RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER...

1

RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER

(RPS)

Universitas : Universitas Negeri Jakarta

Fakultas : Fakultas Ilmu Keolahragaan

Program Studi : IKOR

Mata Kuliah : Atletik

Bobot/SKS : 2 SKS

Kode Mata Kuliah :

Sifat : (1) Teori dan (2) Praktek

Pra-syarat (jika ada) :

Semester :

Periode Kuliah :

Jumlah Pertemuan Tatap Muka : 16 x 100 menit

Jadual Kuliah :

Ruang : Stadion

Dosen Pengampu :

A. DESKRIPSI

Matakuliah ini mempelajari berbagai teknik lari jarak pendek, jarak menengah, lompat

jauh gaya jongkok, lompat tinggi gaya straddle, tolak peluru gaya menyamping untuk

mengembangkan kesehatan, kebugaran dan mempelajari sejarah perkembangan atletik.

B. CAPAIAN PEMBELAJARAN LULUSAN (CPL)

Ranah Capaian Pembelajaran Lulusan

1. Sikap Menginternalisasi nilai, norma, dan etika akademik

2. Keterampilan umum

Mampu menunjukkan kinerja mandiri, bermutu, dan terukur

3. Pengetahuan Menguasai konsep dan metode keilmuan yang menaungi substansi bidang kajian;

4. Keterampilan Khusus

1. Terampil mengaplikasikan di berbagai cabang olahraga 2. Memilih dan menerapkan pendekatan dan model latihan,

bahan ajar, dan penilaian untuk kepentingan kesehatan dan kebugaran;

2

C. CAPAIAN PEMBELAJARAN MATA KULIAH (CPMK)

CPMK SUB CPMK

1. Menguasai sejarah, peraturan dan organisasi perlombaan atletik;

1.1. Memahami sejarah dan perkembangan atletik di Indonesia dan dunia

1.2. Memahami peraturan perlombaan atletik

1.3. Memahami organisasi penyelenggaraan perlombaan atletik

2. Terampil dalam teknik lari, lompat jauh gaya jongkok dan lompat tinggi gaya straddle serta tolak peluru gaya O’Brien

2.1. Terampil dalam teknik dasar lari (running ABC)

2.2. Terampil dalam lari jarak pendek 2.3. Terampil dalam lari jarak menengah 2.4. Terampil dalam lompat jauh gaya

jongkok 2.5. Terampil dalam lompat tinggi gaya

straddle

2.6. Terampil dalam tolak peluru gaya menyamping

3. Terampil dalam menerapkan di berbagai cabang olahraga.

3.1 Terampil menerapkan gerakan lari untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran;

3.2 Terampil menerapkan gerakan lompat untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran

3.3 Terampil menerapkan gerakan menolak untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran

D. MATERI (BAHAN KAJIAN)

POKOK BAHASAN SUB POKOK BAHASAN


1.1. Sejarah dan perkembangan atletik di Indonesia dan dunia

1.2. Peraturan perlombaan atletik 1.3. Organisasi penyelenggaraan

perlombaan atletik

2. Terampil dalam gerak dasar dan teknik lari, lompat jauh dan lompat tinggi serta tolak peluru

2.1. Teknik dasar lari (running ABC)

2.2. Teknik lari jarak pendek 2.3. Teknik lari jarak menengah 2.4. Teknik lompat jauh gaya jongkok 2.5. Teknik lompat tinggi gaya straddle

2.6. Teknik tolak peluru gaya menyamping

3. Terampil dalam menerapkan gerak dasar dan teknik lari, lompat jauh dan tolak peluru sebagai media meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

3.1. Analisis gerak dasar lari sebagai media meningkatkan kesehatan dan kebugaran

3.2. Analisis gerak gerakan lompat sebagai media meningkatkan kesehatan dan kebugaran

3.3. Analisis gerak gerakan menolak /melempar sebagai media

3

meningkatkan kesehatan dan kebugaran

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN (METODE)

Pembelajaran akan dilakukan dengan pendekatan : 1. Komando 2. Latihan 3. Inklusi 4. Resiprokal 5. Problem solving. 6. Student active learning.

F. TUGAS (TAGIHAN)

1. Laporan tugas mandiri; membuat laporan organisasi dan hasil perlombaan atletik; 2. Laporan tugas mandiri: membuat laporan analisis teknik lari jarak pendek, jarak

menengah dan jarak jauh dari suatu vidio/film; 3. Laporan tugas mandiri: membuat laporan analisis teknik lompat jauh dan lompat

tinggi dari suatu vidio/film; 4. Laporan tugas mandiri: membuat laporan analisis teknik tolak peluru dari suatu

vidio/film; 5. Laporan tugas mandiri: membuat laporan observasi media meningkatkan kesehatan

dan kebugaran 6. menggunakan gerakan lari; 7. Laporan tugas mandiri: membuat laporan observasi media meningkatkan kesehatan

dan kebugaran 8. menggunakan gerakan lompat 9. Laporan tugas mandiri: membuat laporan observasi media meningkatkan kesehatan

dan kebugaran 10. menggunakan gerakan menolak/melempar

G. PENILAIAN

Metode : Tes lisan, tes performance (unjuk kerja), portofolio,dll

Instrumen : lembar/soal tes, lembar penilaian kinerja, checklist, rating scale, lembar rubric, dll.

Komponen dan proporsi penilaian 1. Tugas Mandiri ………………. 10% 2. Tugas Terstruktur ………………. 20% 3. Ujian Teori ………………. 30% 4. UAS : gerak dasar dan teknik lari jarak pendek dan

lompat tinggi gaya straiddle ……………… 40%

Kriteria penilaian/kelulusan : sesuai permenristek dikti 44 adalah : C

Nilai Tingkat penguasaan Bobot

A 86 – 100 4

A- 81 – 85 3.7

B+ 76 – 80 3.3

B 71 – 75 3.0

B- 66 – 70 2.7

C+ 61 – 65 2.3

4

C 56 – 60 2.0

C- 51 - 55 1.7

D < 50 1

H. PERATURAN (TATA TERTIB)

1. Hadir dalam perkuliahan tatap muka minimal 80% dari jumlah pertemuan ideal (lihat aturan akademik universitas).

2. Setiap mahasiswa harus aktif dan partisipatif dalam perkuliahan. 3. Hadir di kelas tepat waktu sesuai dengan waktu yang ditetapkan/disepakati. 4. Toleransi keterlambatan adalah adalah 10 menit. 5. Ada pemberitahuan jika tidak hadir dalam perkuliahan tatap muka. 6. Selama perkuliahan berlangsung, Handphone dalam posisi off atau silent. 7. Meminta izin (dengan cara mengangkat tangan) jika ingin berbicara, bertanya,

menjawab, meninggalkan kelas atau keperluan lain. 8. Saling menghargai dan tidak membuat kegaduhan/gangguan/kerusakan dalam kelas. 9. Tidak boleh ada plagiat dan bentuk-bentuk pelanggaran norma lainnya.

I. SUMBER (REFERENSI)

1. U.Jonart, Atletik I & Atletik II; 1990

2. Ken Doherty, Track & Field. Omnibook 1971.

3. Dadang Masnun, Atletik 1999.

4. Atletik Level I & II 2015

5. PB.PASI Peraturan dan Perlombaan Atletik 2015

5

RINCIAN RENCANA KEGIATAN Capaian Pembelajaran Mata Kuliah (CPMK):

1. Menguasai sejarah dan perkembangan ateltik di Indonesia dan dunia, peraturan dan organisasi perlombaan atletik;

2. Terampil dalam teknik dasar lari, lari jarak pendek, jarak menengah, lompat jauh gaya jongkok, lompat tinggi gaya straddle dan tolak

peluru gaya menyamping. 3. Terampil dalam menerapkan berbagai cabang olahraga dan atau gerakan sebagai media meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Pertemuan Capaian

Pembelajaran

(Sub-CPMK)

Indikator Materi Kegiatan

pembelajaran

(Metode)

Alokasi

waktu

Sumber

dan Media

Penilaian/

Tugas

1 Memahami sejarah dan perkembangan atletik.

Menyimpulkan

sejarah dan

perkembangan

atletik.

Sejarah dan perkembangan atletik .

Pendekatan Scientific Approach (mengamati, bertanya, mencoba, menalar, menemukan sendiri dan mengkomunikasikan.

100’ U.Jonart, Atletik I & Atletik II; 1990 Ken Doherty, Track&Field. Omnibook 1971. Dadang Masnun, Atletik 1999. Atletik level I & II 2005 PB.PASI Peraturan dan perlombaan atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

2 Memahami peratutran perlombaan atletik

Menyimpulkan

peraturan

perlombaan nomor

lari, lompat dan

lempar

Peraturan perlombaan atletik

Scientific Approach (mengamati, bertanya, mencoba, menalar, menemukan sendiri dan mengkomunikasikan.

100’ U.Jonart, Atletik I & Atletik II; 1990 Ken Doherty, Track&Field. Omnibook 1971. Dadang Masnun, Atletik 1999. Atletik level I & II 2005 PB.PASI Peraturan dan perlombaan

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

6

atletik

3 Memahami organisasi penyelenggaraan perlombaan atletik

Menyimpulkan

organisasi

penyelenggaraan

perlombaan atletik

Organisasi penyelenggaraan perlombaan atletik



Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

4 Terampil dalam teknik dasar lari (running ABC)

Mendemonstrasikan berbagai teknik dasar lari (running ABC)

Teknik dasar lari (running ABC)

Komando Latihan, Inklusi Resiprokal, Problem solving, Student active learning.

Scientific Approach


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

5 Terampil dalam lari jarak pendek

Mendemonstrasikan teknik lari jarak pendek

Teknik lari jarak pendek


100’ U.Jonart, Atletik I & Atletik II; 1990 Ken Doherty, Track&Field. Omnibook 1971. Dadang Masnun, Atletik 1999.

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

7

Scientific Approach Atletik level I & II 2005 PB.PASI Peraturan dan perlombaan atletik

6 Terampil dalam lari jarak menengah

Mendemonstrasikan teknik lari jarak menengah

Teknik lari jarak menengah


ScientificApproach


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

6 Terampil dalam lompat jauh gaya jongkok

Mendemonstrasikan teknik lompat jauh gaya jongkok (dasar)

Teknik lompat jauh gaya jongkok (dasar)

Komando Latihan, Inklusi Resiprokal, Problem solving, Student active learning. Scientific Approach


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan


Mendemonstrasikan teknik lompat jauh gaya jongkok (lanjutan)

Teknik lompat jauh gaya jongkok (lanjutan)

Komando Latihan, Inklusi Resiprokal, Problem solving, Student active

U.Jonart, Atletik I & Atletik II; 1990 Ken Doherty, Track&Field. Omnibook 1971. Dadang Masnun,

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

8

learning.

