Menstruasi Pada Wanita

Kelompok Angelina Kismasari IX G/05.

Dita Anggraini B. IX G/16.Fiesta Ayu M. IX G/18.

Maharani Savitri IX g/23.Meidita Maharani S IX g/24.

Menstruasi Pada Wanita

Pengertian Menstruasi

Tanda & Gejala

Siklus Menstruasi

Kelainan Menstruasi

Cara Mengatasi

Apa Itu Menstruasi? Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologi dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada manusia, hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause. Selain manusia, periode ini hanya terjadi pada primata-primata besar, sementara binatang-binatang menyusui lainnya mengalami siklus estrus.

Siklus Siklus MenstruasiPada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. Biasanya, menstruasi rata-rata terjadi 5 hari, kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari paling lama 15 hari. Jika darah keluar lebih dari 15 hari maka itu termasuk darah penyakit. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya.

Ada 4 fase dalam siklus menstruasiFase Menstruasi (meluruhnya dinding rahim akibat sel telur tidak dibuahi).Fase Pra Ovulasi (pembentukan ovum baru dalam ovarium).Fase Ovulasi (masa subur dimana sel telur sudah matang untuk dibuahi).Fase Pasca Ovulasi (menebalnya dinding rahim).

Gejala-gejala yang sering terjadi pada saat menstruasi

Perut terasa mulas, mual dan panas.Terasa nyeri saat buang air kecil.Tubuh tidak fit.Demam.Sakit kepala dan pusing.Keputihan.Radang pada vagina.Gatal-gatal pada kulitEmosi meningkat.Bau badan tidak sedap.Suara kurang menarik.Muncul Jerawat di wajah.

PenanggulanganPerbanyak asupan cairan untuk menghindari dehidrasi. Kekurangan cairan akan membuat nyerinya semakin terasa. Usahakan untuk minum air hangat untuk meningkatkan aliran darah ke daerah panggul.Membuat ramuan jahe. Caranya, rebus beberapa potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu minumlah air jahe dalam keadaan hangat.Tempatkan handuk hangat di sekitar perut bagian bawah. Ini cara yang cukup mudah untuk menghilangkan nyeri sementara waktu.Hindari meminum minuman yang mengandung kafein karena bisa memicu iritasi pada usus halus.Meminum teh beraroma mint. Lebih baik jika diminum dalam keadaan hangat.Melakukan peregangan pada pagi hari dapat melancarkan pereedaran darah dan sekaligus mengurangi rasa nyeri.

Kelainan Pada MentruasiMenstruasi yang menyakitkan atau dysmenorrhea.Menstruasi yang sangat hebat, atau menorrhagia.Menstruasi tidak teratur, atau oligomenorrhea.Tidak mengalami menstruasi atau amenorrhea.