Sman 2 wakorsel 12

Program Semester SMA : PJOK -Azz

177

KURIKULUM 2013KURIKULUM 2013Program SemesterProgram Semester

SMASMAN 2 WAKORSELN 2 WAKORSELPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : PJOK__________________

Kelas / Semester : X / 1

Nama Guru : La koke, S.Pd____________

NIP/NIK : 196212319841042________


PROGRAM SESMESTER

Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah Atas/Madrasah Aliyah

Kelas/Semester : X/1

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kompetensi Inti:

KI -1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.

KI-2 : Mengembangkan perilaku ( jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerja sama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.

KI-3 : Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, dan procedural dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan procedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.

KI-4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.

178


Kompetensi DasarMateri Pokok

Bulan

Juli Agustus September Oktober November Desember

3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.

2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.

3.1 Menganalisis dan memilih makanan dan minuman yang sehat.

Unit 1

Pola hidup mengon-sumsi makanan dan minuman sehat

MPLS

L

I

BUR

U

T

S

U

A

S

L

I

BURAN

1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

3.11 Menganalisis tes dan derajat kualitas 6 (enam) komponen kebugaran jasmani terkait dengan

Unit 2

Latihan kebugar-an jasmani

MPLS

L

I

BU

U

T

U

A

179



Bulan


3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

keterampilan berdasarkan instrumen yang dipakai.

4.7 Memperagakan latihan 6 (enam) komponen kebugaran jasmani menggunakan alat serderhana terkait dengan keterampilan berdasarkan instrument yang dipakai.

R S S


3.7 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan nomor-nomor atletik ( jalan dan lari) untuk peningkatan keterampilan.

4.3 Menyajikan peragaan peningkatan variasi dan kombinasi

Unit 3

Atletik nomor jalan cepat

180



Bulan


3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

keterampilan dalam melakukan nomor-nomor atletik (jalan dan lari) dengan alat, dan lapangan yang disederhanakan.

2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.

3.5 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu permainan bola besar untuk peningkatan keterampilan.

4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.

Unit 4

Olahraga sepak bola

MPLS

L

I

BUR

U

T

S

U

A

S

181



Bulan


3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

2.4 Menunjukkan kemauan bekerja sama dalam berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.

3.6 Menganalisis variasi dan kombinasi salah satu keterampilan permainan bola kecil untuk peningkatan keterampilan.

4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi gerak yang baik.

Unit 5

Olahraga softball

2.2 Bertanggungjawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri dan orang lain, lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana

Unit 6

Pencak silat

182



Bulan


3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

pembelajaran.

2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.

3.8 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan olahraga bela diri untuk penampilan yang lebih baik

4.4 Menyajikan peragaan peningkatan variasi dan kombinasi keterampilan dalam peragaan olahraga bela diri dengan kelancaran dan koordinasi gerak

MPLS

L

I

BUR

U

T

S

U

A

S

183



Bulan


3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

yang baik.

2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.

3.9 Menganalisis dua jenis gerak dasar senam ketangkasan (dengan alat) untuk menghasilkan keterampilan yang lebih baik.

Unit 7

Senam lantai menggu-nakan alat

184



Bulan


3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

4.5 Menyajikan peragaan dua jenis gerak dasar senam ketangkasan (dengan alat) secara koordinatif.

1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai



3.2 Memahami dan menganalisis jenis-jenis dan penggolongan NARKOBA.

Unit 8

Penyalah-gunaan narkoba

MPLS

L

I

BUR

U

T

S

U

A

S

185


186


Keterangan KBM

Libur/ kegiatan non KBM

Mengetahui

Kepala Sekolah

NIP

….….. , ……………… 20…

Guru Mata Pelajaran

NIP

187


188

KURIKULUM 2013KURIKULUM 2013Program SemesterProgram Semester

SMA/MASMA/MAPendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : _________________________

Kelas / Semester : X / 2

Nama Guru : _________________________

NIP/NIK : _________________________

CV. AZ-ZAHRACV. AZ-ZAHRA


Program Sesmester

Satuan Pendidikan : Sekolah Menengah Atas/Madrasah Aliyah

Kelas/Semester : X/2

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kompetensi Inti:

KI -1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.

KI-2 : Mengembangkan perilaku ( jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerja sama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan menunjukan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.

KI-3 : Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, dan procedural dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan procedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.

KI-4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.


Bulan

Januari Februari Maret April Mei Juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4


Unit 9

Pola hidup aktif

U U

189



Bulan


1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4



3.4 Menganalisis perilaku hidup sehat dan pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan.

berolah-raga

L

I

B

U

R

T

S

A

N

2.2 Bertanggungjawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri dan orang lain, lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.

3.11 Menganalisis tes dan derajat kualitas 6 (enam) komponen kebugaran jasmani terkait dengan keterampilan berdasarkan instrumen yang dipakai.

4.7 Memperagakan latihan 6 (enam) komponen

Unit 10

Tes dan pengukur-an terhadap kebugar-an jasmani

L

I

B

U

R

U

T

S

U

A

N

190



Bulan


1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

kebugaran jasmani menggunakan alat serderhana terkait dengan keterampilan berdasarkan instrument yang dipakai.


3.7 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan nomor-nomor atletik ( jalan dan lari) untuk peningkatan keterampilan.

4.3 Menyajikan peragaan peningkatan variasi dan kombinasi keterampilan dalam melakukan nomor-nomor atletik (jalan dan lari) dengan alat, dan lapangan yang disederhanakan.

Unit 11

Atletik nomor lari cepat

2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.

2.4 Menunjukkan kemauan

Unit 12

Permain

191



Bulan


1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

bekerja sama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.

3.5 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu permainan bola besar untuk peningkatan keterampilan.

4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.

-an

Bola voli

L

I

B

U

R

U

T

S

U

A

N

2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.

3.6 Menganalisis variasi dan kombinasi salah satu keterampilan permainan bola kecil untuk peningkatan keterampilan.

4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi

Unit 13

Tenis meja

192



Bulan


1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi gerak yang baik.


3.10 Menganalisis variasi dan kombinasi rangkaian aktivitas gerak berirama untuk menghasilkan keterampilan yang lebih baik.

4.6 Menyajikan peragaan peningkatan variasi dan kombinasi rangkaian aktivitas gerak berirama secara koordinatif dan intensitas yang meningkat.

Unit 14

Aktivitas ritmik

L

I

B

U

R

U

T

S

U

A

N

193



Bulan


1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4


3.12 Menganalisis gerak dasar salah satu gaya renang untuk menghasilkan keterampilan yang lebih baik dan menganalisis tindakan penyelamatan di air.

4.9 Mempraktikkan teknik penyelamatan kecelakaan di air dengan menggunakan peralatan yang ada (tali, pelampung, galah, skoci dan lain sebagainya).

Unit 15

Renang gaya dada

1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus

Unit 16

194



Bulan


1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4

dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.


3.4 Menganalisis perilaku hidup sehat dan pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan.

Dampak negatif seks bebas

Keterangan KBM

Libur/ kegiatan non KBM

195


Mengetahui

Kepala Sekolah

SITI NURSALAM, S.Pd.,M.Pd

NIP 19730227 199802 2 002

….….. , ……………… 20…

Guru Mata Pelajaran

LA KOKE, S.Pd

NIP 19621231 198412 1 042

196

Sman 2 wakorsel 12

Data & Analytics

Transcript of Sman 2 wakorsel 12