Scientific Approach Atletik 1999. Atletik level I & II 2005 PB.PASI Peraturan dan perlombaan atletik

depan

8 Mid Tes

9 Terampil dalam lompat tinggi gaya straddle

Mendemonstrasikan teknik lompat tinggi gaya straddle (dasar)

Teknik lompat tinggi gaya straddle (dasar)


Scientific Approach


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan


Mendemonstrasikan teknik lompat tinggi gaya straddle (lanjutan)

Teknik lompat tinggi gaya straddle (lanjutan)


Scientific Approach


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

11 Terampil dalam tolak peluru gaya O’Brien

Mendemonstrasikan teknik tolak peluru gaya menyamping

Teknik tolak peluru gaya menyamping

Komando Latihan, Inklusi

100’ U.Jonart, Atletik I & Atletik II; 1990 Ken Doherty,

Tugas:

Membuat

resume

9

(dasar)

(dasar)

Resiprokal, Problem solving, Student active learning.

Scientific Approach

Track&Field. Omnibook 1971. Dadang Masnun, Atletik 1999. Atletik level I & II 2005 PB.PASI Peraturan dan perlombaan atletik

materi untuk

minggu

depan


Mendemonstrasikan teknik tolak peluru gaya menyamping (lanjutan)

Teknik tolak peluru gaya menyamping (lanjutan)


Scientific Approach


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

13 Terampil menerapkan gerakan lari sebagai media kesehatan dan kebugaran;

Menyimpulkan hasil analisis gerak dasar lari sebagai media kesehatan dan kebugaran

Analisis gerak dasar lari sebagai media kesehatan dan kebugaran


Scientific Approach


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

14 Terampil menerapkan

Menyimpulkan hasil analisis gerak

Analisis gerak gerakan lompat

Komando Latihan,

100’ U.Jonart, Atletik I & Atletik II; 1990

Tugas:

Membuat

10

gerakan lompat sebagai media kesehatan dan kebugaran

melompat sebagai media kesehatan dan kebugaran

sebagai media kesehatan dan kebugaran

Inklusi Resiprokal, Problem solving, Student active learning.

Scientific Approach

Ken Doherty, Track&Field. Omnibook 1971. Dadang Masnun, Atletik 1999. Atletik level I & II 2005 PB.PASI Peraturan dan perlombaan atletik

resume

materi untuk

minggu

depan

15 Terampil

menerapkan

gerakan menolak

sebagai media

terapi latihan

Menyimpulkan hasil analisis gerak menolak sebagai media kesehatan dan kebugaran

Analisis gerak gerakan menolak /melempar sebagai media terapi latihan



Tugas:

Membuat

resume

materi

16 UAS 100’

Mengetahui: Jakarta,

Koordinator Program IKOR Dosen,

( ) ( )

11

PETUNJUK TUGAS 1

Mata kuliah : Atletik

Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 1

Tujuan tugas : Membuat makalah tentang hubungan lari dan kesehatan

Waktu Pelaksanaan

tugas

:

Waktu penyerahan tugas

Uraian tugas

: Melaksanakan pembuatan makalah tentang hubungan lari dan kesehatan

Kriterian penilaian : Nilai 100: Sistematika penulisan dan isi materi lengkap

Nilai 80 : Sistematika penulisan dan isi materi kurang lengkap Nilai 65 : Sistematika penulisan dan isi materi tidak lengkap

Skor maksimal tugas : 100

PETUNJUK UTS

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas :

Waktu Pelaksanaan tugas

:


Uraian tugas

:

Kriterian penilaian :

20

15

10

5

Soal .......:

NO

12

1

2

3 1.

4 2.

5 3.


PETUNJUK TUGAS 2


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 2

Tujuan tugas : Melakukan lari 2,4 KM

Waktu

Pelaksanaan tugas

:


Uraian tugas

: Mahasiswa melakukan lari 2,4 KM

Kriterian penilaian : Nilai 100 : Katerogi Baik Sekali Nilai 80 : Baik Nilai 65 : Sedang –Kurang

*Menurut Cooper test


CATATAN:

Jika tugas membutuhkan uraian atau prosedur yang lebih rumit, maka dapat dituangkan

ke dalam panduan atau pedoman pelaksanaan tugas. Misalnya “pedoman tugas praktikum”, ‘pedoman tugas studi kasus’, ‘pedoman tugas observasi’ dan

1


(RPS)



Program Studi : KKO


Bobot/SKS : 2 SKS

Kode Mata Kuliah :



Semester :

Periode Kuliah :


Jadual Kuliah :

Ruang : Stadion

Dosen Pengampu :

A. DESKRIPSI


jauh gaya jongkok, lompat tinggi gaya flop, tolak peluru gaya O’Brian untuk

meningkatkan prestasi dan mempelajari sejarah perkembangan atletik.

2






3. Pengetahuan Menguasai konsep dan metode keilmuan yang menaungi

substansi bidang kajian;



bahan ajar, dan penilaian untuk kepentingan meningkatkan prestasi

3


CPMK SUB CPMK





2. Terampil dalam teknik lari, lompat jauh gaya jongkok dan lompat tinggi gaya flop serta tolak peluru gaya O’Brian




flop

2.6. Terampil dalam tolak peluru gaya O’Brian


3.1 Terampil menerapkan gerakan lari untuk meningkatkan prestasi;

3.2 Terampil menerapkan gerakan lompat untuk meningkatkan prestasi

3.3 Terampil menerapkan gerakan menolak untuk meningkatkan prestasi






perlombaan atletik


2.1. Teknik dasar lari (running ABC) 2.2. Teknik lari jarak pendek 2.3. Teknik lari jarak menengah 2.4. Teknik lompat jauh gaya jongkok 2.5. Teknik lompat tinggi gaya flop 2.6. Teknik tolak peluru gaya O’Brian

3. Terampil dalam menerapkan gerak dasar dan teknik lari, lompat jauh dan tolak peluru sebagai media meningkatkan prestasi.

3.1. Analisis gerak dasar lari sebagai media meningkatkan prestasi

3.2. Analisis gerak gerakan lompat sebagai media meningkatkan prestasi

3.3. Analisis gerak gerakan menolak /melempar sebagai media meningkatkan prestasi

4



F. TUGAS (TAGIHAN)




vidio/film; 5. Laporan tugas mandiri: membuat laporan observasi media meningkatkan prestasi 6. menggunakan gerakan lari; 7. Laporan tugas mandiri: membuat laporan observasi media meningkatkan prestasi 8. menggunakan gerakan lompat 9. Laporan tugas mandiri: membuat laporan observasi media meningkatkan prestasi 10. menggunakan gerakan menolak/melempar

G. PENILAIAN



Komponen dan proporsi penilaian 1. Tugas Mandiri ………………. 10% 2. Tugas Terstruktur ………………. 20% 3. Ujian Teori ………………. 30% 4. UAS ……………… 40%



A 86 – 100 4

A- 81 – 85 3.7

B+ 76 – 80 3.3

B 71 – 75 3.0

B- 66 – 70 2.7

C+ 61 – 65 2.3

C 56 – 60 2.0

5

C- 51 - 55 1.7

D < 50 1



2. Setiap mahasiswa harus aktif dan partisipatif dalam perkuliahan. 3. Hadir di kelas tepat waktu sesuai dengan waktu yang ditetapkan/disepakati. 4. Toleransi keterlambatan adalah adalah 10 menit. 5. Ada pemberitahuan jika tidak hadir dalam perkuliahan tatap muka. 6. Selama perkuliahan berlangsung, Handphone dalam posisi off atau silent.

7. Meminta izin (dengan cara mengangkat tangan) jika ingin berbicara, bertanya, menjawab, meninggalkan kelas atau keperluan lain.

8. Saling menghargai dan tidak membuat kegaduhan/gangguan/kerusakan dalam kelas. 9. Tidak boleh ada plagiat dan bentuk-bentuk pelanggaran norma lainnya.







6



2. Terampil dalam teknik dasar lari, lari jarak pendek, jarak menengah, lompat jauh gaya jongkok, lompat tinggi gaya flop dan tolak peluru

gaya O’Brian. 3. Terampil dalam menerapkan berbagai cabang olahraga dan atau gerakan sebagai media meningkatkan prestasi.

Pertemuan Capaian

Pembelajaran

(Sub-CPMK)


pembelajaran

(Metode)

Alokasi

waktu

Sumber

dan Media

Penilaian/

Tugas


Menyimpulkan

sejarah dan

perkembangan

atletik.



100’ U.Jonart, Atletik I &

Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.

Atletik level I & II

2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan


Menyimpulkan

peraturan

perlombaan nomor


Scientific Approach (mengamati, bertanya, mencoba, menalar,


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Tugas:

Membuat

resume

7

lari, lompat dan

lempar

menemukan sendiri dan mengkomunikasikan.

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

materi untuk

minggu

depan


Menyimpulkan

organisasi

penyelenggaraan

perlombaan atletik




Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

8

atletik






Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan






Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

9

atletik






Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan






Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

10

atletik





U.Jonart, Atletik I &

Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

8 Mid Tes

9 Terampil dalam lompat tinggi gaya flop

Mendemonstrasikan teknik lompat tinggi gaya flop (dasar)

Teknik lompat tinggi gaya flop (dasar)


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

11

dan perlombaan

atletik

10 Terampil dalam lompat tinggi gaya flop

Mendemonstrasikan teknik lompat tinggi gaya flop (lanjutan)

Teknik lompat tinggi gaya flop (lanjutan)


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

11 Terampil dalam tolak peluru gaya O’Brian

Mendemonstrasikan teknik tolak peluru gaya O’Brian (dasar)

Teknik tolak peluru gaya O’Brian (dasar)


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

12

2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik


Mendemonstrasikan teknik tolak peluru gaya O’Brian (lanjutan)

Teknik tolak peluru gaya O’Brian (lanjutan)


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

13 Terampil menerapkan gerakan lari sebagai media prestasi;

Menyimpulkan hasil analisis gerak dasar lari sebagai media prestasi

Analisis gerak dasar lari sebagai media prestasi


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

13

2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

14 Terampil menerapkan gerakan lompat sebagai media prestasi

Menyimpulkan hasil analisis gerak melompat sebagai media prestasi

Analisis gerak gerakan lompat sebagai media prestasi


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

15 Terampil

menerapkan

gerakan menolak

sebagai media

terapi latihan

Menyimpulkan hasil analisis gerak menolak sebagai media prestasi



Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


Tugas:

Membuat

resume

materi

14

2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

16 UAS 100’


Koordinator Program KKO Dosen,

( ) ( )

15

PETUNJUK TUGAS 1


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 1

Tujuan tugas : Melakukan tes lari 200 M


:


Uraian tugas

: Mahasiswa melakukan tes lari 200 M

Kriterian penilaian : Sesuaikan dengan limit terupdate


PETUNJUK UTS

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas :


:


Uraian tugas

: 1.


