TESIS PARA CONVERTIR -...
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AUTOFabiáCristia
INDICE DedicatorAgradecimI. Tema…II. JustificIII. ProbleIV. ObjetivIV.1. GeneIV.2. EspeV. BeneficV.1.DirectV.2.IndirecVI. MarcoCAPITULHistoria dHistoria dHistoria dCAPITULLa TécnicLa TécnicDefiniciónImportancimportancClasificacEntrenamMal empleLa FuerzaDefiniciónClasificacImportancImportancEntrenamMal empleLa FlexibDefiniciónClasificacImportancImportancEntrenamEl Mal EmCAPITUL Test PedDefiniciónMedición…Evaluació
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Pág.
5 5 5 6 6 6 6 6 6 7
8 2 6
22 23 23 24 24 24 25 25 25 26 26 7
27 28 29 29 29 30 30 31 31 32
34 34 34 34 35
AUTOFabiáCristia
Criterios pMetodoloSujetos…MaterialesMétodos…Test TécnTest TécnTest FuerzTest FuerzTest FlexiTest FlexiResultadoDiscusiónConclusioRecomenAnexos…BibliograProyecto
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36 36 36 37 38 39 40 41 42 43 44 53 55 56 57 63 67
AUTOFabiáCristia
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quedando l
la historia
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24
y Gómez,
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AUTORFabiánCristian
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UNIVERSID
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ato Nacion
r equipos f
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25
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navídez Sáncrez Martínez
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derativo.
UNIVERSID
chez
drés Monta
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n alumnos
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hoy en día
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s institucion
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26
edellín.
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y Cristian
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n que fue
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AUTORFabiánCristian
LA
RES: n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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UNIVERSID
chez
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NCA
EN LA LUC
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27
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AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
navídez Sáncrez Martínez
UNIVERSID
chez
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28
AUTORFabiánCristian
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La téc
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Técni
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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dad del eje
n procedim
eguir un alto
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cnica es el
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rtes donde
navídez Sáncrez Martínez
n conjunto d
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a, una dete
33) (16)
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miento que
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sticas van
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ede sufrir u
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exista opos
UNIVERSID
chez
LA T
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más racion
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los proces
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conduce
o. MEINEL,
CNICA EN
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a depend
s movimien
una modific
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mo sinónim
re uno de
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al y econó
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os cognitivo
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EL DEPOR
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mo del fund
los compo
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n el trabaj
NCA
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manera dire
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RTE.
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e correspon
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jo táctico,
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e cualquier
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nde a pecu
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sobre todo
29
l ejercicio,
y con la
ma motor.
rcepción y
el nivel de
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deporte y
ortiva que
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o laboral,
portivo. (6)
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AUTORFabiánCristian
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aplica
ventaj
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El co
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contra
depor
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CLAS Dentr
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difere
TÉCNencad
braza
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
ORTANCIA
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que el arse
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ate.
SIFICACIÓN
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todos los de
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tas en gim
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navídez Sáncrez Martínez
DE LA TÉC
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nicas de
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mbate radica
para no
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a especial
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UNIVERSID
chez
CNICA EN
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en cuenta
a en conoc
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co de un de
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TÉCNICA.
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upo 1. Car
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zancada en
a acción m
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os constante
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LA LUCHA
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que la im
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eportista de
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e de admit
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acción mo
e y estereo
NCA
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e energétic
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as técnicas
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tir un sólo
grupos con
los deport
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otipado.
CA.
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o, y por e
os permite
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así como
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concepto d
n caracterís
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ante y fija.
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30
u correcta
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ca en los
antes para
mportante
écnicas en
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de técnica
sticas bien
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Como la
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AUTORFabiánCristian
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depor
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ENTR Duran
medio
forma
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la téc
impor
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depor
El en
motor
comp
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depor
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MAL
RES: n Marcelo Benn David Álvar
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trenamient
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rtista, que c
al.
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EMPLEO D
navídez Sáncrez Martínez
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adversario
osición
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NTO DE LA
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ordinativa,
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otencial de
enético y
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coinciden co
sarrollo de
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alta exigenc
y del anális
DE LA TÉC
UNIVERSID
chez
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o directo u
adversario
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A TÉCNICA
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más import
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écnica tiene
pende de l
otro com
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iento de
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CNICA.
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o directo
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antes de
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o de espec
va elegida
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e una direc
as aptitude
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a de mayor
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los princip
sión desde
ánica.
NCA d y la frec
vimiento p
Correspond
(deportes
or Oposició
mos insistir
cada mod
ere, ademá
eral, la pre
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y el pue
n el ámbito
cta relación
es coordina
que depe
ses sensib
desarrollo
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piantes, co
e el punto d
uencia son
pertenecien
de a los de
de comb
ón.
r en la mejo
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en la que
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o de desarr
n con las
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31
n factores
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portiva, la
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general de
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nción que
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funciones
tienen un
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AUTORFabiánCristian
Con r
forma
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depor
un aju
la téc
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motiva
técnic
conso
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“L
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musc
"La f
resiste
“Cap
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nica es det
al empleo d
ación y de
ca, el grado
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o, de forma
que se tran
NICION.
