Masalah-masalahPsikologis Dalam

Pembelajaran

Oleh : Diana Septi Purnama

Email : dianaseptipurnama@uny.ac.id

Disampaikan pada:

Diklat Teknis Umum Training of Trainer Badan Pendidikan dan Pelatihan

Keuangan

www.uny.ac.id

Masalah-masalah psikologis yang banyak kali muncul dalam pembelajaran antara lain dalambentuk:

Konsep diri yang negatif

Adanya mekanisme pertahanan diri

Pengalaman buruk masa lalu yang menimbulkantrauma, luka-luka batin

Stress

Kekecewaan dan kemarahan

Ketidakmampuan mengendalikan diri

Bagaimanakah sikap andadalam menghadapi masalah-masalah psikologis tersebut?

Sikap adalah perasaan ‘di dalam’ yang diekspresikan dalam bentuk

tingkah laku karena itu sikap dapatdilihat tanpa harus diperkatakan

Sikap menentukan kesuksesan ataukegagalan.

Sikap menentukan hubungan kitadengan orang lain.

Sikap menentukan pendekatan kitakepada kehidupan.

Konsep Diri

Konsep diri seseorang berkembang

sesuai dengan pola asuh yang

diterimanya pada masa kecil dan

interaksi dengan lingkungan yang

dapat memberikan pengalaman

positif ataupun negatif.

Dua kategori dari defence mechanism

Pertama :

Individu memakai defence mechanismini biasanya karena ia hanya maumengalami, membayangkan, memikirkan, bahkan merasakan hal-halyang disukai saja.

1. Denial (penyangkalan) : penyangkalanterhadap real i ta yang t idak disukai .

2. Forgetting (coba melupakan) : “denia l”yang mengambi l bentuk la in, d i manaindiv idu coba melupakan real i ta yangmenyakitkan dengan cara tertentu.

3. Repression (penekanan keinginan danperasaan) : usaha menekan danmematikan ke inginan yang munculsecara natural dar i dalam dir inyasendir i dan yang t idak diharapkan.

4. Isolation (menyendiri) : usahamenghindarkan di r i dar i per temuandengan orang la in karena kenyataanhidup yang menyak i tkan dan bertambahbesarnya gangguan perasaan yangnegat i f.

5. Projection (pemindahan obyek untukdipersalahkan): t indakan memindahkankesa lahan yang sebenarnya ada padadi r inya kepada orang la in .

6. Rationalization (merasionalisasikan) :ras iona l isas i dar i penga laman yangmenyak i tkan atau yang t idak d isukaidengan maksud mengurangi tekanandan menghibur d i r i .

7. Reaction formation (pembentukanreaksi) : menunjukkan sikap yangjustru berlawanan dengan apayang di sukai

8. Regression (kemunduran): Cara yangtidak sehat untuk mengatasikegel isahan dan perasaan insecure(terancam stabi l i tasnya) denganmengadopsi s ikap hidup tertentu(biasanya yang kekanak-kanakan).

9. Rejection (penolakan): digunakanoleh mereka yang memil ik i 'poorself- image' sehingga merasa tidakdapat “berbagi” dengan orang lain.

Kedua :

Individu memakai defence mechanismini biasanya karena merasa bahwakebutuhannya harus terpenuhi. Olehkarena itu kalau kondisi yang ada tidakmemungkinkan ia akan mencari cara lainyang dapat memenuhi kebutuhan itu.

1. Compensation (kompensasi) : Muncul dalam bentuk kegiatan lain yangdiharapkan dapat memenuhi kebutuhannya.

2. Fantasy (khayalan): Defence yang dipakai seseorang karena ia sadarmeskipun tidak sepenuhnya kebutuhannya akanterpenuhi, tetapi melalui khayalan ia dapatmenikmati sebagian.

3. Sublimation (mencari obyek pengganti);digunakan individu karena obyek semula tidakdapat diharapkan lagi. Pengganti yang diharapkandapat memberikan kepuasan yang sejenis.

Trauma dan Luka-Luka Batin yang DialamiIndividu akan Memengaruhi Seluruh AspekKehidupan:

Kemampuan untuk menerima kenyataan.

Kemampuan untuk menyesuaikan diri.

Memandang hidup secara positif.

Kemampuan untuk mengatasi masalah.

Stres

Merupakan tantangan tersendiri untuk dapatbergaul dan bersahabat dengan stres.

Tidak jarang banyak orang menganggap bahwakerja adalah sumber stres yang paling relevan, sebaliknya rekreasi, cuti atau liburan adalahsumber pelepasan,

apakah memang demikian?

Dalam menghadapi tekanan tertentu,individu memiliki mekanisme untukmencari jalan keluar.

Tanpa disadari tekanan atau stres justrumuncul karena ulah individu itusendiri.

ABC Penanganan Stres

A : Awareness

Bagaimana bentuk tekanan?

Berapa besar?

Darimana sumbernya?

Kemana arahnya?

Bagaimana reaksi kita?

B: Balance

Berapa besar stres yang bisa kita seimbangkandengan sumber daya yang ada?

• C: Control

Apa yang bisa kita lakukan untuk menyimpandan menambah sumber daya?

Kemarahan dan Kekecewaan

merupakan:

Manifestasi dariketidakpuasan terhadapkenyataan hidup yang dihadapi

Hal-Hal yang Berhubungan denganKemarahan dan Kekecewaan Harus terkendali.

Tidak dibarengi dengan perasaan benci,

dendam atau sakit hati.

Tidak didasari rasa egois.

Kemarahan dan kekecewaan bisa bersifat

membangun dalam bentuk self evaluation.

MemengaruhiKehidupan Manusia

Feeling,

Thinking,

Action

Pembahasan dalam bentuk diskusidan studi kasus:

Peserta diminta berkelompok untuk

mendiskripsikan contoh-contoh kasus yang

berhubungan dengan aspek-aspek tersebut

diatas dan dampaknya terhadap proses

pembelajaran.

Terima Kasih