20

15

10

5

Soal .......:

16

NO

1

2

3 1.

4 2.

5 3.


PETUNJUK TUGAS 2


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 2

Tujuan tugas : Melakukan tes lompat tinggi gaya straddle


:


Uraian tugas

: Mahasiswa melakukan tes lompat tinggi gaya straddle

Kriterian penilaian : Sesuaikan limit terupdate


CATATAN:

Jika tugas membutuhkan uraian atau prosedur yang lebih rumit, maka dapat dituangkan

ke dalam panduan atau pedoman pelaksanaan tugas. Misalnya “pedoman tugas praktikum”, ‘pedoman tugas studi kasus’, ‘pedoman tugas observasi’

1


(RPS)



Program Studi : OREK


Bobot/SKS : 2 SKS

Kode Mata Kuliah :



Semester :

Periode Kuliah :


Jadual Kuliah :

Ruang : Stadion

Dosen Pengampu :

A. DESKRIPSI


jauh gaya jongkok, lompat tinggi gaya straddle, tolak peluru gaya menyamping untuk

meningkatkan aktivitas olahraga rekreasi dan mempelajari sejarah perkembangan atletik.

2






3. Pengetahuan Menguasai konsep dan metode keilmuan yang menaungi




bahan ajar, dan penilaian untuk kepentingan aktivitas olahraga rekreasi;

3


CPMK SUB CPMK





2. Terampil dalam teknik lari, lompat jauh gaya jongkok dan lompat tinggi gaya straddle serta tolak peluru gaya O’Brien




straddle

2.6. Terampil dalam tolak peluru gaya menyamping


3.1 Terampil menerapkan gerakan lari untuk meningkatkan aktivitas olahraga rekreasi;

3.2 Terampil menerapkan gerakan lompat untuk meningkatkan aktivitas olahraga rekreasi

3.3 Terampil menerapkan gerakan menolak untuk meningkatkan aktivitas olahraga rekreasi






perlombaan atletik


2.1. Teknik dasar lari (running ABC)

2.2. Teknik lari jarak pendek 2.3. Teknik lari jarak menengah 2.4. Teknik lompat jauh gaya jongkok 2.5. Teknik lompat tinggi gaya straddle

2.6. Teknik tolak peluru gaya menyamping

3. Terampil dalam menerapkan gerak dasar dan teknik lari, lompat jauh dan tolak peluru sebagai media meningkatkan aktivitas olahraga rekreasi.

3.1. Analisis gerak dasar lari sebagai media meningkatkan aktivitas olahraga rekreasi

3.2. Analisis gerak gerakan lompat sebagai media meningkatkan aktivitas olahraga rekreasi

3.3. Analisis gerak gerakan menolak /melempar sebagai media

4

meningkatkan aktivitas olahraga rekreasi



F. TUGAS (TAGIHAN)




vidio/film; 5. Laporan tugas mandiri: membuat laporan observasi media meningkatkan aktivitas

olahraga rekreasi 6. menggunakan gerakan lari; 7. Laporan tugas mandiri: membuat laporan observasi media meningkatkan aktivitas

olahraga rekreasi 8. menggunakan gerakan lompat 9. Laporan tugas mandiri: membuat laporan observasi media meningkatkan aktivitas

olahraga rekreasi 10. menggunakan gerakan menolak/melempar

G. PENILAIAN



Komponen dan proporsi penilaian 1. Tugas Mandiri ………………. 10% 2. Tugas Terstruktur ………………. 20% 3. Ujian Teori ………………. 30% 4. UAS ……………… 40%



A 86 – 100 4

A- 81 – 85 3.7

B+ 76 – 80 3.3

5

B 71 – 75 3.0

B- 66 – 70 2.7

C+ 61 – 65 2.3

C 56 – 60 2.0

C- 51 - 55 1.7

D < 50 1



2. Setiap mahasiswa harus aktif dan partisipatif dalam perkuliahan. 3. Hadir di kelas tepat waktu sesuai dengan waktu yang ditetapkan/disepakati. 4. Toleransi keterlambatan adalah adalah 10 menit. 5. Ada pemberitahuan jika tidak hadir dalam perkuliahan tatap muka. 6. Selama perkuliahan berlangsung, Handphone dalam posisi off atau silent.


8. Saling menghargai dan tidak membuat kegaduhan/gangguan/kerusakan dalam kelas. 9. Tidak boleh ada plagiat dan bentuk-bentuk pelanggaran norma lainnya.







6



2. Terampil dalam teknik dasar lari, lari jarak pendek, jarak menengah, lompat jauh gaya jongkok, lompat tinggi gaya straddle dan tolak

peluru gaya menyamping. 3. Terampil dalam menerapkan berbagai cabang olahraga dan atau gerakan sebagai media meningkatkan aktivitas olahraga rekreasi.

Pertemuan Capaian

Pembelajaran

(Sub-CPMK)


pembelajaran

(Metode)

Alokasi

waktu

Sumber

dan Media

Penilaian/

Tugas


Menyimpulkan

sejarah dan

perkembangan

atletik.




Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan


Menyimpulkan

peraturan

perlombaan nomor


Scientific Approach (mengamati, bertanya, mencoba, menalar,


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Tugas:

Membuat

resume

7

lari, lompat dan

lempar


Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

materi untuk

minggu

depan


Menyimpulkan

organisasi

penyelenggaraan

perlombaan atletik




Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

8

atletik






Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan






Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

9

atletik






Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan






Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

10

atletik





U.Jonart, Atletik I &

Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

8 Mid Tes


Mendemonstrasikan teknik lompat tinggi gaya straddle (dasar)

Teknik lompat tinggi gaya straddle (dasar)


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

11

dan perlombaan

atletik


Mendemonstrasikan teknik lompat tinggi gaya straddle (lanjutan)

Teknik lompat tinggi gaya straddle (lanjutan)


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan


Mendemonstrasikan teknik tolak peluru gaya menyamping (dasar)

Teknik tolak peluru gaya menyamping (dasar)


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

12

2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik


Mendemonstrasikan teknik tolak peluru gaya menyamping (lanjutan)

Teknik tolak peluru gaya menyamping (lanjutan)


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

13 Terampil menerapkan gerakan lari sebagai media aktivitas olahraga rekreasi;

Menyimpulkan hasil analisis gerak dasar lari sebagai media aktivitas olahraga rekreasi

Analisis gerak dasar lari sebagai media aktivitas olahraga rekreasi


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

13

2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

14 Terampil menerapkan gerakan lompat sebagai media aktivitas olahraga rekreasi

Menyimpulkan hasil analisis gerak melompat sebagai media aktivitas olahraga rekreasi

Analisis gerak gerakan lompat sebagai media aktivitas olahraga rekreasi


Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

Tugas:

Membuat

resume

materi untuk

minggu

depan

15 Terampil

menerapkan

gerakan menolak

sebagai media

terapi latihan

Menyimpulkan hasil analisis gerak menolak sebagai media aktivitas olahraga rekreasi



Scientific Approach


Atletik II; 1990

Ken Doherty,

Track&Field.

Omnibook 1971.

Dadang Masnun,

Atletik 1999.


Tugas:

Membuat

resume

materi

14

2005

PB.PASI Peraturan

dan perlombaan

atletik

16 UAS 100’


Koordinator Program OREK Dosen,

( ) ( )

15

PETUNJUK TUGAS 1


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 1

Tujuan tugas : Membuat modifikasi lari dalam bentuk permainan

Waktu Pelaksanaan

tugas

:


Uraian tugas

: Mahasiswa membuat modifikasi lari dalam bentuk permainan

Kriterian penilaian : Nilai 100 : Lengkap ( Petunjuk pelaksanaan, Aturan permainan dan

Tujuan) Nilai 80 : Kurang Lengkap ( 2 Komponen terpenuhi) Nilai 65 : Tidak Lengkap ( 1 Komponen terpenihi)


PETUNJUK UTS

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas :

Waktu Pelaksanaan

tugas

:


Uraian tugas

:


20

15

10

5

16

Soal .......:

NO

1

2

3 1.

4 2.

5 3.


PETUNJUK TUGAS 2

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas : Membuat modifikasi lompat dalam bentuk permainan

Waktu

Pelaksanaan tugas

:

Waktu

penyerahan tugas

Uraian tugas

: Mahasiswa membuat modifikasi lompat dalam bentuk permainan

Kriterian penilaian : Nilai 100 : Lengkap ( Petunjuk pelaksanaan, Aturan permainan dan

Tujuan) Nilai 80 : Kurang Lengkap ( 2 Komponen terpenuhi) Nilai 65 : Tidak Lengkap ( 1 Komponen terpenihi)


CATATAN: Jika tugas membutuhkan uraian atau prosedur yang lebih rumit, maka dapat dituangkan ke dalam panduan atau pedoman pelaksanaan tugas. Misalnya “pedoman tugas

praktikum”, ‘pedoman tugas studi kasus’, ‘pedoman tugas observasi’

1


(RPS)



Program Studi : Penjaskes

Mata Kuliah : Atletik I

Bobot/SKS : 2 SKS

Kode Mata Kuliah :



Semester :

Periode Kuliah :


Jadual Kuliah :

Ruang : Stadion

Dosen Pengampu :

A. DESKRIPSI

Matakuliah ini mempelajari metodik pembelajaran lari jarak pendek, menengah, lari

gawang, lari estafet, lompat jauh, lompat jangkit, lompat tinggi gaya straddle dan gaya

flop, tolak peluru, lempar cakram dan lempar lembing sehingga mahasiswa menguasai

proses pembelajaran atletik di SD, SMP, dan SMA.