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er una resis
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fuerza es
encia". Mor
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rzos muscu
SIFICACION
navídez Sáncrez Martínez
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eportista, p
aplicada,
ógicamente
o necesario
terminante
el aprendiz
condición.
o de dificulta
logro, auto
a más exige
nsmita en ef
muscular e
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. Manno (19
la tensión
rehouse y M
ra vencer
ulares”. Zat
N DE LA F
UNIVERSID
chez
de la técn
pero es obv
por elevad
hablando,
o. Las poten
a la hora de
zaje técnico
. Pero es u
ad debe se
omatizado
ente, comp
ficiencia en
LA F
es la capac
oponerse a
994) (6)
n que pue
Miller. (9)
resistencia
tsiorski. (10)
UERZA.
DAD DE CUEN
ica, la mism
vio que ant
do que se
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e definir el
o puede se
una consta
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de un gest
leja y en c
n la activida
FUERZA.
cidad moto
a ésta med
ede desarr
as externa
NCA
ma que cre
te una técn
encuentre
se verán lim
s de un atle
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r por la falt
nte que, en
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to deportiv
ondiciones
ad deportiva
ora del hom
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ollar un m
s o contra
ece en el p
nica defect
el estado
mitados de
eta, son mu
a prueba o
ta de inform
n el desarr
es decir: qu
o, se debe
de dificulta
a.
mbre que l
acción tens
músculo co
arrestarlas
32
roceso de
uosa, mal
de forma
e no existir
chas pero
el juego.
mación, de
rollo de la
e una vez
e procurar
ad mayor,
e permite
sora de la
ontra una
mediante
AUTORFabiánCristian
Debe
determ
múltip
exten
términ
Fuerzcarga
a un i
Fuerzvolunt
una r
musc
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unida
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tiemp
partic
tales
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musc
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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minado por
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des motora
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o determin
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como la
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ular.
ORTANCIA
uerza es un
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ca correcta
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navídez Sáncrez Martínez
en cuenta
r la edad y
caciones re
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a clasificaci
ncia: "Es l
das y repe
de los proc
a: "Es la má
mediante
. Interviene
hipertrofia y
a implicació
as.
va: "Es la
pone al máx
nado". Es d
más mec
hipertrofia,
velocidad
DE LA FU
na cualidad
en todos
está prese
a ha de s
e efectivo.
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chez
a que el d
el tipo de f
ealizadas s
a consultad
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y coordinaci
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ximo impul
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la coordi
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d motriz bá
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sobre la fu
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gue:
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za muscula
o isométrico
todo, para
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e el esfuer
e actúa en
so de fuerz
complejidad
musculares
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cción y la
LOS DEPO
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tes, la fue
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queremos t
uerza, vam
r y Müller (
stencia fren
o, su aume
róbico y an
r posible q
o, o concé
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n el menor
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que favore
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capacidad
ORTES.
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portes y a
necesaria
za en prim
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1989) (11) d
nte al cans
ento está s
naeróbico.
ue se pued
ntrico, en
ollo, los me
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n mayor nú
r tiempo po
a resistenc
o a la inter
ezcan su d
r, el abast
d reactiva
participa de
enta un in
la aplicació
para que
33
maria está
e entre las
gir la más
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sancio en
upeditado
de realizar
contra de
ecanismos
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úmero de
osible, es
cias en un
rvención o
desarrollo,
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del tono
e mayor o
ngrediente
ón de una
el gesto
AUTORFabiánCristian
IMPO
La fu
prepa
esta d
condic
difere
una c
La fue
cada
de la
defen
El luc
debe
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del si
acción
ENTR
Desde
de su
actua
comp
toman
encam
Para
cuerp
circuit
RES: n Marcelo Benn David Álvar
ORTANCIA
erza se dis
aración en l
decisiva pa
cionante, q
entes moda
arga extern
erza en la
una de su
posición d
sa.
chador nec
ser potent
rrollo de la
istema ner
n.
RENAMIEN
e siempre e
upervivenci
lidad se la
lementan
ndo gran
minados al
el entrena
po, trabajo
tos, etc.
navídez Sáncrez Martínez
DE LA FU
stingue com
os luchado
ara el desa
que posee
lidades en
na o interna
Lucha Olím
s divisione
del cuerpo,
cesita aplica
te, para e
fuerza y la
rvioso de e
NTO DE LA
el ser huma
ia, (defend
relaciona
entre sí,
importanc
aumento d
miento de
con compa
UNIVERSID
chez
ERZA EN L
mo la capa
ores, es la m
arrollo dep
el luchad
este depor
a de forma
mpica es u
es explosiva
, la aplicac
ar mucha f
eso se req
potencia ,
emitir los e
A FUERZA.
