Sistem Ekskresi Pada Manusia Sekabi

8/16/2019 Sistem Ekskresi Pada Manusia Sekabi

1/15

Sistem Ekskresi Pada Manusia

Eksresi adalah proses pengeluaran zat sisa metabolisme baik berupa zat

cair dan zat gas. Zat-zat sisa zat sisa itu berupa urine(ginjal), keringat(kulit),

empedu(hati), dan CO2(paru-paru). Zat-zat ini harus dikeluarkan dari tubuh karena

jika tidak dikeluarkan akan mengganggu bahkan meracuni tubuh. Selain ekskresi,

ada juga deekasi dan sekresi. Defekasi adalah pengeluaran zat sisa hasil proses

pencernaan berupa eses(tinja) melalui anus. Sedangkan sekresi adalah

pengeluaran oleh sel dan kelenjar !ang berupa getah dan masih digunakan oleh

tubuh untuk proses lainn!a seperti enzim dan hormon.

Ginjal

"anusia memiliki sepasang ginjal !ang terletak di rongga perut sebelah kanandan kiri ruas tulang belakang. Letak ginjal sebelah kiri lebih tinggi dari ginjal

sebelah kanan. #tu karena di atas ginjal sebelah kanan terdapat hati !ang berukuran

besar. Bentuk ginjal seperti biji kacang ber$arna merah keunguan dengan

panjang sekitar %& cm dan berat sekitar 2&& gram. 'injal dibungkus oleh semacam

selaput tipis !ang disebut kapsul.

Fungsi ginjal*

• "en!aring zat-zat sisa metabolisme dari dalam darah !ang dikeluarkan

dalam bentuk urin.

• "empertahankan dan mengatur keseimbangan air dalam tubuh.


2/15

• "enjaga tekanan osmosis dengan cara mengatur konsentrasi garam dalam

tubuh.

• "empertahankan keseimbangan kadar asam dan basa dengan cara

mengeluarkan kelebihan asam atau basa melalui urin.

• "engeluarkan sisa-sisa metabolisme seperti urea, kreatinin, dan amonia

melalui urine.

Bagian-bagian ginjal:

%. Kortekskulit ginjal!, terdapat jutaan neron !ang terdiri dari badan

malphigi. +adan malphigi tersusun atas glomerulus !ang diselubungi kapsula

+o$man dan tubulus(saluran) !ang terdiri dari tubulus kontortus proksimal,

tubulus kontortus distal, dan tubulus kolektius.

2. Medulasumsum ginjal!, terdiri atas beberapa badan berbentuk

kerucut(piramida). i sini terdapat lengkung henle !ang menghubungkan

tubulus kontortus proksimal dan tubulus kontortus distal.

. "ongga ginjal#el$is!, merupakan tempat bermuaran!a tubulus !aitu

tempat penampungan urin sementara !ang akan dialirkan menuju kandung

kemih melalui ureter dan dikeluarkan dari tubuh melalui uretra.

Gangguan dan kelainan #ada ginjal*

%. /remia tertimbunn!a urea dalam darah sehingga

mengakibatkan keracunan.

2. 0lbuminuria urine mengandung albumin(protein) !ang

disebabkan oleh kerusakan pada glomerulus.

. iabetes insipidus pen!akit kekurangan hormon asopresin atau

hormon antidiuretik(01) !ang mengakibatkan

hilangn!a kemampuan mereabsorpsi cairan.

0kibatn!a, penderita bisa mengeluarkan urine

berlimpah mencapai 2& liter.

. iabetes melitus terdapat glukosa dalam urine. 3erjadi karena

menurunn!a hormon insulin !ang dihasilkan

pankreas.

4. 5eritis gangguan pada ginjal karena ineksi bakteri

streptococcus sehingga protein masuk ke dalamurine.

6. +atu ginjal adan!a endapan garam kalsium di dalam kantong

kemih


3/15

7. 'agal ginjal ginjal tidak dapat menjalankan ungsin!a dengan

baik sehingga harus dibantu dengan cuci darah

atau cangkok ginjal.

8. 1ematuria urin mengandung darah karena adan!a kerusakan

pada glomerulus.

%ara menjaga kesehatan Ginjal

'injal sangat berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa,

pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah

merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. +egitu besarn!a peran

ginjal bagi tubuh kita, kita harus menjaga kesehatan ginjal kita. +erikut adalah tips

cara menjaga kesehatan ginjal*

&' Mengatur #ola makan

#ni merupakan tips ampuh menjaga dan mera$at kesehatan ginjal anda. 9ilihlah

makanan seperti buah-buahan, sa!ur-sa!uran !ang di tanam dengan tanpa pupuk

kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih,

serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.

