tawasulannya : 1. Kanjeng Rosullillah Muhammad S.A.W 2. Malaikatu muqorrobin 3. Khulafaur Rosyidin 4. Kanjeng Syaikh Abdul Qodir Al Jaelani 5. Kanjeng Syaikh Hasan Asy Syadili 6. Kanjeng Syaikh Abdulloh bin Alwi Al haddad 7. Kanjeng Sunan Kalijogo 8. Kanjeng Syaikh Siti Jenar 9. Kanjeng Sunan Ampel 10. Kanjeng Syaikh Magelung Sakti 11. Kyai Ghozi Munder 12. seluruh rijalul sanad wa nasab shohibul ijazah. sedikit bantu cara ngosongin pikiran dan fokus satu tujuan .. mungkin bisa dimulai dengan cara berikut (biasa yg saya pakai) . 1. membaca YF sehabis shalat fardhu, dari awal sholat niatkan hanya untuk mencari ridho allah dan membayar kewajiban kita di dunia yaitu sholat . 2. di sujud terakhir berdoa memohon ridho dan pentunjuk allah . 3. selesai sholat baca al-fatihah, al-ikhlas, al-falaq, an-nas, ayatul kursy 1x 4. istigfar 100x ( disini mulai kosongkan pikiran dan mohon ridho-Nya dalam mengamalkan YF ) 5. tawasul buat Nabii Muhammad 1x 6. assalamu alaika yaa rasulullah 1x ( semakin ikhlaskan hati karena Allah ! ) 7. Lanjut dah baca YF sampe selesai