1

A. JudulBuku Saku “Me and My Time”: Panduan Bijak Mengelola Waktu bagi Remaja SMA Kelas 2 di Kota Bandung.

B. Latar Belakang MasalahRemaja merupakan tahap perkembangan yang penting dalam

perjalanan kehidupan seseorang. Pada tahap ini, individu dipersiapkan untuk menuju tahapan berikutnya, yaitu masa dewasa. Remaja sebagai individu dengan rentang usia 12-20 tahun memilki beberapa tugas perkembangan yang harus dipenuhi. Tugas perkembangan tersebut di antaranya mempersiapkan karir ekonomi, membina relasi interpersonal dengan sesama jenis maupun lawan jenis, dan mencari identitas dirinya (Santrock, 2008).

Salah satu tugas perkembangan remaja yang paling penting adalah mempersiapkan karir ekonomi. Bersekolah adalah salah satu cara untuk merealisasikan tugas tersebut. Menurut Steinberg (2002), pencapaian prestasi di sekolah adalah isu penting selama masa remaja. Pada masa ini, remaja dapat memahami dampak jangka panjang dari pilihan pendidikan dan karir mereka. Remaja menganggap prestasi yang mereka raih pada saat ini merupakan gambaran kesuksesan atau kegagalan mereka di masa depan (Santrock, 2008).

Pada kenyataannya, pencapaian prestasi pada remaja bukanlah suatu hal yang mudah untuk diraih. Berdasarkan data awal yang kami kumpulkan dari remaja SMA kelas 2 di kota Bandung, 67% menyatakan bahwa mereka lebih tertarik untuk melakukan aktivitas sosial (seperti jalan-jalan atau rapat kegiatan) dibandingkan mengerjakan tugas akademik. Hal ini menunjukkan bahwa kebanyakan remaja di kota Bandung melakukan penundaan pada tugas akademik.

Penundaan tugas akademik dalam istilah psikologi dikenal dengan istilah prokrastinasi akademik (istilah yang akan kami gunakan selanjutnya dalam usulan program ini adalah ‘prokrastinasi’). Prokrastinasi dapat timbul sebagai akibat dari lemahnya keterampilan remaja dalam mengelola waktu. Perilaku ini merupakan salah satu penyebab yang dapat menghambat pencapaian prestasi (Santrock, 2008). Ketika pencapaian prestasi terhambat, dapat dikatakan bahwa terdapat gambaran kegagalan pada masa depan remaja tersebut.

Bentuk prokrastinasi yang biasa ditampilkan oleh remaja di antaranya mengabaikan tugas dengan harapan tugas tersebut akan berlalu, meremehkan tugas atau terlalu berlebihan dalam memandang kemampuan diri dan sumber daya, menghabiskan waktu untuk kegiatan yang tidak berhubungan dengan kegiatan akademik, dan lain-lain (Santrock, 2008).

Untuk mengatasi prokrastinasi pada remaja, diperlukan suatu strategi khusus yang dapat diaplikasikan secara praktis oleh remaja. Salah satunya melalui pemberian buku saku “Me and My Time”. Dengan buku saku yang mudah dibawa kemanapun remaja pergi,

2

diharapkan dapat memandu remaja untuk menghindari perilaku prokrastinasi. Buku saku “Me and My Time” ini akan berisi penjelasan, dampak, dan strategi-strategi praktis untuk mengatasi prokrastinasi.

Penjelasan mengenai prokrastinasi akan disajikan melalui gambar-gambar yang merepresentasikan bentuk-bentuk perilaku prokrastinasi yang dilakukan oleh remaja. Salah satu contoh dari bentuk perilaku tersebut adalah pengerjaan tugas satu jam sebelum dikumpulkan. Kemudian, dampak dari perilaku tersebut akan dijelaskan melalui cara yang sama.

