RPT Pj tahun 3 2013 by yuris.doc

7/23/2019 RPT Pj tahun 3 2013 by yuris.doc

1/10

SK TAMAN SRI GOMBAK 2Rancangan Pelajaran Tahunan KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

PENGGAL 1

Minggu Tema / TajukHasil Pembelajaran

(Standard Kandungan)Cadangan Aktiviti Pembelajaran

(Standard Pembelajaran)Kod EvidensPentaksiran

Catatan/ EMK

1

Hambur Kucing 1.1 Berkebolehan melakukankemahiran hambur (spring) danpendaratan dengan lakuan yang

betul.2.1 Berkebolehan memahamikonsep hambur danpendaratan.

1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi danmendarat ke aras rendah.2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa

melakukan hambur dari pelbagai aras.5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan aktiviti.

B2D1E1

2

Hambur RendahTinggi

1.1 Berkebolehan melakukankemahiran hambur (spring) danpendaratan dengan lakuan yangbetul.2.1 Berkebolehan memahamikonsep hambur danpendaratan.

1.1.2 Melakukan hambur dari aras rendah danmendarat ke aras tinggi.2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasamelakukan hambur dari pelbagai aras.5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan aktiviti.

B2D1E1

3

Saya danBangku

1.2 Berkebolehan melakukanpergerakan yang memerlukan

kawalan badan dan sokongan.2.2 Berkebolehan memahamikonsep kawalan badandan sokongan dalampergerakan.

1.2.1 Melakukan imbangan di atas bangkugimnastik.

2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan diatas bangku gimnastik.5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamatdigunakan.

B1D1E1

4

ImbanganKumpulan

1.2 Berkebolehan melakukanpergerakan yang memerlukankawalan badan dan sokongan.2.2 Berkebolehan memahamikonsep kawalan badandan sokongan dalampergerakan.

1.2.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan.2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan semasamelakukan bentuk-bentuk imbangandalam kumpulan.5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktivitifizikal.

B2D1E2B4D1E1

5 Bergayut 1.3 Berkebolehan melakukan

kemahiran gayut dan ayundengan lakuan yang betul.2.3 Berkebolehan Memahamikonsep gayut dan ayundalam pergerakan.

1.3.1 Bergayut pada palang dengan kedua-dua

belah tangan menggunakan genggamanatas pada posisi badan lurus.1.3.2 Bergayut pada palang dengan kedua-duabelah tangan lurus menggunakangenggaman atas yang statik dan lutut difleksikan.2.3.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengangenggaman atas.

B1D1E2

1


2/10


5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan aktiviti.5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aktiviti.

6

Guling Belakang 1.4 Berkebolehan melakukankemahiran guling belakangdengan lakuan yang betul.2.4 Berkebolehan memahamikonsep putaran dalampergerakan.

1.4.1 Melakukan guling belakang.2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasamelakukan guling belakang.5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aktiviti.

B3D1E1B4D1E2

7

Tepuk Riang Ria 1.5 Berkebolehan melakukanlangkah lurus seperti Heel-Toedan langkah Step-Closemengikut tempo.2.5 Berkebolehan mengaplikasikonsep pergerakan

mengikut irama.

1.5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurusmengikut tempo.2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkahpergerakan mengikut tempo.5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktivitifizikal.

B4D5E1

8

Merry GoRound

1.5 Berkebolehan melakukanlangkah Grapevine dan Polkamengikut tempo.2.5 Berkebolehan mengaplikasikonsep pergerakanmengikut irama.

1.5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurusmengikut tempo.2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkahpergerakan mengikut tempo.5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktivitifizikal.

B4D4E1

9

Kincir Angin 1.8 Berkebolehan membalingkincir angin ikut jam dan lawandan dengan lakuan yang betul2.8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainan

kategori memadang.

1.8.4 Melakukan balingan tangan lurus mengikutarah pusingan jam.2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang palingsesuai (angel of release) semasamelepaskan bola dalam kemahiran balingan.5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti

fizikal.

B1D2E3

2


3/10


10

Round TheClock

1.5 Berkebolehan melakukansatu rangkaian pergerakanmenggunakan pelbagai jenislangkah lurus mengikut2.5 Berkebolehan mengaplikasikonsep pergerakan

mengikut irama.

1.5.2 Melakukan satu rangkaian pergerakanmenggunakan pelbagai jenis langkah lurusmengikut tempo.2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkahpergerakan mengikut tempo.5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok

semasa melakukan aktiviti.

