neck
and the shoulder.
68
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
69/78
Skor Bagian B
69
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
70/78
Bagian C – Mouse dan Keyboard
Keyboard
Faktor Resiko Nilai Keterangan
Pergelangan tangan lurus, bahu rileks 1 +1 jika tangan mengalami deviasi saatmengetik
+1 jika keyboard terlalu tinggi, bahu
terangkat
+1 jika menjangkau barang2 di atas
kepala
+1 jika platform tidak dapat diatur
Pergelangan tangan menekuk/ keyboard
pada sudut positif (ekstensi >15°)
2
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
71/78
Bagian C – Mouse dan Keyboard
Keyboard
1. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka
bernilai -1
2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam
setiap hari, maka bernilai 0
3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka
bernilai +1
Scoring Examples – Keyboard
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
72/78
Scoring Examples Keyboard
Risk Factor Example Picture
Wrists extended The tray may be angled, or
the legs on the back of thekeyboard may be up
causing the wrists to be
extended while typing.
Deviation while typing A small keyboard can cause
wrist deviation while
typing (ie, laptop
keyboards)
Keyboard tray too high When typing, the
shoulders are shrugged in
order to rest the arms or
hands on the appropriatedesk surface.
72
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
73/78
Bagian C – Mouse dan Keyboard
Mouse
Faktor Resiko Nilai Keterangan
Mouse sejajar dengan baru 1 +2 jika mouse berada pada permukaan
yang berbeda
+1 jika mouse terlalu kecil
+1 jika terdapat bantalan tangan
Menjangkau mouse 2
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
74/78
Bagian C – Mouse dan Keyboard
Mouse
1. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka
bernilai -1
2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam
setiap hari, maka bernilai 0
3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka
bernilai +1
Scoring Examples - Mouse
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
75/78
Scoring Examples Mouse
Risk Factor Example Picture
Pinch grip on mouse The mouse is small (such as
a notebook mouse) leadingto a pinching of the mouse.
Reach to mouse The mouse is out to the
side of the keyboard,
causing abduction of the
arm. This may because the
person is small through the
shoulders, and the numeric
keypad causes further
mouse position.
Different surfaces Mouse reach may also be
cause if the keyboard tray
is too small, and the mouse
is on a separate surface.
75
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
76/78
Skor Bagian C
76
Monitor
0
1
2
3
4
5
6
7
0 1 1 1 2 3 4 5 6
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
77/78
Keyboard
0
1
2
3
4
5
6
7
M o u s e
0
1
1
1
2
3
4
5
6
1
1
1
2
3
4
5
6
7
2
1
2
2
3
4
5
6
7
3
2
3
3
3
5
6
7
8
4
3
4
4
5
5
6
7
8
5
4
5
5
6
6
7
8
9
6
5
6
6
7
7
8
8
9
7
6
7
7
8
8
9
9
9
P h o n e
0
1
1
1
2
3
4
5
6
1
1
1
2
2
3
4
5
6
2
1
2
2
3
3
4
6
7
3
2
2
3
3
4
5
6
8
4
3
3
4
4
5
6
7
8
5
4
4
5
5
6
7
8
9
6
5
5
6
7
8
8
9
9
Mouse and Keyboard
1 2 3 4 5 6 7 8 9
M o n i t o r a n d T e l e p h o
n e
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 2 3 4 5 6 7 8 93 3 3 3 4 5 6 7 8 9
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9
Peripherals and Monitor/Phone Score
Using the score retrieved from the Monitor and Phone score in Section B, highlight the correct numberon the horizontal axis. Using the correct score retrieved from the monitor and telephone section,
highlight the correct number on the vertical axis. Find the corresponding value within the scoring chart.
The value found from this scoring chart will now be used to find a final score by comparing it against the
value retrieved from Section A – The Chair.
77
Arms / Back rest
2 3 4 5 6 7 8 9
2 1 2 3 4 5 6 7 8
Mouse and Keyboard
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja
78/78
Peripherals and Monitor
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
C h a i r
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 102 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9 10
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9 10
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9 10
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9 10
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9 10
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 10
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 1010 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10
s e a t p a n h e i g h t
/ d e p t h
2 1 2 3 4 5 6 7 8
3 2 2 3 4 5 6 7 8
4 3 3 3 4 5 7 7 8
5 4 4 4 4 5 7 7 8
6 5 5 5 5 5 8 8 9
7 6 6 6 7 7 8 9 9
8 7 7 7 8 8 9 9 9
M o n i t o r a n d T e l e p h o n e
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9
The score from Section A is seen along the vertical axis, and the score from section B and C is seen along the
horizontal axis. These scores are then combined through this final scoring chart to receive the ROSA final score from
the office.
Top Related