Senam Asma

download Senam Asma

of 21

  • date post

    21-Oct-2015
  • Category

    Documents

  • view

    65
  • download

    1

Embed Size (px)

description

keratitis

Transcript of Senam Asma

  • SRI MELATI MUNIRBagian Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi FKURRSUD ARIFIN AHMAD

  • Tujuan pengobatan asma asma terkontrol & kualiti hidup lebih baik

    Pemberian obat saja tanpa pemberian pengertian mengenai asma tidak dapat mencapai tujuan pengobatan

  • Penderita harus dibantu seluk beluk penyakitnya tanpa pengertian & peran serta penderita sulit mencapai asma terkontrol

    Salah satu program penatalaksanaan asma meningkatkan kebugaran fisik dengan latihan / olahraga

  • PROGRAM PENATALAKSANAAN ASMA MELIPUTI 7 KOMPONENPendidikan penderita ikut berperan penatalakasanaanPenilaian & pemantauan berat penyakitMenghindari & mengendalikan pencetus asmaPengobatan jangka panjangPengobatan keadaan eksaserbasiKontrol teratur Gaya hidup sehat al: meningkatkan kebugaran jasmani, latihan / olahraga

  • BEBERAPA HAL PERLU DIKETAHUI OLEH PENDERITA ASMATingkat kebugaran jasmani tidak sama individu normalTimbul serangan setelah olahraga bukan halanganOlahraga & latihan kebugaran jasmani teratur-Meningkatkan kebugaran-Mempertebal rasa percaya diri-Sikap ketergantungan-Menurunkan kecemasan -Mengurangi kebutuhan obat asma-Menurunkan serangan & absensi sekolah-Menurunkan serangan o.k. olahragaPencegahan serangan setelah olahragaOlahraga, senam kelompok lebih baik

  • Suatu anggapan penderita asma mempunyai kendala besar melakukan olahraga

    Exercise Induced Asthma (EIA) gejala asma setelah olahraga

    Untuk mencegah EIA pada olahraga penyesuaian diri

    Latihan fisik memperbaiki tingkat kebugaran secara tidak langsung memperbaiki asma

  • GEJALA ASMA SETELAH MELAKUKAN OLAHRAGAMekanisme EIA belum diketahui ada beberapa teori antara lain :1.Panas meningkatkan osmolaritas merangsang pelepasan mediator kontraksi otot saluran napas2.Pendinginan & penguapan hiperemia bronkoalveolar edema mukosa lumen bronkus menyempit

  • Bronkokontriksi akibat latihan fisik :- 15% pada populasi umum- 40 90% penderita asma- 35-40% penderita rinitis alergikTidak semua jenis olahraga EIAOlahraga tertentu dianjurkan untuk penderita asmaPenelitian Indra 40 penderita asma ringan & sedang mengikuti senam asma Indonesia :- 35% EIA, sebagian besar tidak disertai keluhan- Penurunan VEP1 10-20% (hanya 1 penderita > 20%)

  • DERAJAT BERAT RINGANNYA EIA SETELAH LATIHAN DIPENGARUHI OLEH BERBAGAI FAKTOR, ANTARA LAIN :

    Kondisi udara sekitarLama, jenis & intensiti latihanPajanan alergenKeteraturan mengontrol penyakitKondisi fisik yang burukInfeksi saluran napasJarak waktu dari serangan EIA terakhirFaktor yang mendasari hipereaktiviti bronkus

  • FAAL PARU & OLAHRAGAOlahraga / latihan fisik teratur-Meningkatkan kerja otot (termasuk otot pernapasan)Meningkatkan kesegaran jasmani

    Kesegaran jasmani daya tahan kardiorespirasidipengaruhi oleh keturunan / genetik, usia, jenis kelamin & aktivitas fisik

    Untuk mengukur daya tahan kardiorespirasi ambilan oksigen maksimal (VO2 max)

  • Manfaat penderita asma dengan melakukan olahraga :Meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan meningkatkan penampilan penderita sehari-hari berperan dalam kemampuan dirinya untuk menangani serangan asmaMeningkatkan kemampuan otot-otot napas dan kemampuan bernapas secara keseluruhanPENDERITA ASMA TIDAK DILARANG MELAKUKAN OLAHRAGAOLAHRAGA MENINGKATKAN KESEGARAN FISIK

  • Senam asma Indonesia salah satu bentuk olahraga yang dianjurkan melatih dan menguatkan otot pernapasan khususnya dan olahraga pada umumnya

  • SENAM ASMA INDONESIA DIRANGKAI DALAM SATU PAKET, YAITU :PemanasanGerakan inti A dan BGerakan aerobikPendinginan

  • PEMANASANMempersiapkan otot, sendi, jantung dan paru melakukan gerakan lebih lanjutDari proksimal ke distal

  • GERAKAN INTI A DAN BMemperbaiki dan mempertahankan fungsi alat pernapasanLatihan meningkatkan ventilasi alveolar fungsi diafragma diperbaiki kerja otot pernapasanMenjadi optimal dan otot bantu pernapasan menurun

  • GERAKAN AEROBIKMeningkatkan kemampuan fungsi sistem kardiopulmonerLatihan melibatkan otot besar secara dinamik dan ritmis dalam jangka waktu tertentu

  • PENDINGINANRelaksasi otot-otot pernapasan serta otot yang lainMengembalikan denyut nadi normal

  • Joni dkk melakukan penelitian :40 pasien (20 kelompok kasus dan 20 kelompok kontrol) asma persisten ringan & sedang Mengikuti senam Asma Indonesia 4x/mingguHasil selama 12 minggu penelitian :-Perbaikan gejala klinik -Mengurangi pemkaian bronkodilator inhalasi-Peningkatan ambilan oksigen maksimal (VO2 max)-Peningkatan faal paru

  • Rita dkk melakukan penelitian :40 pasien (20 kelompok kasus dan 20 kelompok kontrol) asma persisten sedangMengikuti penyuluhan tentang asma 2x/ bulan dan senam asma Indonesia 1x/ minggu selama 6 bulanHasil penelitian-Peningkatan pengetahuan, sikap dan perilaku penderita asma-Perbaikan gejala klinik

  • Olahraga/ kebugaran fisik salah satu program penatalaksanaan asmaOlahraga / kebugaran fisik memperbaiki tingkat kebugaran secara tidak langsung memperbaiki asma