Zat Anti GiziAri Tri Astuti, S.Gz, Dietisien

Kimia Makanan dan Analisa Zat Gizi

KOMPONEN GIZI

KOMPONEN NON GIZI

ZAT GIZI ZAT ANTIGIZI ZAT AKTIF

PANGAN

ZAT WARNA & FLAVOR

ZAT RACUN

*KH*protein*lemak*vitamin*mineral

*antivitamin-avidin (antibiotin)-antipiridoksin-Niasinogen-Askorbase-tiaminase

*antiprotein-antitripsin-tanin-antiproteinase

*antimineral-Asam fitat-tanin-goitrogen

*Flavonoid*Kurkumin*pektin

*fenolik

*terpenoid

*asam organik-sitrat-malat-asam asetat

*senyawa nitrogen

*metabolit

*polifenolat

Zat Anti Gizi Suatu senyawa yg apabila diberikan baik

langsung maupun tidak langsung pada organisme hidup dalam jumlah tertentu dapat mengakibatkan gangguan metabolisme dan/atau tidak tersedianya suatu unsur gizi bagi tubuh

Contoh :AntivitaminAntiproteinAntimineral

Anti Vitamin Senyawa yg dapat menghambat aktivitas vitamin/

menghancurkan molekul vitamin sehingga tidak lagi berfungsiAnti Vitamin Efek

Avidin (anti biotin)

Avidin dalam telur sebagai senyawa antibiotin dan antitiamin

Anti piridoksin Mengganggu ketersediaan vitamin B6, trdapat dlm minyak, biji-bijian

Niasinogen Mengganggu ketersediaan niasin krn terjadi kompleks dgn niasinogen, trdpt dlm jagung

Askorbase Mempercepat oksidasi asam askorbat, dlm sayuran seperti kubis, labu dan timun

Tiaminase Enzim yg merusak tiamin, terdapat dlm ikan mentah

Lipoksidase Zat anti vitamin A, mengosidasi karoten, terdapat dlm kacang

Anti Vitamin D Terdapat dlm bungkil kedelai

Anti Vitamin E Trdpt dlm kacang-kacangan (kc kapri, kc merah)

Thiaminase

Thiaminase merupakan enzim yamg berhubungan dengan vitamin B1 dengan adanya deteksi yaitu 4-metil-5-hidroksimetil-pirimidine, sebagai hasil dari pemecahan rantai metilin dalam thiamin yang terdapat dalam ekstrak yang tidak dididihkan.

Pada manusia : menyebabkan defisiensi B1 yang cukup membahayakan, dapat menimbulkan gejala avitaminosis thiamin seperti convulsion (uncontrollable movement of body’s muscle), gangguan tersebut hilang secara cepat setelah diinjeksi dengan vitamin B1

Thiaminase

Sifat : Faktor thiaminolitik mempunyai sifat- sifat

protein, dan efeknya sama terutama dipengaruhi oleh suhu dan pH medium.

Dengan pendidihan akan kehilangan aktivitasnya.

Aktifitas optimum thiaminase pada pH 6,6 – 7,0 aktifitas tersebut naik dengan penambahan suhu antara 30 °C – 40° C dan pada suhu 65 -70 °C aktivitasnya tinggal setengah.

Thiaminase

Terdapat pada: Tubuh beberapa binatang air seperti ikan dan

molusca siput, kerang, cumi, dalam beberapa tanaman (pteridophyta tumbuhan paku) serta dalam bakteri tertentu.

Cara mengurangi thiaminase : mengurangi konsumsi makanan laut mentah

danpemanasan yang cukup selama pengolahan makanan.

Dengan pemanasan 100°C selama 20 menit thiaminase hampir dapat dinonaktifkan.

Anti Protein

Anti Protein

Efek

Antiproteinase

Menghambat kerja enzim pemecah protein sperti kimotripsin, elastase. Terdapat dlm kentang

Antitripsin Suatu antiprotease yg menghambat proteolisis, mampu membentuk tripsin-antitripsin kompleks, dlm kacang (kedele & kecipir)

Polifenol Polifenol dgn protein membentuk senyawa kompleks tanin yg mampu mengikat dan mengendapkan protein shg fungsinya terganggu (tanin&fitat)

Tripsin Inhibitor (Anti Tripsin)

Merupakan kelompok penghambat enzim substansi yg mengurangi aktivitas enzim

Banyak terdapat pd kacang-kacangan Dpt mempengaruhi penggunaan protein

dan metabolisme tubuh Percobaan pd ayam anti tripsin dpt

menghambat proteolisis dlm usus krn terbentuknya tripsin – anti tripsin komplek yg tdk aktif

Percobaan pd tikus anti tripsin dpt menaikkan kebutuhan as amino yg mengandung sulfur

Cara Inaktivasi Anti Tripsin Menggunakan panas Pemanasan 121 oC selama 30 menit

mengurangi aktivitas anti tripsin kacang tanah mjd 1/5nya

Dg menaikkan pH dari 6,8 ke 9,9 dan pemanasan 98 oC pada susu kedelai dapat mengurangi wkt yg diperlukan utk inaktivasi anti tripsin dari 76 mjd 11 menit

Dg penambahan NaOH, inaktivasi anti tripsin membutuhkan wkt 15 mnt pd 195 F, sdgkan tanpa NaOH diperlukan suhu 215 F.