B4D5E1

11

MariMenghantar

1.6 Berkebolehan melakukankemahiran asas menghantar danmenerima bolamenggunakan tangan, kaki danalatan.2.6 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori serangan.

1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan, kakidan alatan.1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, kakidan alatan.2.6.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantardan menerima bola.5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktivitifizikal.

B1D2E1

12

Pandai Kelecek 1.6 Berkebolehan melakukankemahiran asas mengelecekbola dengan

menggunakan tangan, kaki, danalatan.2.6 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori serangan.

1.6.3 Mengelecek bola menggunakan tangan, kakidan alatan.2.6.2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek

dengan tangan, kaki dan alatan.5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aktiviti.

B2D2E1

13

Mengadang 1.6 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankategori serangan denganlakuan yang betul.2.6 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainan

kategori serangan.

1.6.4 Melakukan kemahiran mengadang.2.6.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untukmengadang dan memintas.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B3D2E1

14 Pintas Memintas 1.6 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankategori serangan denganlakuan yang betul.2.6 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalam

1.6.5 Memintas hantaran bola pemain lawan.2.6.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untukmengadang dan memintas.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B3D2E1

3


4/10


kemahiran asas permainankategori serangan.

15

Mari Menjaring 1.6 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankategori serangan denganlakuan yang betul.2.6 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori serangan.

1.6.6 Menjaring menggunakan tangan, kaki, danalatan.2.6.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategoriserangan.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B3D2E2

16

Jom Servis 1.7 Berkebolehan melakukankemahiran servis denganmenggunakan tangandan alatan.2.7 Berkebolehan mengaplikasi

konsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori jaring.

1.7.1 Melakukan servis menggunakan tangan, kaki,dan alatan.2.7.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakantangan, kaki, dan alatan.2.7.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang

dihantar.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B1D2E2

17

Kaki Servis 1.7 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankategori jaring denganlakuan yang betul.2.7 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori jaring.

1.7.2 Menerima dan menghantar bolamenggunakan tangan dan kaki.2.7.2 Mengenal pasti lakuan menerima danmenghantar bola.5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

B1D2E1

18

Terima, Hantar,Dan Timang

1.7 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainan

kategori jaring denganlakuan yang betul.2.7 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori jaring.

1.7.2 Menerima dan menghantar bolamenggunakan tangan dan kaki.

2.7.2 Mengenal pasti lakuan menerima danmenghantar bola.5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

B1D2E1

4


5/10


19

Pukulan Pepat 1.7 Berkebolehan melakukankemahiran pukulan pepatdengan menggunakanalatan.2.7 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalam

kemahiran asas permainankategori jaring.

1.7.3 Melakukan pukulan pepat menggunakanalatan.2.7.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yangdihantar.5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aktiviti.

B2D2E2

20

Pukulan Kilas 1.7 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankategori jaring denganlakuan yang betul.2.7 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori jaring.

1.7.4 Melakukan pukulan kilas menggunakanalatan.2.7.3 Membezakan lakuan pukulan pepat denganpukulan kilas menggunakan alatan.2.7.5 Mengenal pasti kemahiran dalam kategorijaring.5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aktiviti.

B2D2E2

21

Membaling BolaAtas Bahu

1.8 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankategori memadang

dengan lakuan yang betul.2.8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori memadang.

1.8.1 Melakukan balingan bola atas bahu.2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang palingsesuai (angle of release) semasa

melepaskan bola dalam kemahiran balingan.2.8.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategorimemadang.5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aktiviti.

B4D2E1

22

Memukul 1.8 Melakukan pukulan bolayang pegun dengan lakuan yangbetul.2.8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori memadang

1.8.2 Memukul bola yang pegun menggunakanalatan pemukul.2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alatpemukul semasa memukul bola.5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aktiviti.

B3D3E1

23

Menangkap

Bola

1.8 Berkebolehan melakukan

kemahiran asas permainankategori memadangdengan lakuan yang betul.2.8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori memadang.

1.8.3 Menangkap bola pada pelbagai aras.

2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alatpemukul semasa memukul bola.2.8.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategorimemadang.

5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aktiviti.

B1D2E3

5


6/10


24

Baling Ikut Jam 1.8 Melakukan balingan tanganlurus mengikut arah pusinganjam dengan lakuanbetul.2.8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalam

kemahiran asas permainankategori memadang.

