HIPERTENSIKELOMPOK I KOMUNITASPROGRAM PROFESI APOTEKERUNIVERSITAS AHMAD DAHLAN
DEFINISI LANJUT USIA
ObesitasDiet Tidak Sehat (Unhealthy Diet) Ketidakaktifan Fisik (Physical Inactivity)Merokok (Smoking)StressOsteoporosisDiabetes MellitusHipertensiAsmaHiperlipidemiaOsteoarthritis
Hipertensi atau Darah Tinggi adalah keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal.
APA HIPERTENSI ITU ???Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal 140/90 mmHgDan tekanan darah diatas 160/90 mmHg dinyatakan sebagai HIPERTENSI
Pengobatan HIPERTENSIPengobatan Tradisional untuk HIPERTENSI Buah Mentimun Buah Belimbing Daun seledri
Cara membuat Obat Tradisional dari Bahan Ketimun dan Belimbing 3/2 kg buah mentimun dan belimbing dicuci hingga bersih Kupas kulitnya kemudian diparut Saring airnya kemudian diminum Lakukan setiap hari kurang lebih 1 kg untuk 2 kali minum sehri perhari
JENIS AKTIVITAS FISIK DAN OLAHRAGAYANG DAPAT DILAKUKAN LANSIAMelakukan pekerjaan rumah
Rekreasi
Jogging atau lari dengan kecepatan sedang,Senam lansiaBerenang
CONTOH MENU SEHAT BAGI LANSIA :
MATUR NUWUN
Senam Lansia & Senam Otak Pada Kelompok Posyandu LansiaAKTIVITAS FISIK DAN OLAH RAGA
Melakukan Aktivitas
REKREASI LANSIA
Belari-lari sedang
BERENANG