Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

30
Selamat siang

Transcript of Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Page 1: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Selamat siang

Page 2: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

dr. Ray

Page 3: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

OSTEOARTHRITIS

Apa itu?

Apakah saya terkena?

Faktor risiko?

Apakah dapat disembuhkan?

Yang dapat saya lakukan?

Page 4: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Apa itu?

• pengapuran sendi • kerusakan tulang rawan sendi

Page 5: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu
Page 6: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Apakah saya terkena?

Nyeri lutut :• Usia > 50 tahun• Kaku sendi pagi hari <30 menit• Berbunyi (krepitus)• Nyeri tekan• Pembesaran sendi lutut• TIDAK teraba hangat

Page 7: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Faktor Risiko

Usia Keturunan

Kegemukan* Cedera*

Page 8: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Apakah dapat disembuhkan?

• Sayangnya belum dapat disembuhkan, tetapi:

Memperlambat kerusakan

Bebas nyeri

Pengobatan TETAP AKTIF

Page 9: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Prinsip penanganan OA

• Mengurangi beban sendi pada lutut• Memperkuat otot sekitar lutut• Memberi nutrisi pada sendi lutut

Page 10: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Penanganan OA

Tanpa Obat

Dengan Obat

Operasi

Page 11: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Tanpa Obat

Istirahat secukupnya saat nyeri

• Modalitas nyeri• Latihan fisik• Alat bantu jalan• Latihan AKS + proteksi sendi

Diet

Kompres dingin atau hangat

Rehabilitasi Medik

Page 12: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Nyeri

Istirahat

Kekuatan

otot <

Instabilitas

sendi

Kerusakan

tulang rawan > REHABILITASI MEDIK

Page 13: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Rehabilitasi Medik

Diatermi

Page 14: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Rehabilitasi Medik

TENS

Page 15: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Rehabilitasi Medik

Latihan fisik dengan pengawasan

Page 16: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Hidroterapi

Rehabilitasi Medik

Page 17: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Rehabilitasi Medik

Latihan Aktivitas Kehidupan Sehari-hari

Page 18: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Alat bantu: cane, dynamic splint

Rehabilitasi Medik

Page 19: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

PENANGANAN OA DENGAN OBAT

Obat oles anti nyeri

Page 20: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Obat minum: anti nyeri, nutrisi / pelumas

PENANGANAN OA DENGAN OBAT

Page 21: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Suntikan anti nyeri / pelumas

PENANGANAN OA DENGAN OBAT

Page 22: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Penanganan OA secara Bedah

Page 23: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Apa yang dapat saya lakukan?

1. TETAP AKTIF2. Hindari gerakan – kebiasaan mencetus nyeri 3. Diet– Jaga berat badan– Nutrisi sehat

4. Latihan fisik rutin

Page 24: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Latihan fisik

Minimal pilih salah satu:• Berenang• Berjalan biasa• Sepeda Lakukan 30 menit tiap hari

Page 25: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Dok, saya masih belum puas; apalagi yang bisa saya lakukan?

Latihan otot lutut!

Page 26: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Quad set2x10 repetisi dengan 3 detik isometrik

Page 27: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

SLR – straight leg raise2x10 repetisi, isometrik 3 detik

Page 28: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Sit to stand2x10 repetisi, perhatikan posisi kaki

Page 29: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Segera secepatnya ke dokter bila:

Nyeri lutut dengan:• Bengkak• Demam• Kelemahan dan atau kesemutan pada kaki

Page 30: Seminar Awam: Rehabilitasi Medik pada Osteoarthritis Genu

Terima kasih