Apa itu ASI ekslusif? ASI ekslusif atau pemberian ASI secarae k s l u s i f   a d a l a h   b a y i o   h a n y a   d i b e r i   A S I s a j a , s e j a k   u s i a   3 0   m e n i t   s e t e l a h   l a h i r   s a m p a i   u s i a   6   b u l a n   t a n p a   t a m b a h a n c a i r a n  l a i n   s e p e r t i   s u s u   f o r m u l a ,   s a r i buah, air putih dan lain-lain. Dan tanpamakanan tambahan padat seperti biscuit,bubur susu, bubur nasi atau nasi tim. KEUNTUNGAN UNTUK BAYI•

 ASI adalah makanan alamiah yangd i s e d i a k a n   u n t u k   b a y i   a n d a   d e n g a n komposisi nutrisi yang sesuai unutkperkembangan bayi sehat.•

 ASI mudah dicerna oleh bayi•

 ASI jarang menyebabkankonstipasi•

Nutrisi yang terkandung dalam ASIsangat mudah siserap oleh bayi•

 ASI dapat mencegah karies gigikarena mengandung mineral selenium•

 ASI kaya akan antibody (zatk e k e b a l a n   t u b u h )   y a n g   m e m b a n t u b a y i   u n t u k  m e l a w a n   i n f e k s i   d a n penyakit lainnya•

Darai suatu penelitian di Denmarkm e n e m u k a n   b a h w a   b a y i   y a n g diberikan ASI sampai lebih dari 9b u l a n   a k a n   m e n j a d i   d e w a s a   y a n g l e b i h   c e r d a s .   H a l   i n i   k a r e n a  A S I mengandung DHA/AA•

B a y i   y a n g   d i b e r i k a n   A S I   e k s l u s i f   s a m p a i   6   b u l a n   a k a n   m e n u r u n k a n r e s i k o  s a k i t   j a n t u n g   b i l a   m e r e k a dewasa•

 ASI juga menurunkan resiko diare,infeksi saluran nafas bagian bawah,i n f e k s i   s a l u r a n   k e n c i n g   d a n   j u g a resiko kematian bayi mendadak•

M e m b e r i k a n   A S I   j u g a   m e m b i n a i k a t a n   k a s i h   s a y a n g   a n t a r a   i b u   d a n bayi KEUNTUNGAN UNTUK IBU•

M e m b e r i k a n   A S I   s e g e r a   s e t e l a h m e l a h i r k a n   a k a n  m e n i n g k a t k a n k o n t r a k s i   r a h i m   y a n g   b e r a r t i mengutrangi resiko pendarahan •

Memberikan ASI juga membantumemperkecil  ukuran rahim keukuransebelum hamil •

Menyusui (ASI) membakar kalorisehingga membantu penurunan beratbadan lebih cepat•

Beberapa ahli menyatakan bahwat e r j a d i n y a   k a n k e r   p a y u d a r a   p a d a wanita menyusui sangat rendah

Menurut Utami (2005), ASI eksklusif dikatakan sebagaipemberian ASI secara eksklusif

saja, tanpa tambahan cairanseperti susu formula, jeruk, madu, air teh, air putih dan

tanpa tambahan makanan padat seperti pisang, pepaya, bubur susu, biskuit, bubur nasi

dan tim.

ASI eksklusif (menurut WHO) adalah pemberian ASI saja padabayi sampai usia 6

bulan tanpa tambahan cairan ataupunmakanan lain. ASI dapat diberikan

sampai bayi berusia 2 tahun.

Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan dianjurkan oleh pedoman internasional yang

didasarkan pada bukti ilmiah tentang manfaat ASI baik bagi bayi,

ibu, keluarga maupun negara.

Menurut penelitian yang dilakukan di Dhaka pada 1667 bayi selama 12 bulan (Pediatric,

2001. Arifeen, S) mengatakan bahwa : ASI eksklusif dapat menurunkan

resiko kematian akibat infeksi saluran nafas akut dan diare.

WHO dan UNICEF merekomendasikan kepada para ibu, bila memungkinkan

memberikan ASI eksklusif sampai 6 bulan dengan menerapkan:

1. Inisiasi menyusu dini  selama 1 jam setelah kelahiran bayi.

2. ASI eksklusif  diberikan pada bayi hanya ASI saja tanpa makanan tambahan atau

minuman.

3. ASI diberikan secara on demand atau sesuai kebutuhan bayi, setiap hari setiap malam.

4. ASI diberikan tidak menggunakan botol, cangkir maupun dot.

Bagi ibu yang bekerja, menyusui tidak perlu dihentikan. Ibu bekerja harus tetap

memberikan ASInya dan jika memungkinkan bayi dapat dibawa di tempat kerja. Apabila

tidak memungkinkan, ASI dapat diperah kemudian disimpan.

Cara penyimpanan ASI:

1. ASI dapat disimpan dalam botol gelas/ plastik, termasuk plastik klip, ± 80-100 cc.

2. ASI yang disimpan dalam frezzer dan sudah dikeluarkan sebaiknya tidak digunakan lagi

setelah 2 hari.