2



1.Sikap 1. Menginternalisasi nilai, norma, dan etika akademik

2.Keterampilan umum

1. Mampu menunjukkan kinerja mandiri, bermutu, dan terukur

3.Pengetahuan 2. Menguasai konsep dan metode keilmuan yang menaungi


4.Keterampilan Khusus

1. Terampil melakukan berbagai cabang olahraga 2. Memilih dan menerapkan pendekatan dan model

pembelajaran, bahan ajar, dan penilaian untuk kepentingan

pembelajaran;

3


CPMK SUB CPMK


a. Memahami sejarah dan perkembangan atletik di Indonesia

dan dunia b. Memahami peraturan perlombaan

atletik

c. Memahami organisasi penyelenggaraan perlombaan atletik

2. Terampil dalam teknik lari, lompat jauh gaya jongkok dan lompat tinggi gaya

straddle serta tolak peluru gaya O’Brien

a. Terampil dalam teknik dasar lari (running ABC)

b. Terampil dalam lari jarak pendek c. Terampil dalam lari jarak menengah

d. Terampil dalam lompat jauh gaya jongkok

e. Terampil dalam lompat tinggi gaya

straddle f. Terampil dalam tolak peluru gaya

O’Brien

3. Terampil dalam menerapkan berbagai

cabang olahraga dan atau gerakan sebagai bahan pembelajaran

g. Terampil teknik dasar lari (running ABC) sebagai program pembelajaran

h. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran melalui lari jarak pendek

i. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran melalui lari jarak menengah

j. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran melalui lompat jauh gaya jongkok

k. Terampil dalam mendisain program pembelajaran melalui lompat tinggi gaya straddle

l. Terampil dalam mendisain program pembelajaran melalui tolak peluru

gaya O’Brien


MATERI SUB MATERI

1. Menguasai sejarah, peraturan dan

organisasi perlombaan atletik;

1.1. Sejarah dan perkembangan atletik di

Indonesia dan dunia 1.2. Peraturan perlombaan atletik

1.3. Organisasi penyelenggaraan perlombaan atletik

2. Terampil dalam gerak dasar dan teknik lari, lompat jauh dan lompat tinggi

serta tolak peluru

2.1. Teknik dasar lari (running ABC) 2.2. Teknik lari jarak pendek

2.3. Teknik lari jarak menengah 2.4. Teknik lompat jauh gaya jongkok 2.5. Teknik lompat tinggi gaya straddle 2.6. Teknik tolak peluru gaya O’Brien

4

3. Terampil dalam mendisain dan

melaksanakan program pembelajaran gerak dasar dan teknik lari, lompat jauh

dan tolak peluru.

3.1. Terampil mendisain program

pembelajaran melalui gerak dasar lari (running ABC)

3.2. Terampil mendisain program pembelajaran melalui lari jarak pendek

3.3. Terampil mendisain program pembelajaran melalui lari jarak menengah

3.4. Terampil dalam mendisain program pembelajaran melalui lompat jauh

gaya jongkok 3.5. Terampil mendisain program

pembelajaran melalui lompat tinggi

gaya straddle 3.6. Terampil mendisain program

pembelajaran melalui tolak peluru gaya O’Brien

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN (METODE) Pembelajaran akan dilakukan dengan pendekatan : 1. Student active learning.

2. Praktek 3. Inklusi

4. Problem solving.

F. TUGAS (TAGIHAN)

1. Laporan tugas mandiri : membuat laporan organisasi dan hasil perlombaan

atletik

2. Laporan tugas mandiri : membuat laporan analisis teknik lompat jauh dan

loncat tinggi dari suatu video/film

3. Laporan tugas mandiri : modifikasi peluru

4. PENILAIAN

• Metode : Tes lisan, tes performance (unjuk kerja), portofolio,dll

• Instrumen : lembar/soal tes, lembar penilaian kinerja, checklist, rating scale, lembar rubric, dll.

• Komponen dan proporsi penilaian

1. Tugas mandiri ........... 10 %

2. Tugas terstruktur ........... 20 %

3. Ujian Teori ........... 30 %

4. UAS ........... 40 %

• Kriteria penilaian/kelulusan : sesuai permenristek dikti 44 adalah : C

5

Nilai Tingkat

penguasaan

Bobot

A 86 – 100 4

A- 81 - 85 3.7

B+ 76 - 80 3.3

B 71 - 75 3.0

B- 66 – 70 2.7

C+ 61 – 65 2.3

C 56 – 60 2.0

C- 51 - 55 1.7

D < 50 1

5. PERATURAN (TATA TERTIB)


2. Setiap mahasiswa harus aktif dan partisipatif dalam perkuliahan.

3. Hadir di kelas tepat waktu sesuai dengan waktu yang ditetapkan/disepakati. 4. Toleransi keterlambatan adalah adalah 10 menit. Jika melewati batas waktu toleransi

maka……. 5. Ada pemberitahuan jika tidak hadir dalam perkuliahan tatap muka. 6. Selama perkuliahan berlangsung, Handphone dalam posisi off atau silent. 7. Meminta izin (dengan cara mengangkat tangan) jika ingin berbicara, bertanya,

menjawab, meninggalkan kelas atau keperluan lain.

8. Saling menghargai dan tidak membuat kegaduhan/gangguan/ kerusakan dalam kelas.

9. Tidak boleh ada plagiat dan bentuk-bentuk pelanggaran norma lainnya.

H. SUMBER (REFERENSI) 1. Josep L Roger. USA Track and Field Coaching Manual: Human Kinetics, USA, 2000

2. IAAF Rules and Regulation 2019 3. Will Freeman. Track and Field Coaching Essentials : Human Kinetics, USA, 2014

4. Gerry Carr, Fundamentals of Track and Field: Human Kinetics , USA, 1999. 5. Harald Muller, Wolfgang Ritzdorf. IAAF Run Jump Throw: Descartes, UK, 2009. 6. Dawn Penney, Gill Clarke, Mandey Quill dan Gery D Kinchin. Sport Education in

Physical Education: Routledge, USA, 2005

6

K. SATUAN ACARA PERKULIAHAN

Pert.

ke (tgl.)

Capaian

Pembelajaran

Bahan Kajian

(materi)

Indikator

keberhasilan

Kegiatan

pembelajaran (Metode)

Alokasi

waktu (mnt)

Sumber

dan Media

Tagihan/

Penilaian

1 Menguasai sejarah, peraturan dan


Sejarah perkembangan

atletik di Indonesia dan perkembngan

di Dunia

Mampu menjelaskan sejarah

perkembangan atletik di Indonesia dan

perkembangan di Dunia

Scientific Approach (Mengamati, bertanya,

mencoba, menalar, menemukan sendiri dan

mengkomunikasikan)

100 IAAF Rules and Regulation 2019


organisasi perlombaan atletik


Mampu menjelaskan peraturan

perlombaan nomor lari, lompat dan lempar/tolak


mencoba, menalar, menemukan sendiri dan mengkomunikasikan)


Unjuk kerja Resume

materi peraturan perlombaan

atletik

3 Menguasai sejarah, peraturan dan organisasi

perlombaan atletik

Organisasi perlombaan atletik

Mampu menjelaskan organisasi perlombaan atletik;

Scientific Approach (Mengamati, bertanya, mencoba, menalar,

menemukan sendiri dan mengkomunikasikan)


Unjuk kerja Resume Materi

4 Terampil dalam

gerak dasar dan teknik lari

Gerak dasar dan

koordinasi berlari

Mampu

mempraktekkan dasar dan koordinasi lari;

Scientific Approach

(Mengamati, bertanya, mencoba, menalar, menemukan sendiri dan

mengkomunikasikan)

100 Gerry Carr,

Fundamentals of Track and Field, 1999.

Unjuk kerja

Resume materi

5 Terampil dalam gerak dasar dan teknik lari jarak

pendek


Mampu mempraktekan teknik lari jarak pendek



100 Harald Muller, Wolfgang Ritzdorf. IAAF

Run Jump Throw, 2009.

Unjuk Kerja

6 Terampil dalam Teknik start lari Mampu Scientific Approach 100 Gerry Carr, Unjuk kerja

7

gerak dasar dan teknik lari jarak

pendek

jarak pendek mempraktekan teknik lari jarak pendek

(Mengamati, bertanya, mencoba, menalar,


Fundamentals of Track and

Field, 1999.

Resume Materi

7 Terampil dalam gerak dasar dan

teknik lari jarak pendek

Teknik akselerasi lari jarak pendek

Mampu mempraktekkan




mengkomunikasikan)

100 Will Freeman. Track and Field

Coaching Essentials ,

2014

Unjuk kerja resume

materi


teknik lari sambung ( estafet)

Teknik lari sambung (estafet)

Mampu mempraktekkan

teknik lari sambung (estafet)



100 Gerry Carr, Fundamentals

of Track and Field, 1999.

Unjuk kerja resume

materi

9 Review Perkuliahan

1-8

Unjuk Kerja

10 Terampil dalam gerak dasar dan teknik lompat jauh

Gerak koordinasi dasar lompat jauh

Mampu mempraktekkan teknik akselerasi lari

jarak pendek



100 Will Freeman. Track and Field Coaching

Essentials , 2014

Unjuk kerja Resume materi

11 Terampil dalam

gerak dasar dan teknik lompat jauh

gaya jongkok

Teknik lompat jauh

gaya jongkok;

Mampu

mempraktekkan gerak dsar lompat

jauh gaya jongkok

Scientific Approach



100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf. IAAF


Unjuk Kerja

Resume matei

12 Terampil dalam gerak dasar dan teknik tolak peluru

Gerak dasar tolak peluru.

Mampu mempraktekkan gerak dasar tolak

peluru.


menemukan sendiri dan


Essentials ,


8

mengkomunikasikan) 2014

13 Terampil dalam

gerak dasar dan teknik tolak peluru gaya O’brien

Teknik tolak peluru Mampu

mempraktekkan teknik tolak peluru gaya o’brien

Scientific Approach


mengkomunikasikan)

100 Gerry Carr,


Unjuk kerja

resume materi

14 Terampil dalam gerak dasar dan teknik lompat tinggi

Gerak dasar lompat tinggi.

Mampu mempraktekkan gerak dasar loncat

tinggi





Unjuk kerja resume materi


gaya straddle

Teknik lompat tinggi gaya straddle

Mampu mempraktekkan teknik loncat tinggi

gaya straddle



100 Gerry Carr, Fundamentals of Track and

Field, 1999.

Unjuk kerja resume

16 UAS Unjuk kerja

Mengetahui: Jakarta, 05 November 2016

Ketua Program Studi Penjas Dosen,

( ) ( )

9

PETUNJUK TUGAS 1

Mata kuliah : Atletik 1

Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 1

Tujuan tugas : Metodik mengajar nomor lari jarak pendek

Waktu Pelaksanaan

tugas

: Pertemuan ke- 9

Waktu

penyerahan tugas

Pertemuan Ke-15

Uraian tugas

: Mengajar gerak start, akselerasi dan finish

Kriterian penilaian : Benar 3 komponen : 100 Benar 2 Komponen : 80

Benar 1 Komponen: 65


PETUNJUK UTS

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas :


:

Waktu

penyerahan tugas

Uraian tugas

: 1.


20

15

10

10

5

Soal .......:

NO

1

2

3 1.

4 2.

5 3.


PETUNJUK TUGAS 2


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 2

Tujuan tugas : Metodik mengajar lompat jauh gaya jongkok

Waktu Pelaksanaan

tugas

:


Uraian tugas

: Mengajar awalan, tolakan dan saat mendarat.






