Download - Leaflet Hipertensi

Transcript
Page 1: Leaflet Hipertensi

APA ITU HIPERTENSI ?

Hipertensi (Tekanan Darah tinggi) : Suatu peningkatan tekanan darah

sistolik dan / atau diastolik yang tidak normal.

Klasifikasi Tekanan Darah

KategoriTekanan Darah Sistolik

Tekanan Darah Diastolik

NormalDibawah 130 mmHg

Dibawah 85 mmHg

Normal tinggi

130-139 mmHg

85-89 mmHg

Stadium 1(Hipertensi ringan)

140-159 mmHg

90-99 mmHg

Stadium 2(Hipertensi sedang)

160-179 mmHg

100-109 mmHg

Stadium 3(Hipertensi berat)

180-209 mmHg

110-119 mmHg

Stadium 4(Hipertensi maligna)

210 mmHg atau lebih

120 mmHg atau lebih

PENYEBAB 1. Tidak diketahui penyebabnya /

keturunan (hypertensi primer)Faktor resiko antar lain : Ras / suku bangsa Umur Kegemukan Asupan garam yang tinggi Riwayat hypertensi dalam

keluarga Stres Merokok Banyak minum alkohol

2. Disebabkan oleh penyakit lain (hypertensi sekunder)Antara lain penyakit :

Ginjal Saraf

Keracunan

TANDA & GEJALA Pusing Rasa berat ditengkuk Sukar tidur Rasa mudah lelah Cepat marah Telinga berdenging Mata berkunang-kunang Sesak napas Gangguan penglihatan

KOMPLIKASI HIPERTENSI

PENGELOLAAN & PENCEGAHAN

Page 2: Leaflet Hipertensi

Pengobatan Tradisional

Pengobatan Komplementer

Perubahan Gaya hidup antara lain : Penurunan berat badan (bila

kegemukan) Pengurangan asupan garam (diet

rendah garam) Menghindari faktor resiko : merokok,

minum alkohol, makanan berlemak, stress

Aktifitas fisik / jalan sehat

1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi dan sore.

2. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air sampai rebusannya tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore hari

3. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal satu gelas

4. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu diminum pagi dan sore

Relaksasi imajinasi terbimbing, caranya:1. Cari tempat yang tenang.2. Kenakan pakaian yang longgar dan

nyaman.3. Duduk di bangku atau bersila

dengan kedua kaki dilipat. 4. Bahu harus rileks dan tangan

diletakkan di pangkuan.5. Jangan berusaha mengubah

pernapasan Anda biarkan perhatian Anda terpusat pada aliran napas. Tarik nafas dari Hidung dan mengeluarkannya dari mulut secara perlahan.

6. Lemaskan setiap otot pada tubuh Anda. lakukan sedikit demi sedikit, dimulai dengan ujung kaki dan terus ke atas sampai kepala.

7. Bayangkan tempat yang menenangkan bagi Anda. Bisa berupa tempat yang nyata atau khayalan.

HIPERTENSI

OLEH :

Nurcahyanti, S.Kep

KEPERAWATAN GERONTIK PROGRAM PROFESI NERS

PSIK FK UNSRIINDRALAYA

2013