http://www.escolapsicologia.com/como-desenvolver-a-autoestima-nas-criancas/Miguel LucaCOMO DESENVOLVER A AUTOESTIMA NAS CRIANAS?

A autoestima um conceito individual que se constri ao longo de uma vida. Em tenra idade os pais e educadores tm um papel fundamental na regulao epromoo da autoestima nas crianas. Para o bem e para o mal, aquilo que vamos dizendo, ou no vamos dizendo, a forma com reforamos a criana eo que vamos associando ao valor pessoal queexpressamos reconhecer na criana, certamente influencia a construo da autoestima dela.Uma boa autoestima essencial para o desenvolvimento das crianas. o alicerce de tudo o que fazem, de tudo o que elas so. Podemos afirmar que o alicerce do seu futuro.Oua, aceite, discipline e estabelea limites no comportamento da criana para contribuir para a construo de umaboaautoestima. Permita criana terdecises independentes paraque possa desenvolver umaautoestima positiva. As crianas precisam da aceitao dos adultos, a fim de desenvolverem umaautoestima positiva. Toda a criana procura afeto, aprovao e reconhecimento junto dos seus educadores e pessoas significativas. Quando algum destes elementos lhe barrado, a criana sofre com isso, coloca-se em causa, pode sentir-se desadequada no meio onde se movimenta afetando-lhe negativamente a autoestima.A autoestima construda pelo elogio realista. As crianas sabem quando o elogio no realista. Ajudara sua crianaa crescer com uma forteautoestima uma das coisas mais importantes que voc pode fazer como pai ou educador. Voc a principal influncia sobre a forma comoa crianase sente relativamente a ela e sua autoestima. As crianas so um espelho dos seus modelos. imperativo que a criana se sintaamada, apoiada eaceitepara edificar umaautoestima sustentada. As crianas com aautoestima elevadapercepcionam-se capazes de enfrentar os seus desafios, prope-se realizao dastarefas propostas e resistem melhor frustrao.O QUE A AUTOESTIMA?A autoestima o conjunto de crenas e sentimentos que temos sobre ns mesmos, so as nossas auto-percepes.A forma como nos definimosinfluencia as nossas motivaes, atitudes e comportamentos, afetando ainda onossoequilbrio emocional. A construo dos padres de autoestima comea muito cedo na vida. Por exemplo, uma criana que atinge umobjetivo pretendidoexperimenta um sentimento de realizao que refora a autoestima.Aprender acaminhar depois de dezenas de tentativas frustradas ensina um beb a ter uma atitudede consigo fazer. O conceito de persistnciaparaalcanar osucessocomea cedo. As crianas tentam, falham, tentam de novo, falham de novo, e ento finalmenteobtm sucesso, desenvolvendo uma ideia positiva acercadas suas prprias capacidades. Ao mesmo tempo,vo criandoum autoconceito baseado em interaes com asoutras pessoas. por isso que o envolvimento dos pais e cuidadores fundamental para ajudar as crianas a construrem autopercepes saudveis.A autoestima tambm pode ser definida como umsentimento de capacidade, combinado com sentimentos de ser-se amado. Uma criana que ficafeliz com uma conquista, mas no se sente amado pode, eventualmente, experimentar baixaautoestima. Da mesma forma, uma criana que se sente amada, mas est hesitante sobre a sua ou as suas prprias capacidades pode tambmconduzi-la a umabaixa autoestima. A auto-estima saudvel de uma criana desenvolve-se quando o equilbrio atingido.