1


(RPS)




Mata Kuliah : Atletik II

Bobot/SKS : 2 SKS

Kode Mata Kuliah :



Semester :

Periode Kuliah :


Jadual Kuliah :

Ruang : Stadion

Dosen Pengampu :

A. DESKRIPSI

Matakuliah ini mempelajari metodik pembelajaran teknik lari gawang, lompat jangkit dan

lompat tinggi gaya Flop, lempar lembing dan lempar cakram. Sehingga mahasiswa

menguasai proses pembelajaran atletik di SD, SMP, dan SMA.

2




2.Keterampilan umum





1. Terampilan melakukan berbagai cabang olahraga 2. Memilih dan menerapkan pendekatan dan model


pembelajaran;

3


CPMK SUB CPMK




atletik


2. Terampil dalam teknik lari gawang, lompat jangkit dan lompat tinggi gaya

Flop, lempar lembing dan lempar cakram.

a. Terampil dalam lompat tinggi gaya flop

b. Terampil dalam lompat jangkit c. Terampil dalam lempar cakram

d. Terampil dalam lempar lembing e. Terampil dalam lari gawang f. Terampil dalam lari menengah


cabang olahraga dan atau gerakan sebagai bahan program pembelajaran

g. Terampil teknik lompat tinggi gaya

flop sebagai program pembelajaran a. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran melalui lompat jangkit b. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran melalui lempar cakram c. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran melalui lempar lembing d. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran melalui lari jarak menengah





1.2. Peraturan perlombaan atletik

1.3. Organisasi penyelenggaraan perlombaan atletik

2. Terampil dalam teknik lari gawang, lompat jangkit dan lompat tinggi gaya Flop, lempar lembing dan lempar cakram.

1.4. Gerak dasar lompat tinggi gaya flop 1.5. Teknik lompat tinggi gaya flop 1.6. Gerak dasar lompat jangkit 1.7. Teknik lompat jangkit 1.8. Gerak dasar lempar cakram

1.9. Teknik lempar cakram 1.10. Gerak dasar lempar lembing 1.11. Teknik lempar lembing

1.12. Gerak dasar lari gawang 1.13. Teknik lari gawang

1.14. Gerak dasar lari menengah 1.15. Teknik lari jarak menengah

4

2. Terampil dalam mendisain dan

melaksanakan program pembelajaran teknik lari gawang, lompat jangkit dan

lompat tinggi gaya Flop, lempar lembing dan lempar cakram.

2.1. Terampil mendisain pembelajaran

melalui lari jarak menengah 2.2. Terampil dalam mendisain

pembelajaran melalui jangkit 2.3. Terampil mendisain pembelajaran

melalui lompat tinggi gaya flop 2.4. Terampil mendisain pembelajaran

melempar lembing 2.5. Terampil mendisain pembelajaran

melempar cakram 2.6. Terampil mendisain pembelajaran lari

gawang


Pembelajaran akan dilakukan dengan pendekatan : 1. Student active learning. 2. Praktek

3. Inklusi 4. Problem solving.

F. TUGAS (TAGIHAN)

1. Laporan tugas mandiri : membuat modifikasi cakram

2. Laporan tugas mandiri : membuat laporan analisis teknik lari gawang atau

loncat tinggi gaya flop dari suatu video/film

1. PENILAIAN




1. Tugas mandiri ........... 10 %


3. Ujian teori ........... 30 %

4. UAS ........... 40 %


Nilai Tingkat

penguasaan

Bobot

A 86 – 100 4

A- 81 - 85 3.7

B+ 76 - 80 3.3

B 71 - 75 3.0

B- 66 – 70 2.7

5

C+ 61 – 65 2.3

C 56 – 60 2.0

C- 51 - 55 1.7

D < 50 1


1. Hadir dalam perkuliahan tatap muka minimal 80% dari jumlah pertemuan ideal (lihat

aturan akademik universitas). 2. Setiap mahasiswa harus aktif dan partisipatif dalam perkuliahan. 3. Hadir di kelas tepat waktu sesuai dengan waktu yang ditetapkan/disepakati.

4. Toleransi keterlambatan adalah adalah 10 menit. Jika melewati batas waktu toleransi maka…….

5. Ada pemberitahuan jika tidak hadir dalam perkuliahan tatap muka. 6. Selama perkuliahan berlangsung, Handphone dalam posisi off atau silent. 7. Meminta izin (dengan cara mengangkat tangan) jika ingin berbicara, bertanya,

menjawab, meninggalkan kelas atau keperluan lain. 8. Saling menghargai dan tidak membuat kegaduhan/gangguan/ kerusakan dalam

kelas.


H. SUMBER (REFERENSI) 1. Josep L Roger. USA Track and Field Coaching Manual: Human Kinetics, USA, 2000 2. IAAF Rules and Regulation 2019

3. Will Freeman. Track and Field Coaching Essentials : Human Kinetics, USA, 2014 4. Gerry Carr, Fundamentals of Track and Field: Human Kinetics , USA, 1999.

5. Harald Muller, Wolfgang Ritzdorf. IAAF Run Jump Throw: Descartes, UK, 2009. 6. Dawn Penney, Gill Clarke, Mandey Quill dan Gery D Kinchin. Sport Education in


6

K. SATUAN ACARA PERKULIAHAN Pert.

Ke

(tgl)

Capaian

pembelajaran

Bahan kajian

(Materi)

Indikator

keberhasilan

Kegiatan pembelajaran

(metode )

Alokasi

waktu

(menit)

Sumber dan media Tagihan/

penilaian

1 Terampil dalam

gerak dasar lompat

tinggi gaya flop

Teknik lompat

tinggi gaya flof,

Awalan, tolakan

dan akhiran gaya

flop

Mampu

mempraktekkan

lompat tinggi

gaya flop

Scientific Approach

(Mengamati, bertanya,

mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Josep L Roger.

USA Track and

Field Coaching

Manual. 2000

Unjuk kerja

Resume

materi

2 Terampil dalam

teknik loncat tinggi

gaya flop

Teknik loncat tinggi

gaya flop, Awalan,

tolakan dan

akhiran gaya flop

Mampu

mempraktekkan

loncat tinggi gaya

flop

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Unjuk kerja

Resume

materi

3 Terampil dalam

gerak dasar dan

teknik lompat jangkit

Gerak dasar

lompat jangkit

Mampu

mempraktekan

teknik lompat

jangkit

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Will Freeman.

Track and Field

Coaching

Essentials 2014

Unjuk kerja

Resume

materi

4 Terampil dalam

gerak dasar dan


Teknik lompat

jangkit

Mampu

mempraktekan

teknik lompat

jangkit

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Unjuk kerja

Resume

materi

7

Fundamentals of

Track and Field.

1999

5 Terampil dalam

gerak dasar dan

teknik lempar

cakram

Gerak dasar

lempar cakram

Mampu

mempraktekkan

dasar lempar

cakram

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Will Freeman.

Track and Field

Coaching

Essentials 2014

Unjuk kerja

resume materi

6 Terampil dalam

teknik lempar

cakram

Teknik lempar

cakram

Mampu

mempraktekkan

teknik lempar

cakram

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Josep L Roger.

USA Track and

Field Coaching

Manual. 2000

Unjuk kerja

resume materi

7 Review perkuliahan

1-6

8 Terampil dalam

teknik lempar

lembing

Teknik lempar

lembing

Mampu

mempraktekan

teknik lempar

lembing

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Terampil

dalam teknik

lempar

lembing

9 Terampil dalam

gerak dasar lempar

lembing

Gerak dasar

lempar lembing

Mampu

mempraktekan

gerak dasar

lempar lembing

Scientific Approach


mencoba, menalar,


100 Will Freeman.

Track and Field

Coaching

Essentials 2014

Unjuk kerja

Resume

materi

8

mengkomunikasikan)

10 Terampil dalam

gerak dasar dan

teknik lari gawang

Gerak lari gawang Mampu

mempraktekkan

dasar lari gawang

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Unjuk kerja

Resume

materi

11 Terampil dalam

teknik lari gawang

Teknik lari gawang Mampu

mempraktekkan

teknik lari gawang

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Unjuk kerja

Resume

materi

12 Terampil dalam

gerak dasar lari

menengah

Gerak lari jarak

menengah

Mampu

mempraktekkan

gerak dasar lari

jarak menengah;

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

Unjuk kerja

resume materi

9

1999

13 Terampil dalam

Teknik akselerasi

lari menengah

Teknik akselerasi

lari jarak

menengah

Mampu

mempraktekkan

teknik akselerasi

lari jarak

menengah

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Unjuk kerja

Resume

materi


8-13

15 UAS Unjuk kerja

16 UAS Unjuk kerja


Koordinator Program Studi Penjas Dosen,

( ) ( )

10

PETUNJUK TUGAS 1

Mata kuliah : Atletik II

Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 1

Tujuan tugas : Metodik mengajar lari gawang

Waktu Pelaksanaan

tugas

:

Waktu

penyerahan tugas

Uraian tugas

: Mengajar start, gerakan di atas gawang dan lari diantara gawang




PETUNJUK UTS

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas :


:

Waktu

penyerahan tugas

Uraian tugas

: 1.


20

15

10

5

11

Soal .......:

NO

1

2

3 1.

4 2.

5 3.


PETUNJUK TUGAS 2


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 2

Tujuan tugas : Metodik mengajar lempar cakram

Waktu Pelaksanaan

tugas

:


Uraian tugas

: Mengajar awalan, lemparan dan gerak lanjutan






1


(RPS)




Mata Kuliah : Atletik III

Bobot/SKS : 2 SKS

Kode Mata Kuliah :


Pra-syarat (jika ada) : Atletik I dan II

Semester :

Periode Kuliah :


Jadual Kuliah :

Ruang : Stadion

Dosen Pengampu :

A. DESKRIPSI




proses pembelajaran atletik di SD, SMP, dan SMA.