(' )ktif Bergerak

'injal 0nda bisa dijaga dengan cara !ang paling mudah, !aitu beraktiitas :sik.

0nda harus akti bergerak dan jangan bermalas-malasan, karena kesehatan 0nda

bisa terjaga han!a dengan terbiasa menggerakkan badan.

*' +aga Berat Badan

9erut bergelambir akibat tumpukan lemak bisa menurunkan rasa perca!a diri 0nda

jika sedang bercengkrama dengan teman. Selain mempengaruhi keadaan

emosional 0nda berat badan !ang berlebih (apalagi obesitas) sangat tidak baik

untuk kesehatan karena organ tubuh akan bekerja lebih keras untuk mengikis

tumpukan lemak tersebut, termasuk ginjal !ang lama kelamaan akan membuatn!a

menjadi lemah kinerjan!a.

,' +auhi )lkohol dan indari "okok

3embakau !ang 0nda hisap sehari-hari akan merusak paru-paru dan juga ginjal.

Selain itu rokok (dan juga alkohol) juga menjadi pen!ebab utama tubuh 0nda

terserang berbagai pen!akit mengerikan, salah satun!a ginjal.


4/15

.' Kontrol /ekanan Darah

9en!akit ginjal dipicu dari tekanan darah !ang tinggi. Selama lima tahun terakhir di

peroleh data dari #;; !ang membeberkan bah$asan!a seban!ak 4< pen!akit

ginjal disebabkan oleh tekanan darah !ang tinggi.

0' Minumlah )ir Putih

"inumlah air putih 6-8 gelas sehari. #ni sangat baik untuk menjaga dan mera$at

kesehatan ginjal 0nda.

1' indari Stres

Stres !ang men!erang 0nda membuat tekanan darah menjadi naik dan seperti

!ang sebelumn!a dijelaskan, jika tekanan darah tinggi maka risiko 0nda terserang

pen!akit ginjal pun menjadi lebih besar.

2' "ajin Berolahraga

;ajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal

anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.

3' Menghindari Bebera#a 4bat )ntibioti5 dan )nti 67eri

/sahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic

dan anti n!eri. #ni dikarenakan dapat merusak ginjal 0nda atau konsultasikan

tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu.

=esehatan menjadi harta !ang tak ternilai hargan!a bagi kita. ini dapat kita rasakan

di$aktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan $aktu dan bia!a

!ang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh

kita.

Kulit


5/15

=ulit merupakan salah satu alat ekskresi. =arena kulit mengeluarkan keringat.

=eringat keluar melalui pori-pori kulit. =eringat mengandung air dan garam-garam

mineral.

Fungsi kulit*

• 0lat pengeluaran(ekskresi) dalam bentuk keringat.

• 9elindung tubuh dari gangguan :sik(sinar, tekanan, dan suhu), gangguan

biologis(jamur), dan gangguan kimia$i.

• "engatur suhu badan.

• 3empat pemberntukan itamin dari proitamin dengan bantuan sinar

matahari.

• 3empat men!impan kelebihan lemak.

• Sebagai indra peraba.

Bagian-bagian kulit*

&' E#idermisla#isan kulit ari!

"erupakan bagian terluar !ang sangat tipis. +agian ini terdiri dari dua lapisan,

!aitu*

a. >apisan tanduk?stratum korneum

•

>apisan paling luar dan tersusun dari sel !ang telah mati.

• "udah terkelupas.

• 3idak memiliki pembuluh darah dan s!ara sehingga tidak terasa sakit dan

tidak mengeluarkan darah bila lapisan ini mengelupas.


6/15

b. >apisan malpighi

• 3ersusun dari sel-sel hidup.

• 3erdapat pigmen !ang memberikan $arna kulit dan melindungi dari sinar

matahari.

• 3erdapat ujung s!ara.

(' Dermisla#isan kulit jangat!

>apisan dermis lebih tebal dibandingkan lapisan epidermis. i lapisan ini terdapat

bagian-bagian berikut*

• 9embuluh darah untuk mengangkut zat-zat makanan ke rambut.

• =elenjar keringat menghasilkan keringat !ang dikeluarkan melalui pori-pori

kulit.

• /jung s!ara. @ang terdiri dari korpuskulus pacini(reseptor tekanan),

korpuskulus meissners(reseptor raba?sentuhan), korpuskulus ruAni(reseptor

panas), reseptor rasa n!eri, dan korpuskulus krause(reseptor dingin).

