7/23/2019 Tips 1000 Hari Pertumbuhan

1/1

TIPS 1000 HARI PERTUMBUHAN

1000 HARI PERTUMBUHANYANG MENENTUKAN

Pemenuhan asupan gizi pada 1000 hari pertama kehidupan anak sangat penting.

Jika pada rentang usia tersebut anak mendapatkan asupan gizi yang optimalmaka penurunan status gizi anak bisa dicegah sejak awal. Adapun titik kritis

yang harus diperhatikan dalam periode pertumbuhan anak adalah:

Dalam kandungan !"0 hari#. Pastikan ibu memiliki status gizi baik sebelum dan

selama hamil$ tidak mengalami kurang gizi kronik dan anemia. %elama hamil ibu

mengonsumsi makanan bergizi sesuai kebutuhan. Porsi kecil tapi sering jauh

lebih baik. &emperbanyak konsumsi sayur dan buah. %uplemen zat besi 'e#$

asam (olat$ )itamin * sangat dibutuhkan untuk menjaga ibu dari anemia.

&emeriksakan kehamilan secara rutin. &emasuki kehamilan trimester ke+,$

sebaiknya ibu dan suami sudah mendapatkan in(ormasi tentang menyusui A%-#.mur 0+/ bulan 1"0 hari#. ayi baru lahir harus mendapatkan -nisiasi &enyusu

Dini -&D#. Dukung -bu agar memberi A%- ksklusi( dan memantau pertumbuhan

secara teratur.

mur /+" bulan /0 hari#$ mur "+1! bulan 1!0 hari# dan mur 1!+!2 bulan ,/0

hari#. Pastikan ibu mengetahui jenis dan bentuk makanan$ serta (rekuensi

pemberian makanan yang tepat. -bu harus tahu transisi pemberian makanan

mulai dari makanan cair atau lumat /+" bulan#$ lembek dan lunak3semi padat "+

1! bulan# dan padat 1!+!2 bulan#. Dukung ibu untuk terus memberi A%-

ksklusi($ mengolah dan memilih makanan yang bernilai gizi tinggi. &emantau

pertumbuhan dan memeriksa kesehatan anak secara teratur. 4&54% 6-#