ano se ha
derse, cons
con el des
como la
cia dentro
e la masa m
la fuerza
añeros, con
DAD DE CUENLA LUCHA
acidad mot
más importa
portivo, es
dor y que
rte para res
satisfactori
utilizada du
a, máxima
ción de la
fuerza a gr
quiere de u
siendo est
estímulos a
preocupado
seguir alim
arrollo de o
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de los
muscular
podemos e
n pesas, po
NCA A OLIMPICA
tora rectora
ante de las
decir es u
e se expre
sistir, halar,
a.
rante todo
y de resis
técnica y e
ran velocid
un entrena
to el desarr
adecuados
o por su fu
mentos, su
otras cualid
a, velocida
procesos
emplear tra
or series, p
A
a que cara
capacidad
una capacid
esa a travé
presionar
el combate
tencia, dep
en sentido
dad en poc
amiento ori
rollo de la c
para desa
erza como
premacía…
dades física
ad, flexibili
de entre
abajos con
por repetici
34
acteriza la
des siendo
dad física
és de las
y empujar
e, usando
pendiendo
ataque –
co tiempo:
entado al
capacidad
arrollar un
elemento
…). En la
as que se
idad, etc.
namiento,
el propio
iones, por
AUTORFabiánCristian
Los b
musc
musc
mayo
fuerza
Se d
abdom
deses
MAL
La fue
de les
inade
fuerza
DEFIN
“La ca
amplit
(2002
Cualid
musc
divers
destre
RES: n Marcelo Benn David Álvar
beneficios
ular, fuerza
ular y mejo
r amplitud
a.
debe traba
minales y
stabilizacion
EMPLEO D
erza cuand
siones, ma
cuadas, po
a.
NICION.
apacidad qu
tud, ya sea
2) (12)
dad que se
ular, permit
sas permitie
eza”. Álvare
navídez Sáncrez Martínez
del entren
a del tend
ores postura
de movim
ajar princip
y espinale
nes, asimet
DE LA FUE
do pero se e
ala postura
or la mala
ue nos perm
a de una pa
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te el máxim
endo realiza
ez del Villar
UNIVERSID
chez
amiento d
dón y ligam
as de apoy
miento, con
palmente e
es, tenien
trías o lesio
ERZA
emplea de
, las mism
aplicación
LA FLE
mite realiza
rte específ
a movilidad
mo recorrido
ar al individ
r (1985) (13)
DAD DE CUENe fuerza i
mento, den
yo. El incre
n lo cual f
el mayor
ndo la fi
ones por so
una forma
as que se
n de progra
EXIBILIDAD
ar los movim
ica del cue
articular, e
o de las arti
duo, accion)
NCA ncluyen el
nsidad óse
emento de l
favorecerá
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nalidad d
obrecarga.
a inadecuad
forman po
amas de e
D
mientos en
rpo o de to
extensibilida
iculaciones
es que req
aumento
ea, flexibilid
a flexibilida
el desarro
o de los
de evitar
da tenemos
or acciones
entrenamie
su máxima
do él". Rue
ad y elastici
s en posicio
uieren agili
35
de masa
dad, tono
ad permite
ollo de la
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idad
ones
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AUTORFabiánCristian
“La c
amplit
(2005
CLAS
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Flexib
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Estát
Depe
flexibi
suele
mante
Flexib
Esta
flexibi
comp
la fue
RES: n Marcelo Benn David Álvar
capacidad q
tud, ya sea
5) (14)
SIFICACION
en tres clas
bilidad gen
que tiene
distinguim
laciones im
ticulaciones
ica y dinám
nde del ti
ilidad estát
n ser ejerc
enimiento d
bilidad pas
se basa
ilidad pasiv
añero, una
rza que ge
navídez Sáncrez Martínez
que nos per
a de una pa
N DE LA F
sificaciones
neral y esp
relación co
mos flexibil
mportantes d
s relacionad
mica
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ica (manten
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siva y activ
en el tipo
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UNIVERSID
chez
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LEXIBILID
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va
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da por una
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DAD DE CUENar los movi
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DAD.
e la flexibilid
ecialidad d
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y especific
mente con
muscular co
ostura duran
y acortam
za que pro
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36
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todas las
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AUTORFabiánCristian
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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UNIVERSID
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LUCHA OL
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37
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AUTORFabiánCristian
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•
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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o, desbalan
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navídez Sáncrez Martínez
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38
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n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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chez
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39
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AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
navídez Sáncrez Martínez
UNIVERSID
chez
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AUTORFabiánCristian
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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chez
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41
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AUTORFabiánCristian
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n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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UNIVERSID
chez
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42
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AUTORFabiánCristian
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VII.1.
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VII.2.
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n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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ntre 15 y 19
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43
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AUTORFabiánCristian
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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Colchoneta,
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Colchoneta,
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ro, pito, hoja
ro, pito, cint
ro, pito, cint
ro, pito, hoja
ro, pito, hoja
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44
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ta métrica,
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navídez Sáncrez Martínez
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AUTORFabiánCristian
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46
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navídez Sáncrez Martínez
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AUTORFabiánCristian
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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navídez Sáncrez Martínez
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Cinta, Pito,
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.
