Perawatan Payudara Selama KehamilanSalah satu bagian penting yg harus diperhatikan sbg persiapan utk menyusui nantinya.Payudara merupakan satu2nya penghasil ASI yg merupakan makanan pokok bagi bayi baru lahir shg harus dilakukan perawatan sedini mungkin

Payudara terdiri dari susunan jaringan kelenjar, jaringan ikat dan jaringan lemak. Mulai berkembang sejak embrio manusia berumur 6 mgg.Pada manusia payudara tampak sbg 2 tonjolan, di dada kiri dan kanan.

Pada wanita dewasa diameter payudara adl sekitar 10-12 cm dg berat diluar kehamilan skitar 200 gr. Pada akhir kehamilan beratnya dpt mencapai 400-600 gram. Pada saat menyusui mencapai 600-800 gram

1. Putting susu normal/menonjol2. Putting susu datar3. Putting susu masuk kedalam

Perawatan Payudara adl Suatu cara pemeliharaan organ reproduksi wanita selama hamil maupun menyusui yg berguna utk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI pd masa laktasi

Cara Perawatan Payudara Sehari-hari :1. Pemilihan BH yg tepatMencegah pengenduran jaringan penunjang payudara akibat berat payudara yg bertambahKenakan BH yg bersihLakukan penggantian ukuran BH, jika tdk sesuai lagi dg ukuran payudara

Cara Perawatan Payudara Sehari-hari :2. Mengkonsumsi makanan yg bergiziUntuk menjaga kesehatan & memperindah tekstur payudaraBanyak mengkonsumsi buah & sayur dpt mengencangkan kulit secara umum tmsk kulit payudara

Cara Perawatan Payudara Sehari-hari :menjaga kebersihan payudaraBersihkan payudara dg hati2, terutama daerah sekitar areola. kebersihan putting jg harus diperhatikan, karena adanya lubang saluran susu yg dpt menjadi t4 masuknya kuman

Bila seorang ibu hamil tidak melakukan perawatan payudara dengan baik dan hanya melakukan perawatan menjelang melahirkan atau setelah melahirkan maka sering dijumpai kasus-kasus yang akan merugikan ibu dan bayi :ASI tidak keluar. Inilah yang sering terjadi. Baru keluar setelah hari kedua atau lebih. Puting susu tidak menonjol sehingga bayi sulit menghisap. Produksi ASI sedikit sehingga tidak cukup dikonsumsi bayi. Infeksi pada payudara, payudara bengkak atau bernanah. Muncul benjolan di payudara, dll.

Menjaga kebersihan payudara terutama kebersihan putting susu agar terhindar dari infeksiMelenturkan dan menguatkan putting susu shg memudahkan untuk menyusuMengeluarkan putting susu yg masuk ke dalamMerangsang kelenjar2 air susu shg produksi ASI banyak dan lancar pada saat setelah melahirkan nntinyaDapat mendekteksi kelainan2 payudara secara dini & melakukan upaya utk mengatasinyaMempersiapkan mental (psikis) pd ibu utk menyusui

1. Putting susu tidak menonjol dan tanpa riwayat abortusPerawatan payudara dapat dimulai pada kehamilan diatas 6 bulan2. Putting susu menonjol dan tdpt riwayat abortusPerawatan payudara dapat dimulai pada kehamilan diatas 8 bulan3. Putting susu mendatar atau masuk kedalamPerawatan payudara harus dilakukan lebih dini, yaitu sejak usia kehamilan 3 bulan, kec apabila tdpt riwayat abortus dapat dilakukan setelah 6 bulan

1. Putting susu menonjol/normala. Kedua putting susu dikompres dg kapas yg telah dibasahi minyak selama 5 menit.Agar kotoran disekitar putting susu mudah terangkat

1. Putting susu menonjol/normal (sambungan)b. Ibu jari & telunjuk diolesi dg minyak, kmd letakkan pd kedua putting susu. Lakukan gerakan memutar kearah dlm dan keluar 30x putaran.Utk meningkatkan elastisitas otot putting susu

1. Putting susu menonjol/normal (sambungan)c. Gunakan handuk yg kasar setiap kali membersihkan payudara agar otot2 payudara menjadi kuat.

2. Putting susu datar atau masuka. Kedua ibu jari diletakkan disebelah kiri dan kanan putting susu, kmd secara perlahan-lahan ditekan serta dihentakkan ke arah luar menjauhi putting susu.Gerakan Hoffman:

2. Putting susu datar atau masukb. Kedua ibu jari diletakkan diatas dan dibawah putting susu, kmd secara perlahan-lahan ditekan serta dihentakkan ke arah luar menjauhi putting susu.Gerakan Hoffman:

Bantuan Pompa ASI :2. Putting susu datar atau masuk (sambungan..)

Upaya meningkatkan produksi ASI adl dengan melaksanakan Manajemen Laktasi secara benarMelakukan perawatan payudara mulai dari masa hamil dan persiapan diri dengan mempelajari serta memahami manfaat ASI & bagaimana cara menyusui yg benar sejak masa kehamilan.Cara yg dapat dilakukan dengan menganjurkan ibu :

Mempelajari serta memahami tentang keuntungan memberikan ASI serta kerugian memberikan susu formula dan manfaat dari rawat gabungMemutuskan akan memberikan ASI eksklusif pd bayi sejak lahir sampai sekurang-kurangnya usia 6 bulanMempelajari keterampilan menyusui dan posisi yg benar saat menyusuiMemeriksa payudara & putting susu secara rutinMenggunakan BH yg bentuknya menyokong dg ukuran yg sesuai

Setiap langkah dilakukan sebanyak 4-5x pada pagi hari ketika putting susu dalam keadaan ereksi (tegang)Dalam perawatan payudara sebaiknya tidak menggunakan alkohol, sabun karena bahan2 tsb dapat mengangkat minyak pelindung kulit shg dpt menyebabkan kulit kering/lecet.TIPSGunakan bra yang pas dan bisa memegang. Jangan pakai yang terlalu ketat atau longgar, tapi harus benar-benar pas sesuai ukuran payudara saat itu dan dapat menopang perkembangan payudara

Kuku tdk boleh panjang & tajamTangan & jari harus bersihTIPSLakukan perawatan dalam keadaan santaiJika ditemukan kelainan segera periksakan diri ke dokter