SEJARAH TENIS LAPANGAN

8/3/2019 SEJARAH TENIS LAPANGAN

1/5

SEJARAH TENIS

Terdapat berbagai jenis permainan yang menggunakan raket yang dimainkan dewasa ini

dan tenis merupakan salah satu permainan yang paling disukai. Menurut beberapa catatan

sejarah, permainan menggunakan bola dan raket sudah dimainkan sejak sebelum Masehi, yaitu di

Mesir dan Yunani. Pada abad ke-11 sejenis permainan yang disebut jeu de paume, yang

menyerupai permainan tenis kini, telah dimainkan untuk pertama kali di sebuah kawasan di

Perancis. Bola yang digunakan dibalut dengan benang berbulu sedangkan pemukulnya hanyalah

tangan.

Permainan ini kemudian diperkenalkan ke Italia dan Inggris pada abad ke-13 dan

mendapat sambutan hangat dalam waktu yang singkat. Banyak peminatnya ternyata di antara

rakyat setempat terhadap permainan ini. Sejak itu perkembangan tenis terus meningkat ke

negara-negara Eropa yang lain.

Raket bersenar diperkenalkan pertama kali pada abad ke-15 oleh Antonio da Scalo,

seorang pastur berbangsa Italia. Ia menulis aturan umum bagi semua permainan yang

menggunakan bola, termasuk tenis. Majalah Inggris Sporting Magazine menamakan

permainan ini sebagai tenis lapangan (lawn tennis). Dalam buku Book of Games And Sports,

yang diterbitkan dalam tahun 1801, disebut sebagai tenis panjang. Tenis pada mulanya

merupakan permainan masyarakat kelas atas. Tenis lapangan rumput yang terkenal di zaman

Ratu Victoria lalu ditiru oleh golongan menengah, yang menjadikannya sebagai permainan biasa.

Klub tenis pertama yang didirikan adalah Leamington di Perancis oleh J.B. Perera, Harry

Gem, Dr. Frederick Haynes, dan Dr. Arthur Tompkins pada tahun 1872. Pada masa itu, tenis

disebut sebagai pelota atau lawn rackets. Dalam tahun 1874 permainan tenis telah pertama kali

dimainkan di Amerika Serikat oleh Dr. James Dwight dan F.R. Sears. Sementara itu, All

England Croquet Club pun telah didirikan pada tahun 1868. Dua tahun setelah itu dibukalah

kantornya di Jalan Worple, Wimbledon. Pada tahun 1875, klub ini juga bersedia

memperuntukkan sebagian dari lahannya untuk permainan tenis dan badminton. Sehubungan

dengan itu, peraturan permainan tenis lapangan rumput ditulis. Amerika Serikat mendirikan klub

tenis yang pertama di Staten Island. Bermula dari situlah, permainan tenis di Amerika Serikat

berkembang dengan pesat sekali. Dari sana lahir banyak pemain tenis tangguh yang menguasai

percaturan tenis tingkat dunia. Kejuaraan tenis pertama bermula tahun 1877.

PENGERTIAN TENIS

Tenis adalah sebuah permainan olahraga yang menggunakan raket dan bola dan dimainkan di

sebuah lapangan yang dibagi menjadi dua oleh sebuah jaring.

UKURAN LAPANGAN STANDAR

Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat.

Dengan panjang 100-110 meter dan lebar 64-75 meter. Pada kedua sisi pendek, terdapat gawang

sebesar 24 x 8 kaki, atau 7,32 x 2,44 meter.


2/5


3/5

y Lakukan pegangan Shake Hand dengan mata tertutup. Mintalah mitra latih atau instrukturanda untuk memeriksa kebenaran cara anda memegang.

Racket Dribble (Memantulkan Bola Dengan Raket)Bentuk-bentuk latinanya:

a. Berdirilah dengan garis lapangan dan usahakan setiap pantulan mengenai garisb. Gunakan cara memegang forehand Eastern dan pantulkan bola ke lapangan, dengan

menggunakan senar raket. Setelah raket menyentuh bola, biarkan raket bergerak

mengikuti pantulan bola sebelum memukulnya lagi ke lapangan.

c. Tingkatkanlah jumlah pantulan yang berhasil dari 10 sampe 100d. Berlatihlah mendribble bola ke udara, bukan hanya ke lapangane. Bergantian memukul bola ke udara dan kelapangan.

