APA ITU HIPERTENSI ?
Hipertensi (Tekanan Darah tinggi) : Suatu peningkatan tekanan darah
sistolik dan / atau diastolik yang tidak normal.
Klasifikasi Tekanan Darah
KategoriTekanan Darah Sistolik
Tekanan Darah Diastolik
NormalDibawah 130 mmHg
Dibawah 85 mmHg
Normal tinggi
130-139 mmHg
85-89 mmHg
Stadium 1(Hipertensi ringan)
140-159 mmHg
90-99 mmHg
Stadium 2(Hipertensi sedang)
160-179 mmHg
100-109 mmHg
Stadium 3(Hipertensi berat)
180-209 mmHg
110-119 mmHg
Stadium 4(Hipertensi maligna)
210 mmHg atau lebih
120 mmHg atau lebih
PENYEBAB 1. Tidak diketahui penyebabnya /
keturunan (hypertensi primer)Faktor resiko antar lain : Ras / suku bangsa Umur Kegemukan Asupan garam yang tinggi Riwayat hypertensi dalam
keluarga Stres Merokok Banyak minum alkohol
2. Disebabkan oleh penyakit lain (hypertensi sekunder)Antara lain penyakit :
Ginjal Saraf
Keracunan
TANDA & GEJALA Pusing Rasa berat ditengkuk Sukar tidur Rasa mudah lelah Cepat marah Telinga berdenging Mata berkunang-kunang Sesak napas Gangguan penglihatan
KOMPLIKASI HIPERTENSI
PENGELOLAAN & PENCEGAHAN
Pengobatan Tradisional
Pengobatan Komplementer
Perubahan Gaya hidup antara lain : Penurunan berat badan (bila
kegemukan) Pengurangan asupan garam (diet
rendah garam) Menghindari faktor resiko : merokok,
minum alkohol, makanan berlemak, stress
Aktifitas fisik / jalan sehat
1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi dan sore.
2. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air sampai rebusannya tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore hari
3. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal satu gelas
4. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu diminum pagi dan sore
Relaksasi imajinasi terbimbing, caranya:1. Cari tempat yang tenang.2. Kenakan pakaian yang longgar dan
nyaman.3. Duduk di bangku atau bersila
dengan kedua kaki dilipat. 4. Bahu harus rileks dan tangan
diletakkan di pangkuan.5. Jangan berusaha mengubah
pernapasan Anda biarkan perhatian Anda terpusat pada aliran napas. Tarik nafas dari Hidung dan mengeluarkannya dari mulut secara perlahan.
6. Lemaskan setiap otot pada tubuh Anda. lakukan sedikit demi sedikit, dimulai dengan ujung kaki dan terus ke atas sampai kepala.
7. Bayangkan tempat yang menenangkan bagi Anda. Bisa berupa tempat yang nyata atau khayalan.
HIPERTENSI
OLEH :
Nurcahyanti, S.Kep
KEPERAWATAN GERONTIK PROGRAM PROFESI NERS
PSIK FK UNSRIINDRALAYA
2013
Top Related