Penyuluhan Sehat Diusia Geriatri

7/25/2019 Penyuluhan Sehat Diusia Geriatri

1/57

SEHAT DIUSIA GERIATRI

FAKULTAS KEDOKTERAN UNIMUS

Deasy Silvia Lestari


2/57

Geriatri atau Lansia adalahseseorang yang berusia > 65 tahun.

!a"tor yang #e#$engaruhi "esehatdi usai geriatri %

&.Gula Diabetes 'ellitus

(.Gara#

Hi$ertensi).Gendut *besitas

.Gorengan Disli$ide#ia


3/57

DiabetesMellitus


4/57

A+A ITU

DIABETES,

-AGAI'AA GE/ALA0A,

BAHAYA0A A+A,-AGAI'AA 1ARA

PENANGANAN0A,,


5/57

Apa Itu Diabetes Mellitus

(DM) ? Diabetes 'ellitus 2D'3 atau Kencingmanis adalah "ondisi di#ana ter4adigangguan 4u#lah atau !ungsi insulin

di dala# tubuh sehingga tubuh gagalatau tida" bisa #engatur "adar guladidala# darah

Insulin adalah hor#on untu"#e#eah gula darah yangdi$rodu"si oleh organ $an"reas.


6/57

BeapaKa!a

GulaDaa"

N#mal???


7/57

Klasi$%asi

DM Tipe &

Te'a!i pa!a usia mu!a pelu

in'e%si insulin DM Tipe

A%ibat esistensi insulin*biasan+a

pa!a usia ,-. t" DM pa!a %e"amilan


8/57

/a%t# 0esi%# DM tipe

U#ur > 7 tahun

Anggota "eluarga dengan diabetes

Ri8ayat diabetes saat "eha#ilan

Ri8ayat #elahir"an bayi dengan beratbesar

Hi$ertensi

Disli$ide#ia *besitas 2"ege#u"an3


9/57


10/57

Ge'alan+a?

+olidi$si 2 banya" #inu# 3

+oli!agia 2 banya" #a"an 3

+oliuria 2 banya" "ening 3

Sering "ese#utan $ada 4ari tangan

Tubuh terasa le#as

-erat badan #enurun Lu"a su"ar se#buh

Dis!ungsi ere"si


11/57

1aa Penanganan DM


12/57


13/57

2la"aga

La"u"anolahraga seararutin

'ini#al)9:#inggu;sela#a )7 #enit

Disesuai"an

dengan"e#a#$uan


14/57

2bat3#batan


15/57

BAHAYANYA??44


16/57


17/57

A$a"ah *besitas

Itu,

*besitas Adalah

elebihan Le#a"Tubuh


18/57

AS5PAN ENE0GI/AKT20 PENGENDA6I 7 ST05KT50

GENETIK* DIET

KE65A0AN ENE0GI 726AH0AGA*

METAB26ISMEDASA0*

TE0M2GENESIS


19/57

+E0AIT


20/57

+E0AIT+E0ERTA*-ESITAS

ST02KE

KA0DI28ASK5

6E0

DIABETES

2STE2A0T0ITIS

KANKE0

GANGG5ANH20M2NA6

GANGG5ANPE0NAPASAN


21/57

Erat aitannya Dengan andungan

Le#a" Tubuh +ening"atan Risi"o +enya"it +enyerta

Di$a"ai *leh ?H*


22/57

LASI@IASI DA RISI* +E0AIT+E0ERTA 2?H*3

BMI (%g9m:) 0ISIK2 PENYAKITPENYE0TA

UDER?EIGHT &B;5 REDAH

*R'AL &B;5C(; RATA(

*ER?EIGHT (5;7C(; 'EIGAT

*-ESE I )7;7C); SEDAG

*-ESE II )5;7C); +ARAH

*-ESE III > 7 SAGAT +ARAH


23/57

DIET

AKTI8ITAS/ISIK

PENG2BATAN

PE05BAHANPE0I6AK5


24/57


25/57


26/57


27/57

HI+ERTESI2TEAA DARAH TIGGI3


28/57

A$a itu TEAA DARAHTIGGI,

'ening"atnyate"anan darahdala#4ang"a 8a"tu la#a dengan Te"anandarah lebih dari &(7:B7 ##Hg.
http://id.wikipedia.org/wiki/Tekanan_darahhttp://id.wikipedia.org/wiki/Tekanan_darahhttp://id.wikipedia.org/wiki/Tekanan_darahhttp://id.wikipedia.org/wiki/Tekanan_darah


