Proposal Seminar Kebidanan More Knowledge, More Ability

Proposal Seminar Kebidanan

More Knowledge, More Ability

“Kelola Gaya Hidup Sehat Agar Tetap Cantik Setelah Melahirkan”

Politeknik Kesehatan Kementrian

Kesehatan Jakarta I

Tahun 2018

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES JAKARTA I

HIMPUNAN MAHASISWA JURUSAN KEBIDANAN

Jalan Wijayakusuma Raya Nomor 47-48 Cilandak Jakarta Selata 12430

Telepon (021) 7590 9605 Faksmile (021) 7590 9638

Surat Elektronik [email protected]

SEMINAR KEBIDANAN MORE KNOWLEDGE, MORE ABILITY!

“KELOLA GAYA HIDUP SEHAT AGAR TETAP CANTIK SETELAH

MELAHIRKAN”

A. LATAR BELAKANG

Hamil dan melahirkan adalah sifat kodrati seorang perempuan yang biasanya hal

tersebut akan dilalui dengan perasaan gembira yang luar biasa. Melahirkan adalah sebuah proses

yang ditunggu-tunggu bagi seorang perempuan, dimana dalam proses melahirkan ini dibutuhkan

berbagai daya dan upaya untuk melalui proses tersebut, diantaranya : tenaga, pikiran, uang

bahkan keberanian dan ketulusan. Perjuangan selama hamil dan melahirkan telah dilalui, namun

hal ini tidak berhenti begitu saja, setelah melahirkan diperlukan lagi perjuangan ke tahap

selanjutnya, yaitu proses pemulihan dan proses penyesuaian dengan kondisinya yang baru

sebagai ibu. Seorang ibu yang baru saja melahirkan, berharap tubuhnya akan segera kembali

seperti ketika sebelum hamil dan berharap agar berat badannya tetap ideal dan sehat. Sayangnya,

dalam banyak kasus, seorang ibu mengalami kesulitan dalam proses ini (Puspita, 2014).

Perubahan berat badan setelah melahirkan tidak bisa dihindari oleh perempuan.

Beberapa faktor penyebab perubahan berat badan setelah melahirkan diantaranya: Pertama,

gangguan tidur. Kebiasaan tidur yang singkat, sering terbangun saat bayi menangis membuat

energi terkuras dan keinginan untuk makan - makanan junk food meningkat hal ini

mengakibatkan terjadinya penambahan berat badan pada ibu. Kedua, waktu makan terlewat.

Kepentingan anak dan suami yang selalu dinomorsatukan sering membuat ibu lupa

kebutuhannya untuk makan sehingga bisa mengakibatkan berat badan ibu menjadi berkurang.

Ketiga, stres tidak terkontrol. Pada sebagian orang, kejadian stres dalam hidupnya dapat

meningkatkan nafsu makan dan sebaliknya pada sebagian orang lainnya, stres justru

mengakibatkan keinginan untuk makan menjadi berkurang atau meningkatkan kemampuan

mereka untuk menahan rasa lapar. Faktor terakhir adalah kurangnya berolahraga. Kurang

berolahraga adalah penyebab yang sangat umum yang menyebabkan perempuan terlihat gemuk

setelah melahirkan (Nadia, 2009).

Banyak wanita mengalami stress karena kesulitan mengembalikan berat badan setelah

melahirkan. Latihan (exercise) yang teratur cukup efektif membantu para perempuan untuk

mendapatkan tubuh yang ideal. Kebanyakan ibu (khususnya ibu baru) mengalami kekurangan

tidur, dan olahraga. Kebanyakan wanita tidak siap untuk melakukan beberapa latihan fisik yang

teratur selama enam minggu setelah melahirkan. Ibu baru yang ingin mempunyai badan yang

ideal pasca melahirkan, harus sering melakukan gerakan tubuh (berolah raga). Menyusui bayi

merupakan salah satu cara sehat dalam membakar kalori. Menyusui selama 500 hingga 700 hari

merupakan cara yang paling optimal dalam membakar kalori. Tentu saja semua ini harus

dibarengi dengan asupan nutrisi yang seimbang. (Jeffreys, 2005).