Anti Mineral

Anti Mineral Efek

Tanin Merupakan senyawa polifenol yg mampu mengkelat zat besi, banyak terdapat dlm teh hijau, teh hitam, kacang, sagu, kunyit

Fitat Mempunyai afinitas tinggi dlm pengikatan Fe dan mengganggu ketersediaan biologis kalsium, selenium, tembaga dan ZinkTrdpt dlm kacang polongan terutama kedele & koro

Goitrogen (anti tyroid)

menghambat sintesis hormon tiroid (tiroksin dan triiodotironin), bentuk : Thiosianat, isotiosianat,cheiroline,progoitrin-goitrin,polifenol, hemaglutinin (phytotoxin)

Fitat Banyak terdapat pada legum (polong-

polongan, kacang-kacangan) dan bijian lain Bersifat antigizi karena dg adanya fitat maka

mineral-mineral esensial menjadi tidak tersedia karena tidak bisa dicerna dan diserap

Fitat kira-kira menyusun 1-2% berat dari serealia dan bijian penghasil minyak.

Fungsi Fitat dalam Tanaman Sbg sumber energi untuk proses

perkecambahan Sbg sumber fosfor atau sbg penyimpan unsur

P (53% dari total P yg dikandung biji gandum) Garam fitat (Ca-Mg-fitat atau Na-K-fitat)

berfungsi sbg sumber kation untuk proses perkecambahan

Dalam serealia, 60-80% jumlah P yang dikandung berada dalam bentuk asam fitat

Dalam kacang-kacangan, P fitat 79-89%

Senyawa Fitat-Mineral dan Sifatnya Asam fitat dapat berikatan dengan ion

logam misal Zn2+, Cu2+, Mn2+, Mg2+, Fe3+, Ca2+

Manusia dan hewan tdk mempunyai sistem enzim endogen yg dpt menghidrolisis molekul fitat ion logam tdk dpt dicerna atau diserap

Asam fitat menunjukkan sifat rakhitogenik dpt menimbulkan penyakit tulang krn tubuh kekurangan kalsium (Ca)

Asam fitat mengikat mineral mbtk garam tidak larut

Perlakuan untuk Mengurangi Asam Fitat Perendaman dan perkecambahan Perebusan dan pemasakan Fermentasi Pengolahan produk baru

Perendaman dan Perkecambahan Perendaman pada suhu 60 oC selama 3 jam menyebabkan

penurunan kandungan asam fitat yg maksimal (60%) Perendaman pd pH 5,5 menurunkan maksimal (61%) Kelemahan : proses perendaman juga menurunkan

kandungan nutrisi lain krn difusi dari biji ke air perendam (fosfor anorganik 0,04%, gula 0,01%, protein 4,69%)

Perkecambahan kcg hijau pd 25 oC selama 3, 5, dan 10 hari menurunkan P fitat sebesar 17,07%, 24,39%, 51,22%

Perkecambahan selama 5 hari pd kcg panjang, kcg merah, dan kcg hijau masing-masing sebesar 77,44%, 35,90%, 30,24%

Proses perendaman kedelai menyebabkan terjadinya penyerapan air perendaman ke dalam biji kedelai shg enzim yg ada dlm biji tmsk enzim fitase mjd aktif

Aktivitas optimum enzim fitase pd 5,0-5,2, suhu 50-52 oC

Perubahan fitat krn perendaman Asam fitat dan senyawa fitat yg mdh larut

air akan mengalami difusi ke dlm air rendaman berkurangberkurang

Asam fitat dalam biji kedelai sebelum sempat mengalami difusi ke dalam air rendaman akan berikatan dg mineral yg tdpt dlm biji tdk berubahtdk berubah

Asam fitat dan senyawa fitat dlm biji akan terhidrolisis oleh enzim fitase berkurangberkurang

Perebusan dan pemasakan

Perebusan biji kcg hijau dg autoklaf pada suhu 116 C selama 5 menit menurunkan asam fitat 0,54% mjd 0,42%