3. ASI beku perlu dicairkan dahulu dalam lemari es 4 derajat Celcius.

4. ASI beku tidak boleh dimasak/ dipanaskan, hanya dihangatkan dengan merendam

dalam air hangat.

5. Petunjuk umum untuk penyimpanan ASI di rumah :

Cuci tangan  dengan sabun dan air mengalir.

Setelah diperas, ASI dapat disimpan dalam lemari es/ frezzer.

Tulis jam, hari dan tanggal saat diperas.

ASI Suhu Ruang Lemari Es Freezer

Setelah di peras

6-8 jam (kurang

lebih 26 derajat

C)

3-5 hari

(kurang lebih

4o C)

2 mg freezer jadi 1 dg

refrigerator, 3 bl dg pintu sendiri,

6-12 bln.(kurang lebih -18o C)

Dari frezeer, di 4 jam atau 24 jam Jangan dibekukan ulang

simpan di lemari

es (tdk di

hangatkan)

kurang (minum

berikutnya)

Dikeluarkan

dari lemari es (di

hangatkan)

Langsung

diberikan

4 jam/ minum

berikutnyaJangan dibekukan ulang

Sisa minum bayiMinum

berikutnyaBuang Buang

ReferensiAmbarwati, 2008. Asuhan Kebidanan Nifas. Yogyakarta: Mitra Cendikia. (hlm: 30-35).

linkagesproject.org/media/publications/ENA-References/Indonesia/Ref4.7%20.pdf Pember

ian ASI Eksklusif atau ASI saja :Satu-Satunya Sumber Cairan Yang Dibutuhkan Bayi Usia

Dini. Diunduh 13 November 2009 – 18:20 WIB.

who.int/nutrition/topics/exclusive_breastfeeding/en/ Diunduh 13 November 2009 – 19:00

WIB.

Suherni, 2007. Perawatan Masa Nifas. Yogyakarta: Fitramaya. (hlm: 38-40).

lusa.web.id Lusa. 2008. Gizi Seimbang Bagi Bayi. Diunduh 13 November 2009 – 21: 00

WIB.

Image, fitpregnancy.com

TEKNIK / CARA MENYUSUI YANG BENAR

Cara menyusui yang benar : 

posisi, upaya memperbanyak dan tanda bayi cukup ASI

Salut untuk para bunda yang sudah mau berjuang untuk tetap memberikan ASI Eksklusif pada putra putrinya. Alangkah baiknya setelah membaca ini membaca artikel Manfaat ASI dan anatomi dan fisiologis payudara karena semakin paham tentang proses menyusui dan memotivasi untuk paham akan pentingnya ASI Eksklusif.

a.      Cara menyusui yang benar

Adalah cara memberikan ASI kepada bayi dengan perlekatan dan posisi ibu dan bayi dengan benar (Suradi dan Hesti,   2004)

Memberi ASI dalam suasana yang santai bagi ibu dan bayi. Buat kondisi ibu senyaman mungkin. Selama beberapa minggu pertama, bayi perlu diberi ASI setiap 2,5 -3 jam sekali. Menjelang akhir minggu ke enam, sebagian besar kebutuhan bayi akan ASI setiap 4 jam sekali. Jadwal ini baik sampai bayi berumur antara 10-12 bulan. Pada usia ini sebagian besar bayi tidur sepanjang malam sehingga tidak perlu lagi memberi makan di malam hari (Saryono, 2008; h. 30)

b.     Posisi menyusui

1)       Posisi Dekapan

Posisi klasik dan telah menjadi kegemaran kebanyakan para ibu, posisi ini membolehkan perut bayi dan perut ibu bertemu supaya tidak perlu memutar kepalanya untuk menyusu. Kepala bayi berada di dalam dekapan, sokong kepala badan dan punggung bayi serta lengan bayi perlu berada di bagian sisinya (Saryono ,2008; h. 34).

2)       Posisi Football hold

Posisi ini sangat sesuai jika baru pulih dari pembedahan caesar, memiliki payudara yang besar, menyusui bayi prematur atau bayi yang kecil ukurannya atau menyusui anak kembar pada waktu yang bersamaan. Sokong kepala bayi dengan tangan, menggunakan bantal untuk menyokong belakang badan ibu (Saryono, 2008; h; 35).