• =elenjar min!ak. "enghasilkan min!ak !ang berungsi untuk memin!aki

rambut dan kulit agar tidak kering.

• =antong rambut merupakan tempat tertanamn!a akar rambut.

*' +aringan ba8ah kulitsubkutaneus!

9ada jaringan ini terdapat lemak !ang berungsi menahan panas tubuh dan

melindungi tubuh bagian dalam dari benturan.

Faktor-faktor #emi5u keringat:

%. 9eningkatan akti:tas tubuh

2. peningkatan suhu lingkungan

. guncangan emosi

. s!ara

Gangguan #ada kulit*

%. Bera$at merupakan gangguan pada kelenjar min!ak !ang umumn!a dialami

oleh anak remaja.


7/15

2. Scabies atau kudis merupakan pen!akit kulit karena tungau(Sarcoptes

scabies).

. Pruvitus kutanea merupakan pen!akit kulit dengan gejala timbul rasa gatal

!ang dipicu oleh iritasi sara sensorik perier.

. ksim atau alergi merupakan pen!akit kulit karena ineksi atau iritasi bahan

luar !ang termakan atau men!entuh kulit.

4. 'angren adalah kelainan pada kulit !ang disebabkan oleh matin!a sel-sel

jaringan tubuh. #ni disebabkan oleh suplai darah !ang buruk di bagian

tertentu salah satun!a akibat penekanan pada pembuluh darah

tertentu(seperti balutan !ang terlalu ketat).

%ara menjaga kesehatan kulit :

indari )ir Panas dan Sabun 7ang Keras

Bangan pernah memakai air panas untuk membersihkan kulit anda. 'unakanlah air

hangat untuk membersihkan kuit anda. Buga gunakan sabun !ang lembut, karena

sabun !ang lembut bekerja lebih baik untuk kulit kering.

Sesuaikan Kosmetik dan Produk Pera8atan dengan +enis Kulit )nda

Sesuaikan kosmetik !ang anda pakai dengan jenis kulit anda. Bangan memaksakan,

karena akan bereek kurang baik bagi kulit. /mumn!a, kosmetik berbahan dasar air

cocok untuk kulit bermin!ak dan kosmetik berbahan dasar min!ak cocok untuk kulit

kering.

Lakukan Pera8atan

>akukann!a pera$atan kulit alami seperti pembersihan, pen!egaran, pelembaban,

lulur dan masker alami secara teratur. 3idak pergi ke salon pera$atan, internet

ban!ak men!ediakan inormasi mengenai bahan alami !ang bisa dipakai untuk

pera$atan kulit.

Bersihkan Make 9#

+agi para $anita, usahakan untuk membersihkan make up anda sebelum tidur.

Bangan tidur dengan keadaan $ajah penuh make up karena hal tersebut bisa

berdampak buruk bagi kulit

Konsumsi )ir

Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, konsumsi air dengan ban!ak atau minima

8 gelas per hari akan bereek sangat bagus bagi tubuh kita secara keseluruhan.

=onsumsi air juga dapat membuat kulit terasa lebih segar dan lebih kencang.

http://www.detiksehat.com/2014/09/cara-merawat-kulit-dengan-baik-dan-benar.htmlhttp://www.detiksehat.com/2014/09/cara-merawat-kulit-dengan-baik-dan-benar.html


8/15

Konsumsi Makanan Sehat

"engkonsumsi makanan berlemak dapat bereek buruk pada kulit. =onsumsilah

makanan sehat seperti sa!ur dan buah !ang ban!ak mengandung itamin 0, +, C

dan !ang baik untuk tubuh serta kulit. Bangan lupa pua untuk melengkapin!a

dengan susu.

4lahraga /eratur

Olahraga !ang teratur dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit. =olagen

inilah !ang membantu proses detoksi:kasi racun dari tubuh dan membantu untuk

mencegah timbuln!a keriput pada kulit.

Pijat

"assage atau pijat dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. 9ijat juga

membantu merangsang sel-sel kulit $ajah untuk meningkatkan produksi kolagen

!ang membuat kulit lebih muda dan lebih cerah.

stirahat 7ang %uku#

"engistirahatkan tubuh sesuai $aktu dan porsin!a, mempun!ai ban!ak manaat

bagi tubuh termasuk pada kulit. 3idurlah selama 7-8 jam pada $aktu malam secara

teratur. "aka tubuh akan terasa segar dan :t.