Setelah penjelasan mengenai bentuk dan dampak dari perilaku prokrastinasi, buku saku “Me and My Time” menyediakan strategi aplikatif. Salah satu pengaplikasian strategi yang digunakan dalam buku ini adalah Covey’s Four Quadrant of Time Management. Melalui aplikasi ini, remaja dapat melakukan perencanaan dan penyusunan prioritas dalam mengatur aktivitas mingguan dan mengevaluasinya secara mandiri. Di samping itu, buku saku “Me and My Time” ini akan memberikan kiat-kiat yang mampu mensugesti remaja untuk tidak melakukan prokrastinasi. Misalnya, “mengerjakan tugas sekarang memberikan saya waktu yang lebih banyak untuk melakukan aktivitas lain”.

Melalui buku saku ini, diharapkan remaja dapat mengelola dirinya dengan baik untuk meminimalisir perilaku prokrastinasi sehingga mereka dapat mencapai prestasi dengan optimal.

C. Perumusan MasalahRemaja yang melakukan prokrastinasi seringkali tidak berusaha

untuk menyelesaikan masalahnya tersebut. Padahal, prokrastinasi berpotensi besar dalam menghambat pencapaian prestasi akademiknya. Untuk memecahkan masalah ini, kami tertarik untuk mengembangkan sebuah buku saku yang berisi strategi-strategi yang memungkinkan remaja untuk menyusun dan memonitor perencanaan aktivitas mingguannya. Melalui buku saku “Me and My Time” yang strategi-strateginya dapat diaplikasikan secara langsung, diharapkan remaja dapat terhindar dari perilaku prokrastinasi sehingga pencapaian prestasi mereka akan lebih optimal.

D. TujuanProgram ini bertujuan untuk membantu remaja untuk mengelola

diri melalui perencanaan dan penyusunan prioritas aktivitas mingguannya sebagai usaha untuk mengatasi prokrastinasi.

3

E. Luaran yang DiharapkanLuaran yang diharapkan dari program PKM ini adalah barang

berupa buku saku “Me and My Time” sebagai media untuk mengatasi prokrastinasi bagi remaja

F. Kegunaan1. Remaja dapat mengatasi atau minimal mengurangi perilaku

prokrastinasi melalui perencanaan kegiatan yang terdapat di dalam buku saku dan dapat dievaluasi secara mandiri.

2. Memaksimalkan potensi yang dimiliki oleh remaja agar mereka dapat mencapai prestasi dengan optimal.

G. Gambaran Umum Masyarakat SasaranGambaran umum masyarakat sasaran adalah siswa kelas 2 SMA

negeri unggulan di kota Bandung. Diasumsikan siswa kelas 2 SMA negeri unggulan memiliki tuntutan sosial dan akademik yang lebih tinggi sehingga kemungkinan munculnya perilaku prokrastinasi pun lebih tinggi.

SMA Negeri unggulan merupakan SMA-SMA di Kota Bandung yang berada pada klaster pertama. Berdasarkan data yang kami dapatkan, siswa kelas 2 SMA negeri unggulan di kota Bandung kurang lebih berjumlah 2000 siswa. Oleh karena itu kami berencana akan membagikan buku saku “Me and My Time” sejumlah 750 buku.

H. Metode PelaksanaanMetode yang akan dilaksanakan ialah pembuatan buku saku bagi

remaja yang berjudul “Me and My Time” dan pembagian buku saku kepada siswa kelas 2 di SMA Negeri unggulan di kota Bandung

I. Jadwal Kegiatan

JadwalKegiatan

BulanI II III

Minggu ke- Minggu ke- Minggu ke-1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Penyusunan Buku SakuPendistribusian Buku SakuPembuatan Laporan Akhir

4

J. Rancangan Biaya

No. Jenis Banyaknya

Harga/ satuan Jumlah

1. Pencetakan buku 750 buah Rp 12.000,00 Rp 9.000.000,002. Pendistribusian

Buku2 sekolah Rp 50.000,00 Rp 100.000,00

3. Kesekretariatan Rp125.000,00 Rp 125.000,004. Pembuatan Laporan

Akhir3 rangkap Rp 25.000,00 Rp 75.000,00

5. Transportasi Rp 400.000,00JUMLAH TOTAL Rp 9.700.000,00