प्रणव साधनाप्रणव साधनाप्रणव साधना

ओम् प्रार्थना

ओकंारं ब ंदुसयुंक् तं बनत्यं ध्यायबतत योबिन: ।

कामद ंमोक्षद ंचैव ओकंाराय नमो नम: ।।

ओम् की उत्पबि

क. ब ि ैंि थ्योरी

ख. ओम् का जतम

प्रणव

क. ओम् के अतय नाम

ख. तस्य वाचकः प्रणवः

ग. उद् िीर्

ओम् रूप – िणेश रूप

ॐ

अकार चरणयुिल | उकार उदर बवशाल ||

मकार महामण्डल | मस्तकाकारे ||

ओम् का प्रधान रूप - अ उ म

क. बिमूबतथ - ब्रह्मा - बवष्णु - महेश

ख. बिकाल - भूत - वतथमान - भबवष्य

ग. बिलोक - भू - भुवः - स्वः

घ. बििुण - तम - रज - सत्व

ङ. तीन अवस्र्ा - जािृत - स्वप्न – सषुुप्त (तुरीया)

ओम् का महत्त्व

क. मंि की शबक् त ओम

ख. आध्याबत्मक महत्त्व

बवबभतन भाषा में बवबभतन बलबप

Devnagari*Jain*Telugu/Kannada * Tamil * Oriya/Assamese/Bengali

Vedic script Malayalam Sikhism Balinese Sidhham Tibetan

प्रणवोच्चार

क. सतंतं तैल धारैव दीर्थरं्टा बननाद् वत |

दीरं् प्रणवमुच्चायथ िंभीरं शंखनाद् वत ||

ख. पद्धबत

ग. प्रभाव

ओम्कार जप साधना

क. वाबचक

ख. उपांशु

ग. मानबसक

घ. अजपाजप

ओम्कार के लाभ

क. शारीररक स्वास्थ्य

ख. मानबसक स्वास्थ्य

ि. उपचारात्मक दृष्टिकोण

शारीररक स्वास्थ्य

• मन की शांत बस्र्बत प्राप्त होती है |

• अनुकंपी परानुकंपी स्वायत संस्र्ानर पर प्रभाव |

• नाडीयां शुद्ध होती है |

• त्वचा सबिय होती है |

• अंतःस्त्रावी गं्रबर्यर पर प्रभाव |

• प्राणायाम का एक प्रकार |

• स्वरयंि का स्वास्थ्य अच्छा होता है |

मानबसक स्वास्थ्य

• मन की शांत बस्र्ती प्राप् त होती है |

• एकाग्रता , स्मरणशबक् त ढती है |

• आत्मबवश्वास , बनणथयशबक् त का बवकास |

• मन समाधानी और आनंदी नता है |

उपचारात्मक दृष्टिकोण

• ब्लडपे्रशर बनयंबित |

• दमा का रोि |

• मानबसक तनाव |

• बनद्रादोष , वाणीदोष |

• डायब बटस , हृदयरोि , केतसर |

सारांश

धतयवाद