Salah satu !ang terpenting dari perawatan kulit adalah kebersihan diri sendiri dan

lingkungan. Bika kita rajin untuk membersihkan diri kita, maka rasa aman terhadap

pen!akit-pen!akit kulit dan gangguan kulit akan hilang. Bangan lupa pula untuk

menjaga kebersihan lingkungan tempat kita berakti:tas. =arena akan percuma jika

kebersihan pribadi tidak ditunjang dengan kebersihan lingkungan,

Paru-Paru


9/15

9aru-paru juga

merupakan salah satu

alat ekskresi. =arena

paru-paru mengeluarkan

gas CO2 dan uap air.

Fungsi #aru-#aru:

9aru-paru berungsi

sebagai pertukaran

oksigen dan

karbondioksida !ang tidak dibutuhkan tubuh. Selain itu masih ban!ak lagi ungsi

paru-paru diantaran!a penjaga keseimbangan asam basa tubuh. bila terjadi

acidosis, maka tubuh akan mengkompensasi dengan mengeluarkan ban!ak

karbondioksida !ang bersiat asam ke luar tubuh.

Gangguan #ada #aru-#aru:

• 0sma atau sesak naas. isebabkan alergi terhadap benda-benda asing !ang

masuk hidung.

•

=anker paru-paru. isebabkan oleh kebiasaan merokok atau terlalu ban!akmenghirup debu asbes, kromium, produk petroleum, dan radiasi ionisasi !ang

memengaruhi pertukaran das di paru-paru.

• m:sema adalah pen!akit pembengkakan aleolus !ang men!ebabkan

saluran pernaasan men!empit.

Cara menjaga kesehatan paru-paru

+erikut adalah beberapa tips mudah untuk menjaga kesehatan paru-paru

Mengurangi #a#aran ;at klorin


10/15

Zat klorin tidak han!a datang dari makanan !ang kita konsumsi, namun bisa juga

datang dari udara !ang kita hirup. Zat klorin ban!ak terdapat di dalam air keran

!ang kita pakai sehari-hari. Oleh karena itu untuk mengurangi dampak klorin, 0nda

dapat memasang :lter di keran air 0nda.

indari makanan #en5etus lendir

0pabila ban!ak ditemukan lendir dalam paru-paru, maka kapasitas udara !ang

disimpan dalam paru-paru akan lebih sedikit. >endir dapat tercetus karena

makanan. 1indarilah mengonsumsi ban!ak gula dan bahan kimia !ang terkandung

dalam makanan.

indari makanan dan minuman dingin

Baringan paru-paru sangat sensiti terhadap sesuatu !ang dingin. Oleh karena itu

sebaikn!a 0nda mengurangi konsumsi makanan dingin

Mengurangi stres

"enurut >ouise 1a!, seorang penulis buku berjudul 1eal @our +od!, paru-paru

sangat terkait dengan keadaan emosi 0nda. 0pabila 0nda mengalami depresi,

ketakutan, dan kesedihan maka akan berdampak buruk bagi kesehatan paru-paru

0nda.

Mengo#timalkan berna#as dengan hidung

Dilter !ang terdapat di dalam rongga hidung akan membantu men!aring,

melembabkan, dan menghangatkan udara !ang 0nda hirup. engan bernapas

melalui hidung, maka udara !ang dihirup akan tersaring lebih bersih.

Sebagai salah satu organ ital dalam tubuh, maka merupakan sebuah ke$ajiban

bagi 0nda untuk menjaga kesehatan paru-paru.

ati


11/15

1ati merupakan salah satu alat ekskresi karena hati mengeluarkan urea dan amonia

ke luar tubuh. 1ati terletak di rongga perut bagian kanan di ba$ah diaragma. 1ati

ber$arna merah tua kecoklatan dengan berat sekitar 2 kg.

Fungsi hati:

• "en!impan glikogen(gula otot) !ang merupakan hasil pengubahan dari

glukosa karena hormon insulin.

• "enetralkan racun.

• "embentuk protrombin(untuk pembekuan darah).

• 3empat pengubahan proitamin 0 menjadi itamin 0.

• 3empat pembentukan urea dan amonia !ang berasal dari pemecahan protein

!ang rusak !ang selanjutn!a dikeluarkan dari tubuh melalui urin.

• 3empat pembentukan sel darah merah pada janin.

• Sebagai organ ekskresi !ang bertugas merombak eritrosit(sel darah merah).