29/57


30/57

Ge4ala Te"anan darah tinggi

Sa"it "e$ala Sa"it "udu" Sulit Tidur elelahan

'ual 'untah Sesa" na!as Gelisah

+andangan"abur


31/57

tinggi

Usia Diet


32/57

tinggi

Stress

eturunan 'ero"o"

ege#u"an

urang a"tiFitas


33/57

+enatala"sanaan

+engaturan Diet % Rendah gara#; "onsu#sibanya" buah; rendah "olestrol; tida" #inu#al"ohol.

*lahraga Teratur % #ini#al )7 #enit sehari +enurunan -erat -adan

obat antihi$ertensi "onsultasi $ada do"ter

thiaide; betaCblo"er dan "o#binasi al$ha dan

beta blo"er; aliu# hannel blo"ers; A1Einhibitor; angiotensin ree$tor blo"er dan

Fasodilator se$erti hydralaine.


34/57


35/57


36/57

Apa +ang "aus !ila%u%an 'i%amengalami TEKANAN DA0AH

TINGGI,'inu# obat anti darah tinggi sesuai nasehat

Do"ter

Turun"an "elebihan berat badan

'a"an #a"anan yang rendah gara# 2#a"s & sdt3Henti"an "onsu#si o$i; 'ero"o" dan #inu#an

"eras


37/57

Istirahat yang u"u$

Hindari #a"anC#a"anan berle#a"

+ola #a"an yang sei#bang

*lahraga


38/57

AI-AT TEAA DARAHTIGGI


39/57

DIS6IPIDEMIAGangguan Metab#lisme 6ema%

(K#leste#l* Tiglisei!)


40/57

DIS6IPIDEMIA Gangguan #etabolis#e le#a"

'etabolis#e le#a" % K#leste#l t#tal ; istilah a8a#nya "olesterolJ

Trigliserid

olesterol LDL 24ahat3

olesterol HDL 2bai"3


41/57

Apa itu K#leste#l????

Le#a" yang dihasil"an dari tubuh 2hati3 dansisanya dari luar tubuh 2#a"anan3 yang beredardala# $e#buluh darah dengan @ungsi Uta#a %

'e#bangun dinding sel

'elindungi 4aringan sara!

'e#buat Hor#on

%#leste#l 'a"at

%#leste#l bai%

LDL

HDL


42/57

kolesterol jahat"arena da$at

#ene#$el $ada dinding$e#buluh darah; sehingga

da$at #enyebab"an

terbentu"nya su#batan.

LDL

HDL

kolesterol baik"arena

da$at #elindungi

$e#buluh darah dari

terbentu"nya su#batan.


43/57

Nilai n#mal

A%uat "aus puasa < =3&. 'am

K#leste#l T#tal % nor#al % (77 #g:dL #ptimal (lebi" bagus) 7 >&. mg9!l

Tiglisei! % nor#al % (77 #g:dL

#ptimal 7 >&. mg9!l

6D6 (%#leste#l 'a"at) % nor#al % &57 #g:dL#ptimal 7 > &@. mg9!l

HD6 (%#leste#l bai%) % pia , -. mg9!6* anita , .

mg9!6


44/57

Hati3 "ati444 olesterol total tinggi , ..