1.8.4 Melakukan balingan tangan lurus mengikutarah pusingan jam.2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang palingsesuai (angel of release) semasamelepaskan bola dalam kemahiran balingan.5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti

fizikal.

B4D3E1

25

Baling LawanJam

1.8 Melakukan balingan tanganlurus mengikut arah pusinganlawan jam dengan lakuanbetul.2.8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankategori memadang.

1.8.5 Melakukan balingan tangan lurus melawanarah pusingan jam.2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang palingsesuai (angel of release) semasa2.8.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategorimemadang.5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktivitifizikal.

B5D3E1

26

Kejar Mengejar 1.9 Berkebolehan melakukanaktiviti kelajuan.2.9 Berkebolehan

mengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asas berlari.

1.9.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan.2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa berlari.

2.9.2 Mengenal pasti koordinasi tangan dan kakisemasa berlari.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B1D3E1B4D3E1

27

Dekat dan Jauh 1.9 Berkebolehan melakukankemahiran asas berlaridengan lakuan yangbetul2.9 Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asas berlari.

1.9.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan.1.9.2 Berlari dalam pelbagai jarak.2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa berlari.2.9.2 Mengenal pasti koordinasi tangan dan kakisemasa berlari.5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahan dalampermainan secara positif.

B5D2E1

28

Hebat Melompat 1.10 Berkebolehan melakukan

kemahiran asas lompatandengan lakuan yang betul.2.10 Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asaslompatan.

1.10.1 Melompat menggunakan sebelah kaki dan

mendarat dengan kedua-dua belah kaki2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa melompat.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B1D3E2

B5D3E1

6


7/10


29

LompatPelbagai Aras

1.10 Berkebolehan melakukankemahiran asas lompatandengan lakuan yang betul.2.10 Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalam

kemahiran asaslompatan.

1.10.4 Melompat melepasi halangan pada pelbagaiaras.2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa melompat.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B3D3E1B5D3E1

30

Mari Melempar 1.11 Berkebolehan melakukankemahiran asas balingandengan lakuan yangbetul.2.11 Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asas balingan.

1.11.1 Melontar objek sfera pada pelbagai jarak.2.11.1 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa melakukan lontaran.5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan aktiviti.

B2D3E1

31

Rejaman 1.11 Berkebolehan melakukankemahiran merejam.2.11 Berkebolehan

mengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asas balingan.

1.11.2 Merejam objek panjang pada pelbagai jarak.2.11.2 Mengenal pasti postur badan yang betulsemasa melakukan rejaman.

5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan aktiviti.

B2D3E1

32

Tenggelam danTimbul

1.12 Berkebolehan melakukankemahiran keyakinan dankeselamatan di air.2.12 Berkebolehanmengaplikasi konsepkeyakinan dankeselamatan di air.

1.12.1 Mengawal pernafasan untuk satujangkamasa semasa di bawah permukaan air.2.12.1 Mengenal pasti cara mengawal pernafasandi bawah permukaan air.5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktivitifizikal.

B4D6E1

33

TendanganKeribas Tiarap

1.13 Berkebolehan melakukantendangan flutterdalam posisimeniarap.

2.13 Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran renang.

1.13.1 Melakukan tendangan flutterdalam posisitiarap untuk satu jarak denganbantuan alat apungan.

2.13.1 Mengenal pasti postur badan semasamelakukan tendangan flutterdalam posisitiarap.5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaianmengikut aktiviti.5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamatdigunakan.

B4D6E1

7


8/10


34

TendanganKeribasTelentang

1.13 Berkebolehan melakukantendangan flutterdalam posisitelentang.2.13 Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalam

kemahiran renang.

1.13.2 Melakukan tendangan keribas (flutter kick)dalam posisi telentang untuk satu jarakdengan bantuan alat apungan.2.13.1 Mengenal pasti postur badan semasamelakukan tendangan keribas (flutter kick) dalamposisi tiarap dan telentang.

5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaianmengikut aktiviti.

B4D6E1

35

Congkak 1.14 Berkebolehan melakukanaktiviti rekreasi dankesenggangan.2.14 Berkebolehanmengaplikasipengetahuan dan strategidalam aktiviti rekreasidan kesenggangan.

1.14.1 Bermain permainan strategi yang melibatkankemahiran motor halus seperti karom, dam,congkak, dan catur.2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainanseperti karom, dam, congkak dan catur.5.4.2 Membentuk kumpulan kecil bagi melakukanaktiviti.