Makanan yang dianjurkan bagi ibu postpartum adalah makanan dengan menu seimbang

dengan kebutuhan kalori yang lebih besar dan memperbanyak asupan cairan. Untuk bisa

menjaga tubuh tetap ideal dan sehat, ibu harus menghindari makanan berkalori kosong seperti

soda, keripik dan sejenisnya. (Baker, 2005). Setelah bayi lahir, ibu harus memikirkan kembali

kebutuhan nutrisi yang seimbang bagi bayi dan dirinya sendiri. Makanan yang dikonsumsi

berpengaruh langsung pada tubuh dan kebugaran. Ibu harus mengonsumsi makanan yang tepat

untuk menjaga kesehatan dan memungkinkan tubuh melawan penyakit dan infeksi menghadapi

tuntutan dalam mengasuh bayi. Selama masa kehamilan, ibu mungkin sangat memperhatikan

pola makan. Kebiasaan itu juga harus dipertahankan setelah melahirkan. Pola makan seimbang

yang tetap terjaga adalah satu-satunya cara untuk memastikan tubuh memperoleh gizi yang tepat

dalam jumlah yang tepat pula untuk mengoptimalkan kesehatan tubuh. Selain itu, jam makan

juga akan mempengaruhi kesehatan ibu. Jam makan yang benar akan menstabilkan kadar gula

darah untuk kesehatan mental dan fisik ibu (Lewis, 2006).

Sehabis bersalin, tujuan utama ibu adalah “pulih”. Setelah benar-benar pulih, pilihan

yang terbaik adalah menjalani gaya hidup yang sehat agar tubuh tetap bugar. Untuk mendapatkan

tubuh yang bugar, ibu harus melakukan exercise. Hal ini berguna untuk melenturkan dan

membenarkan kembali organ tubuh yang terkait proses kehamilan dan persalinan seperti

punggung, perut, panggul, dan kaki. Lakukan latihan otot panggul atau senam kegel. Fungsinya

untuk memperbaiki otot vagina yang kendur karena perubahan hormon dan peregangan selama

persalinan. Lakukan pula yoga ringan. Postur-postur yoga sangat baik untuk mengembalikan

kelenturan dan porporsi tubuh. Selain itu, yoga tidak hanya membuat tubuh menjadi bugar dan

sehat, tetapi pikiran dan jiwa pun menjadi lebih tenang (Nia, 2011).

Program perawatan tubuh perempuan sehabis bersalin sangat dibutuhkan. Perawatan

tubuh sehabis melahirkan dapat mulai dilakukan sejak dini, misalnya dengan postnatal spa yang

terdiri dari pijat seluruh tubuh, perawatan payudara, perawatan kulit untuk menghilangkan

stretchmark, dan mengencangkan kembali bagian perut yang kendur. Perawatan tubuh setelah

melahirkan, selain membantu memjaga kebugaran tubuh, juga membantu ibu untuk relaksasi,

sehingga ibu sehat baik tubuh, pikiran, ataupun jiwanya (Nia, 2011).

Menanggapi problematika ini, pengurus Himpunan Mahasiswa Jurusan Kebidanan

Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Jakarta I berencana mengadakan seminar

kebidanan More Knowledge, More Ability! Dengan tema “KELOLA GAYA HIDUP SEHAT

AGAR TETAP CANTIK SETELAH MELAHIRKAN”. Materi ini sangat penting bagi bidan,

mahasiswa bidan, ibu hamil, ibu bersalin bahkan perempuan yang masih belum menikah agar

dapat berperan dalam upaya peningkatan derajat kesehatan pada ibu, terutama bagi ibu pasca

melahirkan.






B. TUJUAN KEGIATAN

1. Meningkatkan kemampuan bidan atau mahasiswa kebidanan dalam penatalaksanaan ibu

nifas agar tetap sehat dan hidup berkualitas

2. Meningkatkan pemahaman para ibu, tentunya ibu yang sedang dalam keadaan hamil atau

nifas agar dapat menerapkan pola hidup sehat dan berkualitas setelah melahirkan

3. Meningkatkan jejaring sosial dan kerjasama antar mahasiswi Jurusan Kebidanan di

Jakarta dan sekitarnya.

