Tip Meningkatkan Kualitas Kulit

Mens Cleanser

Setelah sampai di rumah setelah seharian beraktivitas, gunakan pembersih pada wajah untuk membersihkan kotoran dan untuk menghindari timbulnya jerawat.

Exfoliating

Jangan ragu untuk memberikan perawatan facial skin exfoliation dua kali dalam seminggu untuk mengangkat sel kulit mati agar kulit Anda semakin terlihat cerah.

Moisturizer dan Sunscreen

Pelembab sangat berguna untuk mencegah keriput dan kanker kulit, namun gunakan produk yang sudah terjamin kualitasnya. Sedangkan krim penangkal matahari sangat baik di gunakan untuk mencegah segala kemungkinan kerusakan kulit yang di sebabkan oleh sinar matahari.

Kebotakan

Kebotakan merupakan masalah bagi sebagian besar pria di dunia. Untuk mencegahnya gunakan Biotin. Konsumsi makanan seperti oat, salmon, susu kedelai, sitrus, dan nasi merah untuk mencegah kebotakan.

Perawatan Kaki dan Tangan

Terkadang tangan dan kaki merupakan bagian yang tidak di perhatikan. Gunakan krim tangan dan kaki secara berkala dan membersihkan kuku satu kali dalam seminggu.

Makanan Yang Baik Untuk Kulit

1.Minyak Safflower

Minyak ini berasal dari pengepresan biji safflower/saffron. Mengandung bahan omega 6 yang berfungsi sebagai pelembab kulit bagi mereka yang memiliki jenis kulit kering.

2.Ikan Tuna

Mengandung nutrisi selenium yang dapat menghaluskan sekaligus mengencangkan kulit.

3.Teh Hijau

Lebih di kenal dengan green tea, mengandung anti oksidan yang dapat mencegah peradangan dan pertumbuhan sel kanker pada kulit.

4.Dark Chocolate

Mengandung flavonois sebagai antioksidan polyphenol yang dapat mengurangi kekasaran pada kulit dan melindungi kulit dari sinar matahari.

5.Kacang Almond

Mengandung banyak vitamin A yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

6.Alpukat

Kaya akan zat biotin yang bermanfaat untuk mencegah kulit kering dan kerontokan rambut.

7.Tomat

Penelitian di Jerman membuktikan bahwa zat lycopene yang terkandung dalam tomat dapat menghambat radikal bebas pada kulit.