- -- -- --

Pikiran Rakyato Setasa

4 520

o Mar

o Rabu 0 Kam;s 0 Jumat

6 7 3 9 Q 1121 22 23 24 25 26

') Apr .Me; 0 Jun 0 Jut 0 AgsOPeb

o Sabtu . M;nggu12 13 14 15 16

27 28 29 30 31

OSep OOkt ONov ODes~,

Berpikir PositifBagi Penyandang Lupus_~ ._ - '0 ___

P ENYAKIT lupus be-

.

lum begitu luas dikenaldalam masyarakat In-

donesia, dan sampai saat inibelum mendapat perhatiankhusus dari pemerintah meski-pun diperkirakan jumlah pe-nyandang lupus (Odapus) te-rus bertambah. Sayangnya ma-sib belum ada data lengkapmengenai jumlah penyandanglupus di Indonesia.

Apa itu lupus?Istilah Lupus sendiri berasal

dari bahasa latin yang berartiserigala. Pada abad ke-13 dok-ter Rogerius menggunakan is-tilah lupus untuk menggam-barkan lesi di hidung dan wa-jah penderita yang menyerupaigigitan serigala. Dewasa ini.lu-pus diketahui merupakan pe-nyakit yang tidak hanya me-ngenai wajah seorang penderi-ta namun dapat melibatkanberbagai organ tubuli denganmanifestasi yang beragam se-hingga sulit dideteksi secara di-ni.

Penyebab penyakit lupussampai sekarang belum diketa-hui secara pasti, diduga berhu-bungan dengan genetik, virus,sinar ultraviolet dan obat-oba-tan tertentu.

Penyakit ini tergolong pe-nyakit autoimun. Artinya sis-tern imun membentuk antibodiyang seharusnya bekeIja me-merangi agtm-agen infeksiyang disebut antigen sepertibakteri, virus,jamur atau zat-zat asing yang masuk ke dalamtubuh, malah berbalik menye-rang dirinya sendiri. Sistemimun ini kehilangan kemam-puan untuk membedakan yangmana antigen asing dan planasel ataujaringan tubuhnya sen-diri, akibatnya antibodi yangterbentuk menyerang sel ataujaringan tubuh sendiri dan me-

nyebabkan berbagai kelainan,tergantung bagian tubuh yangdiserang, bisa di susunan saraf,jantung, pam-pam, ginjal, kulitmaupun sendi. Kelainan yangditimbulkan bisa berupa nyeri,peradangan, ataupuIi kerusak- .an jaringan.

Ada beberapa cin yang dapatmembangkitkan dugaan seseo-rang terkena lupus, antara lainrasa lemas, capek yang berle-biban, demam berkepanjang-an, ruam merah di wajah yangmenyerupai gambar kupu-ku-pu, ruam merah di kulit yangumumnya lebih nyata bila ter-papar sinar matahari; juga ru-am diskoid, rambut rontok, sa-riawan yang berulang, nyeripada sendi, dan bengkak padakedua tungkai. Pemeriksaanlaboratorium diperlukan untukmendeteksi kelainan lupusyang melibatkan sel-sel darah,serta pemeriksaan urin untukmendeteksi adanya keterlibat-an ginjal. Gangguan neurologikmaupun psikiatrikjuga dapatteIjadi pada mereka yang men-derita lupus. Antibodi anti nu-klear serta beberapa jenis anti-bodi dapat diperiksa untukmendukung diagnosis lupus.

PeIjalanan penyakit lupusyang kronis dan kadang ber-akibat fatal menjadikan pena-talaksanaannya harus terpaduserta membutuhkan dukungandan keIja sarna berbagai pibak,baik dokter, para medis, kelu-arga maupun penderita sendi-ri. Perlu usaha keras untuk me-ngelola penyakit ini dan sikappositif.

Dalam rangka meII1peringatihari lupus sedunia yangjatuhpada tanggallO Mei ini, mari-lah kita belajar bagaimanamenghadapi penyakit ini seca-ra bersama-sama, salah satucaranya adalah dengan berpi-kir positif. Cara ini merupakan--

suatu metode yang dapat dite-rapkan oleh siapa saja yangmenderita penyakit -penyakitkronis, seperti lupus, maupunpenyakit kronis lainnya.

Berpikir positifSebagai penyandang lupus

atau keluarga dari para odapusdengan berbagai permasalahanmulai dari penyakit itu sendir-hingga biaya yang besar, masibadakah segi positif? Sering kalipikiran negatiflebih kuat, sa-dar atau tidak, menguasai kita.

