Psikologi Komunikasi (LANJUTAN)

8/19/2019 Psikologi Komunikasi (LANJUTAN)

1/22

Berkomunikasi

dengan Diri

Sendiri untukmembangun

perilaku yang

positif


2/22

positif

Untuk membangun perilakuyang positif

Seseorang harus terlebih dahulumemiliki Self Image yang

positif pula


3/22

SELF-IMAGEGambaran mental

seseorang terhadapdirinya sendiri,

didalamnya termasukpenampilan fsik,

kemampuan intelektual,kompetensi dan

karakter


4/22

omponent self-image

self-esteem,(harga diri) adalah penilaian yang kita berikan terhadap apa yang kita anggapsebagai benar atau salah. Hal ini terkait dengan nilai-nilai kemanusiaan, perilaku, dan rasa tanggung jawab kita.

self-condence, (kepercayaan diri) adalahkeseluruhan diri kita yang bergantung pada

kemampuan diri dalam berbagai aspek kehidupan.Keberhasilan dan kegagalan berkontribusi besar baiksecara positif maupun negatif terhadap kepercayaandiri kita.


5/22

rbentuknya Self-Image• Pengalaman hidup masa

lalu, baik dan buruk.

• Pendapat mereka yang

telah dan masihmemainkan peran pentingdalam kehidupan kita

(orang tua, guru, tokoh,pasangan hidup kita danbahkan anak-anak kita).

•

Norma, budaya, tradisi dan


6/22

E!K"#$%IK&SI 'E%&% 'I!ISE%'I!I $%T$K

MEMBANGUN

SELF-IMAGEMINDSE

!ANG "#SIIF


7/22

KIT& #E#ILIKI SEL$!$)

S$#E! '&*& *&%'I$T$)K&% $%T$KS$KSES

Sumber daya tersebut adala+ inspirasi, imajinasi, keyakinan,

keberanian, optimisme, kreatiftas,harapan, dan keinginan.

T&K&% &'& 'I!I KIT& &).&


8/22

Berkomunikasilah secara intens sampai

kita mampu mengakses membangkitkan sumber daya

(resources) tersebut menjadi $suatu

tenaga pendorong yang kuat%


9/22

tor peng+ambat Limiting eli

• 'esperation (Keputusasaan/ - !alam situasiini, orang berpikir bah"a ia tidak pernah bisa mencapaitujuannya dalam keadaan apapun. !ia mati-matianberusaha untuk mencapai tujuannya, tetapi gagal karena iabekerja dengan setengah hati.

• 'efenselessness (Keberta+anan/ - !alamhal ini, orang berpikir bah"a ia dapat mencapai tujuannya,tetapi ia lebih mengandalkan pada keberuntungan dannasib.

• .ort+lessness ( merasa tidak layak/ -!alam hal ini, orang berpikir bah"a ia tidak layak untukmencapai tujuan. !ia menemukan dirinya sebagai tidakmampu dan tidak layak hal apapun.


10/22

#engatasi Limiting

eliefs

!ecogni0e 1 Identication

• 2+allenge it

#emukan suatu saat dimasa lalu kita dimana Belie$

tersebut tidak benar. #emukan orang yang membuktikan bah"a %imiting

Belie$ tersebut tidak benar&pa yang terjadi jika kita terus memiliki %imiting Belie$

tersebut' &pa yang terjadi bila kita hapus'


11/22

•

#eng+apus Limiting eliefarilah atau lebih contoh orang-orang atau kejadian yangmembuktikan bah"a %imiting Belie$ kita salah, atau pengalamankita dimasa lalu.ari orang kurang pintar yang menjadi pemimpinari orang pemalu yang menjadi pembicara sukses

ari orang tua yang masih bersemangat mengejar sesuatu.

kasi Limiting elief dan akui kalau mereka benar ada didalamorang yang kurang pintar, jadi saya tidak akan bisa memimpin+ orang pemalu jadi tidak akan bisa berbicara didepan umum dengan baik+ sudah tua jadi buat apa susah-susah, tunggu pensiun saja+

2onto+

erlu diingat ba+3a Limiting Belief kita adala+

pe4uang-pe4uang tanggu+ dan terlati+, tidak muda+menyera+, apalagi dalam konfrontasi pertama dengan kita5