2




2.Keterampilan umum


3.Pengetahuan 2. Menguasai konsep dan metode keilmuan yang menaungi substansi bidang kajian;



pembelajaran, bahan ajar, dan penilaian untuk kepentingan pembelajaran;

3


CPMK SUB CPMK

1. Menguasai metodik pembelajaran lari jarak pendek, lompat jauh, lari estafet, lompat tinggi gaya straddle dan tolak peluru

2. Menguasai metodik pembelajaran lompat jangkit, jarak menengah, lari gawang dan lompat tinggi gaya flop;

3. Menguasai metodik pembelajaran, lempar cakram dan lempar lembing;

1. Terampil dan menguasai metodik lari jarak pendek, lompat jauh, lari estafet, lompat tinggi gaya straddle dan tolak peluru

2. Terampil dan menguasai metodik pembelajaran lompat jangkit, jarak menengah, lari gawang dan lompat tinggi gaya flop;

3. Terampil dan menguasai metodik pembelajaran, lempar cakram dan lempar lembing;


MATERI SUB MATERI

1. Metodik pembelajaran lari jarak

pendek; 2. Metodik pembelajaran teknik Start

lari jarak pendek 3. Metodik pembelajaran lari estafet 4

x 100 m; 4. Metodik pembelajaran lompat jauh; 5. Metodik pembelajaran lompat tinggi

gaya straddle; 6. Metodik pembelajaran tolak peluru 7. Metodik pembelajaran lari gawang; 8. Metodik pembelajaran lompat

jangkit; 9. Metodik pembelajaran lompat tinggi

gaya flop; 10. Metodik pembelajaran lempar

cakram; 11. Metodik pembelajaran lempar

lembing; 12. Metodik Pembelajaran lari jarak

menengah

1. Menguasai metodik lari jarak

pendek 2. Menguasai metodik teknik Start lari

jarak pendek

3. Menguasai metodik lari estafet 4 x 100 m;

4. Menguasai metodik lompat jauh; 5. Menguasai metodik lompat tinggi

gaya straddle; 6. Metodik pembelajaran tolak peluru; 7. Menguasai metodik lari gawang; 8. Menguasai metodik lompat jangkit; 9. Menguasai metodik lompat tinggi

gaya flop;

10. Menguasai metodik lempar cakram; 11. Menguasai metodik lempar


menengah


Pembelajaran akan dilakukan dengan pendekatan : 1. Student active learning. 2. Praktek 3. Inklusi 4. Problem solving.

F. TUGAS (TAGIHAN)

1. Laporan tugas mandiri; membuat laporan tahapan pembelajaran lari jarak pendek, lari gawang dan lari estafet;

4

2. Laporan tugas mandiri: membuat laporan tahapan pembelaran lompat jauh, lompat jangkit, lompat tinggi gaya straddle dan gaya flop;

3. Laporan tugas mandiri: laporan tahapan pembelajaran tolak peluru, lempar cakram,dan lempar lembing

G. PENILAIAN



• Komponen dan proporsi penilaian 1. Tugas Mandiri ………………. 10% 2. Tugas Terstruktur ................. 20 % 3. Ujian Teori ................ 30 % 4. UAS ................. 40 %


Nilai Tingkat

penguasaan

Bobot

A 86 – 100 4

A- 81 - 85 3.7

B+ 76 - 80 3.3

B 71 - 75 3.0

B- 66 – 70 2.7

C+ 61 – 65 2.3

C 56 – 60 2.0

C- 51 - 55 1.7

D < 50 1



2. Setiap mahasiswa harus aktif dan partisipatif dalam perkuliahan. 3. Hadir di kelas tepat waktu sesuai dengan waktu yang ditetapkan/disepakati. 4. Toleransi keterlambatan adalah adalah 10 menit. Jika melewati batas waktu toleransi



kelas. 9. Tidak boleh ada plagiat dan bentuk-bentuk pelanggaran norma lainnya.

5


1. Josep L Roger. USA Track and Field Coaching Manual: Human Kinetics, USA, 2000 2. IAAF Rules and Regulation 2019 3. Will Freeman. Track and Field Coaching Essentials : Human Kinetics, USA, 2014 4. Gerry Carr, Fundamentals of Track and Field: Human Kinetics , USA, 1999. 5. Harald Muller, Wolfgang Ritzdorf. IAAF Run Jump Throw: Descartes, UK, 2009. 6. Dawn Penney, Gill Clarke, Mandey Quill dan Gery D Kinchin. Sport Education in


6


Pert.ke

(tgl.)

Capaian Pembelajaran

Bahan Kajian (materi)

Indikator keberhasilan

Kegiatan pembelajaran (Metode)

Alokasi waktu (mnt)

Sumber dan Media

Tagihan/ Penilaian

1 Menguasai metodik pembelajaran lari jarak pendek, jarak menengah, lari gawang dan lari estafet;

Metodik pembelajaran

lari jarak pendek;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lari jarak pendek

Sentifik Approach (mengamati, bertanya, mencoba, menalar, menemukan sendiri dan mengkomunikasikan.

100 Josep L Roger.

USA Track and

Field Coaching

Manual. 2000



Teknik Start lari jarak

pendek;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

start lari jarak

pendek


100 U.Jonart, Atletik

I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999

Menguasai metodik pembelajaran lari jarak pendek, jarak menengah, lari gawang dan lari estafet;



lari estafet 4 x 100 m;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lari estafet 4 x

100 m



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999


7

4 Menguasai metodik pembelajaran lompat jauh/jangkit, lompat tinggi gaya straddle dan gaya flop;


lompat jauh;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lompat jauh;



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999



Metodik pembelajaran lompat tinggi gaya straddle

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lompat tinggi

gaya straddle



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999

Unjuk kerja

6 Menguasai metodik pembelajaran tolak peluru, lemapar cakram dan lempar lembing;


tolak peluru;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

tolak peluru;



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971


8

Dadang

Masnun, Atletik

1999



lari gawang;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lari gawang

Sentifik Approach (mengamati, bertanya mencoba, menalar, menemukan sendiri dan mengkomunikasikan.


I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999

Unjuk kerja Resume materi Peraturan perlombaan atletik

8 Review perkuliahan materi 1-7



lompat jangkit;

Mampu

mempraktikan

metodik

pembelajaran

lompat jangkit;

Sentifik Approach (mengamati, menanya, mencoba, menalar, menemukan sendiri dan mengkomunikasikan.


I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999




lompat tinggi gaya

flop;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,


9

lompat tinggi

gaya flop

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999



lempar cakram;

Mampu

mempraktekan

metodik

pembelajaran

lempar cakram;



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999




lempar lembing;

Mampu

mempraktekan

metodik

pembelajaran

lempar lembing



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

199


13 Menguasai metodik pembelajaran tolak peluru, lempar


lari jarak menengah

Mampu

mempraktekan

metodik

Sentifik Approach (mengamati, bertanya, mencoba, menalar,


I & Atletik II;

1990


10

cakram dan lempar lembing;

pembelajaran

lari jarak

menengah


Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

199


9-14

15 UAS Unjuk kerja

16 UAS Unjuk kerja


Koordinator Program Studi Penjas Dosen,

( ) ( )

11

PETUNJUK TUGAS 1

Mata kuliah : Atletik III

Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 1

Tujuan tugas : Membuat modifikasi alat nomor lempar


:


Uraian tugas

: Membuat modifikasi alat tolak peluru, cakram dan lempar lembing

Kriterian penilaian : Benar 3 komponen : 100 Benar 2 Komponen : 80 Benar 1 Komponen: 65


PETUNJUK UTS

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas :


:


Uraian tugas

: 1.


20

15

10

5

Soal .......:

12

NO

1

2

3 1.

4 2.

5 3.


PETUNJUK TUGAS 2


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 2

Tujuan tugas : Mempraktekan mengajar dengan alatt modifikasi


:


Uraian tugas

: Mempraktekan mengajar dengan alat modifikasi tolak peluru, cakram dan lembing




CATATAN:

Jika tugas membutuhkan uraian atau prosedur yang lebih rumit, maka dapat dituangkan ke dalam panduan atau pedoman pelaksanaan tugas. Misalnya “pedoman tugas praktikum”, ‘pedoman tugas studi kasus’, ‘pedoman tugas observasi’

1


(RPS)



Program Studi : PKO

Mata Kuliah : Atletik I

Bobot/SKS : 2 SKS

Kode Mata Kuliah :



Semester :

Periode Kuliah :


Jadual Kuliah :

Ruang : Stadion

Dosen Pengampu :

A. DESKRIPSI




proses pembelajaran dan pelatihan atletik di SD, SMP, dan SMA.

2




2.Keterampilan umum





1. Terampil melakukan berbagai cabang olahraga 2. Memilih dan menerapkan pendekatan dan model


pembelajaran dan pelatihan;

3


CPMK SUB CPMK




atletik


2. Terampil dalam teknik lari, lompat jauh gaya jongkok dan lompat tinggi gaya

straddle serta tolak peluru gaya O’Brien

a. Terampil dalam teknik dasar lari (running ABC)

b. Terampil dalam lari jarak pendek c. Terampil dalam lari jarak menengah

d. Terampil dalam lompat jauh gaya jongkok

e. Terampil dalam lompat tinggi gaya

straddle f. Terampil dalam tolak peluru gaya

O’Brien


cabang olahraga dan atau gerakan sebagai bahan pembelajaran dan

pelatihan.

g. Terampil teknik dasar lari (running ABC) sebagai program pembelajaran dan pelatihan

h. Terampil dalam mendisain program pembelajaran dan pelatihan melalui lari jarak pendek

i. Terampil dalam mendisain program pembelajaran dan pelatihan melalui lari jarak menengah

j. Terampil dalam mendisain program pembelajaran dan pelatihan melalui

lompat jauh gaya jongkok k. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran dan pelatihan melalui

lompat tinggi gaya straddle l. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran dan pelatihan melalui tolak peluru gaya O’Brien


MATERI SUB MATERI




perlombaan atletik

2. Terampil dalam gerak dasar dan teknik

lari, lompat jauh dan lompat tinggi serta tolak peluru

2.1. Teknik dasar lari (running ABC) 2.2. Teknik lari jarak pendek 2.3. Teknik lari jarak menengah 2.4. Teknik lompat jauh gaya jongkok

2.5. Teknik lompat tinggi gaya straddle

4

2.6. Teknik tolak peluru gaya O’Brien

3. Terampil dalam mendisain dan melaksanakan program pembelajaran

gerak dasar dan teknik lari, lompat jauh dan tolak peluru.

3.1. Terampil mendisain program pembelajaran dan pelatihan melalui

gerak dasar lari (running ABC) 3.2. Terampil mendisain program

pembelajaran melalui lari jarak

pendek 3.3. Terampil mendisain program

pembelajaran melalui lari jarak

menengah 3.4. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran melalui lompat jauh gaya jongkok

3.5. Terampil mendisain program

pembelajaran melalui lompat tinggi gaya straddle

3.6. Terampil mendisain program pembelajaran melalui tolak peluru gaya O’Brien


Pembelajaran akan dilakukan dengan pendekatan :

1. Student active learning. 2. Praktek


F. TUGAS (TAGIHAN)

1. Laporan tugas mandiri : membuat laporan organisasi dan hasil perlombaan

atletik

2. Laporan tugas mandiri : membuat laporan analisis teknik lompat jauh dan

loncat tinggi dari suatu video/film

3. Laporan tugas mandiri : modifikasi peluru

4. PENILAIAN




1. Tugas mandiri ........... 10 %


3. Ujian Teori ........... 30 %

4. UAS ........... 40 %


5

Nilai Tingkat

penguasaan

Bobot

A 86 – 100 4

A- 81 - 85 3.7

B+ 76 - 80 3.3

B 71 - 75 3.0

B- 66 – 70 2.7

C+ 61 – 65 2.3

C 56 – 60 2.0

C- 51 - 55 1.7

D < 50 1






menjawab, meninggalkan kelas atau keperluan lain.