C. JENIS KEGIATAN

Seminar Kebidanan Nasional More Knowledge, More Ability !

D. TEMA KEGIATAN

“Kelola Gaya Hidup Sehat Agar Tetap Cantik Setelah Melahirkan”

E. SASARAN PESERTA

Sasaran Pelaksanaan seminar ini adalah seluruh bidan dan mahasiswa kebidanan di kawasan

JABODETABEK.

F. TEMPAT DAN WAKTU PELAKSANAAN

Hari : Sabtu

Tanggal : 8 September 2018

Waktu : 07.00 – 13.00 WIB

Tempat : Gedung Terpadu Poltekkes Kemenkes Jakarta 1

(Jalan Wijayakusuma Raya No. 47-48, Cilandak – Jakarta Selatan)

G. STRUKTUR KEPANITIAAN

Terlampir 1

H. JENIS DAN TEKNIS KEGIATAN

Terlampir 2

I. RINCIAN ANGGARAN DANA

Terlampir 3






J. PEMBICARA

1. Triyani Triyani, SKp, M. Med, Ed

Memiliki Tubuh Ideal Setelah Melahirkan”

2. Dr. dr Tan Shot Yen, M.Hum

“Nutrisi Ibu Penunjang 1000 Hari Pertama Kehidupan”

3. Martha Tilaar

“Refresh Your Body, Mind and Soul”

K. SUMBER DANA

Sumber dana kegiatan Seminar Kebidanan Nasional ini adalah dari:

1. Penjualan tiket seminar

2. Dana mandiri

3. Sponsor

Persyaratan dengan pihak sponsor terlampir.

L. LEMBAR PENGESAHAN

Terlampir 4

M. PENUTUP

Demikianlah proposal seminar kebidanan ini kami buat, besar harapan kami agar

kegiatan ini berjalan sesuai dengan rencana. Semoga kegiatan ini dapat bermanfaat bagi para

mahasiswi jurusan kebidanan, para bidan, maupun peserta seminar lainnya. Kami selaku

panita mengharapkan dukungan baik secara moril maupun materil dari semua pihak agar

kegiatan seminar ini dapat berjalan dengan semestinya.






Lampiran 1

STRUKTUR KEPANITIAAN


“KELOLA GAYA HIDUP AGAR TETAP SEHAT SETELAH MELAHIRKAN”

Pelindung : Ketua Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Jakarta I

Dra. Mumun Munigar, MA. Kes.

Pembina : Koordinator Kemahasiswaan

Rasumawati, SKM, MA. Kes.

Penanggung Jawab : Amelia Kristriana Putri Pertiwi

Ketua Pelaksana : Khoeriyah Apendi

Sekretaris : Syifa Nur Amalina

Bendahara : Rahmi Chairani

Seksi Acara : 1. Distia Rizki Larasati

2. Herlin Tri Yuliana Ningtyas

3. Pringgadani Riskom Melati

4. Vira Vianti Surya

5. Sania Fitri

Seksi Dana Usaha : 1. Luthfyyah

2. Balqis Nibras Safitri

3. Dyah Utami

4. Putri Anindya Pricilia

Seksi Hubungan Masyarakat : 1. Dita Aprillia

2. Amelia Kristriana Putri Pertiwi

3. Nina Nedyawati

4. Anissa Adrilianingsih

Seksi Dokumentasi : Lusiyana Fitri

Seksi Perlengkapan : 1. Risma Putri Maharani

2. Nicky Ariesti

3. Zikra Aulia Denai

4. Dyvia Agnes






Seksi Konsumsi : 1. Sabilla Farah Mahira

2. Dea Mufidah

3. Natasha Vinka Azzahra

4. Fitri Handayani






Lampiran 2

SUSUNAN ACARA KEGIATAN


“KELOLA GAYA HIDUP SEHAT AGAR TETAP CANTIK SETELAH MELAHIRKAN”