2lebih dari (773

Trigliserid tinggi , .. 2lebih dari(773

olesterol LDL 2"olesterol 4ahat3 ,&. 2lebih dari &573

olesterol HDL 2"olesterol bai"3 7


45/57

BAHAYA n+a 7 Le#a" 2"olesterolKtrigliserid3 #enu#$u" di dinding

$e#buluh darah men+empit !an tesumbat

Pen+empitandan Pen+umbatan$e#buluh darah

2Ateros"lerosis3

"e#atian 4aringan 24antung ; ota"3 Di Cantung Pen+a%it CantungK##ne

Di 2ta% St#%e Di 'ata -uta 'endada" 2asus /arang3

Da$at bera"ibat /ATA6; bah"an KEMATIAN


46/57


47/57


48/57

/a%t# 0isi%#


49/57

/a%t# 0isi%#Dislipi!emia

Usia 2>55thn3

4enis "ela#in 2$ria >8anita3

+erila"u #ero"o" A"tiFitas


50/57

Ge'ala

Dislipi!emia olesterol tinggi atau trigliserid tinggige4ala% tida" "has

Pegal3pegal 6e"e tegang

Kesemutan

Tanpa ge'ala

5 P ! li


51/57

5pa+a Pengen!alianDislipi!emia

&. on obat

Diet 2#a"an3 yangbenar

*lahraga ; latihan4as#ani

(. *batCobatan

onsultasi"a $adado"ter


52/57

DietK50ANGI MAKANAN P02D5K HEANI

*ta"; 4eroan; "uning telur; daging #erah yang berle#a"2sa$i;"a#bing;babi3; dan le#a" he8ani

TINGKATKAN K2NS5MSI IKAN SEGA0*SEBAGAI ANTI2KSIDAN An4uran "onsu#si i"an (C) "ali $er #inggu

K50ANGI K2NS5MSI KA0B2HID0AT M50NI arbohidrat #urni% se$erti gula; #adu

'a"anan #anis se$erti "ea$; abon; dendeng; o"lat


53/57

Diet TINGKATKAN K2NS5MSI SE0AT Sayuran dan buah yang tinggi serat larut air se$erti%

labu sia#; terong; oyong;loba"; #elon; se#ang"a;beli#bing dan 4a#bu

Guna"an #a"anan tinggi serat larut air se$erti% agarCagar; ru#$ut laut; "olangC"aling; inau

K2NS5MSI S5S5 KEDE6AI

MEMASAK DENGAN SEDIKIT MENGG5NAKAN MINYAK96EMAK 'enu#is; #erebus;#enana"; #e#ba"ar dan #e#e$es

Di t


54/57

Diet Ba"an Ma%anan +ang!ian'u%an

&. asi dala# 4u#lah u"u$; roti tinggi serat;ubi; "entang; sing"ong; sereal.

(. I"an segar; aya# tan$a "ulit; $utih telur;te#$e; tahu; "aang(an; susu "edelai; susu

rendah le#a"; yoghurt dan "e4u rendahle#a".

). -uah dan sayuran segar atau dala# bentu"4uie segar; sebagai su#ber serat.

. 'inya" aitun; Rice brand oil; 1anola; #inya"bi4i bunga #atahari; 4agung; 8i4en; "edelai.

Diet


55/57

Diet Ba"an Ma%anan+ang !i"in!ai&. +rodu" #a"anan :"ue berle#a" dan #inu#an

4adi; se$erti a"e 2"ue3;pie; dodol; ola; siru$;$er#en; al"ohol. urangi gula $asir.

(. Daging do#ba; "a#bing; babi berle#a"; ota";

4erohan;"uning telur; sosis; whole milk 2susu$enuh3; susu "ental #anis; "ri#; yoghurt dan"e4u yang terbuat dari susu $enuh; es "ri#.

). Sayuran yang di#asa" dengan #entega; "e4u;

"ela$a; santan. -uah yang dia8et dengan gulase$erti buah "aleng; #anisan buah.

. 'entega; le#a" babi; santan; "ela$a;#ayonaise

6ati"an Casmani


56/57

6ati"anCasmani(2la"aga)

+enelitian % Latihan 4as#ani atauolahraga

'enurun"an trigliserida

'enurun"an "olesterol total 'enurun"an "olesterol 4ahat 2LDL3

'enai""an "olesterol bai" 2HDL3

'enurun"an berat badan

*lahraga yang dian4ur"an

/alan; lari atau 4ogging; berse$eda; berenang; sena#


57/57

6ati"anCasmani

(2la"aga)Ta"ap lati"an 'asmani

&. +e#anasan 5C&7 #enit

(. *lahraga aerobi" 24alan; 4ogging:lari; berse$eda;berenang; sena#3 yaitu M7CB5N dari denyut 4antung#a"si#al 2 ((7 u#ur3 sela#a (7C)7 #enit

). +endinginan $erlahan(; sela#a 5C&7 #enit

. @re"uensi latihan % C5 "ali $er #inggu

Atau bisa (C)9:#inggu dengan la#ataha$ aerobi" 5C67 #enit

Penyuluhan Sehat Diusia Geriatri

Documents

Transcript of Penyuluhan Sehat Diusia Geriatri