Perebusan pd jangka wkt lama tidak menurunkan as fitat lagi krn enzim fitase inaktif

Hidrolisis asam fitat selama pemasakan tgt pada aktivitas enzim fitase, pH, dan kandungan ion kalsium

Fermentasi Rhizopus oligosporus NRRL 2710 selama

proses pembuatan tempe mengurangi kandungan fitat 33% (Sudarmaji dan Markakis, 1977)

Neurospora sitophila ATCC 14151 utk membuat oncom mengurangi fitat 9,33% (Fardiaz dan Markakis, 1981)

Pengolahan produk baru Konsentrat protein kedelai (pemisahan fitat

selama proses ekstraksi) Isolat protein kedelai (ultrafiltrasi)

Goitrogenik Terdiri dari 2 atau 3 gugus asam amino yang menimbulkan

pembengkakan kelenjar gondok. Goitrogen adalah zat

yang menghambat sintesis hormon tiroid (tiroksin dan triiodotironin).

Penghambatan ini menyebabkan, melalui umpan balik negatif peningkatan output Thyrotropin (thyroid-stimulating hormone)

Peningkatan Thyrotropin merangsang sekresi kelebihan hormontiroid dan pertumbuhan berlebih dari sel-sel tiroid sehingga menyebabkan pembesarankelenjar tiroid (goiter) kekurangan yodium kronis

Beberapa goitrogen (misalnya, tiosianat) mengurangi atau menghambat penyerapan iodida

Beberapa makanan, seperti singkong, padi-padian, ubi jalar, kacang-kacangan tertentu, dan anggota keluarga kubis mengandung goitrogens

Goitrogens dapat dihancurkan dengan memasak.

Faktor Flatulensi

Legum mrpk sumber protein dan karbohidrat tinggi

Kelemahan : dpt menimbulkan gangguan gastrointestinal yg dapat menyebabkan flatus, sakit kepala, pusing, perut berbunyi, sakit, kejang, mual dan diare

Penyebab flatus tjd jika mikroflora usus menggunakan substrat yg msk usus besar dan menghasilkan gas CO2, H2, dan kadang-kadang CH4

Senyawa KH yg menyebabkan flatus : raffinosa, stakiosa, verbaskosa (KH tdk tercerna)

Faktor Toksik Pangan Nabati

Solanin Famili solanaceae terdiri dari banyak tanaman

yg penting bagi manusia, namun banyak diantaranya yg mengandung glikoalkanoid yg bersifat racun bagi hewan maupun manusia.

Terdpt pd konsentrasi tinggi pd kentang yg berwarna hijau dan tomat hijau yg masih muda.

Kentang yg baru dipanen & blm terkena sinar matahari mengandung glikoalkaloid.

Kadar glikoalkaloid awal yg rendah ±50 mcg/g pd kentang berperan sbg komponen flavor.

Konsentrasi glikoalkaloid tertinggi ditemukan pd kulit kentang.

Solanin

Konsentrasi yg lebih tinggi dari yg tdpt pd umbi ditemukan pd tunas, daun, dan biji kentang.

Bila terkena sinar matahari, maka kentang akan berubah warna mjd hijau, diikuti dgn peningkatan kadar glikoalkaloid.

Kadar awal glikoalkaloid bervariasi antara 10-150 mcg/g, bila terkena sinar matahari bisa meningkat 2 – 5 kalinya.

Solanin

Kadar glikoalkaloid pd kentang hijau dipengaruhi oleh bbrp faktor : Kadar awal pd umbi Kematangan umbi Intensitas penyinaran Mutu sinar Suhu ruangan

“light induced glycoalcaloids”

Solanin Glikoalkaloid dpt pula disintesa oleh kentang

karena akibat tekanan fisik : Penghancuran Pemotongan Pengirisan

Glikoalkaloid tdk dpt dihancurkan dgn mudah oleh pemanasan, pemanggangan, dan perebusan.

Kentang2 yg sdh diiris sebaiknya disimpan di tempat yg dingin dan diolah sesegera mungkin.

“wound induced glycoalcaloids”

Caffein (Purin Alkaloid) Ditemukan dlm teh, kopi, coklat, dan minuman

cola. Dikenal sbg stimulan efek ketergantungan dan

bukan zat gizi. Biji kopi panggang mengandung 1%-2% kafein

dan 50-125 mg kafein tiap gelas kopi. Teh hitam mengandung 3-4% kafein (50 mg per gelas).

Efek kafein merangsang sekresi hormon katekolamin epinefrin dan norepinefrin (dikenal dg adrenalin & noradrenalin) kadar glukosa, trigliserid, dan kolesterol darah meningkat.

Kafein juga memberikan efek diuresis.