12/22

E!IL&K$&BE'A(I#U)* '&%

KEI&S&&%"SITIF *&% IS&'IL&K$K&% "LE)

"!&% L&I%,'&&T KIT&L&K$K&% 6$&

T&K&% &'& 'I!I KIT& &).&


13/22

#odeling

#E#"'EL E!IL&K$ (E)&7I"$!/"!&%-"!&% 8T" E!F"!#E!9

#E!$&K&% 2&!& TE!2E&T $%T$K#E%I%K&TK&% SELF-I#&E


14/22

anduan dalam #odeling

entifkasi odel, memilih model dari orang yang merupakan /#op Per$o

1. engasimilasi2menyerap pola perilaku, melaluipengulangan dan latihan, gerakannya, perilakunya, kata-

katanya, nada suara, dan sebagainya, mencobamemahaminya secara sadar.

. %akukan berulang-ulang sampai memperlihatkan hasilyang sama, lamanya tergantung dan kompleksitas polaperilakunya.

3. engecek kesesuaian pola perilaku, hapus pola perilaku

yang tidak menghasilkan atau pola perilaku sampingan.

4. Peng-kode-an, mengambarkan pola perilaku ini agar dapatdikembangkan.


15/22

SETI& "L& E!IL&K$(E)&7I"!/ #E#ILIKIST!$KT$!, SE)I%& 6IK&KIT& #E%$&)ST!$KT$! E!IL&K$

%E&TIF KIT&, #&K&E!IL&K$ KIT& #E%6&'I

"SITIF

T&K&% &'& 'I!I KIT& &).&


16/22

*eperti komputer yang bekerjaberdasarkan so$t"are, otak kita berkerjaberdasarkan +Mental Soft,are yangbertanggung ja"ab menjalankan "ola-

"ola "erilaku !eha"ioral pattern)

Kita dapat me-)eprogram otakkita untuk membuat peruba+anperilaku dari negatif men4adi

positif


17/22

#enguba+ struktur

perilaku dengan F!I%'&% !EF!I%

#raming adalah membingkai suatu

kejadian dari sudut pandang tertentu,sehingga kejadian tersebut akan

mempengaruhi perilaku dan emosi kita

Kejadian/pengalaman + Bingkai = Makna


18/22

)eframing adalah berkomunikasidengan diri kita untuk mengubah cara

pandang kita yang negatif dalam melihatsuatu peristiwa sehingga dapat mengubah

arti. Ketika perubahan makna terjadi, respondan perubahan perilaku juga akan terjadi.


19/22

2"%TE%T !EF!I%, isi ataumakna dari situasi ditentukan oleh apa yang kitapilih untuk $okuskan pada saat itu (ct5 saat kitamendapat nilai jelek dalam kuliah, kita bisamemilih untuk $okus bersedih dan menyesali nasib,

atau melakukan re$raming dg menganggapnyasebagai $eedback untuk belajar lebih keras.)2"%TE:T !EF!I%, maknadari suatu peristi"a dipandang dari situasi dankondisi saat itu (ct5 si$at teman kita yang kutu

buku, bisa dianggap tidak gaul (krn jarang maudiajak main) atau re$ram dg menganggapsesuatu yg menyenangkan (krn jadi sumberin$ormasi bagi teman1)


20/22

.ita /arusmem0iasakan

diri kita meli/atsisi positif darisetiap ke1adian

E!F"K$S &'& )&L-)&L"SITIF, #&K& 'I!I KIT& &K&%#ELI)&T '&% #E%E!I#& )&L-

)&L "SITIF

T&K&% &'& 'I!I KIT& &).&


21/22

"ro0lem /inking "s

#ut2ome /inking

"utcome T+inking memberikanfokus pada apa yang ingin kita capai dansumber daya yang diperlukan untukmencapainya5

roblem T+inking berfokuspada apa yang sala+ dan perlu diperbaiki,bukan apa yang diinginkan5


22/22

$Perubahan dan pertumbuhan

terjadi ketika seseorang beranimempertaruhkan dirinya untukbereksperimen denganhidupnya. 6 'er0ert #tto

Psikologi Komunikasi (LANJUTAN)

Documents

Transcript of Psikologi Komunikasi (LANJUTAN)