Pp hipertensi posyandu lansia

download Pp hipertensi posyandu lansia

of 16

  • date post

    02-Jul-2015
  • Category

    Documents

  • view

    1.537
  • download

    32

Embed Size (px)

Transcript of Pp hipertensi posyandu lansia

  • 1. Eka Sakti W, S.Kep

2. Peningkatan tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg dan diastolik diatas 90 mmHg (WHO, 1999, Priyanto Andi, 2001) 3. Klasifikasi hipertensi menurut (JNC) 2003 adalah sebagai berikut : Klasifikasi Sistolik (mmHg) Diastolik (mmHg) Normal 100 4. Kegemukan Merokok Stress Masukan Garam yang Tinggi Gangguan emosi 5. serangan pusing / sakit kepala Kekakuan kehilangan keseimbangan Kelumpuhan anggota badan Kemampuan berbicara menurun Terengah-engah pada waktu bekerja Sesak nafas 6. Hindari rokok Diet tanpa garam Menurunkan berat badan Olahraga teratur Hindari alkohol 7. makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi, garam, makanan asin atau yang diasinkan, daging kambing, buah durian, minuman alkohol yang berlebihan, makanan dan minuman yang mengandung bahan pengawet, rokok, kopi 8. Air belimbing Air rebusan daun salam 9. Air mentimun/ lalapan mentimun Air daun seledri Air mengkudu/ pace Bawang putih 10. Alat dan bahan Buah belimbing secukupnya untuk satu gelas Parutan / blender Air hangat Cara membuat Buah belimbing dicuci dengan air hangat kemudian diparut / diblender Hasil parutan diperas dan disaring Air belimbing diminum 2 kali sehari pagi dan sore, minum 1 gelas. 11. Bahan yang diperlukan 10 lembar daun salam Air bersih 2 gelas @ 200 cc Panci/ periuk untuk merebus Cara pembuatan Daun salam direbus dengan dua gelas air hingga menjadi satu gelas. Air diminum 2 kali sehari pagi dan sore tiap kali minum 1 gelas 12. Alat dan bahan yang diperlukan Mentimun Parutan/ blender Air hangat untuk mencuci Cara pembuatan Mentimun dicuci dengan air hangat kemudian diparut atau diblender Hasil parutan diperas/ jika air disaring, tanpa ditambah bahan-bahan lain sampai menjadi 1 gelas (@200) Air diminum 2 kali sehari pagi dan sore tiap kali minum 1 gelas. Selain itu mentimun yang sudah dicuci bisa langsung dimakan sebagai lalapan. 13. Alat dan bahan yang digunakan: Satu genggam daun seledri Blender/ alat penumbuk Setengah gelas (100 cc) air matang yang hangat Cara pembuatan: Daun seledri dicuci bersih dengan air hangat Dun seledri ditumbuk atau diblender sampai halus dan ditambah dengan setengah gelas air hangat Saring air seledri tersebut Air diminum 2 kali sehari tiap minum setengah gelas Air daun seledri 14. Bahan yang diperlukan: Buah pace matang 2 buah Air matang Alat penyaring 2 sendok madu Cara membuat: Buah pace yang sudah matang dicuci dengan air hangat Buah pace dihancurkan dengan sendok, buang bijinya, peras dan saring airnya. Campurkan air sari pace dengan air matang yang hangat sampai menjadi satu gelas air. Tambahkan madu. Air diminum 2 kali sehari pagi dan sore tiap kali minum 1 gelas. 15. Jangan minum obat tradisional secara bersamaan (pilih salah satu saja). Obat tradisional digunakan dalam keadaan darurat sebelum mendapat obat dari dokter. Jangan minum obat tradisional setelah mendapat pengobatan dari dokter. Kontrol tekanan darah secara teratur.