6


Pert.

ke (tgl.)

Capaian

Pembelajaran

Bahan Kajian

(materi)

Indikator

keberhasilan

Kegiatan

pembelajaran (Metode)

Alokasi

waktu (mnt)

Sumber

dan Media

Tagihan/

Penilaian



Sejarah perkembangan

atletik di Indonesia dan perkembngan

di Dunia

Mampu menjelaskan sejarah

perkembangan atletik di Indonesia dan

perkembangan di Dunia



mengkomunikasikan)



organisasi perlombaan atletik


Mampu menjelaskan peraturan

perlombaan nomor lari, lompat dan lempar/tolak




Unjuk kerja Resume

materi peraturan perlombaan

atletik

3 Menguasai sejarah, peraturan dan organisasi

perlombaan atletik

Organisasi perlombaan atletik

Mampu menjelaskan organisasi perlombaan atletik;





4 Terampil dalam

gerak dasar dan teknik lari

Gerak dasar dan

koordinasi berlari

Mampu

mempraktekkan dasar dan koordinasi lari;

Scientific Approach


mengkomunikasikan)

100 Gerry Carr,


Unjuk kerja

Resume materi

5 Terampil dalam gerak dasar dan teknik lari jarak

pendek


Mampu mempraktekan teknik lari jarak pendek





Unjuk Kerja

6 Terampil dalam Teknik start lari Mampu Scientific Approach 100 Gerry Carr, Unjuk kerja

7

gerak dasar dan teknik lari jarak

pendek

jarak pendek mempraktekan teknik lari jarak pendek



Fundamentals of Track and

Field, 1999.

Resume Materi



Teknik akselerasi lari jarak pendek

Mampu mempraktekkan




mengkomunikasikan)

100 Will Freeman. Track and Field

Coaching Essentials ,

2014

Unjuk kerja resume

materi


teknik lari sambung ( estafet)

Teknik lari sambung (estafet)

Mampu mempraktekkan

teknik lari sambung (estafet)



100 Gerry Carr, Fundamentals

of Track and Field, 1999.

Unjuk kerja resume

materi

9 Review pertemuan

1-8

Unjuk Kerja

10 Terampil dalam gerak dasar dan teknik lompat jauh

Gerak koordinasi dasar lompat jauh

Mampu mempraktekkan teknik akselerasi lari

jarak pendek




Essentials , 2014


11 Terampil dalam

gerak dasar dan teknik lompat jauh

gaya jongkok

Teknik lompat jauh

gaya jongkok;

Mampu

mempraktekkan gerak dsar lompat

jauh gaya jongkok

Scientific Approach



100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf. IAAF


Unjuk Kerja

Resume matei

12 Terampil dalam gerak dasar dan teknik tolak peluru

Gerak dasar tolak peluru.

Mampu mempraktekkan gerak dasar tolak

peluru.




Essentials ,


8

mengkomunikasikan) 2014

13 Terampil dalam

gerak dasar dan teknik tolak peluru gaya O’brien

Teknik tolak peluru Mampu

mempraktekkan teknik tolak peluru gaya o’brien

Scientific Approach


mengkomunikasikan)

100 Gerry Carr,


Unjuk kerja

resume materi


Gerak dasar lompat tinggi.

Mampu mempraktekkan gerak dasar loncat

tinggi





Unjuk kerja resume materi


gaya straddle

Teknik lompat tinggi gaya straddle

Mampu mempraktekkan teknik loncat tinggi

gaya straddle



100 Gerry Carr, Fundamentals of Track and

Field, 1999.

Unjuk kerja resume

16 UAS Unjuk kerja


Ketua Program Studi PKO Dosen,

( ) ( )

9

PETUNJUK TUGAS 1


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 1


Waktu Pelaksanaan

tugas

: Pertemuan ke- 9

Waktu

penyerahan tugas

Pertemuan Ke-15

Uraian tugas





PETUNJUK UTS

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas :


:

Waktu

penyerahan tugas

Uraian tugas

: 1.


20

15

10

10

5

Soal .......:

NO

1

2

3 1.

4 2.

5 3.


PETUNJUK TUGAS 2

Mata kuliah : Atletik I

Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 2


Waktu Pelaksanaan

tugas

:


Uraian tugas







1


(RPS)



Program Studi : PKO

Mata Kuliah : Atletik II

Bobot/SKS : 2 SKS

Kode Mata Kuliah :



Semester :

Periode Kuliah :


Jadual Kuliah :

Ruang : Stadion

Dosen Pengampu :

A. DESKRIPSI

Matakuliah ini mempelajari metodik pembelajaran teknik lari gawang, lompat jangkit dan

lompat tinggi gaya Flop, lempar lembing dan lempar cakram. Sehingga mahasiswa

menguasai proses pembelajaran dan pelatihan atletik di SD, SMP, dan SMA.

2




2.Keterampilan umum







pembelajaran;

3


CPMK SUB CPMK




atletik


2. Terampil dalam teknik lari gawang, lompat jangkit dan lompat tinggi gaya

Flop, lempar lembing dan lempar cakram.

a. Terampil dalam lompat tinggi gaya flop

b. Terampil dalam lompat jangkit c. Terampil dalam lempar cakram

d. Terampil dalam lempar lembing e. Terampil dalam lari gawang f. Terampil dalam lari menengah


cabang olahraga dan atau gerakan sebagai bahan program pembelajaran dan pelatihan

g. Terampil teknik lompat tinggi gaya

flop sebagai program pembelajaran dan pelatihan

a. Terampil dalam mendisain program

pembelajaran dan pelatihan melalui lompat jangkit

b. Terampil dalam mendisain program pembelajaran dan pelatihan melalui lempar cakram

c. Terampil dalam mendisain program pembelajaran dan pelatihan melalui lempar lembing

d. Terampil dalam mendisain program pembelajaran dan pelatihan melalui lari

jarak menengah



1. Menguasai sejarah, peraturan dan


1.1. Sejarah dan perkembangan atletik di

Indonesia dan dunia 1.2. Peraturan perlombaan atletik 1.3. Organisasi penyelenggaraan

perlombaan atletik

2. Terampil dalam teknik lari gawang, lompat jangkit dan lompat tinggi gaya Flop, lempar lembing dan lempar cakram.

1.4. Gerak dasar lompat tinggi gaya flop 1.5. Teknik lompat tinggi gaya flop 1.6. Gerak dasar lompat jangkit 1.7. Teknik lompat jangkit

1.8. Gerak dasar lempar cakram 1.9. Teknik lempar cakram

1.10. Gerak dasar lempar lembing 1.11. Teknik lempar lembing 1.12. Gerak dasar lari gawang

4

1.13. Teknik lari gawang 1.14. Gerak dasar lari menengah 1.15. Teknik lari jarak menengah

2. Terampil dalam mendisain dan melaksanakan program pembelajaran

teknik lari gawang, lompat jangkit dan lompat tinggi gaya Flop, lempar lembing dan lempar cakram.

2.1. Terampil mendisain pembelajaran dan pelatihan melalui lari jarak

menengah 2.2. Terampil dalam mendisain

pembelajaran dan pelatihan melalui

jangkit 2.3. Terampil mendisain pembelajaran

dan pelatihan melalui lompat tinggi gaya flop

2.4. Terampil mendisain pembelajaran

dan pelatihan melempar lembing 2.5. Terampil mendisain pembelajaran

dan pelatihan melempar cakram 2.6. Terampil mendisain pembelajaran

dan pelatihan lari gawang


Pembelajaran akan dilakukan dengan pendekatan :

1. Student active learning. 2. Praktek


F. TUGAS (TAGIHAN)

1. Laporan tugas mandiri : membuat modifikasi cakram

2. Laporan tugas mandiri : membuat laporan analisis teknik lari gawang atau

loncat tinggi gaya flop dari suatu video/film

1. PENILAIAN

• Metode : Tes lisan, tes performance (unjuk kerja), portofolio,dll • Instrumen : lembar/soal tes, lembar penilaian kinerja, checklist, rating scale, lembar

rubric, dll.


1. Tugas mandiri ........... 10 %


3. UTS ........... 30 %

4. UAS ........... 40 %


Nilai Tingkat

penguasaan

Bobot

A 86 – 100 4

5

A- 81 - 85 3.7

B+ 76 - 80 3.3

B 71 - 75 3.0

B- 66 – 70 2.7

C+ 61 – 65 2.3

C 56 – 60 2.0

C- 51 - 55 1.7

D < 50 1







kelas. 9. Tidak boleh ada plagiat dan bentuk-bentuk pelanggaran norma lainnya.





6

K. SATUAN ACARA PERKULIAHAN Pert.

Ke

(tgl)

Capaian

pembelajaran

Bahan kajian

(Materi)

Indikator

keberhasilan

Kegiatan pembelajaran

(metode )

Alokasi

waktu

(menit)

Sumber dan media Tagihan/

penilaian

1 Terampil dalam

gerak dasar lompat

tinggi gaya flop

Teknik lompat

tinggi gaya flof,

Awalan, tolakan

dan akhiran gaya

flop

Mampu

mempraktekkan

lompat tinggi

gaya flop

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Josep L Roger.

USA Track and

Field Coaching

Manual. 2000

Unjuk kerja

Resume

materi

2 Terampil dalam

teknik loncat tinggi

gaya flop

Teknik loncat tinggi

gaya flop, Awalan,

tolakan dan

akhiran gaya flop

Mampu

mempraktekkan

loncat tinggi gaya

flop

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Unjuk kerja

Resume

materi

3 Terampil dalam

gerak dasar dan


Gerak dasar

lompat jangkit

Mampu

mempraktekan

teknik lompat

jangkit

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Will Freeman.

Track and Field

Coaching

Essentials 2014

Unjuk kerja

Resume

materi

4 Terampil dalam

gerak dasar dan


Teknik lompat

jangkit

Mampu

mempraktekan

teknik lompat

jangkit

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Unjuk kerja

Resume

materi

7

Fundamentals of

Track and Field.

1999

5 Terampil dalam

gerak dasar dan

teknik lempar

cakram

Gerak dasar

lempar cakram

Mampu

mempraktekkan

dasar lempar

cakram

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Will Freeman.

Track and Field

Coaching

Essentials 2014

Unjuk kerja

resume materi

6 Terampil dalam

teknik lempar

cakram

Teknik lempar

cakram

Mampu

mempraktekkan

teknik lempar

cakram

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Josep L Roger.