NCA 2
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, espacio ad
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49
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AUTORFabiánCristian
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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deportista
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navídez Sáncrez Martínez
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, colchoneta
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y pies.
antener la p
lo va a rea
deberán es
e la cabeza
a.
DAD DE CUEN
LEXIBILIDA
tebral.
a, hoja de e
ión decúbit
n decúbito d
n de puent
posición de
alizar 2 vec
star en cont
a.
NCA
AD # 1
evaluación.
to dorsal, y
dorsal.
te o flop, b
puente o f
ces y se to
tacto con e
y luego pas
buscando r
flop hasta r
omara en c
l suelo.
50
sara a la
reducir la
realizar la
cuenta su
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
navídez Sáncrez Martínez
UNIVERSID
chez
DAD DE CUENNCA
51
AUTORFabiánCristian
Flexió
ObjetMedir
MaterFlexo
PosicEl dep
flexión
Ejecu1.- El
2.- lue
3.- El
medic
mejor
Regla1.- la
2.- El
AnotaSe an
RES: n Marcelo Benn David Álvar
ón del tron
tivo: r la flexibilid
rial: metro o cin
ción inicialportista se
n hacia atrá
ución: deportista
ego realizar
l deportista
ción, el eje
r marca.
as: as manos de
mentón no
ación: notara su m
navídez Sáncrez Martínez
T
nco hacia a
dad del tron
nta métrica,
l: encontrara
ás.
inicia en un
ra una flexi
a deberá m
ercicio se l
eberán esta
o debe esta
mejor marca
UNIVERSID
chez
EST DE FL
atrás.
nco y la colu
, colchoneta
a en posició
na posición
ón hacia at
mantener la
lo va a rea
ar sujetas h
r pegado a
a.
DAD DE CUENLEXIBLIDA
umna verte
a, hoja de e
ón decúbito
n decúbito v
trás, con ay
a posición
alizar 2 vec
hasta realiz
a su pecho p
NCA AD # 2
ebral.
evaluación.
o ventral, y
ventral y co
yuda de un
de la flexió
ces y se to
zar la medid
para realiza
luego reali
n las mano
compañero
ón hasta re
omara en c
da.
ar la medic
52
izara una
os atrás.
o.
ealizar la
cuenta su
ión.
AUTORFabiánCristian
VIII. R
A
proce
numé
comp
de grá
E
que fu
y juve
0,45)
tests
con u
cuant
los do
tabla
antes
D
físicos
el equ
fue de
E
atrás
juven
de la
RES: n Marcelo Benn David Álvar
RESULTAD
A continua
esados dur
érica, descr
rensión y v
áficos.
En las tabla
ueron de 1
enil de Luch
respectiva
técnicos a
una media
to a la técn
os equipos
5 y gráfico
citadas y d
De la tabla
s, que fuero
uipo cadete
e 63 y 57 re
En cuanto a
tiene una
il es de 41,
media para
navídez Sáncrez Martínez
DOS.
ación pres
rante nues
riptiva y com
visualizació
as 1 y 2 se
1 deportista
ha del Azu
amente. En
plicados, s
de 11,17
nica favorita
s siendo es
os 3 y 4, se
de las técni
6 a la 9 y
on fuerza: p
e y el 38,40
espectivam
a la flexibili
media de
,40 y en el
a el equipo
UNIVERSID
chez
sentamos
stro trabaj
mparativa m
ón, se pres
e detallan la
as (7 homb
ay, con un
las tablas
siendo los m
para los ca
a en 30 seg
sta de 13 l
e exponen
cas emplea
gráficos 5
planchas 3
0 para el e
ente.
dad tenemo
51,67 para
tets de pue
o cadete es
DAD DE CUEN
los resulta
o. Los m
mediante ta
sentan algu
as caracter
bres y 4 mu
a edad me
s 3 y 4, y g
mismos: la
adetes y
g, tenemos
anzamiento
los respect
adas.
al 8 se de
0 seg obte
quipo juven
os que en e
a el equipo
ente o flop
s de 33,33
NCA
ados obte
mismos se
ablas. Ade
unos de los
rísticas gen
ujeres), de l
edia de 15,5
gráficos 1
nzamiento
de 11,20 p
s que la me
os en 30 s
tivos porce
tallan los re
niendo una
nil y en el s
el tets de fl
o cadete y
encontram
y en el eq
nidos de
exponen
emás, para
s resultado
nerales de
los equipos
50 (± 0,55)
y 2, se de
de tackle
para los ju
edia es la m
seg, así mi
ntajes de la
esultados d
a media de
salto vertic
exión del tr
y la media
mos que los
uipo juveni
53
los datos
de forma
a una mejor
s en forma
la muestra
s de cadete
) y 18,80 (±
scriben los
en 30 seg
veniles, en
misma para
smo, en la
as pruebas
de los tests
33,67 para
al la media
ronco hacia
del equipo
resultados
il es de 42
s
a
r
a
,
e
±
s
,
n
a
a
s
s
a
a
a
o
s
,
AUTORFabiánCristian
siendo
flexibi
Ta
Ta
RES: n Marcelo Benn David Álvar
o evidente
ilidad.
