STANDART OPERASIONAL PROSEDUR (SOP) SENAM KEGEL PADA LANSIASTANDART OPERASIONAL PROSEDUR(SOP) SENAM KEGEL PADA LANSIA

1. Pengertian Senam Kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Puboccoccygeus (PC) atau Pelvic Floor Muscle yang digunakan untuk terapi pada seseorang yang tidak mampu mengontrol keluarnya urine.

2. Tujuana. Menguatkan otot-otot yang mengontrol aliran urine (air seni)b. Mencegah prolaps uteri atau turunnya rahim (pada wanita)c. Untuk mengatasi urgo incontinence / inkontinensia urgensi (keinginan berkemih yang sangat kuat sehingga tidak dapat mencapai toilet tepat pada waktunya)d. Untuk meningkatkan kemampuan mengontrol dan mengatasi ejakulasi dini serta ereksi lebih lama pada priae. Mengencangkan oto-otot vagina pada wanita

3. KebijakanDilakukan oleh seluruh mahasiswa keperawatan dan kebidanan yang akan melaksanakan praktik klinik.

4. Prosedur Latihan Senam Kegel

NO URAIAN BOBOT NILAI TTD

a.

b. 

c. 

d. Persiapan Alat :

1. Arloji2. Matras/Karpet3. Tape Recorder + lagu (pelengkap)4. Ruangan yang nyaman, tenang

Persiapan Pasien dan lingkungan:

1. Pasien diberi penjelasan dan dianjurkan untuk buang air kecil dulu 2. Pasien dipersiapkan untuk mengikuti senam3. Pasien dipersilahkan duduk diatas matras/karpet

Pelaksanaan :

1. Pasien dianjurkan untuk mengambil posisi duduk atau berbaring2. Anjurkan pasien untuk mengontraksikan otot panggul dengan cara yang sama ketika menahan kencing (Pasien harus dapat merasakna otot panggul ) meremas uretra dan anus.3. Bila otot perut atau pantat juaga mengeras maka pasien tidak berlatih dengan otot yang benar.4. Putar musik/ lagu-lagu yang bernada lembut5. Jika pasien sudah menemukan cara yang tepat untuk mengkontraksikan dalam hitungan (1-10) atau selama 10 detik, kemudian istirahat selama 10 detik6. Lakukan latihan ini berulang-ulang sampai 10-15 kali per sesi7. Latihan ini dilakukan 3 kali sehari.8. Latihan Kegel hanya efektif bila dilakukan secara teratur dan baru terlihat hasilnya 8-12 minggu 

Terminasi :

1. Setalah waktu latihan Senam Kegel sudah cukup, pasien diberitahu untuk mengakhiri latihan.2. Pasien dipersilahkan untuk istirahat3. Latihan senam kegel tidak perlu lama, asal rutin setiap minggunya. 

STANDART OPERASIAL PROSEDUR(SOP)SENAM KEGEL PADA LANSIADisusun untuk memenuhi tugas Keperawatan Gerontik

Disusun oleh :Kelompok IS 1 Keperawatan IV – A

STIKES PEMKAB JOMBANGJln. Dr. Soetomo No.75-77 Telp.0321-8702142010

Daftar Nama Kelompok :

1. Dwi Amrita Hanum ( 070201008 ) 2. Dwi Syafa’atin ( 070201009 ) 3. Hafifah Parwaningtyas ( 070201014 ) 

4. M.Rizal Febrianto ( 070201019 ) 5. Nova Nurmala ( 070201025 ) 6. Reinha Raysa V. ( 070201031 ) 

DAFTAR PUSTAKA