PERSIAPAN KLIEN

Manfaat:

Memberikan efek relaksasi, jika merasa nyaman, perlakuan dapat di ulang ulang hingga 10x dengan tetap

menarik nafas panjang

1. Duduklah di kursi /tidur telentang

dengan tenang

2. Pejamkan mata, tarik nafas panjang

dari hidung, kemudian keluarkan

melalui mulut perlahan lahan. Lakukan

sebanyak 5x.

3. Kedua tangan saling gosokkan

hingga telapak tangan tersa hangat,

kemudian tempelkan tangan di wajah.

PIJAT DAHI DAN DAGU

Manfaat:

Mengurangi ketegangan otot otot wajah

1. Letakkan kedua telapak tangan pada

dahi, dengan ibu jari di pelipis kepala.

2. Pijat dahi dengan jari jari kedua

tangan ke arah luar sebanyak 5x.

3. Kemudian, tarik tangan ke bawah,

dengan jari tengah dan jari manis

lakukan gerakan memutar di dagu

sebanyak 3 kali.

Ulangi rangkaian gerakan ini sebanyak

5 – 10 x.

PIJAT TITIK DI ANTARA 2 ALIS

Dengan jari telunjuk pijatlah tulang tepat di atas hidung, di antara dua alis. Pijat dengan lembut dan gerakan memutar selama 30 – 60 detik.

Manfaat:

Memperbaiki ritme circadian (perintah waktu bangun dan tidur).

Tidurpun jadi pulas

PIJAT KEDUA KENING

Manfaat:

Mengurangi ketegangan dan kepala

pusing

Posisikan tangan dengan kedua ibu

jari menempel di rahang bawah

kanan-kiri.

Pijat kedua kening lurus antara mata

dan alis dengan jari telunjuk dan jari

tengah.

Lakukan pijatan dengan gerakan

memutar selama 30 – 60 detik

PIJAT DAERAH SINUS

Manfaat:

Nafas menjadi lebih lega

Posisikan jari-jari tangan kanan-kiri menempel di

telinga dan ibu jari kanan-kiri menempel di

sisi luar hidung. Pijat pada titik sinus dan

dengan perlahan gerakan ibu jari ke arah

luar, menyusuri garis tulang pipi.

Lakukan dengan lembut dan perlahan selama

30 – 60 detik.

PIJAT GARIS RAHANG 1

Manfaat:

Mengurangi gangguan perut karena stress, kaku rahang dan

gangguan pendengaran

•Lakukan pijatan dengan lembut dengan gerakan memutar ke arah bawah hingga kedua jari kelingking saling bertemu.

•Lakukan pijatan sebanyak 5 – 10 x

Posisikan ibu jari tangan kanan-kiri

menempel di leher, ke

empat jari-jari menempel di pipi tepat di

sendi rahang.

PIJAT GARIS RAHANG 2

•Posisikan tangan dengan ibu jari kanan-kiri menempel di bawah dagu, jari telunjuk melekat di dagu.

•Lakukan pijatan dengan lembut ke arah atas, hingga otot pipi tertarik ke atas seperti orang tersenyum.

•Lakukan pijatan 5 – 10 x.

Manfaat:

Mengencangkan otot pipi,

mengurangi gangguan perut

karena stress, kaku rahang

dan gangguan pendengaran.

PIJAT DAUN TELINGA

Berikan pijatan lembut di

sepanjang pinggir daun

telinga dari atas ke bawah.

Pijatan dengan menggunakan

ibu jari dan jari telunjuk.

Lakukan 5 - 10 x.

Manfaat:

Memperbaiki organ-organ penting

dalam sistem tubuh, juga

mengurangi kelelahan kaki dan

tangan.