MEDIA
DESV. ES
MAXIMO
MINIMO
bla 1. Cara
MEDIA
DESV. ES
MAXIMO
MINIMO
abla 2. Cara
navídez Sáncrez Martínez
que el eq
ST.
acterísticas
ST.
acterísticas
UNIVERSID
chez
quipo cade
EQUIPOEDAD(años
15,50
0,55
16
15
generales
EQUIPOEDAD(años
18,80
0,45
19
18
generales
DAD DE CUEN
te es supe
O CADETED )
P(
0 5
del Equipo
O JUVENILD )
P(
0 6
del equipo
NCA erior en la
E PESO (Kg.)
53,33
8,26
62
42
o Cadete de
L PESO (Kg.)
65,60
5,59
72
58
o Juvenil de
cualidad f
TALLA (m)
1,63
0,08
1,75
1,53
e Lucha del
TALLA (m)
1,60
0,05
1,69
1,56
e Lucha del
54
física de la
Azuay
Azuay
a
AUTORFabiánCristian
Tab
Garfic
RES:
n Marcelo Benn David Álvar
ME
DESV
MAX
MIN
PORCE
bla 3. Lanza
co 1. Lanza
navídez Sáncrez Martínez
EDIA
V. EST
XIMO
NIMO
ENTAJE
amiento de
amiento de
11,155
11,16
11,165
11,17
11,175
11,18
11,185
11,19
11,195
11,2
11,205
LA
UNIVERSID
chez
EQUIPO C
11,1
1,1
13
10
50,7
el tackle en
tackle en 3
11,17
EQUIPO CAD
ANZAMI
DAD DE CUEN
CADETE
17
7
3
0
70
30 seg. en
30 seg. en l
DETE EQU
ENTO TA
NCA
EQUIPO
11
2
49
los equipo
los equipos
11,20
UIPO JUVENIL
ACKLE
O JUVENIL
1,20
,59
14
9
9,30
os cadete y
s de cadete
55
juvenil.
e y juvenil.
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
ME
DESV
MAX
MIN
PORCE
T
navídez Sáncrez Martínez
EDIA
V. EST
XIMO
NIMO
ENTAJE
Tabla 4. La
0
2
4
6
8
10
12
14
EQ
T
UNIVERSID
chez
EQUIPO C
13
2,4
16
11
50%
nzamiento
Gra
13
QUIPO CADETE
TECNICA
DAD DE CUEN
CADETE
3
45
6
1
%
técnica fav
afico 2.
E EQU
A FAVOR
NCA
EQUIPO
2
5
vorita en 30
13
IPO JUVENIL
RITA
O JUVENIL
13
2,45
15
9
50%
0 seg.
AUTORFabiánCristian
BombVolteVolteTurca
RES: n Marcelo Benn David Álvar
TÉCNICAbero o de brazoo cabeza ya
Graf
navídez Sáncrez Martínez
A
o y brazo
Tabla 5
fico 3. Porc
33,3
1
% T
UNIVERSID
chez
EQUIP
Cantidad3 2 - 1
5. Porcentaj
centaje de t
533
16,66
TECNICA EQUIPO
DAD DE CUEN
PO CADETE
d %5
33,-
16,
jes de técn
técnica favo
50
FAVORITO CADET
NCA
E E
% C0 ,33 - ,66
ica favorita
orita equipo
TA DEL TE
Bombero
Volteo de bra
Turca
EQUIPO JU
antidad 1 3 1 -
a.
o cadete.
azo
57
UVENIL
% 20 60 20 -
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
Graf
MEDIA
DESV.
MAXIM
MINIMO
PORCE
navídez Sáncrez Martínez
fico 4. Porc
EST
MO
O
ENTAJE
T
20
2
% T
UNIVERSID
chez
centaje de t
EQUIPO C
33,6
7,3
44
24
46,7
Tabla 6. Pl
6
20
ECNICA EQUIPO
DAD DE CUEN
técnica favo
CADETE
67
39
4
4
72
anchas 30
60
FAVORITO JUVEN
NCA
orita equipo
EQUIPO
33
7
4
3
53
seg.
TA DEL NIL
Volteo de bra
Bombero
Volteo cabezbrazo
o juvenil.
O JUVENIL
3,40
7,64
47
30
3,28
azo
a y
58
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
MEDIA
DESV.
MAXIM
MINIMO
PORCE
navídez Sáncrez Martínez
Gr
E
EST
MO
O
ENTAJE
31
32
33
34
35
36
37
38
39
E
P
UNIVERSID
chez
rafico 5. Pla
EQUIPO CA
63
7,2
71
50
52,4
Tabla 7. S
33,67
EQUIPO CADET
LANCHA
DAD DE CUEN
anchas en 3
ADETE
3
21
1
0
41
Salto Vertic
TE EQUI
AS EN 30
NCA
30 seg.
EQUIPO J
5
3
6
5
47
cal.
38,40
PO JUVENIL
0 SEG
JUVENIL
57
3,90
61
52
7,59
59
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
MEDIA
DESV.
