7/25/2019 terjemahan jurnal asing 1.docx

1/2

Efektivitas Teknik Relaksasi otot progresif pada

Stres dan Tekanan Darah antara Lansia dengan Hipertensi

*Kumutha V, **Dr.Aruna S, **Poongodi R *Student (MSN), College of Nursing, Sri Ramachandra

University, Porur, Chennai, Tamil Nadu, India. **Reader (MSN), Faculty of Nursing, Sri Ramachandra University,

Porur, Chennai, Tamil Nadu, India ** Asst.Professor (MSN), Faculty of Nursing, Sri Ramachandra University, Porur,

Chennai, Tamil Nadu, India

Abstrak: Konteks: Usia tua adalah fase penting dimana fisiologis, psikologis dan perubahan

sosial budaya pada lansia berkontribusi pada pengembangan stres. 236 orang tua per sepuluh ribu

menderita penyakit mental terutama karena stres, penyakit jantung, stroke dan kanker. Praktek

relaksasi otot progresif (PMR) adalah metode yang paling sederhana dan efektif untuk

mengurangi ketegangan otot, mengurangi stres dan menurunkan tekanan darah. Tujuan:

Penelitian ini bertujuan untuk menilai tingkat stres dan tekanan darah antara orang tua dengan

hipertensi, mengevaluasi efektivitas teknik relaksasi otot progresif pada stres dan tekanan darah

antara orang tua dengan hipertensi, mengidentifikasi hubungan antara tingkat stres dan tingkat

tekanan darah antara orang tua dengan hipertensi dan asosiasi stres dan tekanan darah dengan

variabel demografis antara lansia dengan hipertensi.

Bahan dan cara: Desain penelitian diadopsi untuk penelitian ini adalah desain kelompok kontrol

posttest pretest eksperimental. Penelitian ini dilakukan di desa-desa yang dipilih dari pusat

kesehatan dan pelatihan pedesaan SRMC & RI di vayalanallur. Enam puluh lansia dengan

hipertensi pada kelompok usia 60-70 tahun yang mengalami tingkat ringan dan sedang stres dan

tekanan darah. Variabel latar belakang dikumpulkan. Tingkat stres dinilai dengan skala stres

yang dirasakan (PSS) dan tekanan darah diukur dengan sphygmomanometer. Kelompok studi (n

= 30) menunjukkan teknik relaksasi otot progresif selama 20 menit selama 21 hari. Kelompok

kontrol mengikuti kegiatan rutin. Data dikumpulkan pada empat fase: Survei (pretest),

demonstrasi PMR, praktek PMR selama 21 hari, posttest pada 22ndday setelah intervensi.

Selama posttest stres dan tekanan darah diukur. Hasil: Ada variasi yang cukup besar dalam

tingkat stres dan tekanan darah pada posttests seperti yang terlihat dengan skor pretest dari

kelompok studi pada P

7/25/2019 terjemahan jurnal asing 1.docx

2/2

metode yang efektif untuk mengurangi stres dan tekanan darah antara orang tua dengan

hipertensi. Kata kunci: teknik relaksasi otot progresif, stres dan tekanan darah.