8/17/2019 pjpk akhir tahun

1/8

1

SULIT

PJPK

Pertengahan

Tahun

Mei

1 jam

 Nama : ………….................................................... Tingkatan: …………....................

LEMBAGA PEPERIKSAAN

 

PENILAIAN PERTENGAHAN TAHUN

TINGKATAN 4

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1.  Kertas soalan ini mengandungi 40  Soalan

2.  Jawab semua soalan

3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan A , B , C  dan D. Bagi tiap-tiap soalan pilih

 satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang 

disediakan.

 Kertas soalan ini mengandungi 7 halaman beretak

! "ak #i$ta Ter$elihara %&N &'(AK 

PKSM

PJPK 

[ Lihat sebeah!

  SULIT

8/17/2019 pjpk akhir tahun

2/8

Soalan 1 hingga soalan 3Labelkan gambar rajah dengan memilih satu jawapan yang tepat bagi tiap-tiapsoalan berdasarkan pilihan jawapan yang disediakan.

)

1

)

*

4

+

Soalan 1 hingga 3

 A. latisimus dorsi B.  pectoralis major C. rectus abdominisD. biceps

Soalan 4 dan 5

 A. harmstring B. gluteus maximusC. gastrocnemiusD. soleus

8/17/2019 pjpk akhir tahun

3/8

Soalan 6 hingga soalan 8,Padankan pernyataan di BAHAGA! dengan pernyataan di BAHAGA!

BAHAGA! BAHAGA!

 ". #steoporosis A. tulang menjadi rapuh danmudah mengalami ke$ederaanB. retak atau patah pada tulangC. tiada selera makan akibat

sesuatu penyakit atau gangguanpsikologi

D. masalah tidak boleh tidur 

 %. Anoreksia ner&ousa

 '. (raktur 

BAHAGA! BAHAGA!

). Garam mineral diperlukanuntuk pembentukan tulang

  dan gigi

*+. ,eadaan kekeringan akibatkehilangan air yang banyak

 A. detoksiikasiB. kalsiumC. dehidrasiD. magnesium

Soalan 11 hingga soalan 13sikan tempat kosong dengan jawapan yang di$adang seperti berikut/

**. ,emahiran 00000000000 yang pantas bergunauntuk hantaran clearance atau untuk membuat

 jaringan. A. mengele$ekB. menolakC. menguisD. memukul

*1.,emahiran 00000000000 membolehkan boladihantar dengan $epat dan jauh kepada rakansepasukan

*2.,emahiran 00000000000 ialah $ara mengawalbola sambil bergerak dan digunakan untukmelepaskan diri dengan bola daripada kawalanpihak lawan

*

8/17/2019 pjpk akhir tahun

4/8

Soalan 14 hingga 15sikan tempat kosong dengan jawapan yang di$adang seperti berikut/

*3.Akti&iti otak boleh diukur dengan

menggunakan 00000000000 

 A. thermometer 

B. sigmomanometer C. elektroensealogramD. ele$tro$ardiogram  *4. 5ekanan darah diukur menggunakan 0000 

Soalan 16 hingga 25

5andakan A bagi pernyataan yang BETUL dan B bagi pernyataan yang SALAH.

*". Berat bola hoki yang diluluskan oleh Persekutuan Hoki Antarabangsaadalah antara *42 gram hingga *"2 gram

*%. Dalam permainan hoki hanya penjaga gol dibenarkan menggunakantangan kaki dan anggota badan untuk mengawal pintu gol selagi iaberada dalam kawasan D

*'. Akti&iti kesenggangan merupakan satu tempoh masa yang terluang yangdiisi dengan akti&iti ringan dan tidak yang akti seperti mendengar mu6ikmelukis atau tidur sejenak

*). !ilai ndeks 7isim tubuh 8B9: dikira antara 14 hingga 1).) dikategorisebagai lebih berat badan

1+. ;itamin A atau retinol diperlukan untuk penglihatan yang normalpertumbuhan ungsi pembiakan dan keimunan.

1*. Daya tahan kardio&askular merupakan ke$ekapan jantung salur darahdan sistem pernaasan membekalkan oksigen kepada otot se$araberterusan dalam jangka masa yang panjang.

11. Hemoglobin dalam darah berungsi untuk mengangkut oksigen

12. Darah dipam oleh jantung dan dialirkan ke seluruh tubuh melalui arteri.

13. ,estabilan dan keseimbangan berlaku ketika dirian kepala dipengaruhioleh pusat gra&iti

14. ,e$ederaan patah tulang merupakan keadaan di mana tulang yangber$antum pada sendi terpisah atau terkeluar dari tempat asalnya

4

8/17/2019 pjpk akhir tahun

5/8

Soalan 26 hingga soalan 35,

8/17/2019 pjpk akhir tahun

6/8

2* Antara yang berikut merupakan peranan sukan massa KE"UAL#

 A membina rakyat yang $ergas produkti serta mempunyai mindayang $erdas.

B mengeratkan perhubungan sosialC membenteras kegiatan-kegiatan yang kurang sihatD melahirkan atlit yang $emerlang di peringkat antarabangsa

21 =ang manakah BE$A% mengenai tanda-tanda stress

 A reaksi perasaanB sukar membuat keputusanC perubahan perlakuanD lulus dalam peperiksaan

22 Prinsip pengkhususan dalam latihan bererti sesuatu latihan itu akan

 A membina aspek ke$ergasan yang tertentu sahajaB men$apai matlamatnya jikalau dilakukan se$ara ansurmajuC berkesan apabila intensitinya ditambahD berkesan jika dilakukan sekurang-kurangnya 2 kali semingguD lulus dalam peperiksaan

23. Hipertroi jantung ialah pertambahan sai6 ruang jantung terhasil darilatihan berterusan oleh

 A perejam lembingB pemain ping pongC pemain bola tamper  D perenang jarak jauh

24

,egunaan alat di atas adalah untuk

 A meningkatkan kekuatan ototB menguji tahap kesihatan seseorangC meningkatkan ke$ergasan i6ikalD menguji perjalanan darah

,

Cycle ergometer Treadmill Multi station weight machine

8/17/2019 pjpk akhir tahun

7/8

Soalan 36 hingga 4&

8/17/2019 pjpk akhir tahun

8/8

KE%TAS S'ALA$ TA(AT

)E$#LA#A$ )E%TE$*AHA$ TAHU$S(K +++++++++++++++++++++

)E$D#D#KA$ -AS(A$# DA$ )E$D#D#KA$ KES#HATA$T#$*KATA$ 4

  SKE(A -A.A)A$

!#. APA! !#. APA!

*1

234"%')*+***1*2

*3*4*"*%*'*)1+

BD

C AC ACBBCBD A

CB A AB

 A A

1*11

1213141"1%1'1)2+2*2122

23242"2%2'2)3+

 A A

 A ABBBBBCDD A

DCDD A AB

-