MAXIM
MINIMO
PORCE
navídez Sáncrez Martínez
EST
MO
O
ENTAJE
Tabla 8
54
56
58
60
62
64
E
UNIVERSID
chez
Grafico 6.
EQUIPO C
51,6
9,7
65
41
56
8. Flexión d
63
EQUIPO CADET
SALTO
DAD DE CUEN
. Salto verti
CADETE
67
79
5
1
6
del tronco h
TE EQUI
VERTICA
NCA
ical
EQUIPO
41
5
4
3
4
hacia atrás.
57
PO JUVENIL
AL
O JUVENIL
1,40
5,03
46
33
44
60
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
MEDIA
DESV.
MAXIM
MINIMO
PORCE
navídez Sáncrez Martínez
Graf
EST
MO
O
ENTAJE
0
10
20
30
40
50
60
E
FLE
UNIVERSID
chez
fico 7. Flexi
EQUIPO C
33,3
6,9
41
22
44,2
Tabla 9. P
51,67
EQUIPO CADET
EXION TR
DAD DE CUEN
ón del tron
CADETE
33
95
1
2
25
Puente o Fl
TE EQUI
RONCO A
NCA
co atrás.
EQUIPO
42
6
5
3
55
op.
41,4
PO JUVENIL
ATRAS
O JUVENIL
2,00
6,12
51
34
5,75
61
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
navídez Sáncrez Martínez
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
E
UNIVERSID
chez
Garfico 8.
33,33
EQUIPO CADET
PUENT
DAD DE CUEN
Puente o F
TE EQUI
TE O FLO
NCA
Flop.
42
PO JUVENIL
OP
62
AUTORFabiánCristian
IX. DI
De ac
las ev
LANZ
En es
grafic
técnic
realiza
LANZ
En la
dando
de 13
las do
elige
sus e
Cabe
la téc
técnic
anteri
en la
del to
tiene
comb
PLAN
Los r
pudie
RES: n Marcelo Benn David Álvar
SCUSIÓN
cuerdo a lo
valuaciones
ZAMIENTO
ste test la d
o 1, probab
ca de mane
ación.
ZAMIENTO
tabla 4 y g
o unos resu
3 (± 2,45), l
os categoría
la técnica q
ntrenamien
mencionar
cnica de bo
cas elegid
ormente, s
categoría j
otal de las t
un sin núm
ate (tabla 5
NCHAS 30
resultados
ndo observ
navídez Sáncrez Martínez
DE RESUL
os datos ob
s tenemos:
O DE TACK
diferencia e
blemente se
era rápida
O DE TECN
gráfico 2, s
ultados mu
lo que pare
as es muy s
que mejor r
ntos y comb
r que, de en
ombero en
as, parec
se trata de u
juvenil, el v
técnicas rea
mero de va
5 y graficos
SEG.
de este te
var que hay
UNIVERSID
chez
LTADOS.
btenidos lue
KLE 30 SEG
es mínima,
e deba a q
y eficaz, y
ICA FAVO
se puede ap
uy parecido
ece indicar
similar. Ade
realiza y es
bates.
ntre las téc
los cadete
ce ser qu
una técnica
volteo de b
alizadas, c
ariantes, si
3 y 4).
est se pued
y una difer
DAD DE CUEN
ego de real
G.
como pode
ue los depo
ya que est
RITA 30 SE
preciar el la
os en los do
que el nive
emás, pued
s la que le b
cnicas favor
es, que co
ue se de
a básica y d
brazo es la
reemos qu
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den apreci
rencia cons
NCA
izar el aná
emos aprec
ortistas con
ta técnica
EG.
anzamiento
os grupos,
el técnico d
de influir, el
brinda may
ritas, existe
rresponde
be, como
de fácil ejec
a técnica pr
e es debido
más, la ma
iar en la ta
siderable de
lisis de cad
ciar en la ta
nocen y rea
es básica
o de técnica
teniendo u
de los depo
l que cada
or confianz
e una prefer
al 50% de
ya men
cución. Mie
referida co
o a que es
as común d
abla 6 y g
e la fuerza
63
da una de
abla 3 y el
alizan esta
y de fácil
a favorita,
una media
ortistas en
deportista
za durante
rencia por
el total de
ncionamos
entras que
n un 60%
sta técnica
dentro del
gráfico 5),
a entre las
AUTORFabiánCristian
dos c
en la
cadet
respe
viene
impor
SALT
En es
que e
cm y
equip
desar
podría
que e
FLEX
Respe
entre
respe
menc
grupo
perdie
Puede
mome
PUEN
En la
realiza
equip
RES: n Marcelo Benn David Álvar
ategorías,
a categoría
tes. Como
ecto a los ca
n realizand
rtante desta
TO VERTIC
ste test, de
existe una d
57 cm de m
o de cadet
rrollo de la f
a existir alg
el mayor pes
XION DEL T
ecto a esta
las dos ca
ectivamente
ionamos a
os, y tambi
endo a med
e ser tamb
ento de rea
NTE O FLO
a tabla 9
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o cadete y
navídez Sáncrez Martínez
dándonos u
a juvenil y
se aprecia
adetes, pro
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acar que es
CAL.