Berpikir positif adalah suatuseni untuk melibat segala se-suatu dari segi positif. Hal iniakan mempengaruhi sikap kitadalam melakukan sesuatu atauberinteraksi dengan orang lain.Pertama, percaya diri. Apayang kita pikirkan terhadap di-ri sendiri lebib penting dari apayang orang lain pikirkan ten-tang kita. Mencintai diri kitaberarti kitajuga dapat meng-hargai tubuh dan merawat diri.Kedua, menghitung berkatjbersyukur. Anda mungkin ter-lalu terfokus pada panyakit An-da dan melupakan semua ber-kat yang ada di sekitar Anda.Anda sering bertanya, "Meng-apa saya sakit seperti ini? dl!.Cobalah bersyukur terhadapapa yang ada. Ketiga, berpikirpositif. Selalu ada alasan akanapa yang teIjadi dal~ hidupkita ini. Pandanglah itu dari si-si positif. Melalui berpikir posi-tifkita dapat menghargai sega-la sesuatu yang ada maupunyang teIjadi dalam hidup kita.

Berpikir positifuntukodapus?

Banyak pikiran negatif yangmuncul dalam pikiran Andaketika IVulaimengalami gejalaodapus, antara lain:

-"Mengapa butuh waktu be-gitu lama untuk menemukan

-- -- --Kllping Humas Un pad 2009--'

BE~N~G!!.!.eru1.akan~a_~~_lJ1:..:-~t~0J:!.!:l..aga y~ngc~~ u!!tuk2dapus.*

penyakitsaya?"dU. positifdanbertindakpositif. Dalam rangka- "Bahkanpara dokter tidak Bagiseorangpenyandanglu- _. .

tahuapayangteIjadidengan' pus,mulailahbersahabatde- mempenngatisaya?" ngan lupus. Penyakitini me- Han Lupus sedu-

- "Keluarga saya bahkan ti- mang tidak bisa sembuh na- . .dak percayakalau sayasakit, mun bisa dikendalikandengan nta yang Jatuhcapeksekalirasanya." obat-obatan.Menjalanihidup pada 10 Mei iniHalpositifyangdapatAnda sehat,misalnyaolahragater- . . . 'pikirkandari masalahini: atur sesuaikondisi kesehatan, manlah kita be-

- "Akhirnya ada diagnosis diet, tidak stres dan tidak me- lajar bagaimanauntuk penyakit saya" rokok. Belajar dan menambah .-"Sayaberuntung masih ada pengetahuan sebanyakmung- menghadapt pe-

keluargayangpedulidan mau kin tentang penyakitlupus, ge- nyakit ini secaramengurus sayan,dll. . jala, pengobatan dan pantang-Jadi menderita lupus bukan- annya. Salah satu caranyaada- bersama-sama,

lah akhirdari segalanya.Anda lah mengikutikuliahtentang salah satu cara-dapat membu~timpian menja- lupus, membaca artikeldi su-di kenyataandenganberusaha rat kabar, majalah,buku atau- nya adalah de-dan berpikirpositif. pun internet. Menjalanipeng- ngan berpikir .'

Mari kita coba praktikkan obatan dengan benar dan ter- . .berpikirpositifdenganbebera- atur, meminum obat sesuai pOSttif.pa contohdi bawah ini. anjuran dokter dan bergabung

Jadi berpikir positifbukanhanya teori yang dipelajari, na-mun latihan dalam kenyataanyang setiap saat kita hadapi.Mulailah sekarang dan terusberlatih, sehingga suatu saatsecara otomatis kita akan ter-biasa untuk melihat segala se-suatu dari segi positif.

Apa yang barus dilaku-kan?

Mulailah dengan berpikir.. ~. -

"Ini merupakan tantangan barubagi saya, saya akan lakukan yangterbaik.""Saya akan belajar keras untukmelakukan pekerjaan ini, kalauorang lain bisa melakukannya sayapunbisa.""Yahbanyak sekali peke~aan, sayaakan buat prioritas danmenyelesaikan yang paling pentingdulu," ."Saya akan mencoba menyapatetangga saya, selama ini sayatidak pernah peduli dengannya. "

dengankelompok pendukunglupus (salah satunya YayasanSyamsi Dhuha), serta mening-katkan keyakinan spiritual.Dukungan keluarga dan se-mua pihak yang terlibat sangatmembantu dalam mengatasipenyakitlupus. (dr. LaEdyatiHamijoyo, Sp.P.D., konsul-tan reumatologi di FK Univer-sitas Padjadjaran/Rumah Sa-kit Hasan Sadikin Ban-dung)*** .