Kelompok 3 :

Anggih Shulchan Yoga Kusuma

Anisa Nurul Khasanah

Betty Retna Ningsih

Effi Muhariyati

Febrianti Eka Wulandari

Maizan Rahmatina

Nurul Dian Rahmalia

Ratna Dewi Puspitasari

Rifaldi Zhulkarnain

Utita Agustina

Latar Belakang

Kebutuhan cairan dan elektrolit merupakan suatu proses dinamik karena metabolisme tubuh membutuhkan perubahan yang tetap dalam berespon terhadap stressor fisiologis dan lingkungan. Cairan dan elektrolit saling berhubungan, ketidakseimbangan yang berdiri sendiri jarang terjadi dalam bentuk kelebihan atau kekurangan.

Sistem yang Berperan dalam Kebutuhan Cairan dan Elektrolit :1.Ginjal2.Kulit3.Paru-paru4.Gastrointestinal

• Cara Perpindahan Cairan Tubuh

1. Difusi

2. Osmosis

3. Trnspor aktif

• Kebutuhan Cairan Tubuh Bagi Manusia•

Kebutuhan cairan merupakan bagian dari kebutuhan dasar manusia secara fisiologis, yang memiliki proporsi besar dalam bagian tubuh, hampir 90% dari total berat badan tubuh. Sisanya merupakan bagian padat dari tubuh. Secara keseluruhan, kategori persentase cairan tubuh berdasarkan umur adalah: bayi baru lahir 75% dari total berat badan, pria dewasa 57% dari total berat badan, wanita dewasa 55% dari total berat badan dan dewasa tua 45% dari total berat badan. Persentase cairan tubuh bervariasi, bergantung pada factor usia, lemak dalam tubuh dan jenis kelamin.

• Umur  Jumlah air dalam 24 jam Fungsi ml/kg berat badan

1. 3 hari 250-300 80-100

2. 1 tahun   1150-1300 120-135

3. 2 tahun 1350-1500 115-125

4. 4 tahun 1600-1800 100-110

5. 10 tahun 2000-2500 70-85

6. 14 tahun 2200-2700 50-60

7. 18 tahun 2200-2700 40-50

8. Dewasa 2400-2600 20-30

• Elektrolit Utama Tubuh Manusia Zat terlarut yang ada dalam cairan tubuh terdiri dari elektrolit dan nonelektrolit. Non elektrolit adalah zat terlarut yang tidak terurai dalam larutan dan tidak bermuatan listrik, seperti : protein, urea, glukosa, oksigen, karbon dioksida dan asam-asam organik. Sedangkan elektrolit tubuh mencakup natrium (Na+), kalium (K+), Kalsium (Ca++), magnesium (Mg++), Klorida (Cl-), bikarbonat (HCO3-), fosfat (HPO42-), sulfat (SO42-).

• Perpindahan Cairan dan Elektrolit Tubuh

Perpindahan cairan dan elektrolit tubuh terjadi dalam tiga fase yaitu :

a.Fase I :Plasma darah pindah dari seluruh tubuh ke dalam sistem

sirkulasi, dan nutrisi dan oksigen diambil dari paru-paru dan tractus gastrointestinal.

 b.Fase II :Cairan interstitial dengan komponennya pindah dari darah kapiler

dan sel c.Fase III :Cairan dan substansi yang ada di dalamnya berpindah dari cairan

interstitial masuk ke dalam sel.

Pertanyaan-Pertanyaan yang Berkaitan

• Sehari minum berapa gelas?• Biasanya minum apa saja?• Jenis minumannya apa?• Waktu minum biasanya kapan?• Biasanya minum menggunakan gelas yang ukuran

seperti apa?• Apa minuman kesukaan?• Seberapa sering minum minuman yang disukai?• Biasanya sering minum suplemen atau minuman

bervitamin tidak?• Bagaimana dengan kebiasaan minum sehari-hari?• Adakah minuman pantangan?• Bagaimana rasa minuman yang di sukai?

•Adakah kebiasaan lain sebelum dan setelah minum?•Bagaiamana kondisi air minum disekitar tempat tinggal?•Dari mana sumber air minum sehari-hari?•Biasanya keluarga sering minum apa?•Apakah keluarga sering mengonsumsi teh atau kopi?•Pada saat pertemuan RT/Desa, minuman apa yang disajikan?•Pada saat makan, apakah juga menyertakan sup sebagai tambahan hidangan?•Seberapa sering mengonsumsi sup tersebut?

Ibu hamil yang minum air kelapa rutin, katanya bayinya bisa bersih.Minum air kelapa untuk mengeluarkan racun saat keracunanTidak boleh minum sambil berdiriAlkohol membantu Anda untuk tidur lebih baik. Fakta : Bukannya membantu untuk tidur lebih baik, alkohol malah dapat mengganggu tidur. Pada awalnya, alkohol mungkin dapat membantu orang tertidur lebih cepat, tapi alkohol membuat tubuh tidak bisa mencapai siklus tidur REM (tidur dalam) dan membuat orang bangun lebih cepat karena dampak sakit pasca mabuk.Teh tawar dapat menurunkn berat badan Ibu hamil yang sering minum es dapat menyebabkan bayinya besar Wanita yang sedang datang bulan minum air es dan soda dapat menyebabkan darah yang keluar banyak Wanita yang sedang datang bulan minum susu bisa menyebabkan kram perutMinum air es bisa membuat gemuk?MITOS. Justru, minum air dingin lebih banyak membakar kalori ketimbang air biasa. Tapi, minum air dingin dapat meningkatkan nafsu makan sehingga berisiko gemuk.