PROMOVA O DESENVOLVIMENTO DE UMA BOA AUTOESTIMA ACEITANDOACRIANAAceitara sua criana, no propriamente todos os seus comportamentos,ou seja, numa situao em que a criana faz algo que no deveria ou queo adulto desaprova, deve referir que no gostou do seu comportamento, ao invs de dizer que no gosta dela. Este tipo de abordagem permite que a criana tambm se aceite a ela mesmo, consiga fazer uma distino entre aquilo que ela e a forma como age. Este o fundamento da autoestima. Aceitar a criana sem mud-lo enquanto individualidade que , mas sim ir adequando, regulado e monitorizando os seus comportamentos e atitudes. Faa a suacriana sentir-se valorizada no sentido de que se fizer algo de errado, no fique com asua individualidade ferida, dando-lhe a oportunidade de ela perceber que pode agir de outra forma. A sua autoestima fica intacta, e promove a aprendizagem de comportamentos positivos eatitudes positivas. Valide a experinciada sua crianapara que ele/ela se sinta entendido como uma pessoa digna, mesmo quando o comportamento est sendo corrigido.Use as palavras decidir e escolha muitas vezes. Saliente as consequncias das escolhas.Esclarea que ela tem a possibilidade de decidir de forma diferente numa prxima oportunidade.Dica:Desaprove o comportamento, no a criana.A crtica infligida diretamente crianareduz a autoestima, ao invs esclarecer a criana acerca das suas possibilidades de escolhas e do controleque ela pode ter e capaz de expressar nos seus comportamentos, eleva a autoestima. Sempre que salientar crianaque a vida uma srie de escolhas, e que no tem propriamente a ver com ela ser boa ou m criana, certamente estar a prover-lhe umaautoestima positiva. Por exemplo, se lhe passar a mensagem queos seus resultados acadmicos tem muito mais a ver com as escolhas que ela faz, do que propriamente com as capacidades dela.Que grande parte das decises e escolhas so da responsabilidade dela, e se falhar ou errar, pode sempre optar por escolher melhor numa prxima vez.TRANSMITA A SUA APRECIAO E ADMIRAO CRIANAUm fator importante que contribui para uma criana desenvolver saudavelmente a autoestima ela sentir que apreciada por aquilo que faz. To importante como ser apreciada pelos seus comportamentos sentir-se especial. A criana sente-se especial no s quando sentimos orgulho nas suas habilidades, mas sim quando ela percebe que mesmo errando, tendo dificuldades e falhando, o adulto est ao lado dela, acarinhando, incentivando esuportando a sua frustrao.Uma outra forma da criana sentir-se especial e admirada atravs das atividades ldicas conjuntas.Passe a mensagem criana do gnero:Quando eu leio para ti, falo contigo, ou brinco contigo, eu no atendo o telefone, mesmo se ele tocar.No quero ser taxativo, e to pouco dizer que voc deve passar esta mensagem textualmente, no, no isso. Mas, importante que a criana perceba que existem momentos que so destinados apenas a ela, e que ela nesse perodo o centro de todas as atenes. Durante estes tempos especiais, concentre-se em coisas quea crianagosta de fazer, dando-lhes a oportunidade de relaxar e exibir os seus pontos fortes, mas igualmente sentir-se apoiada e confiante para poder falhar.PROMOVA A RESOLUO DE PROBLEMAS E TOMADA DE DECISO NA CRIANAA autoestima elevadacaminha de mos dadascom ahabilidade para resolver problemas.Promova a reflexo na criana sobre possveis solues. Tentesimular algumas possveissituaes coma criana para ajudar a demonstrar as etapas envolvidas na resoluo de problemas. Se a criana lhe colocar questes acerca do que deve fazer, se pode fazer, ou como pode fazer, relembre-a que ela j tem capacidade para pensar acerca do assunto.Devolva-lhe a pergunta, questionando-a: O que tu queres ou pretende fazer? Porque queres fazer isso? Como achas que podes fazer isso? importante que a criana perceba que tem a confiana do adulto para poder tomar decises, e que tem igualmente capacidade (dentro das suas aprendizagens e respetiva idade) para pensar acerca das coisas.EVITE COMENTRIO CRTICOS, SEJA POSITIVO COM A CRIANAAo dizer criana:Tenta com mais esforo, no ests a dar o teu mximo.Ainda que possa parecer uma forma de incentivo, lembre-se que est a lidar com uma criana. Uma coisa explicar-lhe com tempo e com exemplos o valor do esforo e da dedicao parapotenciar a obteno de resultados. Outra coisa, e esta parecer criana como algo acusatrio, dizer-lhe para se esforar mais, ou que desiste logo. Atravs de frases tipo catlogo a criana no aprende de forma positiva.Se a criana seguir a mensagem transmitida e ainda assim no conseguir melhorar, certamente ir ficar a pensar que o problema est nela, que ela no tem capacidade, porque apesar do esforo no foi capaz. Perante este cenrio a autoestima sofre um terrvel abalo. Como muitas vezes a criana esfora-se e continua com dificuldades, nesse caso, tente a seguinte abordagem:Diga algo do gnero:Temos de descobrir melhoresformas para que possas aprender a fazer melhorA criana no ir sentir-se acusada nem ficar numa posio defensiva. Isto tambm refora a resoluo de problemas e promove ashabilidades.Para aprofundar o assunto, leia:3 Armadilhas na comunicao com o seu filho