07.00 – 08.00 : Registrasi peserta

08.00 – 08.30 : Pembukaan

a. Pembukaan

b. Menyanyikan lagu kebangsaan “Indonesia Raya”

c. Menyanyikan “Mars Politeknik Kesehatan Kementrian Kesehatan

Jakarta 1 “

d. Menyanyikan Mars IBI

e. Tarian Tradisional

08.30 – 09.00 : Sambutan – sambutan

a. Sambutan Ketua Pelaksana

b. Sambutan Ketua Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Jakarta1

c. Sambutan Direktur Poltekkes Kemenkes Jakarta 1

09.00 – 10.00 : Materi 1

“Memiliki Tubuh Ideal Setelah Melahirkan”

Triyani, SKp, M. Med, Ed

10.0 – 11.00 : Materi 2

“Nutrisi Ibu Penunjang 1000 Hari Pertama Kehidupan”

Dr. dr Tan Shot Yen, M.Hum

11.00 – 11.15 : Hiburan Mahasiswa

11.15 – 11.20 : Doorprize

11.20 – 12.05 : Materi 3

“Refresh Your Body, Mind and Soul”

Martha Tilaar

12.05 – 12.15 : Doorprize

12.15 – 13.00 : Hiburan (Guest Star) dan Penutup






Lampiran 3

ANGGARAN DANA SEMINAR KEBIDANAN MORE KNOWLEDGE, MORE ABILITY!


PEMASUKAN

No. Sumber

Pemasukan Keterangan Jumlah

1 Iuran Peserta 525 org x Rp125.000,00 Rp65.625.000,00

TOTAL PEMASUKAN Rp63.625.000,00

PENGELUARAN

No. Tujuan

Pengeluaran Keterangan Jumlah

1

Kesekretariatan

Cetak Proposal

Internal 5 eks x Rp15.000,00 Rp75.000,00

Cetak Proposal

Eksternal 25 eks x Rp15.000,00 Rp375.000,00

Cetak Undangan 50 lmbr x Rp3.000,00 Rp150.000,00

Total Rp600.000,00

2

Acara

Dresscode Panitia 25 baju x Rp175.000,00 Rp4.375.000,00

Sertifikasi IBI 2 skp x Rp750.000,00 Rp1.500.000,00

Sertifikat 525 lmbr x Rp7.000,00 Rp3.675.000,00

Honor Pembicara

1 1 org x Rp13.000.000,00 Rp13.000.000,00

Honor Pembicara 1 org x Rp3.000.000,00 Rp3.000.000,00

Honor Moderator

(Guest star) 1 org x Rp10.000.000,00 Rp10.000.000,00

Honor Moderator 2 org x Rp150.000,00 Rp300.000,00

Honor MC 2 org x Rp250.000,00 Rp500.000,00

Hiburan + Tarian 2 org x Rp300.000,00 Rp600.000,00

Honor Cleaning

Service 5 org x Rp150.000,00 Rp750.000,00

Total Rp37.700.000,00

3

Perlengkapan

Standing AC 4 bh x Rp550.000 Rp2.200.000,00

Seminar kit

(pulpen,

goodybag, materi,

notes)