Sianida (HCN) Sianida dlm jumlah sedikit sekali tersebar luas

di tanaman, terutama dlm bntk sianogenik glukosida.

Konsentrasi relatif tinggi ditemukan di dlm kacang-kacangan, umbi-umbian, dan biji buah.

Daftar sianogenik glukosida yg tercatat mengandung toksis pd manusia ada 4 mcm : Amigladin diidentifikasi dlm almond pahit Dhurrin terdpt dlm sorghum dan rumput-

rumputan Linamarin Lotaustralin

glukosida yg tdpt pd kacang-kacangan dan ubi kayu

Sianida (HCN)

Beberapa nama sumber sianogenik glukosida yg biasa dikonsumsi manusia: ubi kayu, ubi jalar, rebung dll

Umumnya sianida yg dhasilkan oleh bhn2 nabati tsb antara 10-180 mg/100 g bhn.

Sianida (HCN) Sianida yg terakumulasi dgn cepat akan

diabsorbsi dari alat pencernaan bagian atas. Sianida jg dpt menembus kulit dan gas HCN

dgn cepat dpt jg diabsorbsi dari paru2. Manusia scr terus-menerus berhadapan dgn

sianida dari makanan, polusi, & asap rokok. Pencegahan keracunan HCN dpt dilakukan dgn :

Penghilangan HCN yg terbentuk selama pengupasan/penghancuran bahan, misalnya dgn cara pencucian/perebusan serta penghilangan air perebus.

Menghindari sebanyak mungkin mengkonsumsi bhn2 hasil pertanian yg banyak mengandung sianogenik glukosida

Faktor Toksik Pangan Hewani

Daging Bbrp faktor toksik yg terdpt pd daging

umumnya tdk diproduksi oleh hewan penghasil daging, tetapi terdpt dlm daging akibat penambahan sewaktu pengolahan misalnya nitrit/nitrat dan sbg kontaminan contohnya antibiotika pada hewan.

Nitrat/Nitrit Digunakan sbg bahan “curing” utk membuat

warna daging mjd lebih menarik nitrat & nitrit dpt berinteraksi dgn pigmen heme dlm daging.

Nitrit dpt bertindak sbg bhn anti-bakteri.

Daging Nitrit dan nitrat dpt membentuk senyawa

nitrosamin yg bersifat karsinogenik nitrosamida yg terbentuk dlm lambung manusia dpt menimbulkan kanker lambung.

Steak, barbeque, ikan asap yg dibuat di atas api dpt terkontaminasi karsinogen dari jelaga & permukaan yg hangus.

Udang dan Ikan Tetrodotoksin udang-udangan

(crustaceae) dan puffer fish. Efek bg kesehatan menghambat masuknya Na dalam membran sel pd serabut saraf pusing, lumpuh, tidak bisa bernafas

Saxitoksin menyebabkan PSP (paralisis Shellfish Poisoning). Th 1968, 78 org keracunan setelah makan mussels di pantai utara Inggris

Histamin dibentuk dari histidin di otot saat ikan dibiarkan beberapa jam pd suhu >10oC. Dikatalisis oleh enzim dekarboksilasi yg dihasilkan bakteri Proteus morganii. Tdpt pd ikan mackarel, tuna, sardines

Telur Mentah

Putih telur mentah banyak mengandung zat anti gizi berupa avidin dan ovomukoida, yang bisa menimbulkan efek negatif pada kesehatan terutama pada bayi dan anak-anak, karena menghambat absorbsi biotinRisiko lain jika mengonsumsi telur mentah adalah kemungkinan terjangkitnya bakteri Salmonella yang masuk melalui pori-pori kulit telur

Allergen Pangan

Reaksi alergi Pada reaksi alergi, sistem kekebalan tubuh

mengenali alergen dlm makanan biasanya berupa protein sebagai benda asing shg tubuh akan memproduksi antibodi untuk mengatasi "invasion."

Kira2 hanya 2% orang dewasa dan 2-8% anak-anak alergi thd makanan tertentu

Bahan makanan yg dapat menimbulkan alergi : peanuts, soybeans, milk, eggs, fish, crustacea wheat

Cara pencegahan : food biotechnology, pelabelan pada produk makanan jadi

Gejala Reaksi Alergi Symptoms typically appear within minutes

to two hours after a person has eaten the food to which he or she is allergic.

Swelling of the tongue and throat Difficulty breathing Vomiting Abdominal cramps Diarrhea Drop in blood pressure Loss of consciousness, and death.

Quotes of the day :Jangan takut karena masalah yang kau hadapi tidak lebih besar dari jalan keluar yang telah Tuhan siapkan untukmuOne of the best things in life is seeing a smile on a person face and knowing that you put it there