e los resulta
diferencia e
media resp
tes, lo que
fuerza en lo
gún tipo de
so del equi
TRONCO H
a prueba, p
ategorías, c
e (tabla 8 y
nteriormen
én a la ed
dida que se
bién, que e
alizar las téc
OP.
y gráfico
puente o f
y de 42,00
UNIVERSID
chez
unos valore
de 33,62
a, la fuerz
obablement
ceso de en
sta cualidad
ados alcan
entre los eq
ectivament
e nos hace
os miembro
e influencia
po juvenil,
HACIA ATR
podemos de
con valores
gráfico 7).
te, a la dif
dad, ya qu
e avanza en
esta cualid
cnicas com
8, observa
flop, que fu
0 (± 6,12)
DAD DE CUEN
es medios d
repeticion
za en la c
te se deba
trenamient
d física se in
zados (tab
quipos cade
te, manifes
e suponer q
os inferiore
a dada por
podría limit
RÁS.
ecir, que e
s de 51,67
Esta difere
ferencia de
ue, como e
n edad.
ad, en la
plejas com
amos los
ueron de 3
en los juve
NCA
de 38,40 re
nes (46,72
categoría ju
a que, los
o de varios
ncrementa
bla 7 y gráf
ete y juven
tándose un
que este g
es, se podrí
el peso de
tar en cierta
existe una a
y 41,40 en
encia pued
e peso exis
es sabido,
categoria c
o por ejem
valores ob
33,33 (± 6,
eniles. Seg
epeticiones
%) en la
uveniles es
deportistas
s años, ad
con la eda
fico 6), pod
il, con valo
n valor supe
rupo tiene
ía decir tam
e los lucha
a medida s
apreciable
n cadetes y
de deberse
stente entr
la flexibilid
cadete, fav
plo: turca y
btenidos d
95) de me
gún estos,
64
(53,28%)
categoría
s superior
s juveniles
demás, es
d.
demos ver
ores de 63
erior en el
un mejor
mbién, que
adores, ya
u salto.
diferencia
y juveniles
, como ya
re los dos
dad se va
vorezca al
y suplex.
durante la
edia en el
podemos
AUTORFabiánCristian
decir,
de juv
prueb
viceve
edad.
X. CO
• Lo
co
pa
de
de
e
• Lo
y
va
• R
de
62
su
re
ju
su
• La
a
se
tie
RES:
n Marcelo Benn David Álvar
que el gru
veniles, al
ba, mientra
ersa. Esto c
ONCLUCIO
os test pe
onocer el e
ara poder
esarrollo p
eterminar
ntrenamien
os deportis
que son d
ariantes, la
Respecto a
esarrollo de
2 repeticion
ucede lo c
elación a lo
uvenil lleva
ucediendo
a flexibilida
preciamos
e desarroll
empo (edad
navídez Sáncrez Martínez
po de cade
ser sus va
as menore
corrobora lo
ONES.
edagógicos:
estado en e
determinar
rogresivo e
si tenemo
nto.
stas, respec
de fácil eje
s que ident
la fuerza,
e su tren su
nes de los
contrario, e
os 57 cm
a más tiem
así en el gr
ad es apr
en los valo
a en edad
d).
UNIVERSID
chez
etes posee
alores men
s sean lo
o antes señ
: físicos y
el que se e
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en cada un
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cto a la técn
cución, ade
tifican al mo
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cadetes. S
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mpo de e
rupo de cad
reciablemen
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des tempra
DAD DE CUEN
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nores, ya q
s valores,
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nte su con
na de las e
ambiar la
nica favorit
emás de a
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decir que,
,40 repetici
Sin embargo
ayor en el
eniles. Pro
entrenamien
detes.
nte mayor
tos, y parec
anas y se
NCA
flexibilidad
que de acu
mayor se
, la flexibilid
son de vit
el deportist
ndición, es
etapas de
dirección
a, eligen aq
aquellas co
combate.
el equipo j
ones) en co
o, en la fue
grupo de
obablemente
nto y tien
r en el eq
ce deberse
va perdien
en relación
uerdo a est
erá la flex
dad disminu
tal importa
ta al ser ev
decir, dete
la preparac
del prog
quellas que
on mayor n
juvenil pos
omparación
erza del tre
cadetes (6
e, por que
ne mayor
quipo cade
e a que esta
ndo con el
65
n al grupo
te tipo de
xibilidad y
uye con la
ncia para
valuado, y
erminar su
ción y así
grama de
e dominan
úmero de
see mayor
n a las 33,
en inferior,
63 cm) en
e el grupo
peso, no
ete, como
a cualidad
paso del
AUTORFabiánCristian
XI. RE
•
•
•
RES: n Marcelo Benn David Álvar
ECOMEND
Se debe
vital impo
la prepara
Para rea
cualidade
y escoger
que quere
Para pode
en la prep
dominar s
navídez Sáncrez Martínez
DACIONES.
profundizar
ortancia al m
ación integr
lizar la ap
es condicion
r los test m
emos evalu
er aplicar e
paración de
su protocolo
UNIVERSID
chez
.
r en la real
momento d
ral del depo
plicación de
nantes y de
mas confiab
uar.
eficienteme
el deportist
o de aplicac
DAD DE CUEN
lización de
e recopilar
ortista.
e tets dep
eterminante
bles e impo
ente los test
ta, estos de
ción.