2.Latihan Gerakan Forehand Drive

Bentuk-bentuk latihannya:

y Forehand-Backswinga. Pivot ke kanan, yakni putar bahu dan pinggul ke kanan, serta pindahkan berat

badan pada kaki kanan yang memutar atau melangkah kekanan juga.

b. Lalu lepaskan tangan kiri dari leher raket dan ayunkan raket jauh ke belakang,setinggi bahu dengan meluruskan lengan kanan seenaknya pada siku serta

melekukan pergelangan tangan ke belakang.

c. Kemudian gunakan tangan kiri, yang baru melepaskan leher raket untukkeseimbangan badan.

y Forhand-Forword Swinga. Rendahkan raket setinggi pinggang dengan ayunan melingkar dan lanjutkan

ayunan raket ke muka ke sebelah atas.

b. Tapakan kaki kiri yang melangkah ke arah depan dengan lutut menekuksperlunya.

c. Gunakan lengan kiri untuk keseimbangan badan dan untuk menguatkan fordwardswing

d. Perhatikan daun raket harus tetap dalam posisi tegak lurus dan tangkai rakethorizontal sepanjang ayunana raket ke muka

3.Latihan Gerakan Backhand Drive


y Backhand-Backswinga. Vipot ke kiri, yakni putar bahu dan pinggul ke kiri, serta pindahkan berat badan

anda pada kaki kiri yang memutar dan melangkah ke kiri juga.

b. Masih dengan tuntunan tangan kiri, ayunkan raket terus ke belakang, di sertaidengan memutar bahu ke kiri semaksimal mungkin.


4/5

y Backhand-Forword Swinga. Rendahkan raket, masih dengan tuntunan tangan kiri juga, sehingga setinggi

pinggang

b. Kemudian lepaskan tangan kiri dari leher dan ayunkan raket ke muka-ke atas,dengan tangkainya dalam posisi horizontal dan daunnya vertikal.

c.

Tapakan kaki kanan yang melangkah ke depan dengan lutut menekuk seperlunya.d. Gunakan tangan kiri untuk keseimbangan badan

4.LATIHAN SERVISy Lemparan Servis

Cara melakukannya:

a. Lakukan hampir seluruh gerakan dari sudut bahub. Rentangkan jari-jari sambil melemparc. Ikuti lemparan bola dengan tangan dan pandangan mata.Bentuk-bentuk latihannya:

a. Ambil posisi di belakang baseline dan berlatihlah untuk melakukan lemparan servis.Rentangkan jari-jari anda sambil menangkap bola, dan buatlah agar bola hanya

sedikit berputar.

b. Lemparkan bola dan tangkap dengan satu tanganc. Letakan bungkus raket beberapa inci dari baseline dan gunakan sebagai sasaran.d. Sejajarkan lengan yang melempar bola dengan tiang net. Lalu ikuti garis tiang

tersebut ke arah vertikal sambil mengangkat tangan pada gerakan melemmpar.

y Servis Di Garis ServisCara melakukannya:

a. Mulailah dengan raket berada di belakang kepala atau punggungb. Lemparkan bola lebih tinggi dari jangkauan tangan andac. Jangkaukan tangan setinggi mungkin untuk memukul bolad. Tegakkan kepala dan pandangan anda sampai bola terpukul


a. Lakukan servis ke arah lapangan yang sesuai bukan ke arah baseline.b. Secara bergantian, lakukan servis ke sisi kiri dan kanan lapangan. Pukulah bola

berlahan-lahan.

c. Pindahlah ke posisi di tengah antara garis servis dan garis baselined. Pindahlah ke posisi tepat di belakang titik tengah baseline.

y Servis DasarCara melakukannya:

a. Mulailah bergerak dengan menurunkan kedua tangan bersamaan.b. Tangan ditekuk ke belakang punggungc. Rentangkan tubuh untuk menjangkau setinggi mungkind. Lanjutkan ayunan setelah memukul



5/5

a. Mengayunkan raket ke arah bawahb. Mengayunkan raket ke arah bawah-belakang (belakang punggung)c. Mengayunkan raket ke arah bawah-belakang dan siku ditekukd. Mengayunkan raket ke arah bawah-belakang dan siku ditekuk menjangkau setinggi

mungkin dengan raket.

e. Mengayunkan raket ke arah bawah-belakang dan siku ditekuk menjangkau setinggimungkin dengan raket, dilanjutkan dengan gerakan menyilang ke bawah.

y Servis Jarak JauhCara melakukannya:

a. Jangan takut untuk memukul sekeras atau sejauh mungkinb. Jangkaukan tangan sejauh mungkin untuk memukul bolac. Lemparkan bola dan bungkukan badan


a. Melakukan servis ke arah lapangan yang tepat dari posisi 10 kaki di belakangbaseline.

b. Mengubah cara pegangan dari forehand Eastern ke Continentalc. Pindah ke posisi 15 kaki dari baseline .d. Mendekat ke arah baseline

SEJARAH TENIS LAPANGAN

Documents

Transcript of SEJARAH TENIS LAPANGAN