Gangguan #ada hati:

%. 9en!akit $ilson merupakan pen!akit keturunan dengan kadar zat tembaga

dalam tubuh !ang berlebihan sehingga mengakibatkan gangguan ungsi hati.

2. 1epatitis merupakan radang atau pembengkakan hati.

. Sirosis merupakan pen!akit hati !ang kronis dan mengakibatkan guratan

pada hati sehingga hati menjadi tidak berungsi.

%ara menjaga kesehatan hati


12/15

Bika hati mengalami kerusakan maka ungsin!a pun tidak bekerja sebagaimana

mestin!a, berbagai gangguan pen!akit akan mudah men!erang anda.

"aka dari itu jika anda menginginkan hati sehat, perhatikan 5ara menjaga

kese hatan hati sebagai berikut*

&' Konsumsi Sa7uran

+eberapa sa!uran ada !ang tepat untuk menjaga kesehatan hati. +a$ang dan

brokoli adalah sa!uran !ang sama-sama men!impan belerang dalam porsi lebih

!ang dibutuhkan oleh tubuh untuk mendorong kemampuan hati dalam

mendetoksi:kasi racun.

2. "inum 0ir >emon

/ntuk membantu proses detoksiasi hati, buat minuman !ang berasal dari air putih

dengan campuran air perasan lemon. =andungan asam sitrat dalam lemon

membantu kinerja empedu dalam mengeluarkan racun dari tubuh.

Cara membuatn!a adalah mencampur air perasan lemon kedalam air putih lalu

diminum secara rutin tiap hari.

*' Pijat

"emang nikmat jika dipijat akibat lelah kerja atau beraktiitas seharian. Sama

seperti hati, pijatan di area dekat hati dan kantung empedu berguna untuk

membantu proses peraliran atau sirkulasi darah ke hati dan ungsi hati akan lebih

optimal dalam bekerja.

,' Su#lemen untuk hati harus rutin dikonsumsi

http://trik-tips-sehat.blogspot.com/2014/07/cara-menjaga-kesehatan-hati.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2014/07/cara-menjaga-kesehatan-hati.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2014/02/manfaat-buah-lemon.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2014/07/cara-menjaga-kesehatan-hati.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2014/07/cara-menjaga-kesehatan-hati.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2014/02/manfaat-buah-lemon.html


13/15

9enuhi mineral untuk membantu hati dalam mendetoksi:kasi racun dalam tubuh

seperti *

• "agnesium

• +esi

• =alsium

• Seng

• =alium

• Selenium

• Sodium

• 3embaga

.' Sto# konsumsi alkohol

0lkohol !ang anda konsumsi akan berubah sen!a$a menjadi partikel racun lebih

ban!ak sehingga hati akan bekerja untuk men!aring dan mengeluarkan racun dari

tubuh lebih keras, jika dibiarkan maka ungsi hati akan melemah. Oleh sebab itu

batasi alkohol atau kalau bisa hentikan.

9ntuk menjaga kesehatan hati konsumsi makanan se#erti :

&' Buah )nggur

+uah anggur jarang dijadikan sebagai jus mampu menghalau karsinogen dan racun

dengan membantu ungsi hati untuk melakukan proses kimia$i.

2. +a$ang 9utih

nzim dalam hati dapat akti dengan ba$ang putih sehingga membuat hati lebih

e:sien dalam proses pen!aringan racun.

*' /eh ijau

3eh hijau mampu meningkatkan ungsi hati dengan bantuan zat katekin !ang

dikandung.

Oke itulah artikel tentang 5ara menjaga hati agar teta# sehat= semoga dapat

menambah $a$asan bagi anda

http://trik-tips-sehat.blogspot.com/2013/12/manfaat-khasiat-bawang-putih.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2013/06/manfaat-teh-hijau.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2014/07/cara-menjaga-kesehatan-hati.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2013/12/manfaat-khasiat-bawang-putih.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2013/06/manfaat-teh-hijau.htmlhttp://trik-tips-sehat.blogspot.com/2014/07/cara-menjaga-kesehatan-hati.html


14/15

/9G)S P"4>EK

M)/EM)/K)


15/15

DS9S96 4LE KEL4MP4K ,

)6D M9' KL)S MP

)D")6/ P")/)M)

S>)L M9S)FF"

S9L/)6 )M"

)S")D

SMP 6EGE" 0 ?)/)MP46E

/)96 )+)")6 (@&.

Sistem Ekskresi Pada Manusia Sekabi

Documents

Transcript of Sistem Ekskresi Pada Manusia Sekabi