NCA
estos estu
informació
portivos de
es de cada
ortantes par
ts y que re
eben conoc
udios, ya qu
ón para des
ebemos co
a disciplina
ra el tipo d
elamente co
cerce ampl
66
ue son de
sarrollo de
nocer las
deportiva
de deporte
ontribuyan
iamente y
AUTORFabiánCristian
XII. A
RES:
n Marcelo Benn David Álvar
ANEXOS.
Anexo
A
navídez Sáncrez Martínez
o 1. Integra
Anexo 2. E
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chez
antes del pr
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DAD DE CUEN
rimer equipo
cdo. Carlos
NCA
o de lucha
s Chica C. 2
del Azuay
2010
67
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
Ane
Ane
navídez Sáncrez Martínez
exo 3. Equip
exo 4. Equip
UNIVERSID
chez
po Cadete d
po Juvenil d
DAD DE CUEN
de Lucha O
de Lucha O
NCA
Olimpica de
Olimpica de
el Azuay.
l Azuay.
68
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
navídez Sáncrez Martínez
Anex
Anexo 6.
UNIVERSID
chez
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Tets Flexio
DAD DE CUEN
de Fuerza P
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NCA
Planchas.
co hacia atr
rás.
69
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
navídez Sáncrez Martínez
Anexo
A
UNIVERSID
chez
7. Test Lan
Anexo 8. Te
DAD DE CUEN
nzamiento d
ecnica Bom
NCA
de Tecnica
mbero
.
70
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
navídez Sáncrez Martínez
Anex
UNIVERSID
chez
Anexo 9. T
xo 10. Tecn
DAD DE CUEN
Tecnica Tu
nica en el p
NCA
rca.
iso Cruz.
71
AUTORFabiánCristian
RES: n Marcelo Benn David Álvar
Anexo
navídez Sáncrez Martínez
11. Flop pa
UNIVERSID
chez
ara evitar e
DAD DE CUEN
el toque de
NCA
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PLANCHA).
72
.
AUTORFabiánCristian
XIII. B
1. MA
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2. GO
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Ed
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Ed
12. RU
RES: n Marcelo Benn David Álvar
BIBLIOGRA
ARTINEZ
ducación se
ONZÁLEZ
eportiva”. C
ONZÁLEZ
eportista de
EÑA HERN
ERANDO P
ducación F
ímpica feme
EV MATVEE
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EINEL, cita
OREHOUS
ATSIORSK
ROSSER,
ditorial Roca
UEDA Y CO
navídez Sáncrez Martínez
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LOPEZ, E
ecundaria”.
CATALÁ,
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Silvio y Á
e lucha grec
NANDEZ, m
PACHECO
Física para
enina”. Co
EV. Fundam
969) (8)
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SE Y MILLE
I, V. M. Me
M. Entren
a, 1991.
OLL
UNIVERSID
chez
Emilio J. “L
Consultad
Silvio A.
en www.efd
ÁLAVA Ge
corromana”
miguel A.
O, José A.
el aborda
onsultado e
mentos del
glak. Z.(197
ER.
trología De
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DAD DE CUEN
La flexibilid
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. “Los tes
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ógicos en
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73
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010.
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a, 1989.
Barcelona:
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13. AL
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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LA. Estad
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navídez Sáncrez Martínez
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0.
TIEMPO 19
MERCURIO
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Teoría de
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ística Ana
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UNIVERSID
chez
(1987). La
nos.
ndamentos
L J. Los Jue
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O 1982.
B. Entrevista
SA, A. Alta
de la Haba
el entrena
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DAD DE CUEN
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74
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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75
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AUTORFabiánCristian
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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76
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AUTORFabiánCristian
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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DAD DE CUEN
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NCA
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77
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VII.2.
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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navídez Sáncrez Martínez
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Colchoneta,
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Colchoneta,
oja de eval
Colchoneta,
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Colchoneta,
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ro, pito, cint
ro, pito, hoja
ro, pito, hoja
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de Lucha
n edades
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ta métrica,
a de
a de
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AUTORFabiánCristian
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RES: n Marcelo Benn David Álvar
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AUTORFabiánCristian
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3.-
4.-
5.-
6.-
RES: n Marcelo Benn David Álvar
BIBLIOGRA
ARTINEZ
ducación se
ONZÁLEZ
eportiva”. C
ONZÁLEZ
eportista de
Presentac
Diseño de
Reelección
Procesam
Evaluación
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navídez Sáncrez Martínez
AFIA.
LOPEZ, E
ecundaria”.
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NOGRAMA
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DAD DE CUEN
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