525 paket x Rp25.000,00 Rp13.125.000,00

Sovenir peserta

dan undangan 525 bh x Rp10.000,00 Rp5.250.000,00

Plakat pembicara 3 bh x Rp150.000,00 Rp450.000,00

Doorprize 3 paket x Rp150.000,00 Rp450.000,00






Trash bag 3 pak x Rp15.000,00 Rp45.000,00

Styrofoam 2 bks x Rp10.000,00 Rp20.000,00

Plastik putih 3 pak x Rp10.000,00 Rp30.000,00

Total Rp21.570.000,00

4

Konsumsi

Snack H-1 35 org x Rp15.000,00 Rp525.000,00

Makan Siang 525 box x Rp25.000,00 Rp13.125.000,00

Snack 525 org x Rp10.000,00 Rp5.250.000,00

Aqua gelas 11 dus x Rp25.000,00 Rp275.000,00

Aqua botol 21 dus x Rp30.000,00 Rp630.000,00

Parcel Pembicara 3 paket x Rp250.000,00 Rp750.000,00

Parcel GS 1 paket x Rp200,000.00 Rp200.000

Permen 2 bks x Rp8.000,00 Rp16.000,00

Buah 1 paket x Rp200.000,00 Rp200.000,00

Total Rp20.971.000,00

5

Humas dan

Publikasi

Publikasi Instansi

(Jabodetabek) 30 inst X Rp15.000,00 Rp450.000,00

Backdrop/spanduk 1 lmbr X Rp100.000,00 Rp100.000,00

Spanduk

photobooth 2 bh X Rp120.000,00 Rp240.000,00

Tiket Peserta 525 lmbr X Rp3.000,00 Rp1.575.000,00

Materai 10 lmbr X Rp8.000,00 Rp80.000,00

Amplop coklat 75 lmbr X Rp1.000,00 Rp75.000,00

Kwitansi 2 bh X Rp5.000,00 Rp10.000,00

Label 2 pak X Rp7.000,00 Rp14.000,00

Dokumentasi 1 paket X Rp1.700.000,00 Rp1.700.000,00

Total Rp4.244.000,00

Total Pengeluaran Rp85.085.000,00






BENTUK SPONSORSHIP DAN KERJASAMA

Mengingat aspek yang terkait dalam kegiatan ini maka kami selaku panitia mengharapkan

partisipasi dari perusahaan/instansi/lembaga/organisasi pemerintahan maupun swasta agar

kegiatan ini dapat berjalan dengan baik. Kegiatan ini dapat menjadi media promosi

perusahaan/produk perusahaan anda untuk membangun brand image di masyarakat luas.

Adapun aspek-aspek yang terkait dalam kegiatan yaitu :

• Seminar ini berkaitan dengan kesehatan dan produk kesehatan.

• Melibatkan mahasiswa kebidanan dan profesi bidan, dengan pembicara :

1. Triyani, Skp, M.Med, Ed

2. Dr. dr Tan Shot Yen, M.Hum

3. Marta Tilaar

KERJASAMA SPONSOR

Sponsor adalah pihak yang memberikan bantuan dengan bentuk kerjasama yang

kaitannya dengan promosi atau marketing suatu produk.

Hak-hak yang diperoleh Sponsor adalah sebagai berikut:

1. Pencantuman nama dan logo perusahaan dalam keseluruhan media publikasi dan promosi

yang meliputi :

a. Pencantuman nama dan logo perusahaan pada spanduk yang dipasang pada area

kegiatan dan luar area kegiatan.

b. Pencantuman nama dan logo perusahaan pada tanda pengenal/ID card panitia, costum

panitia, photobooth, dan pamflet.

c. Penyebutan nama perusahaan oleh MC/pembawa acara pada saat acara berlangsung.

2. Pihak panitia menyediakan 1 area atau tempat untuk mendirikan stand produk dalam

lokasi kegiatan.






DONATUR

Donatur adalah pihak yang memberikan bantuan tanpa ada kerjasama dan timbal balik.

Donatur hanya berpedoman bahwa kegiatan yang dilaksanakan adalah baik sehingga patut untuk

didukung sehingga dengan kerelaan hati memberi bantuan

Hak-hak yang diperoleh Donatur adalah sebagai berikut:

1. Pencantuman nama dan logo perusahaan dalam keseluruhan media publikasi dan promosi

yang meliputi :

a. Pencantuman nama dan logo perusahaan pada spanduk yang dipasang pada area

kegiatan dan luar area kegiatan.

b. Pencantuman nama dan logo perusahaan pada tanda pengenal/ID card panitia,

costum panitia, sertifikat, photobooth, dan pamflet.

c. Penyebutan nama perusahaan oleh MC/pembawa acara pada saat acara berlangsung.

Proposal Seminar Kebidanan More Knowledge, More Ability

Documents

Transcript of Proposal Seminar Kebidanan More Knowledge, More Ability