SEJA EMPTICO COM A CRIANAPerante alguns cenrios de dificuldades nas tarefas escolares, ou nas atividades do dia-a-dia por parte da criana, quanto o tempo pouco e a pacincia se esgosta, o adulto pode incorrer em discursos perniciosos. Algumas vezes, mesmo sendo bem-intencionado, perante a sua frustrao pode dizer:Porque no me escutas?ou Estou farto de te dizer como se faz ou Porque no usaso crebro? ou sempre a mesma porcaria, s fazes asneirasSea crianaest tendo dificuldade com o aprendizado, seja emptico, dizendo crianaque voc sabe queela esttendo dificuldades.Aceite a dificuldade da criana, e conduza-a calmamente a pensar sobre as solues possveis ou outras formas de se comportar ou realizar algo.APRESENTE ALTERNATIVAS CRIANAEsta abordagem pode evitar muitas dores de cabea e conflitos. Por exemplo,pergunte criana se ela gostaria de ser lembrada cinco ou dez minutos antes de dormir para ir para a cama. Essas opes ajudam a definir a base para um sentimento de controle sobre a prpria vida. Ou se ela incorreu em algum comportamento que voc desaprova, encontre uma alternativa e pea-lhe para faz-lo de imediato. As crianas so timas a representar e certamente iro entrar nesse jogo comportamental.Exemplo:A criana entrou na sala, pegou no comando da TV e sem perguntar mudou para um canal da sua preferncia. Perante tal atitude, pea-lhe para sair da sala, voltar a entrar, mas desta vez perguntando se pode mudar de canal de TV.De uma forma assertiva, sem reclamaes, repreendas verbais ou grandes conflitos, indicou-lhe a forma de como pretende que ela se comporte numa prxima vez. Adicionou-lhe ainda uma vantagem, que foi praticar e ser bem sucedida.DESTAQUE OS PONTOS FORTES DA CRIANAEm determinadas alturas as crianas podem olhar para si mesmas de formanegativa, especialmente na escola. Liste as reas em que a criana tem aptido, habilidades e executa bem. Selecione uma fora, refore isso e promova a sua prtica.Ateno, no refore deliberadamente e de forma intensiva a inteligncia da criana, o seu amor por ela ou o quo extraordinria ela associando isso ao seu desempenho ou genialidade em algo.O amor incondicionale associ-lo a resultados ou a desempenhos ou a caractersticas da criana, pode vir a comprovar-se como desastroso. No faa isso. Associe o reforo das habilidades edo bom desempenho ao comportamento, reforce o comportamento da criana e no necessariamente o quo extraordinria ela .O adequado:Que lindo que est, conseguiste fazer as orelhas do co perfeitinhas, tens um trao fortee preciso, entretanto conseguirs desenhar melhor as patas.O desadequado:Que lindo est, est maravilhoso, to inteligente, sais ao teu pai. Tenho o melhor filho do mundo.PROMOVA OPORTUNIDADESPARA A CRIANA EXPRESSAR AJUDAAs crianas gostam de ajudar os outros. Ao oferecer-lhe oportunidades para ajudar, isso ir fazer com que sinta que tem algo a oferecer ao mundo. Envolver a criana na prestao de ajuda uma tima maneira de faz-la sentir-se bem sobre si mesma e relativamente aos outros. Vai aumentar a sua autoestima.ELOGIE A CRIANA, NO DE FORMA GRATUITA, MAS SUPORTADA POR FATOSElogiar a criana permite transmitir-lhe a mensagem que voc a aceita e a aprecia. A criana aprende a reconhecere a valorizar os seus prprios esforose talentos.No entanto,elogie apenas quando existe um motivo que justifique, se seja ligado s circunstncias e que permita criana perceber o porqu de tal elogio. Elogie de preferncia os esforos, as atitudes, as aes. Por exemplo: o empenho, a dedicao, alguns valores que ele possa expressar, como a amizade, solidariedade, empatia, simpatia, entre-ajuda, entre outros.Para aprofundar o assunto, leia:A arte de comunicar com o seu filho, regras a no esquecerCOMPORTAMENTOS QUE PROMOVEM A AUTOESTIMAA seguir, apresento alguns comportamentosque ajudam a construiruma forte autoestima: Sorrisos Abraos Toque Aceitao Tempo de qualidade Escuta Ser solidrio Cooperao Atitudes ausentes de crtica destrutiva Atribuir responsabilidadesCONCLUINDOHmuitas maneiras de voc conseguir ajudar aconstruir a autoestimana criana. Mas, a que suporta todas as outras e a mais importante demonstrar o seu amor por ela numa base constante.Apresento algumas notas finais.D elogios ou reforos do tipo: Joo,voc bom a.... Margarida, eu gostodo jeito que voc.... Pedro, voc especial para mim porque....Esclarea ainda a criana que normal falhar em algumas coisas, ou at mesmo no gostar dealgumas coisas nela prpria.Saliente que,s porque no gosta dealguma coisa nela mesma,que no a torna menosmaravilhosa, oumenossimptica, oucom menos valorque os outros colegas.Abrao