7/7/2012

1

POLA HIDUP BERSIH DAN SEHAT

(PHBS)

APA TUJUAN PHBS?UNTUK MENINGKATKAN PENGETAHUAN, KEMAUAN, KESADARAN, KEMAMPUAN 

MASYARAKAT AKAN PENTINGNYA HIDUP BERSIH DAN SEHAT SERTA MENINGKATKAN PERAN SERTADAN SEHAT, SERTA MENINGKATKAN PERAN SERTA AKTIF MASYARAKAT TERMASUK SWASTA DAN DUNIA USAHA DALAM UPAYA MEWUJUDKAN 

DERAJAT KESEHATAN YANG OPTIMAL

AYOOO SUDAH PADA TAU BELUM 

PHBS ITU APA SAJA?

• Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan• Memberi ASI ekslusif• Menimbang balita setiap bulan• Menggunakan air bersih• Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun• Menggunakan jamban sehat• Memberantas jentik di rumah sekali seminggu• Makan buah dan sayur setiap hari• Melakukan aktivitas fisik setiap hari• Tidak merokok di dalam rumah.

7/7/2012

2

DIMANA SAJA PHBS DILAKUKAN? PESAN POKOK GAYA HIDUP

2. KURANGI STRESS

1. OLAHRAGA TERATUR

STRESS

PESAN POKOK GAYA HIDUP

4. ISTIRAHAT CUKUP

3. HINDARI ROKOK, ALKOHOL, DAN OBAT YANG BERBAHAYA

PESAN POKOK KESEHATAN LINGKUNGAN

BUANGLAH SAMPAH PADA TEMPATNYA

GUNAKAN JAMBAN SAAT BAB DAN BAK

PESAN POKOK KESEHATAN LINGKUNGAN

CUCI TANGAN SEBELUM MAKAN DAN SESUDAH BAB DENGAN AIR DAN SABUN

7/7/2012

3

CARA MENCUCI TANGAN YANG BENAR

GUNAKAN AIR BERSIH UNTUK MANDI, UNTUK MINUM SEBAIKNYA 

DIMASAK TERLEBIH DAHULU

PESAN POKOK KESEHATAN LINGKUNGAN

JANGAN JAJAN SEMBARANGAN

PESAN POKOK PANGAN DAN GIZI

MAKANMAKANAN 3X SEHARI, YANG MENGANDUNG 4 SEHAT 

5 SEMPURNA

MENGGUNAKAN GARAM 

BERYODIUM

UNTUK IBU HAMIL BANYAKMENGAN DUNG ZAT BESI

PESAN POKOK KESEHATAN IBU DAN ANAK

IBU HAMIL MEMERIKSAKAN DIRI KE SARANA ATAU PETUGAS KESEHATAN MINIMAL 4X SELAMA KEHAMILAN DAN MINUM 

PIL PENAMBAH DARAH SETIAP HARI

IBU MELAKUKAN PERSALINAN DI BIDAN TERDEKAT ATAU 

SARANA KESEHATAN

IBU MEMBERIKAN ASI EKSKLUSIF KEPADA BAYI

PESAN POKOK KESEHATAN IBU DAN ANAK

IBU MEMBAWA BAYINYA KE POSYANDU UNTUK MEMANTAU PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGANNYA HINGGA BALITA

PESAN POKOK KESEHATAN IBU DAN ANAK

PEMBERIAN IMUNISASI YANG TERATUR UNTUK BAYI

7/7/2012

4

Umur (bulan) Jenis makanan Frekuensi sehari Jam0-4 Sesuka bayi

4-6 ASIBuahBubur Susu

Sesuka bayi2 x2 x

PEMBERIANMAKANAN BAYI SESUAI UMUR DENGAN GIZI SEIMBANG

PESAN POKOK KESEHATAN IBU DAN ANAK

Bubur Susu 2 x10.00 dan 15.0008.00 dan 18.00

6-9 ASIBuahBubur SusuTim saring

Sesuka bayi2 x1 x2 x 10.00 dan 15.00

08.0013.00-18.00

9-12 ASIBuahTimBubur susu

Sesuka bayi2 x2 x1 x 10.00 dan 15.00

13.00 dan 18.0008.00

DARAH TINGGI

• OLAHRAGA• KURANGI GARAM• KURANGI MAKANAN BERLEMAK, MAKANAN DENGAN SANTAN JEROANDENGAN SANTAN, JEROAN

• PERBANYAK MAKAN BUAH DAN SAYUR• TIDAK MEROKOK• MINUM OBAT SECARA TERATUR

DEMAM BERDARAH

• 3M• PAKAI LOTION NYAMUK• PAKE KELAMBU, BAJU PANJANG• JANGAN MENGGANTUNG BAJU ATAUJANGAN MENGGANTUNG BAJU ATAU MENUMPUK BAJU

• TEMPAT PENAMPUNGAN AIR SELAIN AIR MINUM DITABURI ABATE

• BILA DEMAM LEBIH DARI 3 HARI SEGERA BAWA KE PUSKESMAS TERDEKAT

7/7/2012

5

BERIKUT CARA BATUK YANG BENAR UNTUK PENDERITA TBC