B4D6E1

36

Tarik Upih 1.14 Berkebolehan melakukanaktiviti rekreasi dankesenggangan.

2.14 Berkebolehanmengaplikasipengetahuan dan strategidalam aktiviti rekreasidan kesenggangan.

1.14.2 Bermain permainan tradisional yangmelibatkan daya tahan dan kekuatan otot sepertiTarik Upih dan Batik Lampung.

2.14.2 Mengenal pasti cara bermain permainantradisional yang melibatkan daya tahan dankekuatan otot seperti Tarik Upih dan BatikLampung.5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan aktiviti.

B4D6E1

37

Batik Lampung 1.14 Berkebolehan melakukanaktiviti rekreasi dankesenggangan.2.14 Berkebolehanmengaplikasipengetahuan dan strategidalam aktiviti rekreasi

dan kesenggangan.

1.14.2 Bermain permainan tradisional yangmelibatkan daya tahan dan kekuatan otot sepertiTarik Upih dan Batik Lampung.2.14.2 Mengenal pasti cara bermain permainantradisional yang melibatkan daya tahan dankekuatan otot seperti Tarik Upih dan BatikLampung.

5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan aktiviti.

B4D6E1

8


9/10


38

SenamanFrisbee

3.1 Berkebolehan melakukanaktiviti fizikal berpandukankonsep kecergasan.4.1 Berkebolehan mengaplikasikonsepkecergasan semasa melakukan

aktiviti fizikal.

3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkansuhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi,dan keanjalan otot.4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan selepasmelakukan aktiviti fizikal.5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat

melakukan aktiviti.

B5D1E1

39

MenyejukkanBadan

3.1 Berkebolehan melakukanaktiviti fizikal berpandukankonsep kecergasan.4.1 Berkebolehan mengaplikasikonsepkecergasan semasa melakukanaktiviti fizikal.

3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan.4.1.3 Mengenal pasti kuantiti air yang perlu diminumsemasa dan selepas melakukan aktivitifizikal.5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan aktiviti.

B5D1E1

40

Jantung ohJantung

3.2 Berkebolehan menguasaikonsep asas kapasiti aerobik.4.2 Berkebolehan menguasaikonsepasas kapasiti aerobik.

3.2.1 Melakukan senaman yang dapatmeningkatkan kapasiti aerobik dalam jangkamasayang ditetapkan.4.2.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadapjantung.

4.2.2 Mengenal pasti peranan jantung dan paru-paru semasa melakukan senaman.5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempatmelakukan aktiviti.

B3D4E1B5D1E1

41

Ceria Bersama-sama

3.2 Berkebolehan melakukanaktiviti yang dapat meningkatkankapasiti aerobic4.2 Berkebolehan menguasaikonsepasas kapasiti aerobik.

3.2.1 Melakukan senaman yang dapatmeningkatkan kapasiti aerobik dalam jangkamasa yang ditetapkan.4.2.2 Mengenal pasti peranan jantung dan paru-paru semasa melakukan senaman.5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

42

Dinamik danStatik

3.3 Berkebolehan menguasaikonsep asas kelenturan.4.3 Berkebolehan menguasai

konsepasas kelenturan.

3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik danregangan statik pada otot-otot utamadengan lakuan yang betul.

4.3.1 Mengenal pasti senaman yang meningkatkankelenturan.4.3.2 Menyatakan tujuan senaman regangan statikdan regangan dinamik.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B5D3E1

9


10/10


43

Saya Kuat danTahan

3.4 Melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dankekuatan otot.4.4 Berkebolehan Menguasaikonsepasas kekuatan dan daya tahanotot.

3.4.1 Melakukan senaman separa cangkung ,ringkuk tubi separa dan jengkit kakisetempat seberapa banyak ulangan dalam jangkamasa 10 hingga 15 saat.4.4.1 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibatsemasa senaman daya tahan.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B4D4E1

44

Siapa PalingKuat

3.4 Berkebolehan melakukansenaman meningkatkandaya tahan dan kekuatan otot4.4 Berkebolehan Menguasaikonsep asas kekuatan dan dayatahan otot.

3.4.1 Melakukan senaman seperti separacangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kakisetempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl,dan tekan tubi ubah suai seberapabanyak ulangan dalam jangkamasa 10 hingga 15saat.4.4.1 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibatsemasa senaman daya tahan dan kekuatanotot.5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.

B5D3E1

10

RPT Pj tahun 3 2013 by yuris.doc

Documents

Transcript of RPT Pj tahun 3 2013 by yuris.doc