NAMA KELOMPOK:

SHALAT DHUHA UNTUK

KESEHATAN

1. DESTU AYU HAPSARI (PERAWAT)

2. DEFITA ANDAYANI (ILMU GIZI)

3. LAILATUL FAJRIYAH A.(ILMU GIZI)

4. TRI ADITIYA PUTRI(PERAWAT)

Menurut Hadist

"Setiap tulang dan persendian badan dari kamu ada sedekahnya; setiap tasbih adalah sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap tahlil adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, setiap amar ma’ruf adalah sedekah, dan setiap nahi munkar adalah sedekah. Maka, yang dapat mencukupi hal itu hanyalah dua rakaat yang dilakukannya dari Shalat Dhuha." (HR Ahmad, Muslim, dan Abu Dawud

Buraidah r.a. meriwayatkan bahwa Rasulullah Saw. bersabda,"Dalam tubuh manusia terdapat 360 persendian, dan ia wajib bersedekah untuk tiap persendiannya."

Para sahabat bertanya, "Siapa yang sanggup, wahai Rasulullah?"

Beliau menjawab, "Ludah dalam masjid yang dipendamnya atau sesuatu yang disingkirkannya dari jalan. Jika ia tidak mampu, maka dua rakaat Dhuha sudah mencukupinya." (HR Ahmad dan Abu Dawud).

1. Melenturkan sendi dan meregangkan ototMelenturkan sendi dan meregangkan otot tentunya ini

berlaku tidak hanya pada sholat dhuha saja tapi semua sholat baik sunat atuapun wajib, tapi sholat dhuha itu punya kelebihan sendiri. Sholat dhuha disyari’atkan dilaksanakan pada waktu yang tepat, dimana saat tubuh memerlukan energi namun juga harus bersiap menghadapi pekerjaan dan bebannya.

Dr. Ebrahim Kazim-seorang dokter, peneliti, serta direktur dari Trinidad Islamic Academy- menyatakan, "Repeated and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength, joint flexibility and the cardio-vascular reserve." ( Gerakan teratur dari shalat menguatkan otot berserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap system kardiovaskular.)

Menurut Medis

2. Menghilangkan stres

Dr. Ibrahim Kazim berkata lagi, “Secara bersamaan, ketegangan di pikiran akan berkurang disebabkan komponen spiritual saat sholat, dengan adanya sekresi enkefalin, endorphin, dinorfin dan semacamnya.” Enkefalin dan endorphin merupakan zat sejenis morfin, termasuk opiate. Efek keduanya tidak berbeda dengan opiate lainnya. Bedanya, enkefalin dan endorphin merupakan zat alami,diproduksi oleh tubuh, sehingga manfaatnya tentunya untuk keperluan tubuh dan terkontrol. Jika morfin non-alami bisa memberi rasa tenang dan senang namun kemudian ketagihan dan efek negatif lainnya, maka endorphin dan enkefalin tidak. Mereka memberi rasa tenang, rileks, bahagia, lega secara alami. Hasilnya, seseorang tampak lebih percaya diri, optimis, hangat, menyenangkan, serta seolah menebarkan aura ini kepada lingkungan di sekelilingnya.