3)      Posisi Berbaring

Posisi ini apabila ibu dan bayi merasa letih. Jika baru pulih dari pembedahan caesar ini mungkin satu-satunya posisi yang biasa dicoba pada beberapa hari pertama. Sokong kepala ibu dengan lengan dan sokong bayi dengan lengan atas (Saryono, 2008; h. 35).

c.      Fungsi menyusui yang benar

1.      Puting susu tidak lecet2.      Perlekatan menyusu pada bayi kuat3.      Bayi menjadi tenang4.      Tidak terjadi gumoh

d.     Akibat tidak menyusui dengan benar

1.   Puting susu menjadi lecet2.   ASI  tidak keluar secara optimal sehingga mempengaruhi produksi ASI3.   Bayi enggan menyusu4.   Bayi menjadi kembung

e.       Tanda bayi menyusu dengan benar

1.   Bayi tampak tenang2.   Badan bayi menempel pada perut ibu3.   Mulut bayi terbuka lebar4.   Dagu bayi menempel pada payudara ibu5.   Sebagian areola masuk dalam mulut bayi, areola bawah masuk lebih banyak6.   Bayi Nampak menghisap kuat dengan irama perlahan7.   Puting susu tidak terasa nyeri8.   Telinga dan lengan bayi terletak pada satu garis lurus9.   Kepala bayi agak menengadah

f.       Tanda bayi mendapat ASI dalam jumlah cukup

1.      Bayi akan terlihat puas setelah menyusu

2.      Bayi terlihat sehat dan berat badannya naik setelah 2 minggu

3.      pertama (100-200 gr setiap minggu)

4.      Puting dan payudara tidak luka atau nyeri

5.      Setelah beberapa hari menyusu, bayi akan buang air kecil 6-8 kali sehari dan buang air besar

berwarna kuning 2 kali sehari

6.      Apabila selalu tidur dan tidak mau menyusui maka sebaiknya bayi dibangunkan dan dirangsang

untuk menyusui setiap 2-3 jam sekali setiap harinya.

g.     Langkah-langkah menyusui yang benar

1.      Menjelaskan maksud dan tujuan pendkes

2.      Cuci tangan sebelum menyusui dan mengajari ibu

3.      Ibu duduk atau berbaring dengan santai (bila duduk lebih baik menggunakan kursi yang rendah

agar kaki ibu menggantung dan punggung ibu bersandar pada sandaran kursi).

4.      Mempersilahkan dan membantu ibu membuka pakaian bagian atas

5.      Sebelum menyusui ASI dikeluarkan sedikit, kemudian dioleskan pada puting dan sekitar areola

payudara (cara ini mempunyai manfaat sebagai desinfektan dan menjaga kelembaban puting susu).

6.      Mengajari ibu untuk meletakkan bayi pada satu lengan, kepala bayi berada pada lengkung siku ibu

dan bokong bayi berada pada lengan bawah ibu

7.      Mengajari  ibu untuk menempelkan perut bayi pada perut ibu dengan meletakkan satu tangan bayi

di belakang badan ibu dan yang satu di depan, kepala bayi menghadap payudara

8.      Mengajari  ibu untuk memposisikan bayi dengan telinga dan lengan pada garis lurus

9.      Mengajari ibu untuk memegang payudara dengan ibu jari diatas dan jari yang lain menopang

dibawah serta jangan menekan puting susu dan areolanya

10.  Mengajari ibu untuk merangsang membuka mulut bayi : Menyentuh pipi dengan  puting susu atau

menyentuh sudut mulut bayi

Cara yang benar

Cara yang salah

11.   Setelah bayi membuka mulut (anjurkan ibu untuk mendekatkan dengan cepat kepala bayi ke

payudara ibu, kemudian memasukkan puting susu serta sebagian besar areola ke mulut bayi)

12.  Setelah bayi mulai menghisap, menganjurkan ibu untuk tidak memegang atau menyangga payudara

lagi

13.  Menganjurkan ibu untuk memperhatikan bayi selama menyusui

14.  Mengajari  ibu cara melepas isapan bayi (jari kelingking dimasukkan ke mulut bayi melalui sudut

mulut atau dagu bayi ditekan ke bawah.

15.  Setelah selesai menyusui, mengajarkan ibu untuk mengoleskan sedikit ASI pada puting susu dan

areola. Biarkan kering dengan sendirinya

cara menyusui yang benar

16.  Mengajari ibu untuk menyendawakan bayi :

§  Bayi digendong tegak dengan bersandar pada bahu ibu kemudian punggung ditepuk perlahan-lahan sampai bayi bersendawa (bila tidak bersendawa tunggu 10 – 15 menit) ATAU Bayi ditengkurapkan dipangkuan

Cara menyendawakan bayi

h.     Upaya memperbanyak ASI

1)      Untuk Bayi

a.    Menyusui bayi setiap 2 jam siang dan malam dengan lama menyusui antra 10-15 menit disetiap payudara

b.   Bangunkan bayi, lepas baju bayi yang menyebabkan rasa gerah

c.    Pastikan bayi menyusui dengan posisi menempel yang baik dan mendengarkan suara menelan yang aktif.

d.   Susui bayi ditempat yang tenang dan nyaman dan minumlah setiap kali menyusui.

2)      Untuk Ibu

a.Ibu harus meningkatkan istirahat dan minum

b.Makan makanan yang bergizi

c.Petugas kesehatan harus mengamati ibu yang menyusui bayinya dan  mengoreksi setiap kali terdapat masalah pada posisi penempelan.

d.Susukan bayinya sesering mungkin (Anggraini, 2010; h. 22)

Sumber: : http://jurnalbidandiah.blogspot.com/2012/04/cara-menyusui-yang-benar-posisi-upaya.html#ixzz3FbJMT5xr