USA Track and

Field Coaching

Manual. 2000

Unjuk kerja

resume materi


1-6

8 Terampil dalam

teknik lempar

lembing

Teknik lempar

lembing

Mampu

mempraktekan

teknik lempar

lembing

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Terampil

dalam teknik

lempar

lembing

9 Terampil dalam

gerak dasar lempar

lembing

Gerak dasar

lempar lembing

Mampu

mempraktekan

gerak dasar

lempar lembing

Scientific Approach


mencoba, menalar,


100 Will Freeman.

Track and Field

Coaching

Essentials 2014

Unjuk kerja

Resume

materi

8

mengkomunikasikan)

10 Terampil dalam

gerak dasar dan

teknik lari gawang

Gerak lari gawang Mampu

mempraktekkan

dasar lari gawang

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Unjuk kerja

Resume

materi

11 Terampil dalam

teknik lari gawang

Teknik lari gawang Mampu

mempraktekkan

teknik lari gawang

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Unjuk kerja

Resume

materi

12 Terampil dalam

gerak dasar lari

menengah

Gerak lari jarak

menengah

Mampu

mempraktekkan

gerak dasar lari

jarak menengah;

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

Unjuk kerja

resume materi

9

1999

13 Terampil dalam

Teknik akselerasi

lari menengah

Teknik akselerasi

lari jarak

menengah

Mampu

mempraktekkan

teknik akselerasi

lari jarak

menengah

Scientific Approach


mencoba, menalar,


mengkomunikasikan)

100 Harald Muller,

Wolfgang Ritzdorf.

IAAF Run Jump

Throw. 2009.

Gerry Carr,

Fundamentals of

Track and Field.

1999

Unjuk kerja

Resume

materi


8-13

15 UAS Unjuk kerja

16 UAS Unjuk kerja


Koordinator Program Studi KKO Dosen,

( ) ( )

10

PETUNJUK TUGAS 1


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 1


Waktu Pelaksanaan

tugas

: Pertemuan ke- 9

Waktu

penyerahan tugas

Pertemuan Ke-15

Uraian tugas





PETUNJUK UTS

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas :


:

Waktu

penyerahan tugas

Uraian tugas

: 1.


20

15

10

11

5

Soal .......:

NO

1

2

3 1.

4 2.

5 3.


PETUNJUK TUGAS 2


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 2


Waktu Pelaksanaan

tugas

:


Uraian tugas







1


(RPS)



Program Studi : PKO

Mata Kuliah : Atletik III

Bobot/SKS : 2 SKS

Kode Mata Kuliah :


Pra-syarat (jika ada) : Atletik I dan II

Semester :

Periode Kuliah :


Jadual Kuliah :

Ruang : Stadion

Dosen Pengampu :

A. DESKRIPSI




proses pembelajaran dan pelatihan atletik di SD, SMP, dan SMA.

2




2.Keterampilan umum


3.Pengetahuan 2. Menguasai konsep dan metode keilmuan yang menaungi substansi bidang kajian;




pembelajaran dan pelatihan;

3


CPMK SUB CPMK

1. Menguasai metodik pembelajaran lari jarak pendek, lompat jauh, lari estafet, lompat tinggi gaya straddle dan tolak peluru

2. Menguasai metodik pembelajaran

dan pelatihan lompat jangkit, jarak menengah, lari gawang dan lompat tinggi gaya flop;

3. Menguasai metodik pembelajaran

dan pelatihan, lemapar cakram dan lempar lembing;

1. Terampil dan menguasai metodik lari jarak pendek, lompat jauh, lari estafet, lompat tinggi gaya straddle dan tolak peluru

2. Terampil dan menguasai metodik

pembelajaran dan pelatihan lompat jangkit, jarak menengah, lari gawang dan lompat tinggi gaya flop;

3. Terampil dan menguasai metodik

pembelajaran dan pelatihan, lempar cakram dan lempar lembing;


MATERI SUB MATERI

1. Metodik pembelajaran dan

pelatihan lari jarak pendek; 2. Metodik pembelajaran teknik Start

lari jarak pendek

3. Metodik pembelajaran dan pelatihan lari estafet 4 x 100 m;


pelatihan lompat jauh; 5. Metodik pembelajaran lompat tinggi

gaya straddle;


pelatihan tolak peluru


pelatihan lari gawang;

8. Metodik pembelajaran dan pelatihan lompat jangkit;


pelatihan lompat tinggi gaya flop; 10. Metodik pembelajaran lempar

cakram;


pelatihan lempar lembing;

12. Metodik Pembelajaran dan

pelatihan lari jarak menengah


pendek 2. Menguasai metodik teknik Start lari

jarak pendek

3. Menguasai metodik lari estafet 4 x 100 m;

4. Menguasai metodik lompat jauh; 5. Menguasai metodik lompat tinggi

gaya straddle; 6. Metodik pembelajaran tolak peluru; 7. Menguasai metodik lari gawang; 8. Menguasai metodik lompat jangkit; 9. Menguasai metodik lompat tinggi

gaya flop;

10. Menguasai metodik lempar cakram; 11. Menguasai metodik lempar


menengah


Pembelajaran akan dilakukan dengan pendekatan : 1. Student active learning. 2. Praktek 3. Inklusi 4. Problem solving.

4

F. TUGAS (TAGIHAN)

1. Laporan tugas mandiri; membuat laporan tahapan pembelajaran dan pelatihan lari jarak pendek, lari gawang dan lari estafet;

2. Laporan tugas mandiri: membuat laporan tahapan pembelaran dan pelatihan lompat jauh, lompat jangkit, lompat tinggi gaya straddle dan gaya flop;

3. Laporan tugas mandiri: laporan tahapan pembelajaran dan pelatihan tolak peluru, lempar cakram,dan lempar lembing

G. PENILAIAN



• Komponen dan proporsi penilaian 1. Tugas Mandiri ………………. 10% 2. Tugas Terstruktur ................. 20 % 3. Ujian Teori ................. 30 % 4. UAS ................. 40 %


Nilai Tingkat

penguasaan

Bobot

A 86 – 100 4

A- 81 - 85 3.7

B+ 76 - 80 3.3

B 71 - 75 3.0

B- 66 – 70 2.7

C+ 61 – 65 2.3

C 56 – 60 2.0

C- 51 - 55 1.7

D < 50 1



2. Setiap mahasiswa harus aktif dan partisipatif dalam perkuliahan. 3. Hadir di kelas tepat waktu sesuai dengan waktu yang ditetapkan/disepakati. 4. Toleransi keterlambatan adalah adalah 10 menit. Jika melewati batas waktu toleransi

maka……. 5. Ada pemberitahuan jika tidak hadir dalam perkuliahan tatap muka. 6. Selama perkuliahan berlangsung, Handphone dalam posisi off atau silent.

5





1. Josep L Roger. USA Track and Field Coaching Manual: Human Kinetics, USA, 2000 2. IAAF Rules and Regulation 2019 3. Will Freeman. Track and Field Coaching Essentials : Human Kinetics, USA, 2014 4. Gerry Carr, Fundamentals of Track and Field: Human Kinetics , USA, 1999. 5. Harald Muller, Wolfgang Ritzdorf. IAAF Run Jump Throw: Descartes, UK, 2009. 6. Dawn Penney, Gill Clarke, Mandey Quill dan Gery D Kinchin. Sport Education in


6


Pert.ke

(tgl.)

Capaian Pembelajaran

Bahan Kajian (materi)

Indikator keberhasilan

Kegiatan pembelajaran (Metode)

Alokasi waktu (mnt)

Sumber dan Media

Tagihan/ Penilaian



lari jarak pendek;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lari jarak pendek


100 Josep L Roger.

USA Track and

Field Coaching

Manual. 2000



Teknik Start lari jarak

pendek;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

start lari jarak

pendek



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999

Menguasai metodik pembelajaran lari jarak pendek, jarak menengah, lari gawang dan lari estafet;



lari estafet 4 x 100 m;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lari estafet 4 x

100 m



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999


7



lompat jauh;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lompat jauh;



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999



Metodik pembelajaran lompat tinggi gaya straddle

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lompat tinggi

gaya straddle



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999

Unjuk kerja



tolak peluru;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

tolak peluru;



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971


8

Dadang

Masnun, Atletik

1999



lari gawang;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran

lari gawang

Sentifik Approach (mengamati, bertanya mencoba, menalar, menemukan sendiri dan mengkomunikasikan.


I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999

Unjuk kerja Resume materi Peraturan perlombaan atletik

8 Review perkuliahan materi 1-7



lompat jangkit;

Mampu

mempraktikan

metodik

pembelajaran

lompat jangkit;

Sentifik Approach (mengamati, menanya, mencoba, menalar, menemukan sendiri dan mengkomunikasikan.


I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999




lompat tinggi gaya

flop;

Mampu

mempraktekkan

metodik

pembelajaran



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,


9

lompat tinggi

gaya flop

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999



lempar cakram;

Mampu

mempraktekan

metodik

pembelajaran

lempar cakram;



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

1999




lempar lembing;

Mampu

mempraktekan

metodik

pembelajaran

lempar lembing



I & Atletik II;

1990

Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

199


13 Menguasai metodik pembelajaran tolak peluru, lempar


lari jarak menengah

Mampu

mempraktekan

metodik

Sentifik Approach (mengamati, bertanya, mencoba, menalar,


I & Atletik II;

1990


10

cakram dan lempar lembing;

pembelajaran

lari jarak

menengah


Ken Doherty,

Track&Field

Omnibook 1971

Dadang

Masnun, Atletik

199


9-14

15 UAS Unjuk kerja

16 UAS Unjuk kerja


Koordinator Program Studi PKO Dosen,

( ) ( )

11

PETUNJUK TUGAS 1


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 1

Tujuan tugas : Membuat modifikasi alat nomor lempar


:


Uraian tugas

: Membuat modifikasi alat tolak peluru, cakram dan lempar lembing

Kriterian penilaian : Benar 3 komponen : 100 Benar 2 Komponen : 80 Benar 1 Komponen: 65


PETUNJUK UTS

Mata kuliah :

Semester :

Sks :

Tugas ke :

Tujuan tugas :


:


Uraian tugas

: 1.


20

15

10

5

Soal .......:

12

NO

1

2

3 1.

4 2.

5 3.


PETUNJUK TUGAS 2


Semester :

Sks : 2

Tugas ke : 2

Tujuan tugas : Mempraktekan mengajar dengan alat modifikasi


:


Uraian tugas

: Mempraktekan mengajar dengan alat modifikasi tolak peluru, cakram dan lembing




CATATAN:

Jika tugas membutuhkan uraian atau prosedur yang lebih rumit, maka dapat dituangkan ke dalam panduan atau pedoman pelaksanaan tugas. Misalnya “pedoman tugas praktikum”, ‘pedoman tugas studi kasus’, ‘pedoman tugas observasi’ dan

RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER...

Documents

Transcript of RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER...